PRO гормоны и БАДы | Диляра Лебедева эндокринолог

СТАРТ 2 ЭФИРА!  Прямой эфир про ЖКТ уже начался. Я жду вас на практике, где вы: ✅ научитесь читать свою копрограмму и узнаете, что она расскажет о вашем ЖКТ ✅ узнаете, какими добавками поддержать процесс восстановления ЖКТ ✅ получите список из 5 шагов, которые помогут восстановить кишечник В конце эфира буду отвечать на вопросы слушателей!  Заходите по ссылке: https://gc.saxarvnorme.ru/redirect_enter_dk

ЧЕРЕЗ ЧАС — ВТОРОЙ ЭФИР мастер-класса!  Готовы? У нас сегодня живая практика.  Надеюсь, за неделю вы уловили, что СИСТЕМНАЯ работа по восстановлению щитовидки — это то, что работает. Как пазл: соберешь — и картинка будет полноценной. Потеряешь детали — и не видать законченного результата.  Работа с ЖКТ — это один из ключевых этапов, который нужно пройти, если вы хотите: 🔥 быть энергичной и активной — с собакой погуляла, ребенка в школу отвела, дома прибралась, поработала, поесть сварила, на тренировку сходила и кажется, что сил еще осталось 🔥 иметь красивое, подтянутое, крепкое, послушное тело — когда вам смотрят вслед, говорят комплименты и удивляются, когда вы называете свой возраст, так хорошо вы выглядите 🔥 дольше иметь хорошую память, ясный ум, чистую голову и соображалку — чтобы на работе все удивлялись не только скорости выполнения задач, но и качеству; глядишь, там и до повышения недалеко 😉 Это лишь малая часть того, где нужна не только здоровая щитовидка, но и здоровый ЖКТ.  Через час на практическом, обновленном дне мастер-класса начинаем обсуждать: ✔️ как правильно пройти диагностику состояния ЖКТ ✔️ какие добавки понадобятся для скорейшего восстановления ✔️ как уже по симптомам понять, есть ли реально проблемы с ЖКТ (как удивляются те, кто считал, что у них все ок!) Расскажу, как по шагам восстановить свой ЖКТ, без путаницы и ненужных действий. Припасла много новой, свежей информации, не пропустите ее! 60 минут, и мы начинаем.  https://gc.saxarvnorme.ru/redirect_enter_dk

ЖДУ ВАС В ЭФИРЕ!  🔺 Снижаете антитела, а они только растут? 🔺 Состояние апатии и удрученности не уходит? 🔺 Гормоны не работают, и врач настаивает на повышении дозировки? Не спешите опускать руки!  Загляните в свой ЖКТ. Прямо сейчас начинаю обновленный, улучшенный мастер-класс про ЖКТ в ЖИВОМ формате.  🔥 Скорее присоединяйтесь, чтобы усилить работу над щитовидкой через работу с кишечником! https://gc.saxarvnorme.ru/redirect_enter_dk

Придете на живую встречу со мной? Через 15 минут я выхожу в эфир, чтобы начать мастер-класс по ЖКТ с обновлениями, дополнениями и ответами на ваши вопросы. ✅ Что разберем на 1 дне: ▪️ Как хронические заболевания ЖКТ влияют на ваше общее состояние ▪️ Почему таблетки и суспензии — не выход, а лишь маскировка ▪️ Какие ошибки врачей могут стоить нескольких десятков лет мучений с ЖКТ и щитовидкой ▪️ Как из-за «дырявого» кишечника мы получаем системное воспаление, аутоиммунные заболевания и апатию  ▪️ Почему запор, метеоризм, изжога, рези и тяжесть после еды — это не норма, а сигнал бедствия 15 минут, чтобы подготовиться. До встречи в прямом эфире!  https://gc.saxarvnorme.ru/redirect_enter_dk

Через час начнется первый эфир ОБНОВЛЕННОГО, ЖИВОГО мастер-класса по ЖКТ. Всю неделю мы говорили, как при помощи коррекции состояния ЖКТ можно не только наладить функции щитовидки, но и: 📌 улучшить работу мозга 📌 вернуть себе спокойствие, энергию, силы и мотивацию жить 📌 скорректировать вес, восстановить здоровье кожи и волос 📌 убрать хронические воспаления  📌 избежать серьезные аутоиммунные заболевания А как именно это сделать? Какие действия совершить? Есть ли какие-то нюансы, чтобы наверняка сработало? 🙏 Понимаю, что нужна конкретика. Вам важно понимать, что делать по шагам, чтобы не было путаницы и растерянности. Все это начну давать уже сегодня на мастер-классе. Не теряйтесь, приходите на обновленный формат и живое общение со мной.  Надеюсь, подготовили вопросы? Жду всех! Начинаем через 60 минут.  https://gc.saxarvnorme.ru/redirect_enter_dk

