Людмила Петрановская

Уже 20 лет я делюсь с родителями своим видением теории привязанности и взглядом на отношения в семье с помощью книг, живых лекций, постов в соцсетях и, наконец, в цифровых форматах - через вебинары, курсы, интенсив и т.д. Очень многие вопросы мы, конечно, уже разобрали - и вебинары ушли в архив. Периодически мы повторяем темы. Но что, если проблема стоит остро сейчас, а курс на тему запланирован только через год? Именно поэтому мы собрали тематические программы, которые помогают найти поддержку, когда устал и кажется, что потерял себя, или когда что-то в семье не в порядке. Каждый вебинар и интенсив закрывает свой вопрос внутри подборки, и вместе они складываются в полноценную систему поддержки и изменений по выбранной теме. А так как это самостоятельный тариф без обратной связи - стоимость продуктов внутри программы ниже на 30%. Выбрав программу «Выбираю себя», вы поймёте, как реализоваться, без разрушения отношений с близкими и чувства вины. А тематическая программа «Если в семье не всё гладко» поможет научиться справляться с неизбежными сложностями в семье без надрыва и страданий. Это программа про то, как не бояться острых тем, перестать воспринимать семейные трудности как катастрофу и понять, что делать в ситуациях, когда в отношениях с партнёрами, детьми, собственными родителями что-то не так. Если вы решите пройти обе программы, скидка на сайте автоматически вырастет до 40% 👉 Подробнее - по ссылке ⚡️Регулярно сталкиваемся со случаями мошенничества, поэтому обращаю ваше внимание - ни я, ни моя команда НЕ ПИШЕМ ЛС. Не принимаем оплаты на карту, только через сайты в этом канале или ссылки в письмах от info@petranovskayaonline.ru

Мы с командой внимательно читаем ваши комментарии, вопросы в службу поддержки и видим глобально два самых частых запроса. Если обобщить, звучат они так. Первый - “Я будто живу не свою жизнь”. Обязанности и ответственность за других людей выматывают, всё время принадлежит другим, усталость и чувство "я не реализовалась" преследуют каждый день. И вообще кажется, что пора выбирать между собой и семьёй. Второй запрос - о том, что “В семье не всё гладко”, и именно это мешает жить счастливо. Тут и подростковый возраст детей или их ссоры между собой, и претензии к партнеру (актуальному или бывшему), и болезненные отношения с собственными родителями. Оба этих запроса довольно болезненны. Сложно наслаждаться жизнью, если они постоянно напоминают о себе. А у многих - обе проблемы скребут изнутри. Поэтому мы собрали для вас две комплексные тематические программы из вебинаров и интенсивов, и предлагаем вам их пройти со скидкой 30%. 📦 Программа "Выбираю себя": – Вебинар "Внутренний ребёнок" – Интенсив "Границы" – Онлайн-семинар "Моё призвание" – Вебинар "Я сама" 📦 Программа "Если в семье не всё гладко": – Вебинар "Вы и ваш подросток" – Вебинар "Братья и сёстры: война и мир" – Интенсив "Конфликт: искусство доброй ссоры" – Вебинар "После детства. Отношения взрослых детей и их родителей" – Интенсив "Развод и дети" Если вы решите пройти обе программы, скидка на сайте автоматически вырастет до 40%. Чтобы прочитать подробнее о каждой программе и воспользоваться временным предложением, переходите по ссылке.

