Саморазвитие | Психология | Обучение

Доверие и взаимоуважение - залог крепких отношений.

Учитесь жить. Не просто существовать, а жить. Радоваться каждому мгновению, замечать каждую мелочь. Не будьте черствыми, очнитесь, откройтесь жизни, вдохните ее полной грудью, и тогда вы почувствуете себя счастливым.

Женщина должна позволить мужчине выполнять его мужские роли. У мужчины всего три роли: 1) лидер; 2) защитник; 3) добытчик. Мужчина должен функционировать в своей роли главы семьи, защитника и кормильца. Он просто должен, это его предназначение, он для этого создан. Это так же нормально для мужчины, как для женщины рожать детей. Очень важно, чтобы мужчина превосходил женщину в своей роли. Если, например, женщина КМС по самбо, то ей надо выходить замуж за мастера спорта по самбо, а не за шахматиста. То есть женщина должна выходить замуж за качество. Поэтому мы и говорим, что главное — это интеллект и качество, а внешний вид — это вторично. Если мужчина пренебрегает выполнением мужской работы и женщина сталкивается с проблемой, она не должна жаловаться, достаточно просто сказать: «У меня проблема. Реши ее». Женщине не надо говорить: «Помоги мне решить проблему». Не надо просить его помочь решить проблему и объяснять ему, как ее решить.

Банка СЧАСТЬЯ У меня есть целая банка счастья. Вот она — в моих руках. Каждый день, точнее — под конец дня, на каком-нибудь листочке бумаги я записываю один счастливый момент. И отправляю записку в банку. Всегда есть что-то, что можно положить в банку И все. Занимает 30 секунд. Так просто. Всегда есть что-то, что можно положить в банку. Даже в худшем дне есть мгновение счастья (ну или, по крайней мере, наименее худшего из худшего за весь день). Я писала эти записки о моментах благодарности и радости на похоронах, в больнице, посреди боли, переживая потерю, в самые трудные времена. Это мог быть добрый жест со стороны незнакомца. Кофе из чьих-то рук. Та минута, когда удается скинуть туфли после долгого дня в бегах по делам. Вдруг прекратился дождь. Всегда есть проблеск света. Запечатлите его. Бросьте в банку. Сохраните навсегда. © Элизабет Гилберт

Когда кажется, что в жизни все рушится, начинайте думать о том, что построите на освободившемся месте. Ошо

Если рядом никого нет, значит, наступило время, когда ты должен познакомиться с собой...

БЫВАЕТ… Порой бывает так больно внутри… вроде физически вполне выносимо, но душевно так, что инстинктивно хочется выпрыгнуть из этой неосязаемой до конца боли вон… в зависимость, в бесчувствие, да хоть в окно… В такие моменты/часы/дни не остается ничего, кроме как дышать то, что кажется не помещается в теле, вмещать то, что хочется «лопнуть», «спустить давление» как-нибудь самоповредившись. Дышать и напоминать себе: Это пройдет. Точно пройдет, если пропускать сквозь или не пройдет никогда, если отвернуться и спрятать поглубже. Я живая. Да, именно сейчас, охваченная этой болью, я точно знаю, что живая. Надеющаяся. Теряющая. Относящаяся. Признающая в этой боли важность чего-то или кого-то. И главное. Это болит часть меня, часть моей души и я не позволю себе сейчас от этой себя отвернуться (обвиняя, обесценивая или уводя внимание). Ведь болит потому, что кто-то уже отвернулся/отворачивался/отвернется. Я не дам себе поступить с собой так же. Просто не дам. Ни за что. Татьяна Фишер

Это Твоя Жизнь. Делай то, что ты любишь и делай это постоянно. Если тебе что-то не нравится — измени это. Если тебе не нравится твоя работа — покончи с ней. Если тебе не хватает времени — перестань пялиться в телевизор. Если ты ищешь Любовь своей жизни — перестань. Она найдет тебя тогда, когда ты будешь заниматься только тем, что ты любишь. Хватит пытаться анализировать. Жизнь не поддаётся анализу. Жизнь — это просто. Все эмоции прекрасны. Когда ты ешь, наслаждайся каждым куском. Открой свою голову, руки и Сердце для нового. Открой себя для людей. Помни, что нас объединяют наши различия. Не бойся спрашивать. И не бойся отвечать. Не бойся делиться мечтой. Путешествуй! Возможно, ты найдешь себя там, где потеряешься. Многие возможности появляются лишь однажды. Хватай их. Жизнь — это люди на твоем пути и то, что ты создаешь вместе с ними. Так что начни создавать. Жизнь — это очень быстро. Самое время начать.

Хoрошее стихoтворение

Никoгда не сдaвайтесь!

Остальным на нас все равнo!

