Ирина Смирнова

Всем доброй ночи от малышек❤️

❤️

🫣❤️🫂

🤭

Поделюсь простым секретом, как позаботиться о себе и при этом всегда быть в форме👌 😴 Готовишь семье завтраки-обеды-ужины, а самой перехватить что-то некогда. Знакомо до слёз. Хочу поделиться своей палочкой-выручалочкой для таких моментов — протеиновым коктейлем Racionika. ✅Бросила 2 ложки порошка, залила водой и готово! Буквально за минуту, я успеваю сделать свой полезный «завтрак на бегу». ✅В составе много белка и витамины. Это не просто «заморить червячка». Это полноценный перекус, который дает реальную энергию и чувство сытости на пару часов. Перестала «доедать» за детьми печеньки просто от усталости. ✅Вкус ванили — нежный, сладкий, очень приятный. Это как выпить молочный коктейль, только полезный. Есть еще шоколад и клубника — можно чередовать, чтобы не приедалось. Теперь это мой любимый «тихий» полдник. ✅Он продается в аптеке, состав сбалансированный. Можно не переживать, что я ем какую-то ерунду. Я точно знаю, что даю своему организму что-то хорошее, даже в авральном режиме. 1. Когда нет времени на себя: Развожу и пью вместо того, чтобы вообще пропустить обед. Хотя бы один прием пищи у меня теперь всегда под контролем. 2. Когда хочется сладкого, но без угрызений совести: Вечером, вместо того чтобы доедать детское печенье, делаю себе такой коктейль. Это мой личный ритуал заботы о себе. 3. Для быстрых полезных завтраков: Из него за 5 минут можно приготовить воздушные панкейки👍 Детям нравится, и я знаю, что они полезные. Если вы тоже вечно жертвуете своим питанием ради дел, очень рекомендую иметь такую штуку на кухне. Это не роскошь, а необходимая часть маминой аптечки для хорошего самочувствия. А ещё прекрасно помогает похудеть😍👍 👇 Ссылка на коктейль Racionika «Ваниль» (и другие вкусы): https://upeco.mobz.link/wbkokteilvanilla?detail_erid=2VSb5xSzuXF

Стирку тоже сделали👌

Дела делаются ❤️

❤️😇

🤭🤭🤭

Ну, ничего😇 кто рано встаёт, тому весь день хорошо😁

Всем доброго дня❤️🎄

Говорят, если женщины перестанут готовиться к праздникам, то праздников не будет🤭 Всем доброй ночи❤️ #новыйгод #ёлка2026 #новыйгод2026 #подготовка

✨ Сегодня был тот самый, особенный понедельник — предновогодний! ✨ Весь день готовилась к этому «выступлению»! 😍 Сделала генеральную уборку, чтобы в каждый уголок дома зашёл праздник. Приготовила обед, чтобы пахло уютом. Привела себя в порядок💫, а потом взялась за самое волшебное — украшение 🏡 Обвила лестницу гирляндой из ели… И дом сразу наполнился ожиданием чуда и тёплым светом🌟 Вроде, получилось ничего…🫣 Это наш первый шаг в Новогоднюю сказку и если интересно, то я продолжу делиться😇 #НовыйГодДома #ПредновогодниеХлопоты #УкрашаемДом #НовогоднееНастроение #СоздаемСказку #ПраздникНачинается #ДомашнийУют #ВолшебствоСвоимиРуками #ГотовимсякНГ #АтмосфераПраздника

😍❤️🎄

😍

Знаете, что мгновенно создает атмосферу дома? Не мебель и не свет. Это — аромат😍 Тот самый, в который хочется возвращаться☺️ Открыла для себя ароматические диффузоры Terra Mystica и теперь это must-have в моем интерьере. Это не просто «пахнет хорошо» — это премиальные парфюмерные композиции от европейских мастеров, которые живут в пространстве до 45 дней. Поставила стильный флакон — он идеально вписался в интерьер, как дорогой аксессуар. А аромат наполняет дом ненавязчивым, но ощутимым шлейфом. Интенсивность можно регулировать количеством палочек: для легкого фона хватит 3-4, а чтобы аромат чувствовался ярче — все 6. · Универсально: понравится и подруге-эстету, и маме, ценящей уют, и коллеге для офиса. · Роскошная черная упаковка уже говорит о вашем вкусе. · Это подарок, который будет напоминать о вас больше месяца. · Актуально вне времени, к любому празднику☺️ 🌸 «Euphoria» (Эйфория) — мой фаворит! Это не просто сладкая ваниль. Это глубокая, уютная композиция: представьте нежность цветущей вишни, которая мягко обволакивается благородной горчинкой табака. Как теплый плед, камин и состояние полного спокойствия. Сейчас на эту роскошь действуют отличные скидки — идеальный момент попробовать или сделать шикарный подарок, который точно запомнят. Выбрать свой аромат можно здесь🙌 https://upeco.mobz.link/smirnovatgterra?detail_erid=2VSb5wALxcH Подарите себе или близким не просто вещь, а настроение. Вы не пожалеете! Erid: 2VSb5wALxcH Реклама. ООО «ГРАС». ИНН 7725261115

Везде будет чисто и вкусно пахнуть☺️

В меню сегодня на первое зелёный борщ и жареная курица с картошкой на второе👌

Мой любимый день недели ☺️ Когда я одна и могу делать всё, что хочу😁 По понедельникам всё включено в прямом смысле😂 Убираю, параллельно готовлю и снова убираю👌

Всем доброго дня❤️