کانال بهداشت و سلامت

تغییرات کوچک در سبک زندگی و تاثیر بلندمدتشان بر سلامتی !👌🏻 🔹جذب کافی آفتاب 🔹حذف شکر 🔹ترک سیگار 🔹کنارگذاشتن رژیم سخت 🔹مدیتیشن 🔹خواب کافی 🔹خاموشی هر از چندگاه موبایل 🔹ورزش مورد علاقه ✅ @BehdashT_Tv 🌹🌹🌹

✨طرح نگین امید زرین✨ افتتاح حساب غیر حضوری در امید بانک سپه 🔸 دریافت امتیاز تا 1 میلیارد تومان 🔸 وام قرض‌الحسنه بدون کارمزد 🔸 افتتاح حساب غیرحضوری امید زرین 💥 نصب برنامه و افتتاح یا تکمیل موجودی حساب از طریق مراجعه به سایت: 🌐 https://omidbank.ir/app/ 💥 اطلاعات بیشتر از طریق مراجعه به سایت: 🌐 https://banksepah.ir/news-1301/14040702/5096

💢هفته آینده؛ تعطیلی مدارس در راه است؟ نشانه‌ها جدی شد ... با افزایش قابل توجه موارد ابتلا به سویه جدید و واکسن‌گریز آنفلوآنزا و ثبت ۱۰۱ مورد فوتی تاکنون، شواهد نشان می‌دهد که احتمال اتخاذ تصمیمات محدودیتی و تعطیلی مدارس در برخی استان‌ها طی هفته آینده قوت گرفته است. 🔹 وزارت بهداشت اعلام کرده است که پیک بیماری تا اواسط دی‌ماه ادامه خواهد داشت. 🔹 موج مراجعات بیماران در حال افزایش است و اکثر افراد فوت‌شده واکسن نزده بودند. 🔹 تصمیم نهایی درباره تعطیلی یا غیرحضوری شدن مدارس، به تشخیص ستاد مدیریت بحران و دانشگاه‌های علوم پزشکی استان‌ها بستگی دارد. ✍🏻اخبار غیر رسمی وزارت آموزش و پرورش https://t.me/joinchat/UR8JwxAsUBc-ytB0

🔺ایستادگی وزارت راه زیر فشار استیضاح؛ پروژه‌ها روی ریل تکمیل 🔹وزیر راه با اشاره به فشارهای ماه‌های ابتدایی فعالیتش گفت: «از ماه سوم و چهارم وزارتخانه را زیر گیوتین استیضاح بردند، اما عقب ننشستیم؛ انگیزه‌مان هر روز بیشتر شد.» 🔹او با تأکید بر پیشرفت میدانی پروژه‌ها افزود: «با وجود همه مشکلات، چابهار–زاهدان تا پایان امسال با همه ایستگاه‌هایش وصل می‌شود؛ اردبیل–میانه هم تا آخر سال تمام خواهد شد.» 🔹وزیر راه همچنین از تکمیل قطعه کرج تا پایان امسال خبر داد و درباره آزادراه تهران–شمال توضیح داد: «پیشرفت ۸.۵ کیلومتری این مسیر در دو و نیم سال آینده به پایان می‌رسد.» 🔹به گفته او، این دستاوردها نتیجه افزایش اعتبار نیست؛ حاصل همدلی و هم‌افزایی است.

💫 غده‌ای که بی سروصدا رشد می‌کند! این روزها یکی از شایع‌ترین بیماری‌هایی که موجب مرگ بسیاری از افراد می‌شود، انواع #سرطان است. #سرطان_پروستات یکی از انواع این بیماری کشنده است که معمولاً در بین مردان بسیار شایع و بارز بوده به طوریکه با افزایش سن خطر ابتلاء به این نوع سرطان وجود دارد. متأسفانه این سرطان روز به روز در حال افزایش در بین مردان مسن بوده و خیلی از آنها را به کام مرگ می‌کشاند چرا که کاملاً بی سر و صدا رشد کرده و معمولاً با علائم خاصی همراه نیست. سرطان #پروستات، با افزایش سن در مردان شایع‌تر بوده که با تشخیص به موقع آن می‌توان از رشد سریع این بیماری جلوگیری کرد. ✅ @BehdashT_Tv 🌹🌹🌹

