SJBODY

🔥Вот что чебуреки животворящие делают! Сколько насчитали?

⛔ КРИВЫЕ КУБИКИ ПРЕССА! ⚠️ Спортивные, атлетичные люди по своей природе максималисты. Им мало иметь просто рельефный пресс, нужно, чтобы он был идеальный, с симметричными 8 кубиками. Но увы. Это лотерея, ведь количество и форма вожделенных кубиков заложены генетически. #пресс

⁉️ Можно ли похудеть, не считая калорий, не взвешиваясь, не соблюдая строгий спортивный режим? 👉 В последнее время набирает обороты новый подход к похудению. Называют это дело по разному: плавное похудение, свободное, ответственное, лайт... Смысл один: ты просто переходишь на пп, не считаешь калории, белки, жиры, углеводы соотносишь примерно, тренируешься, когда есть желание... в общем, ЗОЖ без обязательств. Может ли такая стратегия привести хоть к чему-то хорошему? 👉 Полную статью можно прочитать: ✅️ В нашем Дзен https://dzen.ru/a/aIJHpqqR3Gwyv3RV ➖➖➖➖➖ 🏆А ещё у нас есть крутые программы тренировок! Посмотреть можно тут: https://sjbody.ru/ 🔥Или в нашем телеграм боте: @sjbody_bot ➖➖➖➖➖

🔥 КАК РЕШИТЬ БОЛЬШИНСТВО ПРОБЛЕМ? ⚠️ Как бы обидно и банально это ни прозвучало, но большую часть нехорошестей этой жизни легко решают деньги. И остается только один вопрос, где их взять. ✔️ Конечно, способов добычи много и каждый выбирает свой. Я выбрал снимать видео и стать блоггером -миллионником. Если хочешь также, тогда жми на ССЫЛКУ. #блог

⁉️ КОГДА НУЖНО ЖЕНИТЬСЯ? ⚠️ Конечно, хочется создать семью однажды и на всю оставшуюся жизнь. Поэтому молодые люди задаются вопросом, может быть, существует "тот самый" возраст, когда риск ошибки минимален? Или признаки, которые четко указывают - пора! Вот что я думаю по этому поводу... #полезныесоветы

📛 Откройте форточку! Как убить в себе душнилу, который читает всем лекции о вреде фастфуда? ✏️ Недавно под одной из наших статей был оставлен вот такой комментарий: «Все это, конечно, хорошо и здорово. Но как быть, если тебя затянуло в воронку идеального тела, правильного питания и прочих приятностей, с головой. И из тебя это прет. И тебе очень, очень хочется поделиться со всем миром... Короче, Спартак, я узнала, что у подруг есть чатик без меня. Они там сплетничают, скидывают фотки, кто чего жрет на ночь, какие закажут роллы в пятницу... Я же из лучших побуждений рассказывала им, как правильно питаться, какой это кайф -тренировки... Как так-то?» 👉 Полную статью можно прочитать: ✅️ В нашем Дзен https://dzen.ru/a/aIJCyz9lLWXNqCeP ➖➖➖➖➖ 🏆А ещё у нас есть крутые программы тренировок! Посмотреть можно тут: https://sjbody.ru/ 🔥Или в нашем телеграм боте: @sjbody_bot ➖➖➖➖➖

⚠️ КАК НЕ ТРАТИТЬ СВОЕ ВРЕМЯ? ✔️ Счастье - интересная штука. И его совершенно точно тем больше, чем больше времени ты можешь потратить на себя без мук совести и финансового коллапса. И я знаю способ увеличить этот ресурс. Блоггерство! 🔥 Если хочешь тоже загорать летом на пляже, путешествовать и спать в обед (ну или до обеда), то самое время нажать на ССЫЛКУ. #блог

⁉️ КАК ВСЕ ТАКИ СБРОСИТЬ ЭТИ ПОСЛЕДНИЕ 5 КГ? 💯 Все знают, как быстро и весело убегают первые лишние килограммы. По одному в день – запросто, не редкость. У очень полных людей даже и по два могут уйти. Конечно, мы понимаем, что это уходят отеки, не жир, а вода, но азарт -дело такое. Хочется этими же темпами и до финала. ❗️Однако, чем ближе к финалу, тем сложнее. Продолжительные плато, меньшая калорийность рациона, просто элементарная усталость от всего, от тренировок, от вечной гонки за этими нужными отвесами... И в какой -то момент вес просто перестает снижаться, а для худеющего это выгядит примерно как если бы у бегуна за 3 метра до финиша отнялись ноги. ⁉️ Что с этим делать? Надо ли добивать вредные килограммы? Реально ли это? Давайте обсудим. 👉 Полную статью можно прочитать: ✅️ В нашем Дзен https://dzen.ru/a/aHuzCQagZSPFV9lR ➖➖➖➖➖ 🏆А ещё у нас есть крутые программы тренировок! Посмотреть можно тут: https://sjbody.ru/ 🔥Или в нашем телеграм боте: @sjbody_bot ➖➖➖➖➖

