Почни Щось!

10 уроків, які варто засвоїти до 30 #поради 10 чесних порад від людини, яка пройшла шлях довжиною у життя. Те, що хотів би почути кожен 25-річний. Збережи цей пост і перечитай, коли втратиш фокус. 1️⃣ Дія — найкращі ліки від тривоги Жодна кількість роздумів не витягне тебе з ями, у якій ти застряг. Тільки дії. 2️⃣ Будь першим. Залишайся позитивним. Будь послідовним. Світ віддзеркалює енергію, яку ти випромінюєш. Якщо бурчиш, товін він бурчить у відповідь. Якщо дієш з добротою — вона повертається примноженою. 3️⃣ Ти не мусиш мати думку про все. Це називається «вибіркове незнання», і воно збереже тобі купу ментальної енергії. 4️⃣ Звертай увагу, хто допомагає тобі ставати кращою версією себе. Це твої люди першого кола. Намагайся проводити з ними більше часу. 5️⃣ Амбіції заразні. Оточуй себе тими, хто мріє масштабніше за тебе. 6️⃣ Зроби стрибок. Хтось менш досвідчений уже живе тим життям, про яке ти мрієш просто тому, що він діяв. 7️⃣ Прокрастинація множиться. Чим довше відкладаєш справу, тим складніше її завершити. 8️⃣ Це може бути не твоя вина, але це твоя відповідальність. Того, кого ти звинувачуєш, ти наділяєш своєю силою. Візьми повну відповідальність — якщо хочеш контролювати власне життя. 9️⃣ Робіть більше того, через що забуваєш про телефон. Ніхто на смертному ложі не шкодує, що мало дивився в екран. 🔟 Якщо справді прагнеш зростання — бережи свій інформаційний потік. Стався до інформації, яка тебе оточує так, ніби від неї залежить твоє майбутнє.

Google запускає другу навчальну когорту програми «Академія ШІ для освітян від Google» #можливості 🔗 Реєстрація на програму за посиланням! Програма стартує 29 жовтня. Для кого: • Для освітян закладів дошкільної освіти • Для вчителів закладів середньої освіти • Для викладачів закладів вищої та фахової передвищої освіти • Студентів педагогічних закладів вищої освіти, а також усіх охочих освітян Учасники програми отримають: ✔️безкоштовний доступ до навчання про ШІ: опануйте ШІ, щоб економити час, інтегрувати готові рішення у свій навчальний процес і покращити результативність; ✔️сертифікат про проходження курсу; ✔️експертну підтримку; ✔️можливість приєднатися до освітянської спільноти однодумців; ✔️цінні нагороди від Google; ✔️робочий зошит з короткими викладами, підбіркою корисних ресурсів та інструментів. Не пропустіть унікальну можливість покращити свої ШІ-навички та стати ще більш ефективним у своїй освітній діяльності! 🖥 Реєстрація

Rakuten Viber і RozetkaPay запускають акцію для бізнесу #бізнес Щоби допомогти підприємцям розвивати свою справу, Viber запустив акцію разом із RozetkaPay.  Як це працює? При реєстрації бізнес-акаунту Viber з 1 по 31 жовтня, власники акаунтів отримають два місяці прийому платежів без комісії від RozetkaPay.  Щоб скористатися пропозицією потрібно: • Створити бізнес-акаунт у Viber  • Додати опис • Розмістити 3+ позиції в каталозі на маркетплейсі 

Як перестати відкладати та нарешті вивчити англійську? #можливості Більшість людей хочуть «колись покращити англійську». Але це «колись» часто не настає — бо завжди бракує часу, сил або натхнення. А іноді достатньо лише 30 хвилин, щоб зробити реальний крок уперед. Спеціально до Хелловіну Utalk дає чудовий привід почати: 🎃 Купуйте пакет із 10, 20 або 40 коротких індивідуальних занять (по 30 хвилин) — і одразу отримуєте два подарунки: 🎁 43 інтерактивні уроки за підручником Notes 🎁 +1 бонусне заняття з викладачем Мікроуроки легко вписуються у ваш день, а викладач супроводжує від першого заняття до результату. 20+ років досвіду, 200 000 студентів — і всі вони колись теж просто почали. ⏰ Акція діє до 31 жовтня. 📲 Обирайте свій пакет і забирай бонуси просто зараз! У чат-боті від 79 грн

