Scammers

ЕДИНСТВЕННЫЙ СПОСОБ ПОБЕДИТЬ ДУМСКРОЛЛИНГ Всего две минуты дум скроллинга негативно влияют на психику и даже могут изменить мышление. То есть ты буквально превращаешься в другого человека. Беда в том, что из-за рекомендации негативный контент сам тебя находит Поэтому появился хоупскроллинг (Сегодня аж два новых слова будет) Это противоположность думскроллинга, и вот что советуют делать - Отписаться от всех каналов с расчлененкой - Намеренно искать и пролайкивать позитивный контент Больше всего советуют лайкать видео с животными и отрывки из старых телешоу. После этого рекомендации выравниваются лучше всего (но я все же рекомендую начать с моих видео) И третий совет - забанить нах*й пебблеров

Pebbling (второе новое слово)- это рассылка знакомым людям мемов.

Отличительная черта - мемов шлют много, не выбирая под твой вкус (чаще всего они уебанские) Pebbling, если что, это такой обряд у пингвинов, когда один без конца носит партнеру камешки, чтобы тот обратил на тебя внимание и вы вместе построили гнездо 🤪Я и сам пебблер, не вижу ничего такого. Я же всего-то хотел поднять настроение … 😡Да, раздражают такие люди. Я, сука, тоже в интернете сижу и сам мемы вижу

САМ СЕБЕ ПЛАЦЕБО. КАК Я ГОТОВИЛСЯ К ВИДОСУ Когда я писал сценарий для нового видоса, я изучал, насколько плацебо может сильно на нас влиять Спойлер: ты и сам видел ролик. Если не смотрел - бегом, дальше в посте будут спойлеры, и после них видос прежним уже не будет. Так вот, очень сильно может влиять. Поэтому решил выложить книжку, которую читал, пока готовился. О ней - в конце Видел комменты в духе:

А как у Скаммерса мог случиться бэд трип (и расширены зрачки), в той части видоса, где у него передоз, если все это время он ел плацебо??

Так вот, в книге очень много реальных случаев, как люди ловили передоз от плацебо Например, чел захотел выпилиться и съел целую банку транков У него были все признаки реального передоза, прием не в виде панической атаки, как у меня в ролике, а именно транковый передоз (очень низкое давление, обморок, невнятная речь и тд) В больницу он попал уже в около коматозном состоянии. Но когда оказалось, что он пил плацебо, он за минуту пришел в себя)) Ну а теперь еще более интересный вывод Плацебо может улучшить состояние человека даже в том случае, если он И НЕ ДУМАЕТ, что у препарата есть лекарственные свойства Если я сейчас возьму глицин (в чьи свойства я не верю - во первых, он и так вырабатывается сам, во вторых, он не проникает из желудочно-кишечного тракта в нервную систему и тд) Но даже ЗНАЯ это, если я закину его под язык, то немного успокоюсь Так работает наш мозг) 📖А книжка называется “Сам себе плацебо”, выложил ее (в двух форматах) в резервный канал 🦄- Теперь когда словлю настоящий героиновый передоз, просто скажу, что сам себе его внушил

😉Знаю, что обещал выпустить этот ролик, когда будет 2 ляма, но потом случилось замедление ютуба, и я понял, что таким темпом к ляму идти еще год. Поэтому такой вам получился подарок. Кто вдруг пропустил - ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОСМОТРИТЕ, там короткометражка Что касается замедления ютуба, в статистике оно чувствуется, но катастрофы нет. Ролик собирает достаточно бодро, хоть и хуже чем хотелось бы. Но хотелось бы всегда побольше, поэтому поставьте лайк, напишите коммент и досмотрите до конца главное, даже если уже видели (там много визуальных деталей которые могли пропустить) Качайте ВПНы, учитесь обходить блокировки, но ни в коем случае не уходите на другие платформы. Видосы трипов под Психоделиками выложил сюда 😘

