• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •

≼ همیشه یجوری بخند انگار جلوی دوربین عکاسی داری عکس میگیری💞📸•≽

𝐑𝐞𝐦𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫 𝐭𝐨 𝐭𝐚𝐤𝐞 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐨𝐟 𝐲𝐨𝐮𝐫𝐬𝐞𝐥𝐟.𝐒𝐨𝐦𝐞𝐭𝐢𝐦𝐞𝐬 𝐲𝐨𝐮 𝐠𝐞𝐭 𝐬𝐨 𝐛𝐮𝐬𝐲 𝐭𝐚𝐤𝐢𝐧𝐠 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐨𝐟 𝐨𝐭𝐡𝐞𝐫𝐬 𝐭𝐡𝐚𝐭 𝐲𝐨𝐮 𝐟𝐨𝐫𝐠𝐞𝐭 𝐭𝐡𝐚𝐭 𝐲𝐨𝐮 𝐚𝐫𝐞 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭 𝐭𝐨𝐨❤️‍🩹 [یادت باشه که از خودت مواظبت کنی🫂 بعضی وقتا اینقدر مشغول مواظبت کردن از بقیه میشی که یادت میره خودتم مهمی🥲🦋]

آهنگای‌جدید هوش‌مصنوعی 🤩🔊 : @REMIXHEISHAD زنگ  موبایل زیبــــــا رسید 📲🔔 @REMIXHEISHAD آهنگای‌جدید ترکی،خارجی،ایرانی🎸🔐 @REMIXHEISHAD ریمیکسای‌جدید شاد دور دور💃🚘

•🎨🎬• ۷ عادت کوچکی که شما رو جذاب‌تر می‌کنه: ۱. وقتی کسی بهت کمک می‌کنه حتماً ازش تشکر کن. ۲. نسبت به کوچک‌ترین چیزها و اتفاقات احساس خوشی و رضایت داشته باش. ۳. رفاقت‌ها و روابطت رو تو اولویت قرار بده. ۴. با آدم‌ها عمیقاً درارتباط باش و سر حرفت بمون و زیر قولت نزن. ۵. جسم و بدنت رو با غذای خوب و مفید تغذیه کن. ۶. ارزش و شأن خودت رو بدون و چیزی که لایقش هستی رو بپذیر. ۷. آدم‌ها رو به‌خاطر اشتباهاتشون ببخش و دسترسیشون به زندگیت رو محدود کن.

‌•••••📚 پیوسته تمرین سکوت کن: سکوت ساده‌ترین و آسان‌ترین کاری است که در نتیجه‌ی آن ذهن انسان به قدرت عظیمی دست پیدا می‌کند. در درون شما آرامشی وجود دارد که همه‌ی قدرت‌های درون‌تان در آن مأوا می‌گیرد. وقتی سکوت می‌کنید، در واقع آن قدرت‌ها را آشکار می‌کنید. سکوت راهی است برای رسیدن به سلامتی، هماهنگی و تعادل در همه‌ی امور زندگی و رسیدن به قدرت. راز رسیدن به موفقیت و هر چه که در زندگی‌تان احتیاج دارید، اجرای سکوت است. بیشتر آدمیان فکر می‌کنند که بایستی تمام اوقات روز را به صحبت کردن و انجام کارهای روزمره اشتغال داشته باشند و تصور می‌کنند اگر این گونه نباشند، حتما اشکالی در کار آنها وجود دارد و غیر طبیعی هستند. این افراد به دنبال آرامش و هماهنگی و قدرت در بیرون از وجود خودشان هستند، در صورتی که تمام این قدرت‌ها را می‌توانند در درون خودشان و در سکوت محض پیدا کنند. تاثیر سکوت در زندگی روزمره  کسانی که سکوت را پیوسته تمرین می‌کنند ، به قدرت عالی تمرکز می‌رسند و قادرند کاری را که یک فرد عادی در مدت زمان طولانی انجام می‌دهد، در مدت کوتاه‌تری انجام دهند. با تمرین سکوت مشکلاتی مثل خشم، افسردگی، حسادت و … از شما دور و دورتر می‌شوند. شما به بینش شفافی می‌رسید و دیگر مسائل کم ارزش زندگی روزانه، شما را آزار نمی‌دهد. صحبت کردن زیاد قدرت‌تان را از بین می‌برد و نیرو و انرژی‌تان را کاهش می‌دهد. با تمرکز و مراقبه‌ی سکوت، وقتی ذهن خود را خلوت می‌کنید و به آرامش ذهنی می‌رسید، در آرامش ذهن اقتداری عظیم نهفته است. در این شرایط ذهن شما می‌تواند هدایتی (شهود) را از جانب خداوند دریافت کند. وقتی از نظر ذهنی آرام می‌شوید، با خداوند ارتباط برقرار کرده و با تمام پدیده‌های هستی احساس  یگانگی و وحدت خواهید کرد.