Як зробити те, чого ви не хочете робити #поради #продуктивність Якими б мотивованими ми не були, у кожного з нас є завдання, яких ми не хочемо виконувати. Ми можемо вважати їх нудними, безглуздими, кропіткими, задовгими, дратівливими й тривожними. Що ж робити в таких ситуаціях? ⭐️ Завжди ставте низькочастотну діяльність попереду високочастотної. Наприклад, я не дозволяю собі перевіряти електронну пошту, доки не складу звіту про витрати. ⭐️ Встановіть чіткий графік. Щоп’ятниці, починаючи з другої чи третьої години дня, я відводжу спеціальний відрізок часу на планування наступного тижня й ніколи не порушую встановленого режиму. ⭐️ Визначте конкретний проміжок часу, який ви зобов’язані присвятити завданню. Наприклад, скажіть собі: «Мені потрібно працювати над цим завданням 10 хвилин щодня, а потім я можу відкласти його, якщо захочу». ⭐️ Не завищуйте планки. Одного кроку в тиждень у завданні може бути цілком достатньо. ⭐️ Виконуйте. Скажіть собі: «Я хочу повністю впоратися з цим завданням, тому я присвячу йому увесь день». ⭐️ Спробуйте поєднувати неприємне з приємним, щоб поліпшити загальний настрій. Наприклад, ви можете дозволити собі працювати над складним завданням в місці, яке вам по-справжньому подобається, скажімо, у затишному кафе або в парку, якщо дозволяє погода. Ви також можете спробувати поєднувати завдання, наприклад, слухати музику або подкаст й одночасно прибирати в кабінеті. На користь піде навіть невелика фізична активність. ⭐️ Залучайте до процесу інших людей. Позитивний соціальний тиск дасть необхідний поштовх до досягнення мети. Ви можете делегувати частину завдання, об’єднатися з кимось для його спільного виконання, взяти на себе відповідальність або просто побути серед інших людей, які працюють. @startsomethingnow

Як безкоштовно протестувати різні ІТ-професії та знайти ту, яка підходить саме вам? #можливості GoIT пропонує безоплатний 8-денний тест-драйв IT-професій. Кому це буде цікаво? ▪️ Для бажаючих працювати онлайн і заробляти в $. ▪️ Для тих, хто давно хотів працювати в IT, але не обрав для себе напрям. Тривалість — 8 днів. Заняття проходять вечорами. На тест-драйві ви спробуєте себе в ролях: ▫️ вебдизайнера; ▫️ розробника; ▫️ дата-аналітика; ▫️ проджекта; ▫️ тестувальника. ✅ Програма розрахована на новачків. У вільний час ви дивитесь короткі лекції та робите цікаві завдання, які перевіряє ментор. Почни новий рік правильно! 🎁 Після реєстрації приємний бонус: Штучний інтелект в IT. Як використовувати AI у 5 ключових ІТ-професіях?. 🔥 Реєстрація за посиланням: https://i.goit.global/npEfh.