Дорогие участники всех моих курсов и вебинаров, проверьте, пожалуйста, свою почту (и папки «спам», «рассылки», «промоакции»). Мы с командой отправили специальное предложение для Вас. По всем вопросам пожалуйста пишите по адресу ➡️ info@petranovskayaonline.ru

Приглашение для коллег! Я знаю, что меня читает много психологов, социальных работников, руководителей организаций, работающих с замещающими семьями. Если это – как раз про вас, то наверняка вы знаете, что я являюсь учредителем Хогвартса для помогающих специалистов:) , более известного как «ИРСУ» – института развития семейного устройства. Это негосударственная некоммерческая организация, которая с 2012 года работает над решением проблемы сиротства в России. Прежде всего – через подготовку специалистов в этой сфере. 📅 17 июня в 18:00 по Москве мои коллеги из ИРСУ проводят день открытых дверей образовательной программы для психологов «Основы семейного устройства и помощи принимающим семьям». «К нам приходят приёмные семьи, но, кажется, мы не понимаем, как им помочь»… «Приемные родители хотят вернуть ребенка в детский дом – что делать, мы боимся навредить»… Приглашаем психологов, работающих в службах сопровождения, СРЦН, органах опеки, НКО, школах или в частной практике присоединиться к дню открытых дверей чтобы узнать об опыте коллег, задать свои вопросы и узнать подробности о базовой трехмесячной программе повышения квалификации «Основы семейного устройства и помощи принимающим семьям». В сентябре стартует уже 10-й поток и, кто знает, возможно вы станете одним из наших выпускников ❤️ День открытых дверей пройдет онлайн в Zoom – 17 июня, во вторник. Начало в 18:00 по Москве. Зарегистрироваться можно по ссылке https://bot.irsu.info/opendoor_osnovi?vhod=petra&content=tg_post. Реклама: АНО ДПО «ИРСУ», ИНН 7729451364, erid: 2VtzqvsY4rr

Мое путешествие продолжается, позади Сиэтл и Портланд с их невероятной природой, лесами, водопадами, запахом цветов. Сейчас я уже в Сан-Франциско. И хотя все прекрасно и со мной постоянно тусят чудесные люди, старые друзья и новые знакомые, часто бывает грустно и берет тоска по семье. Оказывается, очень сложно быть с ними в настолько разных часовых поясах. Когда я ложусь, они просыпаются (или ещё нет). Только сейчас понимаю, как я привыкла к семейному чату и к тому, что мы все время на связи, даже если в разных городах и странах. Шлем фотки и кружочки, обмениваемся новостями и шуточками. Я им Коламбия Ривер, они мне Волгу (сейчас гостят у другой бабушки). Как мы раньше жили без семейных чатов? Вообще не понимаю

Кто такие современные подростки? https://t.me/Petranovskaya_bot/mediateka - бесплатная библиотека полезных материалов со свободным доступом.

Дорогие друзья, мы с командой начали формировать для вас коллекцию бесплатных материалов в единую библиотеку. Теперь всё самое полезное, что выходит в свободном доступе в формате интервью, подкастов, прямых эфиров и так далее, будет попадать в специальное приложение. Вход в библиотеку - свободный! Чтобы получить доступ, перейдите по кнопке. Уже сейчас там есть достаточно материалов, чтобы выбрать то, что будет полезно именно вам. Не забывайте делиться ссылкой с родителями, которым сейчас важно получить поддержку. Скопировать и поделиться ↩ https://t.me/Petranovskaya_bot/mediateka

Где-то там уже Тихий океан

А дети пока шлют мне котиков, чтобы скрасить командировочную грусть Ещё никогда я не забиралась так далеко от них. 10 часов разницы с Москвой, Западное побережье.

Занесла меня работа в дальние края. Город Чикаго, а потом ещё дальше поеду. Все красиво и странно. Море - это озеро. Домики, едва видные из-за кустов - это исторические небоскребы. Полевые цветы - это модный газон в городском парке. Тонкие трубочки над поляной - это концертный зал. Метро не под землёй, а над головой. Вокзал, наоборот, под землёй (вот примерно под цветочками). В общем, антипяты. А родители на лекциях такие же, как везде:) Тревожные, любящие, смелые, очень-очень свои.

Прямой эфир "Дети-свидетели и жертвы насилия. Как распознать беду и как помочь" Поддержать консорциум можно по ссылке.

