مدیتیشن ذهن

#راه_حل_انگشتان_چسبیده_بهم 🖍پلاستیک مخصوص جهت فاصله دار کردن انگشتان پا 🖍پلاستیک را ما بین دو انگشت قرار دهید. @meditationzehn

🖍 کاهش اشتها 🌸تحريك اين نقطه با انگشت باعث كاهش اشتها مي شود، اين كار را چند بار در روز و هر دفعه ٢ دقيقه انجام دهيد. @meditationzehn

🖍 یوگای کمر درد 🌸 کمر درد رو باید ریشه ای از بین ببریم. وقتی با چند حرکت ساده میتونی جلوی خیلی از آسیب های کمری مثل دیسک کمر رو بگیری ، چرا به خودت ظلم می‌کنی ؟ عزیز دل 🌸 و چند ساله دیگه میفهمی وای کاش زودتر عضلاتم رو تقویت می کردم. 🌸 حالا تا دیر نشده این چند تا حرکت ساده رو بزن تا فیله های کمری ، که وظیفه ی محافظت از ستون فقرات با ارزش ما رو داره تقویت بشه. 🆑 @meditationzehn 🌸🍃

هیچ‌کس به هدفش نمیرسه...❌ مگر اینکه فرکانس ذهنش با هدفش یکی باشه! 💫 اگر تو هم تا حالا با وجود تلاش زیاد، به اهداف مالی، کاری، سلامتی و ارتباطی که می‌خواستی نرسیدی، مشکل از «فرکانس» توئه! 🔴 تو دوره‌ی «هک ذهن» این فرکانس‌ها رو ریشه‌یابی می‌کنیم تا مسیر جذب ثروت و موفقیت باز بشه ✅ 💎 ارزش دوره: ۲,۰۰۰,۰۰۰ تومن 🎁 اما الان کاملاً رایگان در اختیارته همین حالا وارد شو👇 @mahdikardan_mindhack @mahdikardan_mindhack

#درمان_دیسک_کمر و آرتروز گردن فقط با یازده حرکت 🌻کلیه دیسک ها با ورزشها خوب میشوند. 🌻دیسک کمر به هیچ وجه نباید عمل بشود. 🌻خوب گوش کنید، فیلم کامل هست. 🆑 @meditationzehn 🌸🍃

#آب_نمک_درمانی_جهت_سم_زدایی_بدن #دفع_انرژی_سیاه #آموزشی @meditationzehn

🤷‍♀بر روى وزن خود بزن فقط با خوردنی خوشمزه  لاغر بشو👇👇 ⭐️ ۵۶ 🍏۵۷ ⭐️ ۵۸ 🍏۵۹  ⭐️۶۰ 🍏۶۱⭐️ 🍏۶۲ 🌟۶۳🍏۶۴ 🌟 ۶۵ 🍏 ۶۶ 🌟۶۷🍏 ⭐️ ۶۸ 🍏 ۶۹ ⭐️ ۷۰ 🍏۷۱⭐️۷۲🍏 ۷۳⭐️ 🍏۷۴ 🌟۷۵ 🍏۷۶ 🌟۷۷ 🍏۷۸ 🌟 ۷۹🍏   ⭐️۸۰ 🍏۸۱ ⭐️۸۲ 🍏۸۳ ⭐️ ۸۴ 🍏 ۸۵⭐️ 🍏۸۶ 🌟 ۸۷ 🍏 ۸۸ 🌟۸۹ 🍏۹۰ 🌟 ۹۱🍏    ⭐️ ۹۲ 🍏۹۳ ⭐️ ۹۴ 🍏۹۵  ⭐️۹۶🍏۹۷⭐️     🍏 ۹۸ 🌟۹۹🍏۱۰۰🌟١۰۵ 🍏۱۱۰ 🌟۱۲۰🍏 با هزینه کم بدون دارو  😍🔥 بیا توگروه سن و قد و وزن تو بگو 🤩 🔴🔴و مشاوره رایگان بگیر👌👌

🔴 پاکسازی کارمای گذشتگان

🖍 5 ورزش ضدپیری برای صورت #آموزشی 🌸 این حرکات را هر روز ده بار انجام دهید که باعث جلوگیری از چین و چروک صورت و پیری میشود. 🆑 @meditationzehn 🌸🍃

🖍 ماساژ ضدپیری صورت #آموزشی 🆑 @meditationzehn 🌸🍃

🖍 یوگای ضد پیری 🌸 رفع کبودی زیر چشم 🆑 @meditationzehn 🌸🍃

🖍 5 تمرین مخصوص جوانسازی صورت #آموزشی 🆑 @meditationzehn 🌸🍃

🖍 یوگای رفع گودی کمر #آموزشی 🆑 @meditationzehn 🌸🍃

🖍 تمام ماساژهای صورت یکجا #آموزشی 🆑 @meditationzehn 🌸🍃

با ۱۰/۰۰۰/۰۰۰ میلیون تومن میتونی چیکار کنی؟👇 لینک پست 🆑 join 👈

🌸 اگر واقعا بخواهید کاری را انجام دهید راهش را پیدا می کنید. 👤 جول اوستین 🆑 @meditationzehn 🌸🍃

🖍 تای‌‌چی 🔰 اگر هنگام عبور از پارک، عده‌ای را دیده‌اید که حرکات هماهنگ و آرامی را انجام می‌دهند، به احتمال زیاد آنها را در حال انجام تای‌چی (Tai chi) تماشا کرده‌اید. تای‌چی مجموعه‌ای از حرکات آرام و ریتمیک غیررقابتی است که به صورت فردی انجام می‌شود. با تمرکز روی حرکات و تنفس‌تان، توجه‌تان را به زمان حال می‌آورید که باعث پاک‌سازی ذهن و رسیدن به ریلکسیشن می‌شود. 🌸 تای‌چی گزینه‌ای ایمن و مناسب همه‌ٔ گروه‌های سنی با هر وضعیت تندرستی به‌حساب می‌آید. افراد مسنی که دوران نقاهت بیماری یا آسیب‌های بدنی را می‌گذرانند نیز می‌توانند تای‌چی را انتخاب کنند. بهتر است تای‌چی نیز مثل یوگا در یک کلاس عمومی یا زیر نظر مربی خصوصی تمرین شود. زمانی که اصول پایه‌ٔ این ورزش را آموختید، می‌توانید به تنهایی یا به همراه دیگران آن را انجام دهید. 🆑 @meditationzehn 🌸🍃

دوره" آرونا " برای تویی که از خدا خواسته بودی🥺 اگه از تلاش کردن، نادیده گرفته شدن، جنگیدن و قوی بودن و.. خسته شدی، این دوره برای توئه وقتشه معجزه رو تو زندگیت حس کنی❤️❤️ برای ثبت نام وارد کانال زیر شو نام و نام خانوادگی و شماره تماست رو به ایدی پشتیبانی بفرست https://t.me/+mEsoib-OY3A0Yjg0

🟢 یه چیزی بگم ؟تو سن 14 تا 25 سالگی اگه بخوای موفق بشی دستت تو جیب خودت باشه محتاج کسی نباشی این کانال بهت یاد میده چجوری از ترید و ارز دیجیتال پول در بیاری کسب در آمد کنی کافیه جوین شی ضرر نمیکنی :)) • @Daramad 🔺

. 🖍 دستیابی به ارتعاش بالا و التیام ترس 🆑 @meditationzehn 🌸🍃