ЭФИР НЕ СОСТОЯЛСЯ! Сегодняшний долгожданный первый день живого мастер-класса по ЖКТ, увы, не удалось провести. 📍 Это произошло из-за технических сбоев, которые не зависят от меня и моей команды. 😔 Да, очень жаль. Понимаю, что все готовились, специально выделили время для просмотра. Я также спланировала свой полный график, чтобы быть свободной, давать вам полезную информацию и отвечать на ваши вопросы. 🤷‍♀️ Но что-то пошло не так. Ок, расслабляемся. Бывает, не будем отчаиваться. ✅ Но эфиру все равно быть, мы проведем его ЗАВТРА в 12:00 МСК. ❤️ Очень надеюсь, что вы сможете прийти. И верю, что на этот раз все пройдет без сучка и задоринки, а платформа не «ляжет», как сегодня😄 Во всяком случае, я и моя команда приложим для этого все усилия. 👍 А те, кто сегодня не успел и не смог подключиться по другим причинам, получают второй шанс зайти на первый день мастер-класса завтра! ⚠️ Внимание: завтра, 12 октября, ПЕРВЫЙ день мастер-класса. Буду рада видеть вас также в 12.00 МСК. Ссылку на эфир пришлю заранее. До встречи!

ЭФИР НАЧАЛСЯ! Приносим извинения, был технический сбой. https://gc.saxarvnorme.ru/redirect_enter_dk

ЖДУ ВАС В ЭФИРЕ!  🔺 Снижаете антитела, а они только растут? 🔺 Состояние апатии и удрученности не уходит? 🔺 Гормоны не работают, и врач настаивает на повышении дозировки? Не спешите опускать руки!  Загляните в свой ЖКТ. Прямо сейчас начинаю обновленный, улучшенный мастер-класс про ЖКТ в ЖИВОМ формате.  🔥 Скорее присоединяйтесь, чтобы усилить работу над щитовидкой через работу с кишечником! https://gc.saxarvnorme.ru/redirect_enter_dk

Придете на живую встречу со мной? Через 15 минут я выхожу в эфир, чтобы начать мастер-класс по ЖКТ с обновлениями, дополнениями и ответами на ваши вопросы. ✅ Что разберем на 1 дне: ▪️ Как хронические заболевания ЖКТ влияют на ваше общее состояние ▪️ Почему таблетки и суспензии — не выход, а лишь маскировка ▪️ Какие ошибки врачей могут стоить нескольких десятков лет мучений с ЖКТ и щитовидкой ▪️ Как из-за «дырявого» кишечника мы получаем системное воспаление, аутоиммунные заболевания и апатию  ▪️ Почему запор, метеоризм, изжога, рези и тяжесть после еды — это не норма, а сигнал бедствия 15 минут, чтобы подготовиться. До встречи в прямом эфире!  https://gc.saxarvnorme.ru/redirect_enter_dk

Через час начнется первый эфир ОБНОВЛЕННОГО, ЖИВОГО мастер-класса по ЖКТ. Всю неделю мы говорили, как при помощи коррекции состояния ЖКТ можно не только наладить функции щитовидки, но и: 📌 улучшить работу мозга 📌 вернуть себе спокойствие, энергию, силы и мотивацию жить 📌 скорректировать вес, восстановить здоровье кожи и волос 📌 убрать хронические воспаления  📌 избежать серьезные аутоиммунные заболевания А как именно это сделать? Какие действия совершить? Есть ли какие-то нюансы, чтобы наверняка сработало? 🙏 Понимаю, что нужна конкретика. Вам важно понимать, что делать по шагам, чтобы не было путаницы и растерянности. Все это начну давать уже сегодня на мастер-классе. Не теряйтесь, приходите на обновленный формат и живое общение со мной.  Надеюсь, подготовили вопросы? Жду всех! Начинаем через 60 минут.  https://gc.saxarvnorme.ru/redirect_enter_dk