۱٠راهکار طبیعی برای خلاصی از سردرد👇 ۱. آب کافی بنوشید ۲. منیزیم مصرف کنید ۳. مصرف الکل را محدود کنید ۴. خواب کافی داشته باشید ۵. مصرف غذاهای حاوی هیستامین ممنوع! ۶. عرقیجات طبیعی مصرف کنید ۷. از مصرف ب کمپلکس غافل نشوید ۸. یوگا را امتحان کنید ۹. چای زنجبیل بنوشید ۱٠. ورزش کنید 🌐 @BehdashT_Tv 🌹🌹🌹

با پمپ باد فندکی، دیگه نگران پنچری یا کم‌باد شدن لاستیک نباش💨🚗 مناسب برای ماشین، موتور و دوچرخه و توپ..! قیمت: 989,000 تومان 🔥تخفیف ویژه: فقط 678,000 تومان! ❌پرداخت درب منزل❌ ✅ سه روز ضمانت تعویض. 🚀 عجله کن! لینک خرید اینجاست👇 https://jensokala.com/quick/c/19803446

⚠️موج تازه آنفلوآنزا در کشور ؛ آمار ابتلا سه‌برابر شد پیام طبرسی، متخصص بیماری‌های عفونی: 🔹تعداد بیماران بدحال و بستری رو به رشد است و موجودی واکسن آنفلوآنزا نیز مصرف شده است و مؤثرترین راه جلوگیری از ابتلاء، رعایت نکات بهداشتی است و افراد پرخطر باید از حضور در مکان‌های شلوغ خودداری کنند./ مهر ❤️ @Coroona_Ir @Coroona_Ir

👑ملی گلد به مناسبت روز مادر جشنواره جدید شروع کرده و بخاطر هر ثبت نام بالای ۲/۵ گرم طلای رایگان به همه میده😍 🟠فقط با یک کد ملی و شماره 🚨برای دریافت هدیه کليک کنید👇 https://ln24.ir/x0VYSK https://ln24.ir/x0VYSK مهلت ثبت نام تا آخر امشب می باشد⏏️ همه ثبت نام کنید و هدیه رو بگیرید 👆 معتبر هست حتما استفاده کنید تا دیر نشده

سر منشاء خیر و برکاتی زهرا بانیِّ تمام هَیَئاتی زهرا با دست تو کربلای ما امضا شد تو برگ برات عتباتی زهرا #میلاد_حضرت_زهرا(س) و #روز_مادر مبارکباد💐💫💞 ♨️ @raz_Nahjolbalaghehh 🌹🌹🌹🌹

صبح امروز چهارشنبه ۱۹ آذر ۱۴۰۴ در آیین گرامیداشت روز زن و مقام مادر که در سالن اجلاس سران برگزار شد، از سه دستگاه برتر کشور در حوزه عدالت جنسیتی تقدیر شد. پس از وزارت کشور، وزارت راه و شهرسازی دومین دستگاه برتر در این زمینه بود که از سوی رئیس جمهور مورد تقدیر قرار گرفت. در این مراسم، از فرزانه صادق، وزیر راه و شهرسازی به واسطه‌ی حمایت از خانواده‌ها از طریق اعطای مسکن و تسهیلات ویژه، توسعه جایگاه مدیریتی در سطوح میانی و عالی وزارتخانه، مناسب‌سازی فضاها و ایجاد شهرهای دوست‌دار کودک و محیط‌های مناسب برای زنان تجلیل شد.

🔺فرزانه صادق در آیین افتتاح نهضت ملی مسکن زنجان از افتتاح ۴۵۷۷ واحد طرح نهضت ملی استان خبر داد و گفت: تمام تلاش من و همکارانم در یک سال و اندی گذشته این بوده که وعده‌هایی که به مردم داده شده را بتوانیم عملیاتی کنیم. 🔹وزیر راه ادامه داد: فراموش نکنیم که در سال‌های گذشته وعده‌هایی داده شد، قبل از اینکه زمین تأمین شده باشد، آماده‌سازی انجام شده باشد، تسهیلات بانکی وجود داشته باشد و از زیرساخت‌های آب، برق و گاز اطمینان کامل داشته باشیم.