5 Telegram-каналів, що прискорять ваш кар’єрний розвиток #добірка Від вакансій до бізнес-ідеї — усе можна знайти у правильних telegram-спільнотах. Якщо шукаєте роботу або прагнете зростання, ця добірка саме для вас. 🔹 Zaichenko Team — вакансії з $5000+, які не публікують на джоб-сайти. IT, маркетинг, дизайн. Підпишись, поки твою роботу не взяв хтось інший. 🔹 Ціна держави - найцікавіший канал про економіку, реформи, податки, бізнес і гроші. Його читають нардепи, МВФ, Мінфін, Мінекономіки, НАЗК та НБУ. 🔹 Crypto Lama | Новини - Твій щоденний інсайдерський гід у світі крипти. Аналітика, яка не змусить нудьгувати. Свіжі новини та прогнози для твого портфеля. Заходь, тут качають! 🔹 Віддалена робота — топовий канал для тих, хто любить гарно заробляти з дому чи смартфона. Обирай перевірені вакансії від $850 без досвіду і резюме за прямими контактами! 🔹 Рекрутер - в закритому каналі публікують вакансіі і безкоштовні навчання. Заявки приймають моментально. Рекомендую Рекрутер — кращий сервіс пошуку роботи 🔹 dev.ua — канал з новинами IT сфери. Тут історії айтішників, правда про те, як IT-бізнес переживає війну та новини про українські розробки. 🔹 Міністерство Бізнесу — медіа про бізнес та інвестиції №1 в Україні: розповідають, як «влаштувати на роботу» свої заощадження та убезпечити себе від криз на 10-15 років. 🔹 ВE IN PROGRESS — твій гід на шляху до кращої версії себе. Корисні лонгріди про кар'єру, фінанси та психологію, а також надихаючі історії з реального життя. Розкажіть про ці канали вашим друзям.

🎯 Чому більшість людей відкладає важливі справи на потім? #поради Ви помічали, як деякі завдання місяцями залишаються у вашому списку справ? Давайте розберемо основні причини прокрастинації та як їх подолати: 1. Страх невдачі. • Рішення: почніть з найменшого кроку. Замість «відкрити бізнес» напишіть у списку завдань: «знайти 3 ідеї для бізнесу». 2. Відсутність чіткого плану. • Рішення: розбийте велику мету на конкретні етапи з дедлайнами. 3. Перфекціонізм. • Рішення: пам'ятайте - краще зробити на 80% зараз, ніж на 100% ніколи 💡 Головний секрет: дійте одразу після виникнення ідеї. Перші 48 годин - критичні. Якщо не почнете за цей час, ймовірність реалізації падає на 90%.

5 найпоширеніших відмовок від рішучих дій #поради #саморозвиток Розповідаємо, що не варто говорити собі та брати за правило, якщо хочете бути успішною людиною: щасливою та забезпеченою. 📌 В мене нічого не вийде Найкоротший шлях до лузерства: з самого початку налаштувати себе на негативний результат і не робити ніяких дій. ✔️ Що робити: просто заборонити собі думати про це. 📌 Немає грошей Далеко не всі мають стільки коштів, аби дозволити собі витрачати скільки заманеться. Але відсутність грошей — не перешкода для великих ідей та амбітних планів. ✔️ Що робити: взяти відсутність коштів за мотивацію заробляти більше. Шляхом пошуку нової роботи або додаткового прибутку. 📌 Немає зв’язків Світ знає багато історій про те, що навіть власники великих бізнесів починали з самих низів. Уолт Дісней, Вільям Харлі, Стів Джобс й Білл Гейтс починали свій бізнес без меценатів, у гаражах, а згодом започатковували великий бізнес. ✔️ Що робити: знати, що комунікації правлять світом. Зв’язки та контакти напрацьовуються. Для цього треба вийти з зони комфорту та почати спілкуватись. 📌 Немає часу Виділити першочергові завдання, правильно організувати свій робочий час — реально для кожної людини. Варто задуматись над тим, скільки часу можна приділити корисним справам, якщо скоротити до мінімуму щоденний ритуал гортання соцмереж, натомість займаючись саморозвитком та побудовою комунікацій. ✔️ Що робити: видалити зі свого графіка кілька некорисних завдань, для байдикування виділяти, наприклад, півгодини на день. 📌 Мені вже пізно щось змінювати у житті Для саморозвитку та реалізації у бізнесі, вік не перешкода. Коли людина інфантильна, або лінується, то вона сама створює для себе обмеження, зокрема й вікові. ✔️ Що робити: планувати, творити, діяти попри вік. Вірте у себе, будьте продуктивними та не ставайте перешкодою на власному шляху до успіху. 🖥 Почни Щось! — тут завжди виключно корисні матеріали.