Друзья, мы начали эфир, присоединяйтесь

Лето. День первый.

Друзья, напоминаю, что сегодня в 20:00 по Мск - в день защиты детей встретимся с вами на эфире «Дети - свидетели и жертвы насилия. Как распознать беду и помочь?» в моем инстаграм. Запись постараемся сохранить и продублировать здесь. Вопросы к эфиру оставляйте в комментариях. *пост содержит ссылку на инстаграм. Организация Meta, которой принадлежит соцсеть, признана экстремисткой и запрещена в России.

Сегодня - последний день, когда вы можете приобрести запись вебинара «Все заслужили каникулы!». Это была уютная встреча практически летним вечером: • про отдых без чувства вины; • про лето, которое может стать ресурсом даже без моря и бабушек; • про то, как не перегореть, а по-настоящему восстановиться - с детьми и без; • про то, как представления о лете, в которые мы верим, но которые не замечаем, часто вступают в противоречие и рождают этим в нас много ненужного стресса; • говорили и про то, как эти установки можно в себя отследить и как с ними можно работать. 🎁 В подарок - сборник летних игр с детьми разных возрастов (чтобы отдыхать можно было не только без них, но и с ними). Сегодня — последний день, когда вы ещё можете получить доступ! Читайте подробнее и смотрите сразу после оплаты по ссылке - https://petranovskayaonline.ru/holidays ⚡️Регулярно сталкиваемся со случаями мошенничества, поэтому обращаю ваше внимание - ни я, ни моя команда НЕ ПИШЕМ ЛС. Не принимаем оплаты на карту, только через сайты в этом канале или ссылки в письмах от info@petranovskayaonline.ru

Друзья, 1 июня в день защиты детей мы совместно с Софьей Русовой (сотрудница Центра защиты пострадавших от домашнего насилия, журналистка) проведем прямой эфир «Дети—свидетели и жертвы насилия. Как распознать беду и помочь?». Во время эфира мы обсудим: -как насилие в семье влияет на ребенка -создает ли насилие в отношении матери ребенка угрозу нарушения его прав? -чем поможет адвокат: специфика ведения дел о сексуализированном насилии над детьми -как распознать и выйти из ситуации насилия Начало в 20:00 по МСК в инстаграм. Запись постараемся сохранить и продублировать здесь. Вопросы к эфиру оставляйте в комментариях. *пост содержит ссылку на инстаграм. Организация Meta, которой принадлежит соцсеть, признана экстремисткой и запрещена в России.

Помните, я спрашивала, что для вас самое сложное в отдыхе летом с детьми? Один из первых пунктов, который - это “всё на мне”. Дети дома, а это значит - больше готовки, больше беспорядка, больше они требуют внимания. Работа тоже никуда не делась. И лето превращается в такую хроническую нонстоп усталость. Вроде как нужно с ними гулять, чтобы они не сидели в телефонах, регулярно нормально кормить и так далее. И всё это оборачивается огромной, огромной нагрузкой, если нет ни бабушек, ни лагерей, ни возможности уехать в отпуск. На втором месте оказалось представление о том, что родитель должен быть аниматором или репетитором, а у кого-то и то, и другое. “Аниматор” - это тот, кто постоянно развлекает своих детей. Кто думает, что должен постоянно придумать детям занятия. Потому что если этого не делать, они будут сидеть в гаджетах. Ну а у “репетиторов” есть представление, что нужно за лето догнать, повторить, прочитать, не отстать. А также представление о том, что именно родитель должен с детьми позаниматься, сделать так, чтобы дети читали. Также довольно много было ответов про то, что лето - это неусыпный контроль и тревога, и поэтому невозможно отдохнуть с детьми. Даже если вы поехали в отпуск с ними. Даже если вы поехали на море, вы не сможете там расслабиться отдохнуть, потому что если ребёнок купается, нужно не сводить с него глаз. Или если он в новом месте, и что-то ему ю не нравится, то он не ест, не спит, канючит и требует и так далее. То есть идея такая, что даже отдых с детьми, даже прогулка или поездка в отпуск, это не отдых для родителей, а постоянная нагрузка. Ещё было довольно много упоминаний о том, что дети, которые находятся дома, - это отсутствие возможности побыть в тишине и в одиночестве. Всё время шум, гам, особенно когда несколько детей. Они ссорятся, бегают, носятся, играют. В итоге у родителя возникает сенсорная перегрузка. И на 5-м месте в чистом виде выделенное чувство вины из-за того, что родитель не обеспечил своему ребёнку идеальное лето по собственному представлению. На вебинаре «Все заслужили каникулы» мы подробно прошлись по каждому из них и посмотрели, какие убеждения стоят за за этими состояниями, за этими жалобами? И попробовали с помощью специальных техник их поставить под сомнение, чтобы власть этих убеждений немножко ослабить. P.S.: Сегодня и завтра вы ещё можете купить вебинар в записи. Читайте подробности и присоединяйтесь по ссылке https://petranovskayaonline.ru/holidays ⚡️Регулярно сталкиваемся со случаями мошенничества, поэтому обращаю ваше внимание - ни я, ни моя команда НЕ ПИШЕМ ЛС. Не принимаем оплаты на карту, только через сайты в этом канале или ссылки в письмах от info@petranovskayaonline.ru