Как воспаленный ЖКТ нарушает работу мозга и психики Сегодня суббота. Рабочая неделя закончилась, можно перевести дух и включить режим «отдыхаю».  🙄 Но воспоминания о том, как вы снова забыли о задаче начальника, тормозили во время обсуждения плана работы с коллегами или не могли собрать себя в кучу после «летучки» снова всплывают в памяти.  Невольно думаешь: то ли это работать сложнее стало, то ли я сдаю позиции и уже не успеваю за ритмом? После 40-ка лет когнитивные нарушения чувствуются особенно остро. При АИТ и гипотиреозе это вообще типичная история уже в 30+.  Если помимо этого есть воспаление в ЖКТ (а мы уже выяснили, что при АИТ, гипотиреозе это бывает чаще некуда), мозг в полном ауте. Что с ним происходит 👇 🔗 Существует ось «кишечник–мозг» — это двусторонняя система связи.  Она обеспечивает прямое сообщение между мозгом и кишечником. То есть, все, что происходит в ЖКТ, напрямую влияет на мозг. И наоборот.  Нарушения в работе мозга и так есть. Но они усиливаются за счет того, что кишечник нездоров.  Вот почему комбо из проблемного ЖКТ + АИТ, гипотиреоз = гремучая смесь в виде:  ➖ ранних проблем с памятью, ➖ стойкого тумана в голове, ➖ состояния «позднего зажигания»  ➖ вечной тревожности, раздражительности и т.д. Кишечник и мозг постоянно обмениваются сигналами через: 🔸 Блуждающий нерв (n. vagus) — основной «канал связи». 🔸 Гормоны и нейромедиаторы. 🔸 Иммунную систему и воспалительные цитокины.

Только вдумайтесь: мозг «чувствует» состояние кишечника за 100 миллисекунд — раньше, чем вы осознаете эмоцию. 

Если ЖКТ в беде (есть СИБР, нарушения микробиоты и т.д.), он подает сигналы бедствия. Мозг мгновенно решает, что весь организм в опасности!  Когда стенки кишечника «дырявые», токсины и бактерии попадают прямиком в кровь. Далее достигают мозга и провоцируют нейровоспаление. 📍 Усиливают процесс сахар и трансжиры. Это лучший корм для «плохих» бактерий.  Своей бурной жизнедеятельностью они провоцируют газообразование, вздутие и рост воспаления. Это нарушает передачу нервных импульсов в мозг.  Вы же помните, что в кишечнике вырабатывается до 90% серотонина? И тут проблемный кишечник нас подводит.  Если микрофлора нарушена, бактерии для синтеза «гормона счастья» гибнут.  😔 Мы получаем не эйфорию и радость, а подавленность, плаксивость, отсутствие мотивации и расстройства сна. Также микрофлора хозяйничает, когда дело касается выработки дофамина и ГАМК. Если специальных бактерий для этого процесса нет, то привет, апатия, трудности с концентрацией и общее состояния нестояния.

Доказанный факт: у людей с депрессией почти всегда находят дисбиоз или СИБР.

✅ Если вы ощущаете, что сильно сдали позиции, голова туго соображает, вы все забываете, нет концентрации, не чувствуете радости от жизни и 90% времени в апатии, то просто попить таблеточки для памяти не вариант. Здесь стоит заняться своим ЖКТ. Как он влияет на ваш мозг и психику, я уже рассказала.  Первый день мастер-класса по ЖКТ стартует уже сегодня в 12:00 МСК. Если вам важно, чтобы: ✔️ вас не накрывало от эмоциональных качелей  ✔️ вы помнили все даты, события и расписания  ✔️ вы легко помогали детям с домашкой, ✔️ вы быстро соображали на работе, ✔️ вас не настигла деменция, приходите в 12.00 МСК. Ведь интеллект начинается не в голове, а в кишечнике.  ➡️ Кто еще не зарегистрировался — вам сюда: https://web.saxarvnorme.ru/stomach_web