8 занять і порад для тих, хто хоче стати розумнішими #поради Мозок хоча й не м’яз, але його можна і треба тренувати. Читати книжки, вивчати іноземні мови, медитувати, дізнаватися нове, покращувати пам’ять, цікавитися новинами — топ порад у Google за запитом «як порозумнішати». Пропонуємо 8 неочевидних і дуже простих, але від того не менш ефективних практик для всіх, хто хоче «прокачати» свій інтелект: 📌 Змініть свій світ і відчуйте різницю. Вносьте корективи у звичний перебіг подій і змушуйте мозок працювати по-новому. Починайте з малого: кожного разу вибирайте різні маршрути та купуйте продукти в інших магазинах. Це новий досвід і новий ланцюг асоціацій. Розвивається просторова уява, а мозок створює нові комбінації. 📌 Грайте, а не вигравайте. Пам’ятайте: якщо ви годинами граєте в шахи, ви не станете розумнішими. Ви просто навчитеся грати в шахи. Підвищуйте складність, змінюйте стратегії, збільшуйте швидкість. Ваше завдання не виграти, а грати. Тут важливий не результат, а процес. 📌 Оточуйте себе розумними людьми. Щоб стати сильнішими, потрібно збільшувати навантаження. Мозок працює так само. Підвищуйте планку спілкування. Це не лише спосіб отримувати знання, а й потужна мотивація для особистісного розвитку. Пам’ятайте, що ваш IQ дорівнює середньому IQ п’яти ваших найближчих людей. І хоча це не доведено, але дуже схоже на правду. 📌 Не бійтеся «зраджувати» себе. Поставити під сумнів свої переконання та подивитися на протилежну сторону буває дуже корисно — це дозволяє виявити слабкі моменти ваших поглядів. А вони точно є. Переконайтеся, що ваші думки та принципи не заважають вам рухатися далі. 📌 Включіть у роботу ліву руку. Або праву, якщо ви — лівша. Спробуйте нею чистити зуби, застібати сорочку, тримати ложку, писати. Це стимулює роботу обох півкуль мозку, вмикає нестандартне мислення та робить вас ще більш креативними. 📌 Складайте «іспит свідомості». Робіть перед сном вправу Піфагора — згадуйте події дня до найдрібніших деталей. Техніка чудово тренує пам’ять, увагу та концентрацію. А також з’являється таке важливе розуміння того, що все в цьому житті має значення. 📌 Гуляйте на самоті. Ходіння по місту без мети — найкращий спосіб розібратися в думках і навчитися дивитися на знайоме місце по-новому. Це ваш час на внутрішній монолог, аналіз моменту, перебування «тут і зараз», досягнення балансу та гармонії. А ментальна ясність завжди дозволяє більш усвідомлено підходити до важливих рішень. 📌 Експериментуйте та ризикуйте. Ваш мозок точно потребує інтелектуальних викликів. Покращуйте розумову витривалість, не бійтеся пробувати нове та пам’ятайте, що в навчанні невдачі неминучі. Займайтеся тим, що лякає вас найбільше. І ви будете не лише розумними, а й успішними. 🖥 Почни Щось! — тут завжди виключно корисні матеріали.

Залишилось лише 3 дні до Student Tech Challenge 2025: чому варто взяти участь? #події Компанія «Хуавей Україна» запрошує студентів до участі командному змаганні Student Tech Challenge, що реалізується за підтримки Міністерства освіти і науки України. У межах змагання учасники працюють у командах, пропонуючи інноваційні ідеї та рішення щодо актуальних проблем у галузях телекомунікацій, мереж та енергетики. 🚀 Чому варто взяти участь: • Практичні завдання від експертів Huawei Ukraine • Можливість працювати з передовими технологіями • Призи для переможців та учасників • Шлях до наставницької програми акселератора Команди з тренерами обирають одну з категорій: 📡 Планування радіомереж 💻 Проєктування корпоративних мереж 🌐Транспортні мережі ⚡ Цифрова енергетика 💡 Зареєструватися

