эстетика

💘 что подарить подруге на НГ? 💘 как украсить комнату к НГ 💘 идеи для фоточек

Я больше не сижу в Pinterest😂 Ведь нашла клёвый канал идеи на случай, если… 👿хз что надеть и куда пойти👿 👿хочешь понравиться парню👿 👿родители спалили тебя с …👿 👿хочешь пропустить школу👿 ✅Дорогая, на любое «если» тут уже есть ответ: @iideas4u

🖼️🌺Постоянно ленишься 🌺🌺 и всё откладываешь на потом? Спойлер: ты не ленивая, а просто устала. 🎀 📎Когда сил мало мозг выбирает самое простое: «потом», «завтра», «не сейчас». И чем больше ты себя за это ругаешь, тем меньше хочется делать. Попробуй по-другому: не «сделать всё», а сделать чуть-чуть:

✨Открыть тетрадь. ✨Написать одну строчку. ✨Начать на 5 минут.

Чаще всего именно начало самое сложное.✨ эстетика

🎀Ты умеешь находиться одна? Проводить время одной? Когда ты одна, ты:

🎀лучше слышишь свои мысли 🎀понимаешь, чего ты на самом деле хочешь 🎀отдыхаешь от других 🎀учишься быть себе опорой 🎀наполняешься спокойствием

Попробуй сегодня провести хотя бы 30 минут наедине с собой: без телефона, без фона. 🎀 эстетика

🤩🤩 Этой зимой стоит уделить себе чуть больше внимания 1. Синдром Икара — канал про психологию с разных сторон 2. Дневник отличницы — учёба, мотивация и 2 бесплатных гайда по нейросетям в закрепе 3. Мисс Бьютик — обзоры косметики, уроки макияжа и уход за кожей 4. Poppy closet — мода, бьюти находки, стильные подборки и новости поп-культуры 5. Психолог-коуч Ангелина — про самореализацию без выгорания 6. Carpe Diem — канал с топовыми подборками книг и локациями для путешествий Находки для того, чтобы совершать рутину в радость эстетика

🍿Подборка фильмов для новогоднего настроения: ❤«Один дома» ❤«Уют и радость» ❤«Просто друзья» ❤«В поисках Санты Клауса» ❤«Гринч» ❤«Пара на праздники» ❤«Рождество с неудачниками» Сохраняй, зови подружек, берите пледы и включайте! 🌟🎀 эстетика

🌙 Хочешь есть, а уже ночь? Оо даа, это знакомо 🙈 Ты можешь скушать что-то лёгкое, например:

🔼Тёплое молоко или растительный напиток 🔼Банан или другое мягкое фруктовое пюре 🔼Немного йогурта или кефира 🔼Лёгкий тост с авокадо 🔼Нарезанные овощи или огурец 🔼Травяной чай с мёдом 🔼Пару печенек без шоколада 🔼Немного овсянки на воде или молоке

Так ты не будешь засыпать с тяжестью, а сон останется спокойным и лёгким ✨ эстетика

🍊Если вы любите дом, который пахнет корицей, ванилью и свежей выпечкой, то это точно про вас🍊 🫖Приглашаю на уютный телеграм-уголок «Пряности и сладости» — здесь будет:

🥐Простая домашняя еда, которую реально приготовить после рабочего дня 🥧Сладкая выпечка и десерты «как у мамы» 🤎Блюда с пряностями, которые наполняют дом ароматом 🧁Небольшие лайфхаки по сервировке и уюту на кухне

Если вам близко «вкусно, но без заморочек» — подписывайтесь на «Пряности и сладости» 🌿🍪 Ссылку на канал оставляю ниже 👇 https://t.me/+AoYWtutdS1xmYzcy

📱 «ДА КАК ПЕРЕСТАТЬ СИДЕТЬ В ТЕЛЕФОНЕ?» ❤️Заблокируй телефон на час и посвяти это время себе:

🪵 Рисуй картину по номерам 🪵 Пиши в блокнот свои желания 🪵 Почитай книжку 🪵 Сделай поделки

С каждым днем увеличивай время без телефона и заметишь, как это становится легко и даже приятно! ✨🥺 эстетика

🌟🌟🌟Merry Christmas🌟🌟🌟

Пока все загадывают желания — исполняй их!✨

В каналах 100балльного преподы делятся важной инфой, материалами и схемами, чтобы ваша подготовка проходила без лишнего стресса и по четкому плану 😜 🙈11 класс гум/соц: Русский, Общество с Валентинычем, Общество с Настей, История с Кириллом, История с Машей, Английский язык, Литература, География физ/мат: Математика с Ильичом, МатемАня (профиль и база), Информатика, Физика хим/био: Био с Ксюшей, Био с Марком, Био с Мариной, Химия с Катей, Химия с Олей 😏10 класс Русский , Математика, Общество, Физика, Химия, Биология , Литература, Информатика, Английский язык 😒9 класс Русский, Математика, Общество с Настей, Физика, Химия, Биология , Литература, Информатика, Английский язык , История 😱средняя школа → Математика 5-8 класс 😒больше инфы об экзаменах → 100Б

Также переходи на

САЙТ

, пока не заняли все места:

🔗

Для 9-классников

🔗

Для 10/11-классников

😏 Держать парня в френд-зоне: норм или стрем?

