ДИМАС БЛОГ

Я ранее уже делился с вами в социальных сетях своими советами, как успевать все без стресса, делюсь и здесь. 1️⃣ Учитесь микрошагами Читать по 10 страниц в день = 15 книг в год. Слушать подкаст по дороге на работу = 200 часов обучения в год. Маленькие, но регулярные шаги дают большой результат. 2️⃣ Работа блоками Разделите день на блоки по 1,5 часа. В это время никаких соцсетей, только одна задача. А после каждого блока 15 минут отдыха. Так вы сделаете больше, чем за 8 часов непрерывной работы. 3️⃣ Общий чат Создайте общую беседу с семьей, у меня такая в MAX. С утра каждый пишет свой план: «Я заберу детей в 18:00», «Купил продукты», «Мама завезет вещи». Все видят общую картину, не тратя время на уточнения и звонки. Это займет минуту утром, но сэкономит час вечером и избавит от неразберихи. 4️⃣ Здоровье Ваше тело, как телефон: если его не заряжать, оно сядет. Найдите 20 минут в графике на прогулку или разминку. 5️⃣ Концентрация в общении Когда общаетесь с женой или ребёнком, уберите телефон. 5 минут полноценного внимания заменят час присутствия «физически, но не мыслями». Ваш главный инструмент не время, а фокус.

Осенняя рыбалка в 06:30 утра 😍 Это кайф 🍂🍁 🍁