Я Упоролся Психоделиками и Снял Маску 😉Новый Ролик уже на канале!!! Включайте ВПН, потому что там next level контент 🔥 PS видос с трипом от мухоморов скоро будет Ссылка: https://youtu.be/z7aOiVvlRII

УМЕР ОТ ВЗГЛЯДА НА НАРКОТИК На днях произошел первый инцидент, да еще и в штате, где я нахожусь - в Калифорнии Чел умер от вторичного контакта с наркотиками (то есть он их не употреблял) 💌Все дело в письмах, которое отправляют зеки Письма не простые, а пропитаны наркотой. Это частое явление - даже есть законопроект, чтоб для писем делали фотокопии и отдавали их зекам, а оригиналы оставлять себе. Но в силу он пока не вступил И вот страницы одного письмеца были пропитаны фентанилом, амфетамином и, неожиданно, спайсом. А бумага выглядела так, будто ее окунули в воск. Начальник почтового отделения почитал такое письмо, а через пять минут начал спотыкаться и сказал коллегам, что ему трудно дышать Ему вызывали скорую, но в течение двух часов он умер. До этого считалось, что физический контакт с фентанилом (то есть если он просто попадет на кожу) не должен ничего вызвать. Если вскрытие подтвердит причину смерти от фентанила, то будет огромная волна истерии в США и демонизации зависимых Потому что страх от фентанила тут сильнее, чем СНГшные крипипасты о "иголках со СПИДом на креслах в кино" и "конфетки с наркотиками, которые раздают у школ" вместе взятые. Для рядового американца фентанил - что-то среднее между сибирской язвой и газом Новичок Его иногда даже как вещдок в зал суда не выносят - от греха подальше, вдруг просыпется и все умрут 🤯Гуглю вакансию почтальона 🗿Осуждаю. Начинаются своих писем в тюрьме и в жопу друг друга еб*т

Спасибо всем кто вчера подписался на приватку! Теперь фото БЕСПЛАТНО доступно в моем инстаграме, подписывайтесь! Там без маски и без блюра (и без байта) https://instagram.com/mr_scammers

#всесложно Не планировал сегодня делать пост, но там Дурова арестовали Надеюсь, переносить канал в Вайбер не придется Старика обвиняют во всех смертных грехах, а все из-за ''зашифрованых сообщений в тг'' (спорное конечно заявление). (На прикрепленном видео, обращение детей Паши к французкому правительству). Пользуясь случаем, напоминаю о своем приватном канале, только что туда выложил свою фотку без маски и где все хорошо видно (в этот раз точно не скам). Залетайте, там уютно и познавательно. А вот тут следим за ценой ТОНа, который как раз рухнул и вернул нарисовал стену.

БОЛЬШЕ НЕ ХОЧУ РАБОТАТЬ Продолжаем нашу рубрику “эти люди наб*ли систему” (если пропустил, был пост про хитрого студента) В это раз зафорсилась история и одного чела, который целенаправленно искал высокооплачиваемую работу, чтобы получать ”бесплатные деньги” Главное условие - он не должен ничего делать Его уволили с гугл, но челу удалось приткнуться в Амазон, да еще на должность старшего менеджера с зп $370 тыс в год (почти 34 ляма рублей) Он написал про это пост, и вот что он сделал за полтора года работы 1) Все рабочие часы он тратил на созвоны. Разумный вопрос - но ведь после созвона идет работа? Да, но все что можно он отклонял\перепоручил 2) Рабочих часов было 8. Нет, не в день. В неделю 3) Единственный крупный проект он сгенерил в ChatGPT за 3 дня. Сказал, что на это ушло 3 месяца Для запада такие мертвые души не редкость. Я как-то в приватке выкладывал книгу “Бредовые работы”, бесплатно продублирую в резервный канал. Почитай на выхах, очень годно Но сильно не завидуй - по сути, огромное количество таких неожиданно халявных работ в изуверских компаниях (а слово Амазон стало нарицательным для работы, на которой тебя вые*ут и высушат) означает только одно: сейчас такой этап, когда ИИ уже работает неплохо, но еще настолько, чтобы это оценить и заменить людей. Так что это в прямом смысле пир перед чумой Стало интересно, был ли кто-то из подписчиков на подобных должностях, где можно было халявить? Пишите в комменты свои истории 😎Да, был. И халявил 🤬Надеюсь, пост этого чела прочтут и его уволят нах*й (Нет, не был)

