مرکز بهداشت کشوری

برای رفع سریع سرماخوردگی «شیر و زردچوبه» بخورید ! زردچوبه باخواص آنتی‌اکسیدانی، سیستم ایمنی بدنتان را قوی کرده وبه بدن کمک میکند باکتریها و ویروسهایی که باعث عفونت میشوند را نابود کند @Behdasht_iran

باروری بانوان پژوهش‌ها نشان می‌دهند بیش از ۷۵ درصد از زنانی که شب‌ها به میزان کافی استراحت می‌کنند در مقایسه با ۳۳ درصد از بانوانی که شب‌ها به میزان طولانی بیدار می‌مانند از شانس باروری برخوردارهستند. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌⁣⁣ @Behdasht_iran

تمرینات عالی کاهش چربی ! تقویت عضلات ،پهلو و باسن کاهش چربی از نتایج انجام منظم این تمرینات @Behdasht_iran

اگه میخوای زمستون سرما نخوری این ویدئو برای توعه (ترفند ژاپنی) @Behdasht_iran

روزی چند فنجان چایی میخورید ؟ @Behdasht_iran

طرز تهیه دمنوش‌ها: برای آرامش زخم معده @Behdasht_iran

بمب افزایش وزن برای افرادی که میخواهند وزن اضافه کنند ✍یک عدد موز،یک قاشق عسل،یک قاشق کره بادام زمینی،یک لیوان شیر و دو عدد خرما رابا هم مخلوط کرده میل کنید ورزشکاران از این ترکیب به عنوان بمب افزایش وزن استفاده میکنند استفاده شب ها قبل خواب از این نوشیدنی باعث میشود درماه حداقل ۳الی ۵کیلو وزن اضافه کنید. @Behdasht_iran

راه هایی برای جلوگیری از عفونت ادراری: 🔸از مصرف لیموترش غافل نشوید. 🔹هیچ گاه ادرار خود را نگه ندارید. 🔸مراقب باشید از جلو به عقب شستشو دهید. 🔹مصرف مایعات را افزایش دهید و فراموش نکنید که چای و قهوه جایگزین خوبی برای آب نیست @Behdasht_iran

شما سیب پخته مصرف کردین تا به حال ؟ @Behdasht_iran

بیشتر وسایل الکترونیکی خراب نمی‌شن…❌ «آهسته کشته می‌شن» همین کارای ساده‌ای که هر روز انجام می‌دیم: — شارژ اشتباه — فشار فیزیکی — گرما — بی‌دقتی ✅بهتر مراقبت کنید @Behdasht_iran

این ویتامین ها برای مو عالیه👌 @Behdasht_iran

👟 گالری تهران کتانی👟 🔥ارزان تر و با کیفیت تر از همه جا 🔥 🔴بزرگ‌ترین فروشگاه کتانی و پوشاک به قیمت عمده در ایران 💵قیمت کفش ها از ۲۸۵ هزار تومان الی ۱۰ میلیون تومان واسه تمام سلیقه ها 🔴بی رقیب در کیفیت و قیمت با هر بودجه ای میتونی از ما کفش و پوشاک بگیری😉 🔴با بیش از ۱۰ سال سابقه درخشان 🛒 امکان خرید حضوری و اینترنتی 📍دارای دو شعبه بسیار بزرگ در تهران و کرج لمس کنید و مدل ها رو ببینید👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 https://t.me/+KqzfhdO_QLUxMGM0 https://t.me/+KqzfhdO_QLUxMGM0 https://t.me/+KqzfhdO_QLUxMGM0 https://t.me/+KqzfhdO_QLUxMGM0

بمب روشن کننده و ضد لک برای پوست🥹 درخشش طبیعی؛ امتحانش کن و تغییرش رو ببین! سرشار از ویتامین C، آنتی‌اکسیدان و تقویت کننده کلاژن @Behdasht_iran

