Алесь Улищенко | Врач-остеопат, канд. мед. наук | Автор фейспластики

🔥 ТЕХНИКА ДЛЯ РАБОТЫ С ПСИХОСОМАТИКОЙ: как экологично избавиться от страданий за несколько минут? Дорогие, психосоматика – это следствие страданий. А страдания – следствие негативных зарядов, которые мы сами создаем. Их в теле сотни тысяч и они формируют фоновое состояние! 🌱 Техника, которой я с вами делюсь, поможет обнаружить эмоциональные заряды, избавиться от причин психосоматики и стать хозяином своей жизни. Делитесь ей с друзьями и близкими, которые часто болеют🙏🏻 Вся современная психотерапия идет от телесной работы. Умение погружаться в свое тело дает возможностью зацепить зоны подсознания, которые связаны с определенной болезнью. Уметь работать с телом = владеть ситуацией, своим здоровьем, миром! Когда ты находишь в теле эти узлы, осознаешь и проживаешь их, получаешь новый инсайт, то это растворяется, перепрограммируется.

Сам факт наблюдения - уже целительский процесс, умение находить эти заряды - больше половины успеха, уже этого достаточно для начала трансформации.

Мы смотрим на мир через фильтры заложенных программ, но когда вы научитесь с этим работать — весь мир станет проще. Будет меньше проблем, больше гармонии. Вы обретете связь с божественным🙏🏻 Дорогие, я знаю, что у меня очень умная, осознанная аудитория. Поэтому интересно почитать ваши дополнения\размышления на этот счет, давайте пообщаемся в комментариях🤗

‼️ ПРЯМОЙ ЭФИР С ДИРЕКТОРОМ АКАДЕМИИ Она не стареет, точно ведьма! Главный секрет всех красоток🔻 У вас наверняка есть знакомая, которая словно не стареет? От которой просто прет энергия, волосы блестят, кожа светится, фигура идеальная, а взгляд заряжает бодростью на весь день? Она не колдует и не сидит на бесконечных диетах. Просто знает, как сохранить себя, а не гоняться за модными трендами и многочисленными нерабочими советами. Вокруг столько шума: кто-то изнуряет себя тренировками, кто-то — жесткими диетами, кто-то экспериментирует с методами, не разбираясь в тонкостях. В итоге — усталость, разочарование и вопрос: «Куда уходит моя молодость и энергия?» ❗️Если это Вам знакомо — есть отличная новость. 28 мая в 15:00 по МСК пройдёт бесплатный эфир «Бунт против времени», где директор Академии Наталья Шнейдер расскажет, как сохранить молодость, энергию и привлекательность без вмешательств.

Вы узнаете: • Почему не помогают привычные методы • Какие ошибки в уходе совершают все женщины  • Как внутренние процессы влияют на отражение в зеркале • Простые и рабочие советы, чтобы энергия лилась рекой, а тело оставалось гибким и свежим

Смотрите каких результатов достигают девушки, заботясь о себе в кайф☝🏼 Регистрируйтесь, чтобы стать лучшей версией себя!  Хотите сиять изнутри? Эта встреча  — Ваш первый шаг💛 🔻Зарегистрироваться🔻 https://avemacademy.online/stop-age?utm_source=telegram&utm_medium=storys&utm_campaign=academy&utm_content=organic erid. 2Vtzqv9oz5K Реклама. АНО ДПО АВЭМ ОГРН 1247700519593

🔥 Она не стареет, точно ведьма! Главный секрет всех красоток🔻 У вас наверняка есть знакомая, которая словно не стареет? От которой просто прет энергия, волосы блестят, кожа светится, фигура идеальная, а взгляд заряжает бодростью на весь день? Она не колдует и не сидит на бесконечных диетах. Просто знает, как сохранить себя, а не гоняться за модными трендами и многочисленными нерабочими советами. Вокруг столько шума: кто-то изнуряет себя тренировками, кто-то — жесткими диетами, кто-то экспериментирует с методами, не разбираясь в тонкостях. В итоге — усталость, разочарование и вопрос: «Куда уходит моя молодость и энергия?» ❗️Если это Вам знакомо — есть отличная новость. 28 мая в 15:00 по МСК пройдёт бесплатный эфир «Бунт против времени», где директор моей Акадкмии Наталья Шнейдер расскажет, как сохранить молодость, энергию и привлекательность без вмешательств. Вы узнаете: • Почему не помогают привычные методы • Какие ошибки в уходе совершают все женщины  • Как внутренние процессы влияют на отражение в зеркале • Простые и рабочие советы, чтобы энергия лилась рекой, а тело оставалось гибким и свежим Смотрите каких результатов достигают девушки, заботясь о себе в кайф☝🏼 Регистрируйтесь, чтобы стать лучшей версией себя!  Хотите сиять изнутри? Эта встреча  — Ваш первый шаг💛 🔻Зарегистрироваться🔻 https://avemacademy.online/stop-age?utm_source=telegram&utm_medium=storys&utm_campaign=academy&utm_content=organicс

