امرأة متميزة مع د.هالة

العناية بالشعر للحصول علي شعر صحي #عناية الغذاء الصحي✅ التدليك✅ قص اطراف الشعر كل ثلاث شهور✅ استخدام الشامبو المناسب✅ التسريح يكون بلطف✅ استخدام المشط الخشبي✅ التجفيف علي البارد✅ او عن بعد عدم ربط الشعر بقوة ونحل للشعر الامامي✅ التقليل من الصبغات المتكررة✅ التقليل من المكواة المتكررة✅ عمل التحاليل اللازمة للتأكد من الصحة العامة وانعكاسها علي صحة الشعر✅ #العناية_بالشعر #تحدي

لما حاجز البشرة يتأثر أو يضعف، البشرة بتدخل في حالة عدم توازن، وده بيظهر في مشاكل واضحة، أهمها: 🔴 مشاكل تظهر فورًا جفاف شديد أو شد حتى مع استخدام مرطب احمرار والتهاب بسهولة حساسية زيادة (لسعة/حرقان من منتجات كانت عادية قبل كده) تقشر أو تشقق بهتان وفقدان النضارة 🟠 مشاكل على المدى المتوسط زيادة الحبوب حتى لو البشرة مش دهنية عدم ثبات الترطيب (ترطبي وتحسي إن التأثير بيروح بسرعة) زيادة إفراز الدهون كتعويض (خصوصًا في البشرة المختلطة والدهنية) ظهور خطوط رفيعة مبكرًا 🟡 مشاكل طويلة المدى تصبغات وبقع بسبب ضعف الحماية تسارع شيخوخة الجلد بطء شفاء البشرة

🧱 يعني إيه حاجز البشرة؟ حاجز البشرة هو الطبقة الواقية الخارجية للجلد وظيفتها إنها: تحافظ على الميه جوّه البشرة وتحميها من أي حاجة تأذيها من برّه 🧩 حاجز البشرة مكوَّن من إيه؟ (تشبيه سهل) تخيّليه زي حيطة طوب 👇 الطوب 🧱 = خلايا الجلد الأسمنت اللي ماسك الطوب = الدهون الطبيعية والدهون دي أهمها: السيراميدات الأحماض الدهنية الكوليسترول الثلاثة دول مع بعض هم اللي ماسكين الجلد ومخلّينه قوي. 💧 دوره بيعمل إيه؟ يقفل البشرة كويس → الميه تفضل جوّه يمنع دخول: البكتيريا المهيجات التلوث يخلي البشرة هادية ومريحة ❌ لما الحاجز يضعف كأن الأسمنت بين الطوب اتكسر: الميه تطلع برا → جفاف أي حاجة تدخل جوّه → احمرار وحساسية البشرة تبقى متعبة مهما استخدمنا منتجات 📌 خلاصة قصيرة تنفع إعلان أو بوست حاجز البشرة هو الدرع اللي بيحمي جلدك لو قوي → بشرتك هادية ومليانة ترطيب لو ضعيف → جفاف، حبوب، حساسية مهما استخدمتي

تعالو بقا نصلح حاجز البشره اللي اتهان في خطوات بسيطه ♦️ اول حاجه هتوقفي كل المنتجات اللي عندك اللي هيا سبب المشكله وبعد كدا نبدأ نعمل روتين مع بعض 1️⃣ نغسل وشنا بميه دافيه (ممنوع المياه السخنه) عشان الميه السخنه هتدوب الدهون الصحيه اللي ع البشره اللي احنا محتاجينها اوي دلوقتي 2️⃣ هنختار غسول جنتل بحيث ميسببش التهابات اكتر وهتخلي وقت غسيل وشك يدوب مره واحده بس تمشي ايدك على وشك تقريبا ١٠ ثواني عشان لو زودتي عن كدا هنزود الالتهابات 3️⃣ هنستخدم كريم مرمم او مرطب عنده صفات المرمم يكون غني بالشيا والزيوت المعدنيه والجليسرين ومواد تحافظ على 4️⃣ 5️⃣ واقي شمس مناسب مينفعش تخرجي ابدا من غير واقي شمس مهما كان الجو شتا او مفيش شمس 6️⃣ نعالج المشكله اللي في البشره بمنتج واحد بس يعني لو فيه حبوب نعالجها بحاجه واحده للحبوب لو فيه اكزيما هنعالجها بمنتج واحد بس للاكزيما لو آثار حبوب هنعالجها بمنتج واحد بس لو تصبغات هنعالجها بمنتج واحد بس 7️⃣ بعد ما الالتهابات تقف ممكن نستخدم مقشر خفيف 8️⃣ الصبر عشان حاجز البشره يرجع لطبيعته تاني بياخد شهور 1️⃣0️⃣ متجريش ورا الترندات ولا المنتجات اللي بتوعد بوعود سريعه زي التفتيح والتقشير اللي جربت منتجات ساعدت في علاج حاجز بشرتها يريت تفيدنا بيها خصوصا لو منتجات مصريه ولو عندك اي سؤال اكتبيه وهرد عليكي

برنامج شامل مش هاتلاقيه مجمع بالطريقه دي وبالسعر ده😊 🖍كورس اكتشفي نفسك🖍 ✨ اكتشفي نفسك… وأعيدي ترتيب حياتك منجديد ✅✅✅✅✅✅✅ هل سألتي نفسك يومًا: ▫️ مين أنا فعلًا… وليه بتصرف بالشكل ده؟ ▫️ ليه مشاعري ساعات بتغلبني بدون ما أفهمها؟ ▫️ إيه جذر عدم ثقتي أو إحساسي بعدم الكفاية؟ ▫️ ليه بكرر نفس العلاقات ونفس الأخطاء؟ ▫️ إيه احتياجاتي اللي محدش فاهمها؟ ▫️ وبعيش حياتي… ولا اللي الناس عايزاه؟ لو الأسئلة دي لمستك… فبرنامج اكتشاف الذات مصمّم مخصوص علشانك. هيساعدك تفهمي نفسك بعمق، تكتشفي قوتك، وتحرري المشاعر اللي معلّقاك. ✨ رحلة وعي بسيطة… نتيجتها حياة أوضح وأخف وأقوى. جاهزة تبدأي؟ 💛 https://t.me/Dawaratt للتفاصيل

✨من صفات الأنوثة الروحية✨ الحياء والنعومة والصوت الهادىء واللطف والحنان و الهدوء والسلام... فالأنوثة تبرز من خلال قوة الحضور  وتقدير الذات!! والأنوثة روح تُستشعر وليس مجرد مظهر و الظاهر والباطن أيضاا يكملان بعضهما البعض حتى يبرز هذا الجمال .. فعندما يقع الرجل في حب جمال روح المرأة يصبح جمال الشكل مكملا للمعادلة وليس أساسها!! وهذااا هو جوهر الأنوثة✨✨ #تحدي

معالجة الاسباب الاول

المسام الواسعة

#تحدي_روتين_اهتمام_في_٥دقايق هنبدء من بكرة او اليوم (١) هيتسمر لمدة ٦ ايام ونتابع يوميا مع بعض..😍 ↩️الروتين اللي هنمشي عليه: ١-اغسل وشي بغسول مناسب. ٢-مرطب بشرة ومرطب شفايف. ٣-اسرح شعري مع توكة شيك. ٤-ملابس نضيفة مع برفان أو مخمرية. نعمل منهم اللي متاح وان شاء الله نسعى انهم يكونوا متاحين.😍 مين معانا؟ #انوثة