Разбираем разные случаи «почему у меня не получается отдыхать» и как себе помочь на вебинаре «Каникулы для всех» Запись вы еще можете приобрести по ссылке - https://petranovskayaonline.ru/holidays ⚡️Регулярно сталкиваемся со случаями мошенничества, поэтому обращаю ваше внимание - ни я, ни моя команда НЕ ПИШЕМ ЛС. Не принимаем оплаты на карту, только через сайты в этом канале или ссылки в письмах от info@petranovskayaonline.ru

Друзья, вчера у нас прошел вебинар «Все заслужили каникулы». Были полезные и продуктивные 2 часа, также каждый участник получил сборник игр, чтобы можно было отдыхать даже когда это невозможно и вместе с детьми. Запись вы еще можете приобрести по ссылке - https://petranovskayaonline.ru/holidays ⚡️Регулярно сталкиваемся со случаями мошенничества, поэтому обращаю ваше внимание - ни я, ни моя команда НЕ ПИШЕМ ЛС. Не принимаем оплаты на карту, только через сайты в этом канале или ссылки в письмах от info@petranovskayaonline.ru

Родительство — это ситуация. Длительная по времени, но ситуация. Роль родителя — лишь одна из ролей нашей жизни. Реакция на эту ситуацию, на то, каково нам в роли родителя, зависит от баланса между теми требованиями, которая нам эта роль предъявляет, и теми плюсами, которые она нам даёт. Если весы находятся в балансе или удовольствия от родительства перевешивают все требования и работу по выращиванию детей, родительский стресс не будет высоким. Невозможно сделать так, чтобы родительство всегда было лёгким, чтобы мы не уставали и совсем никогда не истощались — это нереально, не надо за этим гнаться. Но мы можем научиться себе помогать «в минуту жизни трудную», чтобы были силы выходить из стресса и переживать сложные моменты без потерь. Вебинар «Все заслужили каникулы» – об этом. Нет времени в году лучше, чем лето, чтобы отдохнуть и получить удовольствие от того, что дети на каникулах! И уже сегодня в 20:00 мы поговорим о том, как это реализовать на практике. Присоединиться можно по ссылке - https://petranovskayaonline.ru/holidays ⚡️Регулярно сталкиваемся со случаями мошенничества, поэтому обращаю ваше внимание - ни я, ни моя команда НЕ ПИШЕМ ЛС. Не принимаем оплаты на карту, только через сайты в этом канале или ссылки в письмах от info@petranovskayaonline.ru