Психология саморазвитие

​​Назад в детство Все мы были детьми, дурачились и радовались каждой мелочи. Но с возрастом стали забывать какое удовольствие мы получали даже от простых прогулок. Кстати, когда ты последний раз гулял просто так? ➖➖➖ Всем нам для счастья иногда нужно чувствовать себя ребёнком. Поэтому открывай новые места, нарезай круги на велосипеде и просто сделай то, что так давно откладывал. Ведь мы не коты, жизнь у нас одна. ➖➖➖ ⚡️А чтобы правильно организовать работу после утреннего настроя, подпишись на канал-рай для любого фрилансера

Делюсь простыми способами быть счастливее. Выведеными из собственного опыта, общения с тысячами людей, сотен путешествий и десятков книг. Присоединяйтесь: t.me/justbehappy #реклама

​​Радость – это процесс, которому нужно учиться Многие живут на автомате, как механические андроиды. Дом-работа-дом, быстрая еда, отдых перед голубым экраном. Кажется, что для радости и счастья просто нет времени. Если тебе знакома эта ситуация, держи совет от героев книги «Головоломка»: ➖➖➖ Научись замечать вещи, которые тебя радуют, и фиксируй их. Лучше всего в этом помогает дневник благодарности. Если будешь записывать всё, что тебя радует, то потом сможешь замечать хорошие события чаще. ➖➖➖ ⚡️Чтобы лучше понять, чего хочешь от жизни, попробуй на вкус разные фриланс-вакансии вместе с Worklis

​Каждая девушка плюс-сайз хотя бы раз задумывалась о бариатрической операции. Знаете, что это такое? Бариатрия — это хирургия ожирения, такая операция позволяет сбросить до 100% лишнего веса и избавиться от всех болезней, вызванных ожирением. Конечно, операция — это всегда серьезно, поэтому доверять нужно только опытным хирургам. Рекомендую блог девушки-хирурга, которая как раз проводит эти операции. Ее зовут Мицинская Александра Игоревна, она кандидат наук. В своём блоге рассказывает о том, кому подходит бариатрия, делится интересными случаями из практики. Помимо бариатрии, Александра поможет тем, кто столкнулся с грыжами, обвисшей кожей и диастазом. Почитайте — узнаете много о закулисье операционных, хирургии и похудении. Более 2000 пациентов Александры объединились в чат, где обсуждают плюсы и минусы бариатрии, делятся своими историями. ⤵️Подписаться ⤵️ @dr_mitsinskaya @dr_mitsinskaya @dr_mitsinskaya #реклама

​​Не держи эмоции в клетке Когда мы не выпускаем негативные эмоции наружу, они копятся в нас, как снежный ком. Но зачем их стесняться? ➖➖➖ Если тебе грустно, поплачь. А если весело – смейся во всё горло. И плевать, что о тебе подумают окружающие. Если ты живёшь в большом городе, они вряд ли запомнят тебя или вообще увидят снова. Тогда к чему сдерживаться? ➖➖➖ ⚡️А с эмоциональным интеллектом прокачивайте и навык продвижения с Книжной полкой маркетолога

23 года в браке, 5 детей и .... РАЗВОД😳 Зачем? Чтобы быть счастливой! 😍 Чудо-женщина Катя не только в корне поменяла свою жизнь, но и меняет жизни других женщин. Только сегодня в ее канале анонимно можно задать любой вопрос про ваши отношения, брак, мужа и получить честный разбор. Муж не разрешает куда-то ходить без него🫠 Нашли интимную переписку с другой женщиной, что делать?🫠 А может вам лучше одной?🤔 Хочу зарабатывать больше, но не получается? Как на это влияют отношения😢 Муж не носит обручальное кольцо. Это звоночек?😣 Разборы этих ситуаций уже есть в канале. А ваш будет следующий😉 #реклама

ТОП-4 книги, для тех кто ищет опору и внутреннюю силу. 1⃣ - В этот день я познакомился с собой Что получишь? +10 к творчеству и самореализации 2⃣ - Проснись и обернись - Что получишь? +10 к настойчивости и упорству 3⃣ - Пересадка на станции Вечность Что получишь? +10 к вере в себя и духовности 4⃣ - Скоро на экранах. Как принять себя и стать счастливым Что получишь? +10 к счастью и мудрости Каждая из книг уникальна и сильна сама по себе. Если же прочитаешь весь топ, тебя не будет не оставить, и, кто знает, может 2024 станет твоим лучшим годом.