🔥 Быстрая подтяжка нижней трети лица! Техника поднимает уголки рта, уменьшает носогубки, складки и брыли, возвращает чёткий овал! Делайте каждый день — и увидите эффект уже через 7–10 дней. Делитесь с близкими и ставьте реакции, если было полезно💛 Напишите, что почувствовали после упражнения👇🏻

❗️БРЫЛИ: почему появляются и что делать? Хотите техники для быстрой подтяжки лица и устранения брылей в домашних условиях? Тогда ставьте🔥 1️⃣ Особенность анатомии человека Подкожно-жировая клетчатка разделена на жировые пакеты, в местах переходов между пакетами образуются складки. В области носогубки и брылей как раз есть такие складки, более того кожа здесь подвижна и сильнее подвержена деформациям. При отеках подкожно-жировая клетчатка увеличивается в размерах, кожа растягивается, появляются глубокие заломы. 68% возрастных изменений нижней трети лица напрямую связаны с нарушением лимфооттока и отечностью (American Society of Plastic Surgeons, 2021) 2️⃣ Строение мышц Мышцы лица напрямую связаны с нашими эмоциями. Радуемся — напрягаются скуловые мышцы, тянущие уголки губ вверх. Злимся, раздражаемся — активны депрессоры, тянущие их вниз. Эмоции, которые мы проживаем внутри, тоже влияют. Команда идет в мозг, мозг передает сигнал в мышцы и они напрягаются. 3️⃣ Состояние организма Все мышцы работают синхронно и формируют определенные цепи. Напряжение в тазу передаётся вверх по мышечным цепям и отражается на лице. Травмы, операции и даже психосоматика приводит к появлению спазма и нарушению кровотока. Устранение тазовых спазмов приводит к заметному улучшению тонуса лица у 72% пациентов (Becker, "The Stillness of Life", 1997) 🍃 Поэтому так важно работать с телом в комплексе: с животом, диафрагмой, тазом. Восстанавливать кровоток, устранять внутренние напряжения. У вас есть брыли? Пишите как решаете эту проблему и голосуйте за технику👇🏻

⚡️Делайте это каждое утро! Плюс одна полезная привычка для вас, дорогие😊 Я люблю это упражнение за его простоту и эффективность! Всего 2 минуты и уже видишь результат - ясная голова и легкость в шее🔥 Как вам техника? Пишите, какие упражнения еще показать🔻

🔥 Как стресс крадет энергию и красоту? Объясняю с точки зрения науки! Вы замечали, что в периоды сильного стресса: • кожа теряет сияние, появляются преждевременные морщины и воспаления? • гормоны выходят из баланса, меняется настроение и цикл? • энергия падает, а усталость становится постоянной спутницей? Это не просто совпадение — стресс меняет работу вашего мозга и тела на клеточном уровне.

🔬Под воздействием стресса активируется симпатическая нервная система — реакция «бей или беги». В крови резко повышается уровень кортизола, гормона стресса, который напрямую влияет на кожу, вызывая воспаления и ускоряя процессы старения (см. исследование «Glucocorticoids and Skin Aging: Molecular Mechanisms and Clinical Implications», Habib et al., 2020).

💡Кортизол также нарушает работу гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси, которая регулирует гормональный фон — от этого могут появиться сбои в менструальном цикле, повышенная тревожность и эмоциональная нестабильность («Stress and the HPA axis: Role of glucocorticoids in stress adaptation», Herman et al., 2016). Кроме того, в состоянии стресса мозг работает в режиме постоянного возбуждения, что снижает качество сна и приводит к хронической усталости, снижая уровень энергии и мотивации. 🍃 Краниосакральная терапия помогает изменить эту динамику. Метод мягко восстанавливает микродвижения костей черепа и позвоночника, улучшая ликвородинамику и кровоток мозга. Это снижает уровень кортизола и активирует парасимпатическую нервную систему — систему отдыха и восстановления. В расслабленном состоянии мозг переходит в альфа- и тета-волны, связанные с глубоким расслаблением, творчеством и эмоциональным равновесием (Klimesch, 1999). Это помогает нормализовать гормональный фон, улучшить состояние кожи и повысить жизненный тонус. ⚠️ РАЗ В ГОД в моей Академии стартует обучение по краниосакоальной терапии, оставляйте заявку сейчас 🔻 https://faceplastica.pro/masterbeautynew4?utm_source=telegram&utm_medium=post&utm_campaign=ales&utm_content=organic&utm_term=2205 erid. 2Vtzqvk3ZKS Реклама. АНО ДПО АВЭМ ОГРН 1247700519593