ЖКТ и гормоны стресса: что важно знать Стресс для многих уже давно стал фоном, ненормальной нормой.  Типичная картина человека, у которого не получается скидывать стресс и работать с его последствиями: 💢 Он превращается в комок напряжения и тревоги.  💢 Тело зажато, становится как камень. 💢 Сон тревожный, поверхностный. 💢 Быстро наступает усталость. Сегодня пятница, для многих очень долгожданная. Это означает, что впереди выходные. Наконец-то можно расслабиться, отдохнуть, перевести дух.  ⚡ Но при хроническом стрессе выходные не восстанавливают, даже если вы отключили все будильники, смотались на дачу, спите до упора и ничего не делаете.  Все равно к понедельнику вы приползете разбитая и без сил. Как будто выходных и не было. Знакомая ситуация? А все потому, что изменения глубокие. Они изматывают изнутри и бьют сразу по трем фронтам: ЖКТ, щитовидка и надпочечники. Они связаны друг с другом прочными канатами и работают как единая сеть. Если страдает одно — ломается все остальное. ➡️ Стресс и надпочечники: начало.  Любая тревога, недосып, ссора, дедлайн, конфликт или даже диета заставляют стрессовать. Так уж устроен наш организм.  ♨️ На стресс надпочечники выбрасывают кортизол — гормон, который должен помочь «спастись от злого тигра».  А теперь представьте, что стрессовый фактор (и не один) постоянно выбивает из ваших надпочечников кортизол. Организм офигевает: «Мне постоянно что-то угрожает! Я в опасности!» Он кидает все ресурсы для защиты, ПРИОРИТЕТОМ становится спасение жизни. ❌ Блокируется энергия, выработка половых и щитовидных гормонов.  ➡️ Едем дальше. Что происходит с ЖКТ.  Кортизол не снижается.  Вы в постоянном стрессе.  Организм принимает решение отключить пищеварение: кровь уходит от ЖКТ к мышцам, желудок выделяет меньше ферментов, переваривание замедляется. Результат:  ▪️ вздутие, тяжесть, запоры ▪️ гибель микрофлоры, воспаление ▪️ стенки кишечника становятся «дырявыми» ▪️ токсины попадают в кровь ▪️ иммунитет «сходит с ума» И вот тут можно отхватить запуск АИТа. ➡️ Плавно переходим к щитовидке.  Повышенный кортизол мешает превращению Т4 в Т3, а значит энергия оказывается в районе пяток. Уровень гормонов щитовидки падает, замедляется метаболизм. Цитатой: ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ: хронический стресс снижает конверсию Т4→Т3 на 30–50%. К чему это приводит: – усталость даже после сна, – прибавка в весе, – мерзлявость, – апатия, – выпадение волос, – сухость, шелушение кожи. А знаете, что самое интересное? Анализы могут быть «в норме», но тело уже страдает, потому что есть скрытый гипотиреоз. И вот какой замкнутый круг мы получаем: ЖКТ ↔ стресс ↔ щитовидка. Стресс → нарушается работа ЖКТ → включается воспаление Воспаление → поднимаются антитела, возникает АИТ АИТ → разрушает щитовидку → ещё меньше энергии Нехватка энергии → получаем новые волны стресса Стресс → снова разрушает ЖКТ Из этого замкнутого круга точно можно выбраться. Но без фокуса на своем ЖКТ не обойтись. На обновленном, живом мастер-классе 11 и 12 октября расскажу, как через восстановление кишечника и нервной системы прийти к нормальной жизни, здоровью и прекрасному самочувствию. 🌷 Регистрируйтесь: https://web.saxarvnorme.ru/stomach_web А теперь давайте проверим: у кого есть проблемы сразу с ЖКТ и щитовидкой? Делитесь, сколько вас.

Баннер https://drive.google.com/drive/folders/1EQt92y3xEohrV6iHm0HByVDY7oVDIj2E?usp=drive_link  ЖИВАЯ ВСТРЕЧА со мной! Готовы? Уже в эти выходные, 11 и 12 октября, я проведу обновленный, улучшенный, усиленный свежей информацией мастер-класс по ЖКТ.  🤔 Мы ведь здесь говорим про гормоны. При чем тут ЖКТ, спросите вы? Последняя неделя в нашем канале посвящена СВЯЗИ щитовидной железы и работы ЖКТ. Даже если вы ее не ощущаете, она ПРЯМАЯ! Поэтому. Если у вас: ➖ не снижаются антитела, хотя вы перепробовали все, ➖ нет улучшений от гормональной терапии, ➖ общее состояния нестояния: усталость, апатия, вялость, ничего не хочется, ➖ есть запоры, вздутия, изжоги, спазмы, нарушения сна и т.д., ➖ не усваиваются добавки, хотя вы пьете корректные дозировки, ➖ в анамнезе есть болезни ЖКТ: язва, панкреатит, холецистит, атрофический гастрит, СИБР и т.д., ➖ проблемы с весом, волосами, кожей, ногтями, то вам ОДНОЗНАЧНО нужно прийти на эту встречу.  Кто внимательно меня читает, смотрит, тот уже знает: АИТ, гипотиреоз часто берут свое начало в ЖКТ. Мы можем сколько угодно долго бороться с этим, пить гормоны, добавки, убирать глютен.  ✅ Но пока первопричина не будет отработана, а вы не займетесь своим телом и самочувствием комплексно, симптомы будут возвращаться, мучить и портить жизнь. А наша задача — жить полноценно, сочно, чтобы на все хватало сил и энергии, настроение было нормальное, тело слушалось и дольше оставалось молодым.  Мастер-класс будет идти 2 дня. ✔️ Тонны полезной информации под запись. ✔️ Рекомендации, которые можно внедрить сразу после эфира. ✔️ Пошаговый план действий, с которым легко идти к улучшению состояния.  📗 На 1 дне вы узнаете: 📌 Как хронические заболевания ЖКТ годами сидят в вашем теле, а врачи их пропускают или не придают им значения. 📌 Почему перестают помогать таблетки, а врачи разводят руками. И как тогда себе помогать? 📌 Какие 5 типичных ошибок в терапии и профилактике болезней кишечника встречаются на практике сплошь и рядом. 📌 Как убрать проблему «дырявого» кишечника, которая становится запуском проблем со щитовидкой и аутоиммунных болезней.  📌 Как жить без запоров, диареи, вздутия и изжоги (таблетки тут ни при чем). 📗 На 2 дне у вас будет практический урок. Мы разберем самый доступный и информативный анализ — копрограмму. Пройдемся по пунктам данного анализа (их более 20), объясню, что каждый из них может рассказать о вашем ЖКТ. Также в этот день вы: 📌 получите список БАДов для улучшения ситуации с ЖКТ 📌 проанализируете себя и узнаете, какие симтомы кричат о проблемах  📌 получите план из 5 шагов, чтобы восстановить свой ЖКТ, а значит улучшить состояние щитовидки Еще раз повторюсь: встреча живая, в режиме реального времени. Встречаемся в 12:00 МСК. 📋 У меня есть информация, которой я еще не делилась. На мастер-классе планирую ее анонсировать. Поэтому обязательно приходите!  А еще у вас есть возможность задать свой вопрос лично мне. Оставлю для этого эфирное время, как всегда, в конце встречи.  Уже готовлю материал и с нетерпением жду старта! Регистрируйтесь 👇 https://web.saxarvnorme.ru/stomach_web

