SJBODY

⁉️ КАКИЕ ПРИВЫЧКИ ПОЛЕЗНЫ ДЛЯ ПСИХИКИ? ✅ Каким-то волшебным образом получилось так, что мы живем в уникальное время: у одних кукуха выглядит как птичка из старинных английских часов, красота неописуемая, а у других ее уже знатно ощипали, последние перья на скотч примотаны. ⚠️ Что по поводу этой несправедливости говорят психологи? Почему одни весело рассказывают, как их с утра окатила проезжающая мимо машина и пришлось возвращаться домой, переодеваться, бежать к метро... А у других пакетик возле кассы не открылся, и они такие – да твою растудыть! И все, орут, плачут, покупки на пол скинули... 🔥 Оказывается, существуют «костылики»– привычки, которые, если им следовать, знатно облегчают психологическое состояние. 👉 Полную статью можно прочитать: ✅️ В нашем Дзен  https://dzen.ru/a/aI5cV90k9U7dwsO1 ➖➖➖➖➖ 🏆А ещё у нас есть крутые программы тренировок!  Посмотреть можно тут: https://sjbody.ru/ 🔥Или в нашем телеграм боте: @sjbody_bot ➖➖➖➖➖

⚠️ МОЖНО ЛИ ТРЕНИРОВАТЬСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ? ✅ Иногда энтузиазм из новичков так и прет. И им очень хочется не расставаться с залом больше, чем на сутки. Давайте разберемся, возможен ли такой формат тренировок. #тренировкидома #тренировкивзале

⁉️ СУЩЕСТВУЕТ ЛИ МУЖСКОЙ КЛИМАКС? 💯 Сейчас со старта будет больно. Мужской климакс это вполне себе медицинское понятие, а не просто расхожее народное обзывательство, как некоторые думают. Увы и ах, приходит время, когда выработка половых гормонов снижается. И эта прискорбная нота прозвучит и для женщин, и для мужчин. Но у последних больше шансов игнорировать эту обидную правду. Даже некоторые врачи улыбаются и пытаются изобразить лицом снисхождение, когда речь заходит о мужском климаксе. Мол, это у женщин все печально и деструктивно, а мы, мы еще с шашкой, мы на коне, мы в любом возрасте самцы. Но, увы, все это так, аффирмации. Но давайте поговорим о проблеме поподробнее. ⁉️ Почему андропауза под вопросом? 👉 Полную статью можно прочитать: ✅️ В нашем Дзен  https://dzen.ru/a/aI5YoDhLqEBv5-ao ➖➖➖➖➖ 🏆А ещё у нас есть крутые программы тренировок!  Посмотреть можно тут: https://sjbody.ru/ 🔥Или в нашем телеграм боте: @sjbody_bot ➖➖➖➖➖

🔥 ГДЕ БРАТЬ ВДОХНОВЕНИЕ? ✅ Блоггинг - хоть и несложная, но работа. И самое, пожалуй, трудоемкое, это найти идею. Идею для ролика, которая выстрелит и принесет и деньги, и популярность. Это возможно, и я научу, как. ⚠️ А еще расскажу, как держаться в кадре, как правильно монтировать и снимать, как быстро набрать подписчиков... В общем, не жди случая, жми на ССЫЛКУ сейчас. #блог

🔥 ЧТО РАБОТАЕТ В ПОХУДЕНИИ? ✅ Похудение - на самом деле очень простой процесс. Тратишь калорий больше, чем потребляешь? Все будет. Но есть небольшие секретики, которые позволяют добиться своего быстрее. #похудеть

❌ ПОЗДНО СТАНОВИТЬСЯ БЛОГЕРОМ! ✅ Жизнь так или иначе состоит из миллиона упущенных возможностей. Нельзя успеть "на все поезда". Но можно и нужно двигаться в своем темпе. 💯 Популярность блоггинга в ближайшие годы будет только расти, формат коротких видео нравится людям, их смотрят и будут смотреть с удовольствием. Так что не сомневайся, а жми на ССЫЛКУ, сегодня как раз вовремя! #блог