5 книг, що перетворять вас на гуру нетворкінгу #книги #добірка Нетворкінг — це потужний інструмент, який може значно прискорити ваш професійний розвиток і кар’єрне зростання. Пам’ятайте, що створення й зміцнення зв’язків — це кропітка робота та довгострокова інвестиція у ваше майбутнє. Ось 5 книг, який дозволять вам опанувати найкращі техніки нетворкінгу: 1️⃣ «Як здобувати друзів і впливати на людей», Дейл Карнегі — класична книжка про користь нетворкінгу. 2️⃣ «Ніколи не їжте наодинці», Кейт Феррацці, Тал Рез — практичні поради з побудови стосунків для кар’єри. 3️⃣ «Як розмовляти будь з ким, будь-коли і будь-де», Ларрі Кінг — книжка відомого телеведучого про принципи спілкування для успішної кар’єри. 4️⃣ “Networking Like a Pro — Turning Contacts into Connections”, Іван Міснер — книжка про те, як перетворювати соціальні зв’язки на прибутковий ресурс для розвитку бізнесу. 5️⃣ “How to Be a Power Connector”, Джуді Робінетт — як перетворювати випадкові зустрічі на довгострокові стосунки та знаходити спільні точки дотику. 🖥 Почни Щось!

Холод як суперсила: Як 11 хвилин на тиждень можуть покращити ваше здоров‘я та продуктивність? #продуктивність Хочете підвищити концентрацію, мотивацію та рівень енергії? Вам не потрібні години, лише 11 хвилин на тиждень холодової експозиції!.

Ці рекомендації походять із наукових досліджень доктора Сюзанни Сьоберг (Dr. Susanna Søberg), яка прагнула знайти мінімальний поріг (minimum threshold) холодової дії для отримання максимальної користі для здоров'я. Її дослідження, обговорюване у подкасті Доктора Рангана Чаттерджі, базувалося на вивченні зимових плавців і тепер широко відоме як Принцип Сьоберг.

Що дають ці 11 хвилин? 1. Миттєвий ментальний буст: вплив холоду викликає швидкий викид нейромедіаторів у мозок. Рівень норадреналіну (який відповідає за увагу та зосередженість) підвищується до 250% від базового рівня протягом кількох хвилин. Це забезпечує кращу увагу та фокус. 2. Стійка мотивація: одночасно вивільняється дофамін, гормон, що підсилює прагнення та мотивацію. Цей приплив гарного настрою та драйву може тривати годинами (до чотирьох годин після впливу), без швидкого «крашу», як від деяких інших стимуляторів. 3. Фізична ефективність: регулярний холод є здоровим мікро-стресом (гормезисом), який тренує як тіло, так і розум. Він активує бурий жир, який функціонує як внутрішній обігрівач, спалюючи жир та цукор із крові для генерації тепла, що позитивно впливає на ваш метаболізм. 4. Зміцнення стійкості: Ви навчитеся долати дискомфорт, підвищуючи свою стресостійкість та впевненість у собі. Ця ментальна перевага переноситься на інші сфери життя. Як застосовувати принцип 11 хвилин? Для адаптованих людей достатньо сумарно 11 хвилин холодного душу або ванн на тиждень, розподілених на 2–3 дні. Якщо ви новачок, почніть із коротких холодних душів (наприклад, 30 секунд), щоб отримати користь для імунної системи та пристосуватися. Джерело

Як перетворити цифри на зростання бізнесу: безплатний вебінар для власників офлайн-бізнесу #події Ви витрачаєте години на цифри, але каса не сходиться, а прибуток не росте? Настав час перетворити хаос у конкретний результат і навчитися отримувати більше від того, що вже маєте. Про що говоритимуть: ▫️ Чому каса «не сходиться» і як це виправити. ▫️ Як підвищити прибуток без підняття цін. ▫️ Як визначити, які товари приносять гроші, а які тільки займають полиці. Це не теорія — це практичні інструменти, які ви зможете застосувати вже наступного дня. 👉🏻 Забезпечте собі місце зараз: заповніть форму та гарантовано отримайте доступ до вебінару: https://forms.gle/sufmJFwJtYJXHHyJ9 ⚡ Кількість місць обмежена — не пропустіть шанс змінити свій бізнес.