Ушла в себя. Вышла из себя. Пришла в себя. Отлично прогулялась)

Качество дружбы никак не определяется ежедневным созвоном для обмена сплетнями и новостями. Оно определяется ОБМЕНОМ ТЕПЛА, ЕДИНОМЫСЛИЯ, или ВЕЛИКОДУШНЫМ ПРИНЯТИЕМ НЕСОВПАДЕНИЙ. И совсем неважно, мотаетесь ли вы друг с другом по примерочным, горлопатните ли по праздникам в караоке. Это больше тропы приятельства, заглушающие будничную пустоту и внутреннюю незрелость. Куда как важнее знать, что есть сердца, чьё биение дорого вам на любом расстоянии. Что можно не видеться вечность, но не стать чужими, общаясь так, словно расстались вчера. Что точно знаешь: ты рванёшь по первому зову, и на твой откликнутся. Многие пытаются приволочь детский формат дружбы в свои взрослые отношения, позабыв, что во времена детства, когда все мы находились в приблизительно одних условиях от школы до дома, это было естественно и легко. А взрослая жизнь диктует нам очень разные обстоятельства, в которых, чаще всего невозможно дружить по принципу «Мы с Тамарой ходим парой...»

Смерть заберёт не тебя. Она заберёт то, что ты считал собой. Смерть заберёт не твоё. Она заберёт то, что ты считал своим. Смерть приходит в жутком виде для всех, кто вцепился мёртвой хваткой в собственные иллюзии, считая это свободой. Действительно свободных Смерть коснётся так же, как будят любимого человека. Кому - ржавая коса, а кому - нежное прикосновение. Пробуждение к тому, что ты любишь. Не ищи её. Она всегда приходит вовремя. Саид Ши

Пoпробуйте инaче

Ребёнок, окружённый критикой — учится обвинять; Ребёнок, окружённый насмешками — учится быть недоверчивым; Ребёнок, окружённый враждебностью — учится бороться; Ребёнок, окружённый злостью — учится причинять боль; Ребёнок, окружённый непониманием — учится не слышать других; Ребёнок, окружённый обманом — учится врать; Ребёнок, окружённый позором — учится чувствовать вину; И только любовью всё преображается. Ребёнок, окружённый поддержкой — учится защищать; Ребёнок, окружённый ожиданием — учится быть терпеливым; Ребёнок, окружённый похвалами — учится быть уверенным; Ребёнок, окружённый честностью — учится быть справедливым; Ребёнок, окружённый безопасностью — учится доверию; Ребёнок, окружённый одобрением — учится уважать себя; Ребёнок, окружённый любовью — учится любить и дарить любовь; Ребёнок, окружённый свободой выбора — учится быть ответственным за свои решения.

* Гуляйте каждый день 10-30 минут. Пока гуляете, улыбайтесь. * Проводите в тишине как минимум 10 минут в день. * Спите не менее семи часов. * Живите тремя «Э»: Энергия, Энтузиазм, Эмпатия. * Больше играйте в игры. * Читайте больше книг * Выделите время на йогу, медитацию, молитву, так как они возобновляют энергию. * Проводите время с людьми старше 70 и младше 6. * Больше мечтайте. * Ешьте больше продуктов, которые растут на деревьях, и меньше продуктов, производимых на заводах. * Пейте много воды. * Заставьте улыбнуться как минимум трех человек в день. * Не тратьте свою драгоценную энергию на сплетни. * Забудьте проблемы прошлого. Не напоминайте родным и друзьям прошлые ссоры, это помешает вашему счастью в настоящем. * Выбросите из головы негативные мысли и посмотрите на положительные стороны. Поймите, что жизнь – это школа, и вы пришли сюда, чтобы учиться. Проблемы – это часть школьной программы, которые закончатся, как урок математики, а усвоенные знания останутся навсегда.

Не принимай никакой негатив. Пока ты его не примешь, он принадлежит тому, кто его принес.

«Когда однажды вы встретите человека, который полюбит вас, вы встретите…самого Себя… Того Себя, которого когда-то, давным-давно вы спрятали ото всех, и в первую очередь, от себя самого. Вы встретите того Себя, которого вы почти уже не помните… и даже на старых детских фотографиях… уже… не узнаете… И среди ваших знакомых уже нет людей, которые помнят Вас…В начале ваших встреч вы увидите лишь какие-то неуловимо знакомые искры, вдруг мелькнувшие в его глазах, что-то неуловимо знакомое почудится вам в его интонациях, в его улыбке. В эти моменты вы можете растеряться, потому что что-то начинает всплывать из памяти, но пока вы не понимаете, что именно. Что-то забытое… неуловимо знакомое… что-то… Недоверчивое узнавание скоро разбудит вашу тоску, к которой вы так привыкли за эти годы, что даже почти перестали ее замечать… да, в общем-то, и некогда вам было… не до нее… Оно разбудит это непонятное и ничем не объяснимое чувство ностальгии, живущее в глубине… Необъяснимое, потому что нет причин для такой грусти.

Жизнь пpекpаcна! Bcеленнaя иcпoлняет вcе мoи дoбpые мечты! Я cчacтливый челoвек!