⁉️ КАК ПЕРЕСТАТЬ ОПАЗДЫВАТЬ? 👉 Тайм – менеджмент это святое. Потому что миллионы тренировок, пробежек, да просто банальных подходов на дежурные 10 приседаний не состоялись потому только, что в этот момент человек, который сию спортивную феерию запланировал, судорожно дохлебывал кофе или вообще, уж простите, какал. Под аккомпанимент мессенджеров, где ему уже написывали коллеги/ начальник/ друзья: «Где тебя носит? Ты скоро?» 💯 А он не виноват. Он просто по другому не умеет. И в планах, ну конечно, приходить вовремя, покорять спортивный Олимп, быть продуктивным и правильным. А в реальности – судорожные метания по квартире в то время, когда уже должен быть в другом месте. Что делать? 👉 Полную статью можно прочитать: ✅️ В нашем Дзен  https://dzen.ru/a/aI5Q6e7Hq2soVkYP ➖➖➖➖➖ 🏆А ещё у нас есть крутые программы тренировок!  Посмотреть можно тут: https://sjbody.ru/ 🔥Или в нашем телеграм боте: @sjbody_bot ➖➖➖➖➖

⁉️ ЧТО НУЖНО УЧИТЬ? ✅ Знания бывают вне времени, а бывают актуальные. И без вторых ну никак не обеспечить себе хороший доход и модную профессию. Сегодня на пике популярности нейросети, и ими действительно стоит плотно заинтересоваться. #полезныесоветы #нейросеть

🔥 КАК РАБОТАТЬ УДАЛЕННО? ✅ Удаленка  это свобода, потому что можно жить в своем темпе и выстраивать самый удобный график. Но, к сожалению, не все удаленные работы актуальны и хорошо оплачиваются... Однако одну такую я точно знаю, и это - создание контента. ⚠️ Если хочешь быть себе хозяином, увидеть мир и заниматься любимым делом, то стоит хотя бы попробовать научиться. И первый шаг на этом пути - нажать на ССЫЛКУ. #блог

🔥 КОГДА ТРАВМА ПОМОГАЕТ СТАТЬ СИЛЬНЕЕ? 👉 Сегодня у нас, можно сказать, премьера рубрики. Мы очень надеемся, что она приживется, а, главное, что будет, о чем и о ком в ней рассказывать, поэтому ждем от вас историй про всякое -разное «вопреки», назло врагам, на радость маме. Связаться можно прямо в комментариях, наши редакторы Вас под ручку уведут в мессенджер и будут пытать. А пока первая история от человека, которого мы сами поймали. 👉 Полную статью можно прочитать: ✅️ В нашем Дзен  https://dzen.ru/a/aI5JAdpNGm43U9p6 ➖➖➖➖➖ 🏆А ещё у нас есть крутые программы тренировок!  Посмотреть можно тут: https://sjbody.ru/ 🔥Или в нашем телеграм боте: @sjbody_bot ➖➖➖➖➖

⚠️ ЧТО ДЕЛАТЬ С ДИЕТОЙ? ✅ Удивительный факт: любая диета, если ее строго придерживаться, приведет к снижению веса. Вот только результат может совсем тебя не обрадовать, ведь красивого тела без тренировок не построить. А крутые бесплатные тренировки можно забрать на SJBODY.RU/FREE #похудеть

Извините) #юмор

⁉️ СКОЛЬКО НУЖНО ВИДЕО ДЛЯ 10 000 ПОДПИСЧИКОВ? 👉 Первые десять тысяч подписчиков это первая монетизация. Первая серьезная победа. И я готов научить тебя, как к этому прийти. Это вполне реальный, а не призрачный и фальшивый пассивный доход! ⚠️ Если тебе интересно создавать контент, изучать нейросети, развиваться в блоггинге, тогда жми на ССЫЛКУ, будет интересно. #блог