Нет еще один день я не вынесу... Вы медленно вздыхаете, плечи опущины, внутри тоска. С этим миром, что-то не так. Вы видите поломку, деффект но молчите.. боясь остаться непонятым. Каждый день похож на предыдущий и вот, случайно наткнувшись на странный текст, вы ради интереса переходите по ссылке

​​Не потеряй верный путь Каждый раз, когда ты переводишь будильник или хватаешься за вредную еду, ты делаешь выбор. ➖➖➖ Представь, что в такие моменты перед тобой появляется перекрёсток и табличка с двумя стрелками. Если будешь чаще выбирать правильный и полезный путь, будут формироваться хорошие привычки. ➖➖➖ ⚡️ БОНУС ДНЯ: канал с рецептами для правильного питания

АКЦИИ КОЛЕБЛЮТСЯ, КНИГА СТОИТ Все вы знаете, что грамотное инвестирование — это ключ к финансовой свободе и стабильности. Вкладывая свои деньги, вы создаете фундамент для будущего, спокойной старости и наслаждения своей свободой (что бы для вас это ни значило). И таким фундаментом может стать ваша собственная книга. Ваша книга — это лодка, которая несет вас по волнам рынка, независимо от его колебаний. Она стабильна и предсказуема, ведь каждая продажа книги — это долгосрочное вложение в ваше будущее. В отличие от акций… Они, как бумажные кораблики, могут развалиться при первом же шторме на рынке. Инвестирование в акции — это игра с огнем, где вы не всегда можете контролировать риски, и где ваш доход зависит от множества факторов, которые за пределами вашего влияния. Поэтому: Приходите 8 июня на бесплатный закрытый вебинар https://expert-book.pro/mk, на котором вы узнаете подробнее, почему книга — лучшая инвестиция, и как ее создать, даже если вы не писатель. Ссылка👇 https://expert-book.pro/mk

​​Вещи против цели Реклама с детства приучила нас к тому, что источник вдохновения – это вещи. Часто мы покупаем много лишнего и чувствуем удовлетворение, но это отдаляет нас от цели. Некоторые даже берут кредиты на новые айфоны и брендовую одежду, а потом приковывают себя к нелюбимой работе, чтобы расплатиться. ➖➖➖ Это не значит, что больше ничего не нужно покупать. Просто перед покупкой задумайся, а насколько эта вещь приближает тебя к твоей цели? ➖➖➖ ⚡️ БОНУС ДНЯ: научись влиять на других

ПОЧЕМУ КНИГА — УЮТНЕЕ, ЧЕМ КВАРТИРА? Есть ли тут те, кому важно иметь надежный и долгосрочный пассивный доход? Если да, то инвестиции в собственную книгу — один из самых симпатичных вариантов для этого. Книга не привязана к месту, ее не затопят соседи, она быстро окупается. Квартира же: Окупается 10, 20, 30 лет. Привязана к месту. У стоимости жилья бывает импотенция (она падает). Могут нарисоваться форс мажоры, вроде пожара или соседей сверху, которые решили “омыть” вашу квартиру. В общем, инвестиции в жилье — опасно, ненадежно и долго окупаются. Неуютно. Оно вам надо? Если вы хотите больше узнать о том, как именно работают инвестиции в книгу и почему это лучший вариант — переходите на сайт - https://expert-book.pro/mk Вы получите доступ к бесплатному закрытому вебинару, который пройдет 8 июня. На нем вы узнаете, как создать свою книгу, которая будет приносить вам деньги до конца жизни. Жмите на ссылку 👇 https://expert-book.pro/mk

Я затаил дыхание. В груди ухает сердце. Живот скрутило. Одно нажатие на тугой курок, и всё закончится. Закрываю глаза... По лбу струится холодный пот. Перед глазами проносится вся жизнь. Проблемы и неурядицы, хлопоты и неудачи. Сын инвалид, за которым я вынужден ухаживать, сын, которому я должен стать примером. По щеке соскользнула слеза. Я ужасный отец, мне нет прощения... Палец напрягается, и вдруг раздаётся стук. Стук, навсегда изменивший мою жизнь. ___ Чтобы открыть дверь, следует перейти по ссылке и продолжить историю в книге

Все люди проходят через периоды печали. Или же испытаний, потерь, неудач, которые являются настолько мучительными и кажутся настолько бесконечными, что их можно назвать темной ночью души Сегодня мы быстро навешиваем ярлык «депрессия» на все, что напоминает подобный опыт. Однако не все темные ночи являются депрессией, и зачастую это слово является слишком поверхностным клиническим термином. Как и большинство людей, вы наверняка проходили через темные ночи души. Возможно, что вы сейчас проживаете одну из таких ночей. Если так, то рекомендуем это видео - https://www.youtube.com/watch?v=bedKTwQkojc

Киноманы, есть один фильм, который вы точно не смотрели. Местами пробьёт на слезу, а иногда и похохочешь во всё горло. Такой фильм ждёт каждого, и показывают его прямо перед смертью. Прям смузи из драмы, ужасов и боевика. Об этом новая наделавшая шуму книга — Скоро на экранах. Что тебя ждёт? Зрелищность и полное погружение. История, которая удержит от первой до последней страницы. В ней мои слабости и сожаления. Интимные подробности и, как страшный сон, забытые эпизоды. Всё это в книге — Скоро на экранах.