•••••📒 خصوصیات_افراد_قرباني  در زندگی زناشویی ➖اين افراد بدليل صدمات دوران كودكي خصوصاً در سه سال اول تولد داراي حرمت نفس منفي بوده و در ضمير ناخودآگاه خود را كم ‌ارزش، غير دوست داشتني و نالايق دانسته و براي رفع چنين عطش و نياز اوليه (احساس ارزشمندي) به افرادي مهرطلب تبديل شده و در زندگي معمولاً نقش قرباني و مظلوم را بازي مي‌كنند تا حداقل درجاتي از توجه و محبت و دوست داشتني بودن را بدست آورند .  

نوشته ای برای تو📖 قلبت را آرام کن یک وقت هایی بنشین و خلوت کن با روح درونت بیشتر لمس و تجربه اش كن نگاه كن به نعمت هایت نگاه کن به اطرافت به خوشبختى هایت به کسانی که میدانی دوستت دارند💓 به وجود آدم هایی که برایت اهمیت دارند و از همه مهم تر به حضور خدایی که تنهایت نخواهد گذاشت😌 گاهی یک جای دنج انتخاب کن گاهی یک جای شلوغ آرامش در حضور خدا را در هر دو پیدا کن دل مشغولی ها را گاهی ساده تر حس کن باران را بی چتر بشناس خوشحالی را فریاد بزن و بدان که خدا همیشه با توست🤍🌿

گاهی وقتا فراموش کن کجایی، به کجا رسیدی و به کجا نرسیدی گاهی وقتا فقط زندگی کن… یاد قولهایی که به خودت دادی نباش یه وقتایی شرمنده خودت نباش تقصیر تو نیست تو تلاشتو کردی اما نشد… یه وقتایی جواب خودتو نده هر کی پرسید: چرا اینجای زندگی گیر کردی لبخند بزن و بگو کم نذاشتم اما… نشد یه وقتایی فقط از زنده بودنت لذت ببر… از بودن کنار کسانی که دوستشان داری و دوستت دارن… از طلوع خورشید از صدای آواز قمری ها…از باد… باران از همه لذت ببر...🤍🌿

احساس می کنم دارم تاوانی را می پردازم؛ تاوانِ قانع نبودن به آن بخش از با تو بودن که مرا موقتا از تنهایی نجات می داد.📗📌 ارنستو ساباتو

Size değer veren birine asla görmezden almayin, bir gün taş toplarken elmasınızı kaybettiğinizi fark edersiniz. هیچوقت کسی رو که بهت اهمیت میده نادیده نگیر، یه روز میفهمی که الماس رو از دست دادی وقتی درحال جمع کردن سنگ ها بودی.•🍒🔮•

•قربون صدقه‌ کوتاه خوشگل جهت دلبری برای عشقت : •اسم رلتو دلبـرونه سیو کن♥️📲• 【👫🏻• @Mii_paz 】 【👫🏻• @Mii_paz 】 بیا خانومی یا آقاییتُ عاشقِ خودت کن🥹🩷 °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° ો🫀تڪست 𝐁𝐢𝐎 تڪخطۍ @KALIIYOU ો🟡تـــم @ThEm_PINK ો🎸موزیکامون @AVAYMUSIC ો🌻کپشن @AROMe_deLAM ો🆘مازندرانیهآ @Kija_music ો🎧موزیکام @AASO_CHANNEL ો😍عاشقانه @ibiolove ો🌱بهاری @ibaharChannel ો🌙تکخطۍ @MAH128 ો🔴ریمیکسامون @REMIXHEISHAD ો🍀BIO @SAAYE_MAAH ો🧛🏻‍♀خودساخته @MARINAACHANNEL ો🟧آشپزے @FOOToFAN_ASHPAZI ો🟨بیوهآش @paryzaaaad ો🤎احساسی @theKhmud ો💟‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌قَلبميٖ @GhasedakSokuTe ો🏋🏻‍♀قووی @DEL_ANGIZ_JAN ો⭕️رمانسرا @ghognooss ો🎖تلاشگران @Colorful_moments ો📻پادکست @peaceradio1 ો🦄دخترانه @i_Honarism ો🤍ߊ‌‌ࡅ࡙ߺܝ‌ߊ‌‌‌ن @DOZHAM98 ો⬛️غمڪَین @DELTANGIM_B ો📲زنگخور @l0vely_musiic ો🎭فلسفۍ @Dellmahm ો💕دلدادگۍ @DELBARANE_CHNLL ો🤓هوش @Quiz_Games ો💜بنفشك @Amethyst_channel ો🌒اِنزوا @isolationmood ો❤️استوری @Storrriies ો🍑والپیپر @BaCkGroUnD_dIsNeY ો✌️🏼آزادی @shangri_ir ો💔دلشڪستہ @shooridehal ો🟣کپشنیسم @Ecstasim ો💊مورفین @morfinTelll ો😻دلبریجات @CHEESHMHA ો♥️انگیزشی @Edenchnl ો🥁کتابخونه @NOZHACHANEL ો🫂رِلااا @Myluuna ો📗خوشبختی @TAMILA_CHANeL ો🟨رقص @faghat_beraghss ો💚پدرانه @padarchanel ો❤️‍🔥دلتنگی @harfhayedelaamm ો💒؛𝐆𝐈𝐑𝐋𝐘 @GIRLYLANDM ો💍شمیم @qalbhayasheq ો💋🅛🅞🅥🅔 @KENARAM_BASH_A ો🩷هَمدَمَم @Ra_Mona ો🧜‍♀فال @fallroozenergymosbat ો🔳مِشکي @NBZ_MORDE ો👩🏻‍❤‍💋‍👨🏻نَفَسميٖ @Hvalii_eshg ો🌕بیو @BIOHAMM ો🍄سابلیمینال @Subliminal_Rainbow ો🥰دلبرآنه @gif_delbaran ો🧸ترند @vahshieziba ો👩🏻‍🦰باانگیزه @SUN_FLOWERR7 ો🏵اشعارانہ @chameh_ir ો🥹ادبیاٺ @ARAMESH_KADDE ો👫قلبها @eshghmbaryetominvisam ો🍷موود @KHIIIAALLL ો👩🏻‍⚕روانشناسان @RAMONA_HE ો🧿سالیوانم @MYclaviclee ો🟩آهنگآش @yousimusic ો💇🏻‍♀آرایشگری @PINK_BOwTiE ો🩵یکخَطي @Bio_Takkhati ો💞؛؏ـآشِقِتَـ۾ّ @ghallbe_mani ોⓂ️مولانا @samaedell ો📵رمانکده @ROOMANIYA ો🐼انیمیشن @ipandaam ો🌵تکست @Darrkmiinds °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° برای اونایی که عاشق ماهن ✨🅜︎🅞︎🅞︎🅝︎ 【🌓 @Moonshadow_n 】 بک‌گراندِ ماه برای خاص‌پسندا🌙 【 @Moonshadow_n 】 عکست از ماه رو بفرس برام🌝 【@Moonshadow_n 】