ИСТОРИЯ АФРИКАНСКОГО СКАМА Сегодня у нас познавательная рубрика о том, как зарождался скам в Африке Какой ещё скам - скажешь ты, у них даже воды нет Но одно другому не мешает -те самые письма «нигерийского принца» придумали ребята из Нигерии и Кот д'иВуара (беднейшие и безграмотные страны Африки, там только в 1980-х годах появились учебники) Самая известные - Yahoo Boys Это не единая группа, а различные братства. Забавно, что на ютубе даже есть подборки в стиле "Топ 5 самых богатых Yahoo Boys 2024" (Выебываться украденным деньгами - очень по нигг*рски, так что этих ребят быстро садят) Есть инфа, что настоящими Yahoo boys считаются те, кто прошли вуду-ритуалы, а их техника должна быть заговорена профессиональными кибер-колдунами (Такой апгрейд называется Yahoo Plus) Провалившись в кротовую нору, я нашел упоминание о Yahoo Plus Plus. Это совсем уже отбитые скамеры и хакеры, которые похищают и убивают людей и несут их органы знахарю. Зачем? Тот сделает им зелье или супчик, чтобы оно… повысило их навык скама. Да. Например, в руки журналистов попал рецепт

“для коммерческого шпионажа и саботажа данных в крупных компьютерных сетях нужны два левых глаза и левая грудь молодой женщины (ей не должно быть больше 25 лет)"

Звучит как трэш, если бы не одно но В некоторых частях Нигерии есть целые кампусы под названием Hustle Kingdoms (а звучит-то как) Там молодые ребята уже лет с 13 изучают основы скама Сейчас у них очень популярно секс-вымогательство, когда они шантаржируют тебя твоими нюдсами. Кстати, есть инфа, что именно Yahoo Boys во всю юзают онлайн дип фейки 🤝 Теперь буду знать, что меня в интернете разводит либо северокореец после чашки риса, либо африканец после супа из 7 залуп чьих-то глаз

АН*УС СЕБЕ ЗАБЛОКИРУЙ Уже все пошутили про Роскомнадзор, который опять чуть не забанил сам себя, да еще и пытался всех убедить, что это была DDOS-атака на мобильных операторов (причем всех и разом) Сошлись на том, что они снова пытаются положить телегу, а заодно и досталось остальным ресурсам Олды вспомнят, что РКН раньше любил банить за пропаганду наркотиков и призывы к суициду (а призывы он умудрялся находить везде, был даже такой эвфемизм "совершить роскомнадзор") Сейчас, как ты понимаешь, для РКН есть вещи и пострашнее) Для обычного человека РКН "затерялся" на фоне куда более истеричной Лиги безопасного интернета (у которой вообще полномочий нет никаких) , но, конечно, все это время он без устали работал Можешь словить ностальжи и посмотреть хронологию и сайты, которые банил РКН. Вспомнишь хоть, как раньше жилось хорошо Например, в 2017 это был один сайт для националистов, в 2019 это была одна норвежская газета (там была статья о гее, который уж очень сладко рассказывал про свои попытки суицида) Нет, забанили не из-за гея (раньше с этим все боле-менее норм было) А как раз из-за пропаганды суицида Ну а с 2022 года там... палец скроллить устанет 🫡 - Рунет press F