سازوکار سفیدکردن خطوط برعهده وزارت ارتباطات است سخنگوی مرکز ملی فضای مجازی: 🔹خطوط سفید بر اساس پیشنهاد وزارت ارتباطات و فناوری اطلاعات وقت و برحسب سازوکارهای مصوب قانون جرائم رایانه ای (مصوب سال 1388) که 6 عضو از 12 عضو آن، از دولت هستند، اجرایی شده است 🔹مرکز ملی و شورای عالی فضای مجازی در این کارگروه عضویت ندارد. 🔹سازوکار اجرایی سفیدکردن خطوط به عهده وزارت ارتباطات است. 🔹راهکار اصلاح مصوبه و یا اصلاح افرادی که خطوط تلفن همراه آنها سفیده شده است، از طریق همین سازوکار قانونی وجود دارد. ✅ @BehdashT_Tv 🌹🌹🌹

🔴دمنوش گل سرخ دارای خواص متفاوتی است. ✅گلبرگ این گیاه قابض ✅مقوی ✅شیرافزا ✅شاداب کننده ✅آرام بخش ✅ضد افسردگی ✅و تقویت کننده است. 🌐 @BehdashT_Tv 🌹🌹🌹

⭕️اگر به سلامتی کبدت اهمیت میدی این ویدیو رو از دست نده!3 😍 @farteb 😀 @farteb.com

بهترین غذاها برای جلوگیری از یبوست غذاهای سرشار از فیبر مصرف کنید: ۱) گلابی (دارای ۶ گرم فیبر) ۲) جو دوسر (مصرف انواع آن، دارای ۴ گرم فیبر همراه با میوه‌های تازه یا یخ‌زده بیشتر هم می‌شود.) ۳) سیب‌زمینی (سیب‌زمینی پخته و مغذی دارای مقدار زیادی ویتامین C و ۳ گرم فیبر است) ۴) دانه‌های کتان و چیا ۵) حبوبات (حداقل یک وعده‌ی غذایی پر از گوشت را با لوبیا جایگزین کنید. نصف فنجان لوبیای پخته شده حدود ۶ گرم فیبر دارد.) ۶) پاپ کورن ۷) عدس (نصف فنجان عدس سبز پخته شده دارای ۹ گرم فیبر است.) ۸) غلات با فیبر بالا (مثل غلات گندم و سبوس خشک‌شده) ۹) سیب با پوست ۱۰) سویای سبز 🌐 @BehdashT_Tv 🌹🌹🌹

🔹لیست تمامی نرخ‌ها تا این لحظه 🔻#انس‌طلای‌جهانی: 4207.25 🔺#آبشده‌نقدی حاضر: 53,000,000 🔺#آبشده‌امروزی: 54,930,000 🔺#آبشده‌‌حواله‌فردا: 54,930,000 🔺#گرم‌طلا‌ی‌۱۸عیارنقدی: 12,680,933 🔻#درهم‌دبی: 34,420 🔺#سکه‌حواله: 130,805,000 🔺#سکه‌نقدی: 131,905,000 🔻#نیم‌سکه: 71,000,000 🔻#ربع‌سکه: 40,500,000 🔻#سکه‌گرمی: 18,700,000 Just In Time 10 05 @OnsTala @OnsTala

💙با ازکی‌وام، الان بخر؛ بعدا پرداخت کن! 📣 فقط تا ۲۷ آذر برای شرکت توی قرعه‌کشی بزرگ ازکی‌وام وقت داری! با اعتبار «ازکی‌وام» هر چی‌ بخری، ۱۰۰ برابرش میشه جایزه‌ات! ۵ نفر تا ۲۰۰ میلیون تومان می‌برن 🤩 🛍 خرید آسان در صدها فروشگاه حضوری و آنلاین 🛍 فعال‌سازی سریع و کاملاً آنلاین (بدون ضامن و پیش‌پرداخت) ✅ فقط یه خرید لازمه تا وارد قرعه‌کشی بشی 🎁 🌟همین حالا اعتبارت رو فعال کن 👇 🔗 https://azvm.co/az4tp1