​​Если хочешь перемен – смени обстановку Никогда не стоит ждать перемен, если каждый день делаешь одно и то же. Волшебник на голубом вертолёте не прилетит, и жизнь останется на месте, пока не начнёшь пробовать новое. ➖➖➖ Если всё надоело, не обязательно сразу менять работу или место жительства. Можно начать хотя бы с новых маршрутов по пути на эту работу или новых хобби. А протоптанные пути нам не друзья. ➖➖➖ ⚡️А чтобы научиться влиять не только на себя, но и на окружающих, подпишись на канал Департамент коммуникаций

🎓 Международная Академия Репарационной Психологии и Терапии iARPT приглашает на обучение🎓 Весна вступает в свои права, пробуждая в нас энтузиазм и ожидание приятных перемен в жизни. Но чтобы впустить их в нашу реальность, необходимо освободить место. Ведь наше подсознание переполнено багажом прежнего опыта и незавершенных историй, которые мешают нам двигаться вперед. В Сообществе iARPT уже более 10 тысяч участников и мы понимаем важность быстрых и эффективных изменений. Они реализованы в Базовом Первом модуле обучения психологии. 🗓️1 мая в Академии стартует онлайн-поток Модуля обучения. Он входит в лицензионную методологию, позволяющую после прохождения всей программы получить ДИПЛОМ ДПО (переподготовки) с внесеннием в Федеральный Реестр сведений об обучении. Модуль максимально структурированный и четкий. Наполнен большим количеством алгоритмов для работы с ЛЮБОЙ целью и эмоциональной травмой. Обучаться можно «с нуля». А для быстрого погружения в метод уже с 3 занятия начинается ПРАКТИКА! Онлайн поток длится 5 недель и включает в себя: ⭐️10 видео-лекций ⭐️3 очных практикума с прямой трансляцией ⭐️поддерживающие вебинары  ⭐️сопровождение кураторов в мини группах Подробности на сайте: iarpt.ru 🎁Бесплатный урок психологии: t.me/iARPT/388 🫂Все вопросы пишите в официальном канале Академии: https://t.me/iARPT Или в Отдел Заботы: @academy_iarpt #реклама

​​Какую реальность выберешь ты? Вместо того, чтобы сравнивать себя с окружающими, попробуй сравнить себя с другим собой. Представь, что в нашем мире существуют параллельные вселенные, где ты можешь быть от главного неудачника до богатейшего любимчика всей планеты. Каким из тысяч «Я» хочешь быть ты? На какой ступеньке оказаться? ➖➖➖ В моменты выбора представляй, как бы поступила лучшая копия тебя. Например, двойник-неудачник бы точно не открыл этот пост, а ты прочитал его, взял что-то для себя и стал лучше. Так развиваться становится проще. ➖➖➖ ⚡️А чтобы не вестись на хитрости маркетологов, читай коллекций маркетинговых хитростей

2 простых совета, чтобы достичь целей быстрее и потратить меньше сил Как успевать / зарабатывать больше, а тратить сил и времени меньше? 1️⃣ Выделять целевые действия (которые дадут вам 80% результата) 2️⃣Перестать делать КУЧУ мусорных, лишних действий 🤯 Иначе вы до фига работаете - но реально НУЖНЫХ действий у вас 0,1% И результата примерно столько же 😎 📌 А можно делать мало, но точно в цель... Этому учит Александра Горева-Куртышева в своём канале "Сашины методы" - магистр психологии и выпускница Сколково - наставник и тренер лидеров рынка (Татьяна Маричева, Галина Мельникова, Лерчек, Артём Сенаторов, Мария Азарёнок и т.д.) Читайте её канал, чтобы: 💡не "бодаться" с собой, а идти по своей природе 💡выключить внутреннего самокритика 💡не повторять эти ужасные стратегии 💡НЕ работать с теми, кому это нафиг не надо 💡находить свою платежеспособную аудиторию Подпишись, чтобы делать крутой бизнес и жить гармоничную жизнь https://t.me/agk_edu #Реклама. ИП Горева-Куртышева, ИНН 246212538610, ERID: LjN8K9jFm.

​​Как связаны солнечные лучи и счастье? Солнечные лучи способствуют выработке серотонина и повышению активности мозга для улучшения сна ➖➖➖ Серотонин по-другому называют «гормоном хорошего настроения» или «гормоном счастья». Поэтому чем больше ты ловишь на себе солнечный свет, тем чаще будешь чувствовать себя счастливее. Долой эти пластиковые солнцезащитные очки и закрытую одежду, лови позитив из воздуха. ➖➖➖ ⚡️Сотни отборных аудиокниг ⚡️