ПОДРОСТКИ - ХАКЕРЫ, ОГРАБИВШИЕ ВЕГАС Давно не было у нас ничего про хакеров, так что интересный лонгрид вам Читал новость, что Лас Вегас настолько боится хакеров, что теперь весь DEF CON под угрозой (это такой большой ежегодный хакерский капустник, любимый студентами-кибербезопасниками) Проходит он как раз в Вегасе, так что номера всех участников конференции обыскивают (смотри фото) Доходило до того,что водителям, которые развозят этих участников, руководство сказало не брать в дорогу свои телефоны (а не то их заразят ещё) А всем участникам в конце недвусмысленно передали такой месседж, сказав, что их большего не ждут И на самом деле, паранойю можно понять Больше всего Вегасу досталось от тусовки Scattered Spider - в том году они сильно нашумели, взломав несколько крупнейших казино (в том числе и то, где снимались 11 друзей Оушена) Изначально хакеры планировали взломать ПО игровых автоматов, и отправлять на них играть “засланных казачков”, но когда не вышло - они такие: “ну что ж, пойдем по старинке” Будем красть данные сотрудников, шифровать их и требовать за них деньги (кстати, многие казино торгуются, но по итогу платят. Для них условные 15 лямов долларов - не проблема, зато потом можно пофиксить дыры в системе безопасности) Причем Scattered Spider считаются едва ли не лучшими соц. инженерами Например, один из самых крупных их взломов произошел настолько же легко, настолько и глупо - они просто зашли на LinkedIn, нашли сотрудника, а затем позвонили в службу поддержки, мол, пароль забыли 👍 Про это есть статья Компания стоимостью 13 миллиардов долларов «побеждена 10-минутным разговором» там можно подробнее чекнуть, как они действовали Причем не так давно арестовали одного из участников Scattered Spider, и оказалось, что ему … 17 лет Чуть раньше задержали еще одного, тому было 22 года Ну и конечно, я бы не был собой, если бы в пост не добавил мотивации Мне понравилась фраза из одной статьи

Богатые ресурсами фирмы сегодня побеждаются молодёжью

То есть твой возраст не играет роли. Если смог 17-летний пацан, то сможешь и ты (не казино грабить, а чего-то достичь) 🤩 Мотивирован до конца недели 😎Казино не жалко, пойду их грабить

СИНЕСТЕЗИЯ ОТ ОРГАЗМА Если не помнишь, что такое синестезия (мой видос про это) - у тебя смешиваются разные чувства и восприятия. Например, ты можешь видеть звуки в виде цвета, чувствовать текстуры и т.д Цифра 3 тебе кажется зеленой, буква А - красной, а звук рояля - гладкий, как будто гладишь кота Синестезия чаще всего врожденная, изредка может появиться после травмы головы Но совсем недавно произошла очень необычная история, когда человек без каких-либо отклонений в психике и травм, стал синестетиком после оргазма Даже приведу его цитату, как это выглядело

Все окрасилось в розовый оттенок. Даже в темной комнате окружение как будто залило ранним утренним светом. Это был сюрреалистический опыт, который было трудно объяснить.

Нет, во влагалище девушки не было ЛСД (ну мало ли, вдруг кто подумал) Но на вопрос “он что, трипует когда кончает?” - ответ “скорее да, чем нет” Синестезия во время оргазма усиливает многие аспекты) Когда чела начали расспрашивать, то оказалось, что синестезия была у него в детстве, когда он перенес болезнь сердца Он ощущал боль как “белый цвет”, но это прошло, как только он вылечился. Так что на сегодняшний день его синестезия включает две особенно редкие формы: “цветную боль” и “оргазм в цвете” Хотел бы так же? 🤔Не, звучит страшновато 😎У меня и так синестезия. Закладка пахнет землей, а менты на цвет - синие