Как не допустить каскада аутоиммунных заболеваний Я не договорила. По вчерашней теме есть еще один важный нюанс. Решила о нем рассказать отдельно. Кто не прочитал вчерашний пост — полистайте наверх. ✅ Есть такое понятие как аутоиммунитет. По простому — когда иммунная система атакует свои же здоровые ткани и органы, потому что видит в них чужака.   Это цепная реакция, которая часто запускается… в кишечнике. 👉 Начинается все с воспаления, а дальше по цепочке «подключаются» другие органы. Один из них — ЩИТОВИДКА.  Вот почему так часто можно встретить среди пациентов сочетание вроде АИТ + целиакия, АИТ + витилиго или АИТ + артрит.  📌 ВАЖНО ПОНИМАТЬ: кишечник в данной ситуации — главный «переключатель» аутоиммунных каскадов. Если не повлиять на него, то к АИТ могут прицепиться болезни, из-за которых люди страдают всю оставшуюся жизнь. Как работает данная связка? Рассказываю. 👉 Барьер кишечника нарушен, ткани истощены воспалением, влиянием патогенной микрофлоры.  👉 Токсины и бактерии попадают в кровь. Иммунитет думает: «Инородное вторжение, так быть не должно». И отвечает агрессией.  👉 При хронических проблемах с кишечником организм продолжает «искать врагов». 👉 А дальше происходит полный швах — он атакует всё подряд:  — суставы,  — кожу, — щитовидку,  — поджелудочную железу и так далее.  🥺 Всего 1 воспаление = 100 воспалительных сигналов. Только представьте, как это много!  Один воспаленный орган делает так, чтобы все силы вашего организма буквально встали на дыбы и защищались. Зачем доводить до такой войны в своем собственном теле?! 🙏 Резюмирую: вовремя не проработанная проблема с кишечником запускает «снежный ком» из аутоиммунных реакций.  Если вы думаете, что у вас просто вздутие, просто запоры или просто рези по утрам — это не просто. Через 2 года это становится АИТом, артритом или сахарным диабетом 2 типа. А у кого-то уже стало.  🔻 Возможно, немного резко, зато по существу. Естественно, у меня нет цели вас запугать. Для меня важно, чтобы открылись ваши глаза на причинно-следственные связи. Чтобы вы поняли, куда копать, если: — гормоны не помогают, — антитела не снижаются, — состояние не улучшается. 💯 Подробности уже в эти выходные на живом обновленном мастер-классе про ЖКТ. Что узнаете: ▪️ как нездоровое состояние ЖКТ провоцирует гормональные отклонения ▪️ какие отделы ЖКТ ответственны за усталость, нервозность, тягу к сладкому ▪️ как из-за проблем в ЖКТ мы набираем вес ▪️ какие добавки помогают восстанавливать кишечник ▪️ почему работа с ЖКТ на 100% прибавит вам активности, красоты и энергии 📍 Даты проведения: 11-12 октября 📍 Время: 12:00 МСК Приглашайте мам, сестер, подруг, коллег. Пусть тех, кто заботится о себе, своем женском здоровье и самочувствии становится больше ❤️ Всех обнимаю. Ссылка для регистрации на мастер-класс ждет вас тут: https://web.saxarvnorme.ru/stomach_web