Норм, ХАХА. На самом деле лучше сразу быть честной, чтобы он не строил иллюзий. 💌

😞Вот как можно аккуратно дать понять: 🔴Скажи прямо, что тебе комфортно как друзьям 🔴Показывай, что тебе важна дружба, а не романтика 🔴Легко шутите про «парень/подруга», без намёков 🔴Сохраняй свои границы и не поддавайся давлению Так все останутся в плюсе и ты, и он! ❤ эстетика

🌸 А что если улыбаться себе в зеркало каждый день? Ты пробовала? 😏 Что будет? 🌸Настроение немного поднимется уже с утра 🌸Привыкнешь замечать свои маленькие радости 🌸Появится уверенность в себе 🌸День станет чуть легче и позитивнее 🌸Люди вокруг тоже реагируют на твою улыбку лучше 🌸Ты начнёшь любить себя больше Поэтому не забывай об этом и можешь даже на зеркало наклеить напоминалку «улыбнись» 🤌💜 эстетика

🧁Хочешь необычно провести вечер с подружкой? ✨Приготовьте вместе новый десерт, не тот, который вы делали сто раз, а что-то необычное: красивое, «из пинтереста», пусть даже чуть странное.

Вместе мешайте, пробуйте, пачкайтесь в муке, смейтесь, включите уютную музыку и просто болтайте обо всём. Без спешки и без телефонов, только вы, кухня и тёплый вечер. 🍪

Такие моменты потом греют сильнее всего. 🫖🤩 эстетика

🌿Сложно справляться с тревогой? Попробуй упражнение «3–2–1», оно помогает успокоиться прямо в моменте. 🍀 🥑Как делать:

🟤3 — назови три вещи, которые ты видишь вокруг 🟤2 — назови два звука, которые слышишь 🟤1 — назови одно ощущение в теле (тепло, опора под ногами, дыхание)

Ты возвращаешься в «здесь и сейчас», и тревога становится тише.🤩🌟 эстетика

🎊🎊🎊 Челлендж: 7 новогодних поделок за неделю ↙️🎁 Каждый день делай по одной маленькой поделке своими руками:

➡️ гирлянда из бумаги или звёздочек ➡️ ёлочная игрушка из картона или втулки ➡️ мини-ёлочка для стола ➡️ новогодняя открытка ➡️ декор для двери или ручек ➡️ подсвечник или декор со свечами ➡️ финальная поделка для уюта комнаты

Сохраняй и создавай праздник своими руками 🎄🎄 ❤️ — буду делать! эстетика

⏰Опаздываешь чаще, чем моргаешь? 🎀 Будильник на «ещё 5 минут», потом ещё… и вот ты уже собираешься в панике, всё падает из рук, настроение ноль. 🎀И дело не в том, что ты «ленивая» или «несобранная». Просто ты постоянно живёшь в спешке.🎀 Иногда достаточно: 🎀готовить вещи с вечера 🎀выходить из дома с запасом, а не впритык 🎀перестать планировать утро «идеальным», а сделать его реальным

❤️ — опоздание это моё всё

эстетика

🎀 Скоро праздники, а ты совсем не знаешь, что дарить? Спокойно, я тебя спасу! 💌 Вот идеи подарков, которые точно зайдут ⤵️

❤️Уютную кружку + какао / чай ❤️Свечу с приятным ароматом ❤️Красивый блокнот или ежедневник ❤️Тёплые носочки или пижаму ❤️Мини-парфюм или аромат для дома ❤️Украшение: колечко, браслет, цепочку ❤️Косметичку с милыми мелочами ❤️Книгу ❤️Сертификат (кофейня, косметика, хобби) ❤️Набор масок для лица ❤️Плед или мягкую подушку ❤️Что-то сделанное своими руками (открытка, письмо)

Сохраняй, чтобы не потерять.✅💋 эстетика

💭Случилась какая-то мелочь, а ты который уже час тревожишься и думаешь об этом? ➖ Вроде ничего серьёзного, но мысль зацепилась и всё, прокручиваешь снова и снова, будто от этого что-то изменится?

На самом деле твой мозг просто устал и ищет, за что зацепиться, не значит, что проблема большая, просто внутри сейчас тревожно.❤️

📌Попробуй: Скажи мысленно «стоп», сделай пару медленных вдохов и спроси: будет ли это важно через неделю? Скорее всего, нет. 🙂 Все будет хорошо, милая❤ эстетика

✨Идея: создай с подружкой карту желаний на 2026 год 📎 Выберите свободный вечер, заварите чай, включите уютную музыку и разложите всё, что найдёте: журналы, наклейки, маркеры, бумагу. 🐚 Вырезайте картинки, слова, фразы, всё, от чего внутри появляется «хочу». 🌸Зачем это делать?

🎀Становится понятнее, чего ты на самом деле хочешь 🎀Появляется вдохновение и вера в себя 🎀Очень сближаешься с подругой

💘 — скину ей эстетика

"В 11 классе был один из самых сложных по нагрузке годов в моей жизни."💗 Это воспоминания Насти Маловой, которая смогла окончить школу с золотой медалью, отучиться на трех разных направлениях, побывать в 18 странах и успешно готовить к ЕГЭ по обществознанию уже 9 лет❗️ Несмотря на все трудности, Настя преодолела их и нашла свое призвание. 5324 ее ученика сдали ЕГЭ по обществу на 90+ баллов, а 222 — на все 100! 🎀 Если ты тоже собираешься сдавать экзамен и хочешь получить высокий балл, обязательно подпишись на канал Насти. Там ты найдешь много бесплатных материалов, а именно: 🤩 Подборки полезных постов и удобных гайдов для подготовки в закрепленных постах (по всем признакам понятий, реалиям государства, чек-лист по всем темам ЕГЭ и многое другое) 🤩 Видеоуроки с разбором ответов для практической подготовки. 🤩 Мощное комьюнити единомышленников 11 класс — это действительно непростой период, но у Насти получилось, и у тебя все получится. Главное — действовать. Подпишись на канал и готовься, время еще есть💗