⚠️ КОГДА МОЖНО ЕСТЬ СЛАДКОЕ? ✏️ Помните классику? Скорее бы закончилась эта диета и можно было спокойно есть шоколадки, а -то я их ем, но как-то неспокойно! Так вот, оказывается, можно и на диете. Вполне себе спокойно. Сейчас расскажу, как и когда, а, если вы только планируете начать худеть, то не забудьте забрать бесплатное меню на SJBODY.COM #похудеть

🔥 ЧТО СНИМАТЬ? ⚠️ Главная ошибка начинающих блоггеров состоит в том, что они ищут какой-то невероятный,  космический контент, озарение. А идеи для съемок буквально вокруг, так что выглядит это как поиск слона с лупой в то время как удивлённый слон за этим действом увлеченно наблюдает. ⁉️ Хочешь научиться видеть идеи и превращать мир вокруг в свой личный контент -план? Тогда жми на ССЫЛКУ и я всему научу! #блог

⁉️ НА КАКУЮ СЕКЦИЮ ЗАПИСАТЬСЯ? ⚠️ Подростковый возраст это время отстаивания своего "я", которое частенько сопровождается битьем морды. Конечно, этому горю хочется помочь и встает вопрос, как. 🔥 Самая чудесная новость в том, что любой вид единоборств даст тебе главный бесценный навык - не бояться драки. Нет, не лезть в нее, где надо и не надо, но уметь за себя постоять, если это необходимо. #полезныесоветы

⚠️ ГДЕ ВЗЯТЬ ИДЕИ ДЛЯ СЪЕМОК? ✏️ Когда ты начинающий блогер, кажется, что снимать особо - то и нечего. Все на свете уже снято, да к тому же экспертами, которые разбираются в теме получше тебя. 🔥 Но не случайно же творческие люди говорят, что идеи витают в воздухе. А вот как их там ухватить и  принести в свой контент - план, расскажу подробно в новом потоке обучения блогерству, так что жми на ССЫЛКУ. #блог

🔥 МОИ СОВЕТЫ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ! ✏️ Мы живем в стремительном, новом, изменяющемся мире. И у тех, кому сегодня 15, есть море возможностей. Им совсем не обязательно ждать университетский диплом, чтобы стать кем -то. Они могут зарабатывать и выделяться уже сейчас. #полезныесоветы

⁉️ КАК СОЗДАТЬ ДЕФИЦИТ КАЛОРИЙ И НЕ НАВРЕДИТЬ СЕБЕ? 💯 Все, абсолютно все истории об ужасах диеты и похудения, это истории неправильных, безграмотных дефицитов. И в теории все умные: есть побольше белка, поменьше сахара, не пересаживаться на диету «с понедельника по субботу чашка кофе и одно яблоко, в воскресенье отпевание»... В конце концов, фитнес победно шагает по стране с 80-х, а последние лет 15 в свободном доступе грамотная медицинская информация, а не брошурки «как похудеть при помощи соды». Но народу, угробившего здоровье в попытках стать стройнее, меньше не становится. Так что давайте еще раз про любовь. 👉 Полную статью можно прочитать: ✅️ В нашем Дзен https://dzen.ru/a/aHufagagZSPFQqyU ➖➖➖➖➖ 🏆А ещё у нас есть крутые программы тренировок! Посмотреть можно тут: https://sjbody.ru/ 🔥Или в нашем телеграм боте: @sjbody_bot ➖➖➖➖➖

🔥 КАК НЕ ХОДИТЬ НА РАБОТУ? ⚠️ В этом мире достаточно денег, их и правда хватит на всех. И работа в найме - совсем не единственный способ отщипнуть себе кусочек от этого сладкого денежного пирога. Есть и другие пути. Например, стать блогером. ✏️ Если ты умеешь держаться в кадре и у тебя есть чувство юмора, это 90 % успеха. Жми на ССЫЛКУ и я научу тебя, где взять оставшиеся 10%. #блог

⭐️Хочешь себе крутую программу тренировок навсегда? https://SJBODY.RU/SALE ✅ Залетай!