СИНЕСТЕЗИЯ ОТ ОРГАЗМА Если не помнишь, что такое синестезия (мой видос про это) - у тебя смешиваются разные чувства и восприятия. Например, ты можешь видеть звуки в виде цвета, чувствовать текстуры и т.д Цифра 3 тебе кажется зеленой, буква А - красной, а звук рояля - гладкий, как будто гладишь кота Синестезия чаще всего врожденная, изредка может появиться после травмы головы Но совсем недавно произошла очень необычная история, когда человек без каких-либо отклонений в психике и травм, стал синестетиком после оргазма Даже приведу его цитату, как это выглядело Все окрасилось в розовый оттенок. Даже в темной комнате окружение как будто залило ранним утренним светом. Это был сюрреалистический опыт, который было трудно объяснить. Нет, во влагалище девушки не было ЛСД (ну мало ли, вдруг кто подумал) Но на вопрос “он что, трипует когда кончает?” - ответ “скорее да, чем нет” Синестезия во время оргазма усиливает многие аспекты) Когда чела начали расспрашивать, то оказалось, что синестезия была у него в детстве, когда он перенес болезнь сердца Он ощущал боль как “белый цвет”, но это прошло, как только он вылечился. Так что на сегодняшний день его синестезия включает две особенно редкие формы: “цветную боль” и “оргазм в цвете” Хотел бы так же? 🤔Не, звучит страшновато 😎У меня и так синестезия. Закладка пахнет землей, а менты на цвет - синие

Я ВСЕ ВРЕМЯ СТОЮ НА МЕСТЕ 7 к 🔥набрали, так что рассказываю (пост-лонгрид, но интересный + полезный) Если немного упростить, то лень, апатия, отсутствие желания меняться - это всего лишь неправильно работающая дофаминовая система И если ты находишься в парадоксе региона бета, есть один дельный совет: надо бороться с желанием мягко реагировать на некритичные ситуации Что это значит? У тебя должно буквально подгорать от вроде бы неважных вещей Да, звучит странно, но надо в этом потренироваться Вспомни, в каких вопросах ты прям принципиален, и даже малейшие отклонения тебя не устраивают. На какие ситуации люди говорили тебе «ой да забей», но ты не забивал? По-любому такое есть, покопайся в себе и найдешь

Выпиши эти вещи и подумай - что конкретно тебя злит? Как эту эмоцию можно перенести на более значимые изменения в твоей жизни ?

Это будет твоим «переносом стимула» Лично у меня сработало - я очень большой перфекционист в бытовых вещах, и я смог перенести их на работу Совет номер 2: чаще добавляй геймификацию Щас наглядный примерчик, если ты не очень понял В сети есть куча мемов про то, как живут айтишники- релоканты. Чел зарабатывает несколько тысяч € в месяц, но просто угашивает свою квартиру, превращая ее в гадюшник, куда собаки даже умирать не пойдут. Он может искать ошибку в коде полдня и потом играть в рпг до утра, но при этом не может помыть тарелку Но, например, он может воспользоваться геймификацией - во время уборки и ремонта представлять как он улучшает свое жилище, делая его лучше и прокачаннее. А в играх всегда ночевка в своем жилье (а не на матрасе в заброшке) дает свои баффы Так что не стесняемся обманывать мозг ) Поверь, перенос стимула + геймификация творят чудеса Ставь 🔥 если дочитал

СИНДРОМ «И ТАК СОЙДЕТ» Сегодня немного психологии вам И поговорим про

«парадокс региона-бета»

Это когда люди быстрее восстанавливаются после сильных и херовых эмоции, чем от менее тревожных В жизни это проявляется так: мы годами готовы терпеть условия жизни, если они не совсем херовые То есть застываем на одном месте - ходим на нелюбимую работу (ну а куда меня еще возьмут), ходим в привычные места (ну а вдруг в новом месте не понравится) и тд Причина состоит в том, что интенсивные траблы включают процессы психологической защиты, которые уменьшают стресс А вот менее интенсивные состояния такое не делают Набираем 7 тысяч 🔥 и дам годные советы и расскажу, как я вырывался из этого состояния. Многим будет очень полезно