Антитела снизятся, если учесть 5 важных моментов 📋 А вы знаете, что 60% пациентов с АИТ имеют нарушения микробиоты?  Эта упрямая статистика говорит о явных проблемах с ЖКТ.  Ведь нарушения микробиоты, патогенная флора не появляются на пустом месте. Отделы ЖКТ (а их более 10) тесно связаны между собой. Нарушенная микробиота — это: — ослабление иммунитета — кожные высыпания — неусвояемость микроэлементов — запоры — плохая утилизация токсинов — воспаление в кишечнике И это лишь малая часть проблем!  ⚡ Пока кишечник воспален, иммунитет будет атаковать собственные ткани. Щитовидка попросту не сможет восстановиться, получая все новый и новый удар.  Вы наверняка слышали про синдром «дырявого кишечника». Это когда проницаемость стенок кишечника очень высока. В кровь начинают проникать патогенные микроорганизмы, токсины. Все это может повышать антитела в несколько раз (!).  💯 Но выход, разумеется, есть.   Если вы наладите работу ЖКТ, снизите воспаление и восполните дефициты — антитела сами начнут снижаться. Теперь понимаете, почему врачи не говорят, как снизить антитела? У них в арсенале — только таблетки. Но таблетки не могут починить воспаленный кишечник! 💡 Да, с их помощью можно стабилизировать ТТГ. Но если не устранить первопричину, которая часто кроется в ЖКТ, антитела так и останутся высокими.  Вот почему гормоны — не лечение, а всего лишь компенсация. И по этой же причине часто при их приеме состояние не улучшается.  Как через ЖКТ можно снизить антитела:  ✅ восстановить слизистую кишечника (L-глутамин, цинк, омега-3, пробиотики),  ✅ снизить воспаление через питание и микробиоту, ✅ устранить синдром «дырявого кишечника» и хронические инфекции. Что мешает это сделать:  🔺 диеты без жиров: ухудшают усвоение жирорастворимых витаминов (D, A, E, K).  🔺 злоупотребление кофе, сладким и фастфудом: убивают микробиоту 🔺 отсутствие регулярной детоксикации: токсины перегружают печень и ЖКТ Чтобы снизить антитела, уделяйте внимание 5 направлениям: ▪️ ПИТАНИЕ: исключите глютен, молочку, сахар, ультраобработанную пищу. ▪️ ЖКТ: восстановите микробиоту и слизистую (омега-3, пробиотики, клетчатка). ▪️ ДЕФИЦИТЫ: добавьте селен, цинк, железо, витамины D и группы B. ▪️ НАДПОЧЕЧНИКИ: стабилизируйте стресс, чтобы нормализовать кортизол. ▪️ ОЧАГИ ВОСПАЛЕНИЙ: пролечите кариес, гайморит, тонзиллит. ☝️ ВАЖНО: работайте комплексно, а не выборочно, и тогда будет результат.  Возможно, сейчас это кажется чем-то сложным, настораживает и даже пугает. Не спешите накручивать себя! 💡 Чтобы выстроить систему, по которой у вас получится гармонично, без насилия над собой учитывать ВСЕ 5 направлений, приходите на обновленный мастер-класс по ЖКТ 11 и 12 октября. Системности буду уделять особую роль. Дам пошаговую инструкцию, как: ✔️ восстанавливать ЖКТ, что поможет снизить антитела,  ✔️ поддержать щитовидку через работу с кишечником,  ✔️ убрать надоевшие симптомы, лишний вес и усталость.  🔊 Будет много уточнений, свежих данных, о которых я не говорила ранее. Все-таки я тоже расту, развиваюсь, слежу за исследованиями. Не теряйте возможности забрать этот материал и задать мне свои вопросы в прямом эфире на живом мастер-классе! Буду рада нашей встрече! Ссылка для регистрации: https://web.saxarvnorme.ru/stomach_web