بدنت لایق بهترین مراقبته! ویتامین‌ها فقط مکمل نیستن؛ انرژی، تمرکز، سلامت پوست، مو و تقویت سیستم ایمنی تو رو تضمین می‌کنن! وقتی ویتامین‌ها رو درست و به موقع مصرف کنی، تاثیرش رو روی انرژی و روحیه‌ هر روزت میبینی 💪✨ @Behdasht_iran

کانال هایی که برای برنده شدن در قرعه‌کشی ۳۰۰میلیون تومنی باید عضو بشید👇💯 🥇نفراول ۱۰۰میلیون تومان 😀نفردوم ۳۰میلیون تومان 😀نفرسوم ۲۰ میلیون تومان ۱۵۰نفر بعدی نفری ۱میلیون تومان هدیه👏 @khandbazar20 @khastrinn @water_ira @paattoog @jaryaan24 @hoshdarefori @iranee_mann @foottballbartar @khodro_50 @mookashefe @fan_neews برای شرکت در قرعه‌کشی ۳۰۰میلیون تومانی باید عضو ۱۱کانال بالا بشی👆 تاریخ قرعه‌کشی این رویداد 26دی ماه✅️👏

بدنت لایق بهترین مراقبته! ویتامین‌ها فقط مکمل نیستن؛ انرژی، تمرکز، سلامت پوست، مو و تقویت سیستم ایمنی تو رو تضمین می‌کنن! وقتی ویتامین‌ها رو درست و به موقع مصرف کنی، تاثیرش رو روی انرژی و روحیه‌ هر روزت میبینی 💪✨ @Behdasht_iran

🔴اولین پزشک زن دنیا اسمش"مارگارت بوکلی"بودکه تا وقتی زنده بود خودش رومردی به اسم"جیمز بری"معرفی کرد.چون طبق قانون اون وقت بریتانیا، زنان حق تحصیل تو رشته پزشکی رونداشتن. شهرتش به دلیل سرعت دستش موقع عمل جراحی دراون دوره که بیهوشی وجود نداشت بود. تنها موقع دفنش متوجه شدند که یک زنه. @Behdasht_iran

#سیب_زمینی_تنوری #رژیمی نکات: ترجیحا از سیب زمینی های کوچک تر استفاده کنید. سیب زمینی هارو کامل نپزید، نیم پز بشه کافیه تقریبا یک ربع بپزه. ته استکان پهن باشه. پوست سیب زمینی هارو میتونید موقع خوردن بگیرید ولی قبلش نگیرید چون ظاهرش بهم میریزه. هرچقدر سیب زمینی هارو نازک تر کنید، ترد تر میشه. موادی که به سیب زمینی زدم: روغن زیتون، نمک، فلفل، سبزی ایتالیایی و پنیر پارمسان. جاگزینش میتونید اویشن و رز ماری و پودر سیر و پاپریکا بزنید. ولی با سبزی ایتالیایی صد برابر خوشمزه تره در فر از قبل گرم شده با دمای ۲۰۰ درجه ۲۰ دقیقه بمونه میتونید وسط کار زیر و رو کنید. تایم ثابت، دما برای فر برقی دمای ۱۹۰ درجه فن کانوکشن روشن تستر دمای ۱۸۰ درجه، حرارت از بالا و پایین سولاردام و ماکروفر دما ۱۸۰ درجه حالت کانوکشن داخل هواپز به صورت کاپ کیک میتونید بپزیدش، دمای ۱۱۸۰‌ درجه. هر‌چقدر تایم بیشتری توی دستگاه بمونه کریسپی تر‌میشه. پس با توجه به سلیقه ی خودتون میتونید تایم رو کم و زیاد کنید. حتی تا ۴۵ دقیقه میتونه داخل فر بمونه. @Behdasht_iran

سرکه میکروبهای روی پوست را از بین میبرد،برای ازبین بردن میکروبهای روی ناخنها وانگشتان می توانید نوک انگشتها را داخل آب و سرکه قرار دهید تا باکتری های این مناطق از بین بروند @Behdasht_iran

اگه دنبال یکی از قوی‌ترین درمان‌های طبیعی برای تقویت سیستم ایمنی هستی، این ترکیب خونگی رو از دست نده 🌿✨ @Behdasht_iran