Почни з листівки — запусти власний маленький бізнес у своєму місті #бізнес Ми звикли дарувати емоції словами, а Hollygraf робить ці слова відчутними: ексклюзивні листівки, дизайнерські конверти, міні-листівки та бірки в букети — усе, що красиво продається в квіткових, канцтоварах, подарункових та продуктових крамницях. Це український виробник святкової поліграфії з готовими торговими підставками та асортиментом, який легко презентувати з першого знайомства. Якщо шукаєш спосіб «почати щось» без складних стартових вкладень — спробуй себе як локальний дилер Hollygraf. Ти отримуєш стильну продукцію, що швидко обертається на точках, оптові ціни зі знижкою 30% та підтримку: від підставок із твоїми контактами до працюючого алгоритму залучення клієнтів. ✔️ Готовий почати? Зайди на сайт Hollygraf у розділ «Стати дилером» і залиш заявку або ж просто напиши в телеграм — @cademIQ. ✨ Бонус для роздрібних точок: при замовленні сетів підставка під товар — безкоштовно. Це помітно підсилює продажі з першого дня. Усі деталі — на сайті.

Почати з понеділка: ідеї для того, щоб нарешті змінити життя #поради #саморозвиток Хочете змінити своє життя, але не знаєте, з чого почати? Не турбуйтеся, це дуже поширена проблема. Ось кілька ідей, які можуть допомогти вам на цьому шляху: ⭐️ Станьте ранковою людиною. Ранок — це найкращий час для того, щоб зосередитися на собі та на своїх цілях. Встановіть режим та постійно прокидайтесь в один і той самий час, зробіть ранкову гімнастику, займіться медитацією або читанням. ⭐️ Почніть вести щоденник. Записуйте свої мрії та плани, а також свої думки та емоції. Це допоможе вам зосередитися на своїх цілях та почати діяти для їх досягнення. ⭐️ Займіться спортом. Досить зайнятися вправами у домашніх умовах, піти на пробіжку або на йогу. Це допоможе вам отримати більше енергії та підвищити самооцінку. ⭐️ Почніть вивчати щось нове. Знання — це сила. Оберіть тему, яка вас цікавить, та прочитайте книгу, відвідайте онлайн-курс чи знайдіть ментора. Це допоможе вам не тільки розвиватися, а й знайти нових людей зі своєї сфери діяльності. ⭐️ Розпочніть проект. Знайдіть тему, яка вас цікавить, та розпочніть дослідження. Створіть план дій та почніть працювати над своїм проектом. Це може бути щось дрібне, наприклад, створення блогу, підприємницька ідея або навіть нове хобі. Важливо поставити перед собою мету та крок за кроком розвиватися у цьому напрямку. Реалізація проекту допоможе вам відчути себе впевнено та здобути нові навички, а також відкриє для вас нові можливості. Не бійтеся висувати свої ідеї та брати на себе відповідальність за своє життя. Почни Щось!