Как ЖКТ мешает усвоению нутриентов и гормональных препаратов Хотите узнать, почему без восстановления ЖКТ любое лечение АИТ и гипотиреоза будет бесполезным? Сначала давайте проведем экспресс-диагностику. ➖ Вы принимаете гормоны, но самочувствие не улучшается? ➖ Вы пьете добавки, но по анализам все равно дефициты? ➖ У вас слабость, апатия, раздражительность, хотя вы стараетесь ложиться вовремя? ➖ У вас непреодолимая тяга к простым углеводам, молочке, хлебушку, с которой вы устали бороться? ➖ Ваш вес растет, несмотря на диеты, спорт или, наоборот масса тела стремительно падает? Если хотя бы 3 ответа «да», то вам стоит заняться своим ЖКТ. Ведь причина проблемы может скрываться именно там. Почему 👇 Если ЖКТ не в порядке, то он НЕ СПОСОБЕН усваивать полезные микроэлементы и минералы. А мы знаем, что усвояемость происходит именно в нем. Если есть: 📌 воспаление слизистых,  📌 патогенная микрофлора,  📌 сниженная кислотность (она встречается гораздо чаще, чем повышенная), 📌 гастрит и другие нарушения, то железо, селен, цинк, витамины гр. В, йод и т.д., которые так необходимы вашей щитовидке, будут транзитом выходить из организма.   Мы получаем пустую трату денег, времени и ноль результата.  Но и это еще не все. ⚡ Дефициты растут, история усугубляется. В это время щитовидка (а значит и ваше тело) страдает, так как для ее корректной работы нужна масса микроэлементов. Она недополучает их годами.  Скажете, что пьете гормоны, которые должны исправить ситуацию? 🤷🏽‍♀️ И тут я вас огорчу. Гормональные препараты (например, L-тироксин) усваиваются только при правильной кислотности желудка и здоровой слизистой тонкого кишечника. Если ЖКТ воспалён, гормоны не работают в полной мере. Поэтому даже увеличение дозы — как мертвому припарка: результата не даст.  Что женщина получает в итоге: — Лекарства и добавки не усваиваются. — Дефициты только накапливаются. — Усталость, выпадение волос, сухая кожа, лишний вес сопровождают постоянно. — Аутоиммунное воспаление усиливается. — Приходит мысль: «Я безнадежна, мне уже ничего не поможет». ‼️ Не нужно расстраиваться и опускать руки. А еще не нужно однобоко смотреть на свой организм.  Чтобы лучше разобраться в этой теме и понять, как все-таки восстанавливать свою щитовидку комплексно, приходите на обновленный, ЖИВОЙ мастер-класс по ЖКТ. Информация, которую я на нем дам, необходима, если: 🔻 гормональная терапия не улучшают вашу ситуацию 🔻 вес растет, самочувствие только ухудшается 🔻 вас беспокоит ЖКТ: запоры, вздутия, несварение, тяжесть, изжога и т.д. 🔻 у вас повышены антитела и снизить их не получается 🔻 вам хочется избежать ЗГТ, на которой настаивает врач 🔻 вам важно комплексно смотреть на свой организм, и вы четко осознаете связь щитовидки и ЖКТ ✅ Дата проведения: 11 и 12 октября ✅ Регистрации ОТКРЫТЫ! Напоминаю, мастер-класс будет живой, а значит, вы сможете задать свои вопросы, получить массу обновленной, актуальной информации.  🔎 Полностью пересматриваю весь материал, будет много свежих данных. Жду всех!  Ссылка для регистрации: https://web.saxarvnorme.ru/stomach_web

Как ЖКТ мешает усвоению нутриентов и гормональных препаратов Хотите узнать, почему без восстановления ЖКТ любое лечение АИТ и гипотиреоза будет бесполезным? Сначала давайте проведем экспресс-диагностику. ➖ Вы принимаете гормоны, но самочувствие не улучшается? ➖ Вы пьете добавки, но по анализам все равно дефициты? ➖ У вас слабость, апатия, раздражительность, хотя вы стараетесь ложиться вовремя? ➖ У вас непреодолимая тяга к простым углеводам, молочке, хлебушку, с которой вы устали бороться? ➖ Ваш вес растет, несмотря на диеты, спорт или, наоборот масса тела стремительно падает? Если хотя бы 3 ответа «да», то вам стоит заняться своим ЖКТ. Ведь причина проблемы может скрываться именно там. Почему 👇 Если ЖКТ не в порядке, то он НЕ СПОСОБЕН усваивать полезные микроэлементы и минералы. А мы знаем, что усвояемость происходит именно в нем. Если есть: 📌 воспаление слизистых,  📌 патогенная микрофлора,  📌 сниженная кислотность (она встречается гораздо чаще, чем повышенная), 📌 гастрит и другие нарушения, то железо, селен, цинк, витамины гр. В, йод и т.д., которые так необходимы вашей щитовидке, будут транзитом выходить из организма.   Мы получаем пустую трату денег, времени и ноль результата.  Но и это еще не все. ⚡ Дефициты растут, история усугубляется. В это время щитовидка (а значит и ваше тело) страдает, так как для ее корректной работы нужна масса микроэлементов. Она недополучает их годами.  Скажете, что пьете гормоны, которые должны исправить ситуацию? 🤷🏽‍♀️ И тут я вас огорчу. Гормональные препараты (например, L-тироксин) усваиваются только при правильной кислотности желудка и здоровой слизистой тонкого кишечника. Если ЖКТ воспалён, гормоны не работают в полной мере. Поэтому даже увеличение дозы — как мертвому припарка: результата не даст.  Что женщина получает в итоге: — Лекарства и добавки не усваиваются. — Дефициты только накапливаются. — Усталость, выпадение волос, сухая кожа, лишний вес сопровождают постоянно. — Аутоиммунное воспаление усиливается. — Приходит мысль: «Я безнадежна, мне уже ничего не поможет». ‼️ Не нужно расстраиваться и опускать руки. А еще не нужно однобоко смотреть на свой организм.  Чтобы лучше разобраться в этой теме и понять, как все-таки восстанавливать свою щитовидку комплексно, приходите на обновленный, ЖИВОЙ мастер-класс по ЖКТ. Информация, которую я на нем дам, необходима, если: 🔻 гормональная терапия не улучшают вашу ситуацию 🔻 вес растет, самочувствие только ухудшается 🔻 вас беспокоит ЖКТ: запоры, вздутия, несварение, тяжесть, изжога и т.д. 🔻 у вас повышены антитела и снизить их не получается 🔻 вам хочется избежать ЗГТ, на которой настаивает врач 🔻 вам важно комплексно смотреть на свой организм, и вы четко осознаете связь щитовидки и ЖКТ ✅ Дата проведения: 11 и 12 октября ✅ Регистрации ОТКРЫТЫ! Напоминаю, мастер-класс будет живой, а значит, вы сможете задать свои вопросы, получить массу обновленной, актуальной информации.  🔎 Полностью пересматриваю весь материал, будет много свежих данных. Жду всех!  Ссылка для регистрации: https://web.saxarvnorme.ru/stomach_web