🔥 Как стресс крадет энергию и красоту? Объясняю с точки зрения науки! Вы замечали, что в периоды сильного стресса: • кожа теряет сияние, появляются преждевременные морщины и воспаления? • гормоны выходят из баланса, меняется настроение и цикл? • энергия падает, а усталость становится постоянной спутницей? Это не просто совпадение — стресс меняет работу вашего мозга и тела на клеточном уровне. 💡Под воздействием стресса активируется симпатическая нервная система — реакция «бей или беги». В крови резко повышается уровень кортизола, гормона стресса, который напрямую влияет на кожу, вызывая воспаления и ускоряя процессы старения (см. исследование «Glucocorticoids and Skin Aging: Molecular Mechanisms and Clinical Implications», Habib et al., 2020). 💡Кортизол также нарушает работу гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси, которая регулирует гормональный фон — от этого могут появиться сбои в менструальном цикле, повышенная тревожность и эмоциональная нестабильность («Stress and the HPA axis: Role of glucocorticoids in stress adaptation», Herman et al., 2016). Кроме того, в состоянии стресса мозг работает в режиме постоянного возбуждения, что снижает качество сна и приводит к хронической усталости, снижая уровень энергии и мотивации. 🍃 Краниосакральная терапия помогает изменить эту динамику. Метод мягко восстанавливает микродвижения костей черепа и позвоночника, улучшая ликвородинамику и кровоток мозга. Это снижает уровень кортизола и активирует парасимпатическую нервную систему — систему отдыха и восстановления. В расслабленном состоянии мозг переходит в альфа- и тета-волны, связанные с глубоким расслаблением, творчеством и эмоциональным равновесием (Klimesch, 1999). Это помогает нормализовать гормональный фон, улучшить состояние кожи и повысить жизненный тонус. ⚠️ РАЗ В ГОД в моей Академии стартует обучение по краниосакоальной терапии, оставляйте заявку сейчас 🔻 https://faceplastica.pro/masterbeautynew4?utm_source=telegram&utm_medium=post&utm_campaign=ales&utm_content=organic&utm_term=2205

🔥 ЛУЧШАЯ ТЕХНИКА ОТ МЕЖБРОВКИ Делайте каждый день и результат гарантирован! Отправляйте друзьям и ставьте реакции если было полезно👇🏻

⚠️ ВАКАНСИЯ! Дорогие, я ищу личного ассистента (удалённо). Уникальный шанс работать лично со мной! А еще: 🚀 Возможность профессионального и личностного роста 🎓 Корпоративные обучения 📖 Доступ к продуктам Академии Что нужно будет делать: ➡ Назначать встречи, организовывать совещания и координировать взаимодействие с другими людьми ➡ Вести календарь и контролировать выполнение задач, включая творческие проекты (книга и другие авторские материалы) ➡ Систематизировать процессы: таблицы, дашборды, аналитика ➡ Декомпозировать цели и следить за сроками и результатами

❗️Главная задача — разгрузить меня от рутины, освободив время для стратегических задач.

Требования: ✅ Свободный английский (устный и письменный, не ниже B2) ✅ Проактивность и инициативность ✅ Умение доводить задачи до результата (не бросать на полпути) ✅ Опыт в администрировании, управлении задачами и координации процессов ✅ Умение работать с таблицами, структурировать хаос, упрощать сложное ❗️График: 5/2, полная занятость. Если вы чувствуете, что это ваша роль — заполняйте анкету: https://faceplastica.pro/job 🔺🔺🔺

⚠️ Межбровка не сдаётся? Вот почему это не просто мимика. Вы можете делать упражнения для лица, посещать косметолога и даже делать инъекции — но морщина между бровями всё равно возвращается. Почему? Потому что это не просто привычка хмуриться. Это сигнал, что напряжение сидит гораздо глубже — во всём теле⚡️ Главный «виновник» — мышца между бровями. Она помогает хмуриться, тянет брови вниз и формирует заломы на лбу и переносице. Но расслаблять только её — недостаточно! Межбровка — часть цепочки напряжений в вашем теле: • Жевательные мышцы • Мышцы шеи и плеч • Твёрдая мозговая оболочка — плотная ткань, которая окружает головной и спинной мозг Всё это связано единой линией натяжения — от крестца (основания позвоночника) через позвоночник и твёрдую мозговую оболочку до головы. Если внизу тела есть зажимы (например, в крестце или пояснице), напряжение по этой линии поднимается вверх и «запирает» мышцы между бровями.