6 способів працювати швидко й ефективно #продуктивність Як особисті дедлайни та маленькі досяжні цілі допоможуть поліпшити продуктивність? 1. Встановлюйте терміни для кожного завдання Якщо ви не встановите дедлайну, то витратите на завдання стільки часу, скільки захочете. Але якщо ви обмежите час, то тиск, який ви відчуєте, намагаючись випередити час, змусить вас працювати швидше й завершити справу до закінчення терміну. 2. Розділяйте проекти на дрібні завдання Якщо ви розділяєте проекти на невеликі завдання, то зможете досягати невеликої цілі за один день замість того, щоби досягати однієї основної мети за кілька днів, тижнів або навіть місяців. Постійне відчуття прогресу — це те, що підвищує моральний дух і продуктивність у довгостроковій перспективі. 3. Працюйте поруч з іншими людьми Якщо ви відчуваєте, що освоїли якесь уміння, але хочете збільшити швидкість, спробуйте працювати поруч з іншими людьми. Коли є ймовірність, що за вами спостерігають і оцінюють те, що ви робите, ваш рівень стресу досягає оптимального рівня, спонукаючи вас працювати старанніше і швидше. 4. Працюйте з урахуванням ультрадіанних ритмів Найкраще працювати у 90-хвилинному спринті, коли ваше тіло природно заряджене енергією, а потім робити 30-хвилинну паузу для відпочинку, коли ваше тіло природно виснажене. Це дозволяє вам повною мірою використовувати коливання рівня енергії вашого тіла. 5. Слухайте білий шум Білий шум підтримує концентрацію, тому що він постійний. Він звучить однаково, і ваш мозок звикає до нього. Звукові відволікальні чинники більше на вас не діють. Це підвищує вашу концентрацію на завданні й дозволяє вам працювати швидше. 6. Заспокойте свого внутрішнього перфекціоніста Досконалість — ворог продуктивності. Повторний перегляд роботи, потрійна перевірка на помилки й виконання додаткової роботи затримують прогрес, виснажують вашу енергію й можуть зруйнувати емоційне здоров’я. 🖥 Почни Щось!

«Хуавей Україна» запрошує студентів до участі у командному змаганні Student Tech Challenge-2025 #події Ти студент технічної спеціальності й мрієш спробувати себе в реальному інженерному челенджі? Працювати з обладнанням Huawei, отримати менторство від профі та прокачати своє CV? Тоді долучайся до Student Tech Challenge 2025 — інженерного конкурсу для студентів технічних ЗВО, організованого компанією Huawei Ukraine, за підтримки МОН. 📌Команди разом із тренерами мають обрати одну з категорій конкурсу, в якій виконуватимуть завдання: ▪️Radio Access Network Planning ▪️Datacom Engineering ▪️Transport Network Engineering ▪️Digital Energy 🗓 Реєстрація триває — за посиланням. 🔍 Деталі — https://techchallenge.com.ua/.

Як позбутись прокрастинації за 5 хвилин #швидкапорада Прокрастинація — наш ворог, коли справа доходить до результативної роботи. Щоб її перемогти, спробуйте техніку «5 хвилин»: ✔️ Почніть робити завдання всього на 5 хвилин. Зазвичай, після того, як ми почнемо, виявляється, що це не так важко, і ми продовжуємо. Наш мозок любить завершені процеси, тому цей трюк працює. ⏱ Поставте таймер і зосередьтеся на завданні. Якщо через 5 хвилин не відчуєте бажання продовжувати — зупиніться. Але зазвичай ви будете «в потоці» і просто продовжите працювати. 💡 Ця техніка чудово підходить для завдань, яких ви уникаєте місяцями. Спробуйте вже сьогодні! Це просто, швидко і дійсно працює. 🖥 Почни Щось!

Як покращити концентрацію: 5 ефективних порад #поради В епоху постійних відволікань нам усе важче зосередитися на важливих задачах. Ось кілька порад, які допоможуть підвищити концентрацію та ефективність: 💡 Чітко визначте пріоритети — сконцентруйтеся на головних завданнях дня, а не на багатозадачності. 💡 Робіть перерви — короткі паузи кожні 45-60 хвилин допоможуть підтримати високу продуктивність. 💡 Відключіть відволікаючі фактори — вимкніть повідомлення, закрийте зайві вкладки, створіть спокійне середовище для роботи. 💡 Практикуйте техніку Pomodoro — чергуйте 25-хвилинні інтервали роботи з короткими перервами для підтримки фокусу. 💡 Дбайте про сон — якісний відпочинок напряму впливає на здатність зосереджуватися протягом дня. 🖥 Почни Щось!