ПОЧЕМУ НОВЫЙ MARVEL ТАКОЕ ГОВ*О Я сходил на Дэдпула и Росомаху через день как они вышел в прокат, специально не читал и не смотрел рецензии, чтобы моим мнением не смогли манипулировать По итогу я выходил из зала с чувством, что меня наеба*ли (в конце поста расскажу почему нет). К вечеру я про фильм забыл, но реально удивился, когда он сорвал кассу и стал даже прибыльнее чем Джокер с Хоакином Фениксом Хотя что было в фильме? Какие-то отсылочные персонажи (не против отсылок, но убери всю тусовку Блейда с Гамбитом - фильм вообще ничего не потерял бы), куча спецэффектофф, злодейка, не внушающая никакого страха (я вообще полфильма думал, что это какая-то очередняра и ждал появление настоящего злодея) Ощущение будто сюжет попросили написать нейронку Про это писали медиа Variety - мол, количество проектов превышает возможности Marvel, а сценарии часто переписываются, когда сцена уже готова А что такое переписанный сценарий - я скажу (так как сам их иногда переписываю - и хорошо, что почти всегда ДО съемок) Вот прикинь, ты сотрудник отдела спецэффектов, и сцену драки, которую ты монтировал хуллион часов, отбраковали. И сказали, что надо сделать другую. И не сейчас, а желательно, чтоб вчера. Какой буде итог? Выйдет так себе. И такое там каждый раз Я как будто 2 часа смотрел какой-то мем - не слишком плохой, чтоб прям уйти, но и не не настолько смешной, чтобы хотя бы посмеяться При этом Дэдпулу всегда было позволено то, что не мог позволить себе ни один фильм марвел. Рушь сколько хочешь четвертую стену, шути любой абсурд, но вышло все равно не очень Так вот, не наеба*ли меня, потому что за билетик я не заплатил Обычно всегда резервирую через сайт, а щас решил взять на кассе, а там оказалось что они не принимают Эпл пэй, лол. Ну а пока по дороге к залу я пытался оплатить через сайт, оказалось что он у них упал. Угрызения совести не мучают. Если у тебя другое мнение - го в коммы, ну а как минимум проголосуй ❤️Смотрел, мне зашло 💔Смотрел, фильм ху;йня 🔥Не смотрел

СМЕРТЕЛЬНАЯ КОНФЕТКА Читал истории про благотворительные организации и нашел интересную случайность - есть (хоть и небольшой), но шанс, что вместо продуктов тебе попадется замаскированная наркота Кто-то мог бы подумать, что это злой умысел - травить народ, но речь идет о банальных ошибках. Контрабанду наркотиков очень часто маскируют под всякие конфеты и сладости. Из последних кейсов - метамфетамин (в жидкой форме) под видом кокосовой воды (смотри скрин 1), кокаин кленовом сиропе (скрин 2) Хотя это не объясняет, как наркота может оказаться в благотворительных организациях (это ведь надо самому прийти и ее принести) - вот на днях благотворительный фонд раздал ананасовые конфетки компании Rinda, но... с метамфетамином. Вернее, чисто технически, это был чистый метамфетамин, спрессованный в форму конфет и завернутый в фантик (смотри скрин 3 и 4) Рыночную стоимость такой конфетки оценили в 608 долларов за штуку Сколько всего конфет принесли - не уточняется, но, видимо, дохрена, раз местное управление по борьбе с наркотиками посоветовали вообще никому не есть никакие ананасовые конфеты компании Rinda в ближайшее время Несколько человек уже попали в больницу (для сравнения - метамфетамина в конфете - 3 грамма, а чтобы упороться достаточно 10–25 мг (!) Остальные пока не обратились (либо не пробовали, либо помалкивают и за добавкой пошли) P.S и это не рофл - сейчас открыл гугл трендс, и вижу, что резко возрос спрос на ананасовые конфетки компании Rinda в этом городе)))) (ссылка) Жалко этих добряков, кто такое допустил - наверное, уже в цементных сапогах где-то плавают 🫡Пошел узнавать адрес ближайшей богадельни с бесплатной едой