این ۸ تا چیز رو رها کن : بیش از حد فکر کردن رژیم غذایی اشتباه اعتیاد به شبکه های اجتماعی بهونه آوردن غیبت کردن تصمیم گرفتن احساسی تنبلی و وقت تلف کردن این که دیگران درموردت چی فکر میکنن

💚 کتاب بخونیم هر لحظه‌اى که در زندگى تجربه مى‌شود مى‌تواند آینده را رقم بزند. زمانِ حال از گذشته نشئت مى‌گیرد. اتفاقات خوبى که در گذشته رخ داده‌اند، دوباره نیز روى خواهند داد. لحظه‌هاى زیبایى، نور و شادى همیشه زنده‌اند. 📗 تولستوی و مبل بنفش [نینا سنکویچ]

+ راهکار های ساخت و تقویت اعتماد به نفس : - درست لباس بپوشید. - مدام در حال آموزش دیدن باشید. - جسورانه و جذاب صحبت کنید. - مثبت فکر کنید، مثبت عمل کنید. - سرتون و گرم کنید تا منفی نبافید. - ورزش و مدیتیشن رو در برنامه اتون قرار بدین. - مطالعه زیاد داشته باشین. - مدام از دیگران ایراد نگیرین، خوش رو باشین. - مهارت هاتون رو به دیگران هم بیاموزید. - خودتون‌رو با قبل خودتون مقایسه کنید. - با افراد سطح بالا نشست و برخاست داشته باشید.

ﺍﮔﺮ ﻗﻄﺮﻩﺍﯼ ﺁﺏ، ﺩﺭﻭﻥ ﺩﺭﯾﺎﭼﻪاﯼ ﺑﯿﻔﺘﺪ، ﻫﯿﭻ ﺍﺛﺮﯼ ﺍﺯ ﺁﻥ ﻧﻤﯽﻣﺎﻧﺪ! ﺍﻣﺎ ﺍﮔﺮ ﻫﻤﯿﻦ ﻗﻄﺮﻩ ﺑﺮ ﺭﻭﯼ ﺑﺮﮔﯽ ﺍﻓﺘﺪ، ﺑﺮ ﺭﻭﯼ ﺁﻥ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺩﺭﺧﺸﯿﺪ. ﭘﺲ، ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻣﮑﺎﻥ ﺭﺍ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﮐﻨﯿﺪ ﺗﺎ ﺑﺪﺭﺧﺸﻴﺪ! ﺳﺮﻧﻮﺷﺖ ﺗﻮﺳﻂ ﮐﻔﺶﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﭘﻮﺷﯿﺪﻩ‌ﺍﯾﻢ، ﺭﻗﻢ ﻧﻤﻴﺨﻮﺭﺩ، ﺑﻠﮑﻪ ﺑﻪ ﻗﺪﻡﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺑﺮمی‌دﺍﺭﯾﻢ ﻭﺍﺑﺴﺘﻪ ﺍﺳﺖ!📕🔖 - وین دایر