Как плохо работающий ЖКТ тормозит конверсию Т4 в Т3  Сдала анализы, получила вердикт, что все нормально, и со спокойной душой пошла домой пить чай. У кого так было?  Вывод напрашивается сам собой: ну, раз гормоны в порядке, значит и щитовидка тоже. Нужно что-то другое поисследовать.  Вы исследуете, копаете, изучаете отдельные органы, но и к ним существенных претензий как бы нет 🤷🏽‍♀️ А тем временем: ✔️ усталость накатывает все чаще ✔️ набор веса какой-то катастрофический ✔️ отёки по утрам и по вечерам ✔️ голова вообще не соображает ✔️ накрывает депрессивное состояние, все раздражает ✔️ муж, близкие все чаще тревожатся, что с вами что-то не так Это типичная картина, с которой мне приходится сталкиваться. ✈️ А теперь разбор полетов.  Да, у вас есть гормоны. По стандартным анализам, которые обычно назначают в поликлинике, вы увидели, что как бы все нормально. Но гормоны не работают. Щитовидка выделяет Т4 — это «сырьё», прогормон.  Чтобы организм был энергичным, бодрым, стройным, а вы не были похожи на амебу, Т4 должен превращаться в активный гормон Т3. ‼️ А теперь внимание: 80% этой конверсии происходит вне щитовидки, а в печени и кишечнике.  Вот почему я всегда говорю: комплексно смотрим весь организм! 👉 Если вы хотите решить свою щитовидную проблему и убрать свойственную симптоматику, без работы с ЖКТ ну никак.  Какие еще есть доводы «за»? Если ЖКТ работает плохо, то: ▪️ нарушается микробиота, ▪️ возникают воспаления,  ▪️ появляется синдром «дырявого кишечника»,  ▪️ нагнетает дисбактериоз,  ▪️ мучают запоры и плохая моторика. И вуа-ля — конверсия Т4 → Т3 тормозится.  🔻 По итогу врач говорит, что все в норме, а пациентка в растерянности, на полном нуле, с редеющими волосами, лишним весом и проблемами по всем фронтам — личное, работа, хобби и т.д. Если у вас есть симптомы гипотиреоза при «нормальных» анализах — углубитесь в свой ЖКТ. Надеюсь, я понятно объяснила, что щитовидка и кишечник работают в одной команде.  💯 Кишечник слабый — щитовидка (и вы сами) будет страдать. Уже в эти выходные, 11-12 октября, я проведу масштабный мастер-класс по ЖКТ и зову вас принять в нем участие.  Это будет обновленный формат, с самыми свежими, актуальными сведениями о связи ЖКТ не только с гормональной сферой, но с другими процессами в вашем теле.  ✅ Эфир ЖИВОЙ. Информация ИНСАЙДЕРСКАЯ. Мои личные наработки с самыми свежими данными и рабочими инструментами. Ух что будет! Интересно поучаствовать? Все подробности завтра. 

НУЖНА ЛИ ВАМ ЗГТ? Разбираемся сегодня Хотите на 100% быть уверенной, что гормональная терапия назначена корректно, и вам действительно нужно сидеть на гормонах? Тогда заходите в эфир.  Вы узнаете: 🔺 нужно ли вам пить гормоны на самом деле или врач назначил из зря 🔺 как не стать заложницей гормональной терапии на всю жизнь 🔺 как не убить свою щитовидку окончательно неправильной дозировкой  🔺 кому на самом деле показана ЗГТ: проверьте, может вам она и не нужна  🔺 в каких случаях можно попрощаться с ЗГТ или уменьшить дозировку препарата  📋 Поделюсь рабочей схемой избавления от симптомов АИТ и гипотиреоза без гормонов или с их минимальным количеством. Заходите сюда ⬇️ https://gc.saxarvnorme.ru/redirect_enter_ait