ВОТ ПОЧЕМУ ТЕБЯ НЕ ПРЕТ КОФЕИН Я уже как-то рассказывал, что кофеин лучше не халкать в первый час после пробуждения - у тебя и так высокий кортизол, а после кофе он подскочит еще выше И тут решил узнать, к чему приводит постоянно высокий кортизол Есть такой синдром Иценко - Кушинга, когда у тебя хронически повышенный кортизол Среди симптомов - снижение иммунитета, простывание от любого ветерка, хер пойми откуда постоянно синяки (которые еще и долго не проходят), высокое давление, ожирение и растяжки P.S Я не нашел четкой взаимосвязи, чтобы это произошло от кофеина, то есть не надо за голову хвататься и бросать. Но я к тому, что зачем повышать кортизол каждый день на протяжении многих лет? А еще, тем кто пьет кофе, делали анализ ДНК и оказалось, что разную реакцию на кофеин, увы особо не пофиксишь Если метаболизм быстрый - ты спокойно выпиваешь кофе и чувствуешь эффект А вот если он медленный, то ты получаешь все неприятные побочки в виде беспокойства и нервозности 👍Специально не лягу спать сегодня, чтобы не пить кофе сразу, как проснусь (мы на разных уровнях) 😎Не пью кофеин, из веществ, оканчивающихся на “ИН” у меня есть многое другое

ЭФФЕКТИВНЫЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ Вышел интересный ресерч, в котором выяснили, кому тяжелее всего бросать курить, а кому легче Собрал для вас все самое важное и интересное У тех, кому удалось бросить, была нечто общее - они много ходили пешком И даже был выяснен темп ходьбы, который лучше всего отбивает желания курить. Это быстрая ходьба (не до одышки), как будто ты немного опоздаешь. Но не настолько, чтобы бежать Быстрая ходьба на свежем воздухе отбивала желание курить сильнее, чем даже полноценный бег на дорожке в зале Также очень не советуют бросать курить с помощью вейпов -очень часто это приводит к “двойной” никотиновой зависимости Да и вейпы чаще показывали “плохой результат” - бывали кейсы, когда всего 2 месяца вейпинга вызывало у пациента диагноз, похожий на инфекционным заболеванием дыхательных путей. При этом у него не было ни астмы, ни аллергии. Можешь прочесть всю историю целиком с гугл транслейтом - очень занимательно) Ну и напоследок, можно узнать, насколько у тебя сложная зависть с помощью Теста Фагерстрема. Там даже есть рекомендации в соответствии с твоим уровнем зависимости 😎Сойду с ума без никотина, так что готов прожить поменьше, но с кайфом 😢Никотин бросил, с героином пока не выходит

FOMO тебя убьет Неприятные новости, бро Оказалось, что страх упустить информацию или новый опыт (FOMO)— один из ключевых фактор поехать кукухой Человек при этом не понимает, почему он выгорает - вроде бы, он постоянно в движении, узнает что-то новое и не сидит на жопе В терапиях, которые я провожу в приватном канале, очень многие ребята с этим сталкиваются. И получается такой парадокс : ты хочешь развиваться, а для этого тебе постоянно нужно узнавать что-то новое, подписываться на новые каналы и читать новости. Но по итогу это приводит только к депре Поэтому мой совет: 1. Выбери круг своих основных интересов, и делай на него упор. Не пытайся разбираться во всем. Это хоть и звучит очень круто и заманчиво, но на деле ты только распылишь свое время на разные сферы 2. У тебя каждый день должна быть «зона детокса» Например, 3-4 часа вечером без интернета Начни с малого- допустим, с 18:00 до 22:00 не заходи в интернет 3. После этого можешь проверить новости и немного позалипать в каналах. Постепенно увеличивай это время, чтобы вечером не заходить в интернет совсем. Поверь, то что действительно важно, ты и так узнаешь 🤔Если бы не мой FOMO, я бы не прочел этот пост