🔥 СОВЕТЫ КАПИТАНА ОЧЕВИДНОСТЬ ДЛЯ НАБОРА МАССЫ. ✅ Итак, с похудением разобрались. Правила собрали, законы установили, веру в слепой случай резвеяли. Теперь надо бы то же самое проделать с выращиванием мышц, а -то ведь некоторые люди до сих пор уверены, что качки это просто такие люди, которые бесконтрольно жрут и постоянно таскают штангу. ✏ Честно говоря, в массонаборе правил меньше, чем в похудении. Даже для Капитана Очевидность. Процесс ведь и в самом деле довольно логичный, понятный и ... простой. Но резюмировать надо. 👉 Полную статью можно прочитать: ✅️ В нашем Дзен  https://dzen.ru/a/aI5FHN7cJlq1TSZq ➖➖➖➖➖ 🏆А ещё у нас есть крутые программы тренировок!  Посмотреть можно тут: https://sjbody.ru/ 🔥Или в нашем телеграм боте: @sjbody_bot ➖➖➖➖➖

⚠️ СКОЛЬКО НУЖНО УПРАЖНЕНИЙ? 👉 Иногда в погоне за идеальным результатом мы делаем упор на количество, а не на качество. Кажется, что пара десятков упражнений точно сделает из нас Терминатора. Но, поверьте, абсолютно незачем так распыляться. #тренировкидома #тренировкивзале

Сегодня сбылась моя мечта - избавиться от птиц, которые срут мне прямо на моё место съёмки )) Утром выходишь - насрано ) Приходится мыть Пар раз гонял этих голубей вечером, но сегодня вышел с фонариком ))) Опа! Сидят на веточки, уже немного насрали…

🔥 СОВЕТЫ КАПИТАНА ОЧЕВИДНОСТЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ✅ Статистика рулит. Хотя бы раз в жизни пробовали худеть больше 90% граждан. И вот все пробуют, пробуют, пробуют... Торжественно клянутся. Заводят мотивационные блоги и дневники. А потом получается по классике: хотел похудеть на 10 кг, осталось 12. ✏ А все знаете, почему? Потому что похудение это совокупность факторов. Надо одновременно держать в голове кучу правил. И вот мы решили собрать их все в одном месте. Этакий похудательный манифест. Итак, чтобы прямо точно – точно, с гарантией, похудеть, нужно... 📌1. Есть меньше калорий, чем тратите. 📌2. Употреблять больше овощей и фруктов. 👉 Полную статью можно прочитать: ✅️ В нашем Дзен  https://dzen.ru/a/aI4Xs2mHCBk2Gv0s ➖➖➖➖➖ 🏆А ещё у нас есть крутые программы тренировок!  Посмотреть можно тут: https://sjbody.ru/ 🔥Или в нашем телеграм боте: @sjbody_bot ➖➖➖➖➖

⚠️ КАК НЕ ХОДИТЬ НА РАБОТУ? ✔ Да, любой труд важен и почетен. Да, если все станут снимать видео, то некому будет ходить на завод. Но ведь все не станут. Миллионы людей будут годами работать с 9 до 18, а ты можешь изменить свою жизнь. 👉 Жми на ССЫЛКУ и я научу тебя, как создавать контент, который интересен людям и который даст тебе возможность жить совсем иначе. #блог

⁉️ С ЧЕГО НАЧАТЬ СУШКУ? ✅ Многие люди путают сушку и банальное похудение. И называют "сушкой" любую попытку сбросить вес. Это не так. Сушка - вишенка на торте, слив воды перед выходом на сцену. А человеку, у которого торчат бока, нужно не сушиться, а худеть. И вот ссылки в помощь: SJBODY.COM - бесплатное меню для похудения SJBODY.RU/FREE - бесплатная программа тренировок #похудеть