🔬 Это подтверждают исследования: • «Fascial plasticity – a new neurobiological explanation» (Schleip et al., 2012) • «Fascial anatomy and its role in myofascial pain» (Stecco et al., 2014)

Чтобы избавиться от межбровной морщины надолго, важно работать не только с лицом, но и с шеей, осанкой, эмоциями и всем телом. Если хотите попробовать простую и эффективную технику, ставьте ❤️ Я поделюсь первым шагом к расслабленному лбу и ясному взгляду!

ЭФИР ЗАВЕРШЕН! Благодарю всех! Пишите свои инсайты и отзывы👇🏻

🔥НОВЫЙ ТРЕНД в лечении прикуса и височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС) Многие считают, что неправильный прикус и проблемы с ВНЧС — это исключительно забота ортодонта и стоматолога. Но современная практика показывает: для эффективного и стойкого результата нужен комплексный подход, включающий работу с костями, мышцами и фасциями черепа. С этим помогает специалист по краниосакральной терапии. Почему это важно? Наши челюсти соединены с черепом через ВНЧС — сложные суставы, поддерживаемые мышцами, связками и фасциями, которые работают в тесной связке с шеей, позвоночником и нервной системой. При неправильном прикусе или травмах мышцы и связки могут спазмироваться, вызывая: • боль и щелчки в челюсти • напряжение в шее и плечах • изменение осанки • головные боли и даже влияние на эмоциональное состояние Все больше ортодонтов и стоматологов начинают сотрудничать со специалистами по краниосакральной системе (КСС), поскольку только комплексный подход даёт стойкие и качественные результаты.

📊 В США спрос на специалистов по краниосакральной терапии вырос на 25%, а средний доход таких профессионалов превышает $70 000 в год. 📈 В России рынок ортодонтических услуг в 2023 году превысил 70 млрд рублей и растёт примерно на 7% ежегодно.

Что делает специалист КСС? 👐 Тонкими, деликатными движениями он “считывает” ритмы костей и тканей, выявляет напряжённые зоны и помогает мышцам расслабиться, возвращая суставам и мышцам правильное положение. Это не просто массаж, а глубокая работа с биомеханикой и нервной системой, которая помогает снять боли, улучшить прикус и общее состояние. Почему это интересно и перспективно? Умение работать с краниосакральной системой — уникальный навык, выделяющий вас среди специалистов. Специалисты КСС востребованы не только в коррекции прикуса и ВНЧС, но и помогают с: • мигренями и хроническими головными болями • бессонницей и эмоциональными расстройствами • логопедическими и ЛОР-проблемами • асимметрией лица и нарушениями зрения • аутоиммунными заболеваниями • восстановлением после родов и подготовкой к беременности Работа специалистов КСС является частью комплексного подхода и не заменяет медицинскую помощь. 🔝 Благодаря такой широте применения специалисты КСС востребованы и ценятся очень высоко — их знания и умения позволяют работать с комплексными проблемами, а доходы таких профессионалов часто превышают средние показатели в смежных сферах. Хотите научиться этому уникальному мастерству? В Академии мы обучаем этому, старт РАЗ В ГОД❗️узнайте подробнее здесь🔻 https://faceplastica.pro/masterbeautynew4?utm_source=telegram&utm_medium=post&utm_campaign=ales&utm_content=organic&utm_term=1905 erid. 2Vtzqw27cU4 Реклама. АНО ДПО АВЭМ ОГРН 1247700519593

⚠️ Дорогие, всем привет! Завтра 19.05 в 17:00 по мск я проведу для вас эфир. Как вы и просили расскажу о циркуляции энергии в теле, психосоматике и как этим управлять. Ставьте напоминания, обязательно пишите вопросы под постом и до встречи завтра!

🚫Мышца, которая делает тебя старше! И как с ней работать Височная мышца — перенапряжена у 90% населения⚡️ Спазмируется она из-за постоянной «жевательной» нагрузки и напряжения, которое идет от шеи, позвоночника и тела в целом. А еще из-за психосоматического фактора, когда приходится «стискивать зубы» из-за стресса, обиды и непонимания. Грустные последствия ее напряжения ⤵️ ❌ Морщины вокруг глаз ❌ Опущение уголков глаз и деформация бровей ❌ Нависшее верхнее веко ❌ Межбровные и носогубные складки И тут возникают еще и такие проблемы как мигрени, снижение зрения тоже связаны с напряжением височной мышцы! Мы с врачами моей клиники шутим, что можно только с помощью работы с одной этой мышцей сделать людей моложе лет на 5😉 А представьте какой результат будет если регулярно применять остеопатические техники🍃 Жмите ❤️ Так я пойму, что полезно и буду больше делать именно таких техник

😍 Мощное упражнение для улучшения зрения! Делайте каждый день и уже через неделю будете приятно удивлены💛 Отправляйте видео друзьям и пишите, хорошо видите? Делитесь секретами сохранения зрения👇🏻

🔥 Техника для плоского живота + тест на гиперлордоз! Вы занимаетесь, следите за питанием, делаете массаж — а живот всё равно выпирает? Вы не одиноки — в комментариях это один из самых частых запросов. Важно понимать: выпирающий живот — это не всегда жир. Иногда причина — гораздо глубже. ✅ БИОМЕХАНИКА И ОСАНКА Избыточный поясничный прогиб (гиперлордоз), перекос таза, плоскостопие и сколиоз — всё это может нарушать взаимораспределение нагрузки в теле. Когда таз разворачивается вперёд, а позвоночник прогибается назад, мышцы брюшной стенки перерастягиваются — и живот начинает визуально “выпадать”. 💡 Исследование в Journal of Physical Therapy Science подтверждает, что коррекция осанки и укрепление мышц живота снижает степень лордоза и выпирания живота (Jung et al., 2023). ✅ МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА и внутрибрюшное давление Роды, операции, сидячий образ жизни и даже старые травмы могут повлиять на работу мышц тазового дна. Если они ослаблены или перенапряжены — тело теряет опору изнутри. Это вызывает дисбаланс давления в брюшной полости, и живот ТОРЧИТ. 💡 Согласно обзору в журнале Clinics, мышцы живота и тазового дна работают синергично, и нарушения этой связи влияют на форму живота и постуральный контроль (Santos et al., 2022). ✅ ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ БЛОКИ И ЗАЖИМЫ Стресс, тревожность, подавленные эмоции — всё это может сказываться на состоянии диафрагмы и мышц таза. В телесной терапии отмечается: психоэмоциональное напряжение часто “запирается” в области таза и живота. Если тело живёт в постоянной тревоге — оно не может расслабиться, и это отражается на внешнем виде. 💡 Исследования показывают, что тревожность и стресс могут вызывать стойкое напряжение в мышцах живота, усиливая дискомфорт и визуальные изменения (Curasia Health Review, 2021). Что делать? Подход должен быть комплексным: работа с осанкой, фасциями, дыханием, тазом и внутренним состоянием. А пока — напишите в комментариях: Какая из причин кажется вам близкой? Что вы уже пробовали? Делитесь опытом — он может быть полезен другим!

🔥 Головные боли, хронические ЛОР-заболевания, асимметрия лица, нарушение прикуса, бессонница, тревожность… Часто за этими симптомами скрывается одна и та же причина. Но КТ, МРТ, УЗИ и анализы показывают: всё в порядке. А вот самочувствие — нет. Почему? Потому что врач ориентируется на структуру — то есть на изменения, которые уже можно увидеть, измерить и «поставить диагноз». Но до того, как нарушается структура, сначала нарушается функция. Именно на этом уровне и начинается сбой в организме: нарушается циркуляция, регуляция, передача сигналов. ❗️Анализы ещё ничего не показывают. Но тело уже подаёт сигналы: болит, тревожится, плохо спит. С этим уровнем работает специалист по краниосакральной системе (КСС).

💡 КСС — как единая “ниточка”, которая начинается в голове и тянется до самого крестца. Она охватывает головной и спинной мозг, проходит внутри позвоночника и крепится к костям черепа и крестца (См.картинки☝🏼).

Внутри неё — наш главный центр управления: головной мозг, который регулирует дыхание, пищеварение, гормоны, эмоции, движения. И если эта система напряжена, нарушается работа всего организма — от сна до пищеварения и настроения. И появляются симптомы часто задолго до того, как появятся ДИАГНОЗЫ. Специалист по краниосакральной терапии умеет распознать и мягко снять это напряжение. Без жёстких манипуляций — только через точное, внимательное прикосновение. Это возвращает организму способность к саморегуляции и улучшает состояние на всех уровнях🍃 В Академии мы обучаем работе с краниосакральной системой, это альтернатива обучению остеопатии для лиц без мед. образования и врачей, аналогов которому на рынке нет!