پزشک زنان

🔸آهسته غذا خوردن را به سبک زندگی خود اضافه کنید؛ قطعاً لاغر می‌شوید. 🥗یکی از تکنیک‌های مهم و اساسی برای لاغری، آهسته غذا خوردن است. آهسته غذا خوردن باعث می‌شود که بدن فرصت کافی برای آزادسازی هورمون‌های سیری مثل لپتین را پیدا کند و همچنین بتواند هورمون گرسنگی یا گرلین را فرونشاند. 🍱در واقع آهسته غذا خوردن، یکی از بهترین موانع برای ایستادگی و مقابله با پرخوری است. وقتی غذا را آهسته و با طمأنینه می‌خوریم، استرس‌مان هم کمتر و تمرکزمان بیشتر می‌شود. در نتیجه اشتهایمان کنترل می‌شود و کالری دریافتی‌مان کاهش می‌یابد. 🌮در صورت تمایل به آهسته غذا خوردن، بهتر است هر لقمه را ۲۰ تا ۳۰ بار بجوید. بین هر لقمه چند ثانیه صبر کنید و همچنین در حین جویدن یک لقمه، قاشق و چنگال خود را کنار بگذارید.

🔸طرز تهیه ماسک مو روغن نارگیل و موز 🔰مواد لازم: 1️⃣ موز رسیده (1 عدد) 2️⃣ عسل طبیعی (1 قاشق غذاخوری) 3️⃣ روغن نارگیل (1 قاشق غذاخوری) طرز تهیه و استفاده: 🍌🍯موز رو له کنید و با عسل مخلوط کنید. روغن نارگیل مایع را به ترکیب افزوده و خوب هم بزنید تا ترکیب یکنواختی به دست آید. 🕕موها را به دو قسمت تقسیم کنید و ماسک رو روی موها بگذارید. از ریشه‌ شروع کنید و به سمت نوک موها بروید. موهایتان را با کلاه حمام بپوشانید و اجازه دهید ماسک 30 دقیقه روی موهایتان بماند. پس از 30 دقیقه موهایتان را با آب و شامپو بشویید.

🔸ماسک مو روغن نارگیل + موز🥥🍌 🥥 اسیدهای چرب موجود در روغن نارگیل به راحتی به ساقه‌های مو نفوذ می‌کنند و به مو حجم می‌دهند. ترکیب موز و روغن نارگیل، درخشندگی و رطوبت طولانی ‌مدتی را برای موهای شما ایجاد کرده و به رشد مو کمک می‌کند.

قرص جوشان خوشگلی 😍🥰

ویتامین دی رو شب بخوریم یا صبح ‼️

💊دارویی که باعث می‌شه فشار خون پایین بیاد، ولی اگه سریع بلند شی، سرگیجه بگیری، کدومه؟ متوپرولول لوزارتان آملودیپین هر سه تا مشاهده پاسخ➡️

چه ساعتی ویتامین بخوریم؟! شاید ندونی ولی زمان مصرف مکمل‌ها می‌تونه تأثیرشو چند برابر کنه یا حتی از بین ببره!⁉️ ویتامین C → مشاهده اسید فولیک → مشاهده ب کمپلکس → مشاهده ویتامین B12 → مشاهده ویتامین D و E → مشاهده اُمگا ۳ → مشاهده لیست اطلاعات دارویی ☝️ @Etelaatedaroo 👈 @Etelaatedaroo 👈

چرا نباید آنتی‌بیوتیک‌ها را خودسرانه مصرف کرد؟⁉️ ممکن است باعث خواب‌آلودگی شوند باعث ایجاد مقاومت میکروبی می‌شوند گران هستند چون بی‌اثرند

💊کدوم دارو باعث می‌شه اگه زیاد مصرفش کنی، به‌جای خواب راحت، رویاهای عجیب ببینی؟ دیفن‌هیدرامین (آنتی‌هیستامین) استامینوفن ایبوپروفن آمپی‌سیلین مشاهده پاسخ👉

کدام دارو میتونه باعث تغییر رنگ ادرار بشه؟! 💊 فنازوپریدین ایندومتاسین آمی تریپتیلین پروپرانولول

کدام دارو برای درمان یبوست استفاده میشه‼️ روغن کرچک سوربیتول بیزاکودیل هیوسین

قرص جوشان خوشگلی 😍🥰

ویتامین دی رو شب بخوریم یا صبح ‼️

چه ساعتی ویتامین بخوریم؟! شاید ندونی ولی زمان مصرف مکمل‌ها می‌تونه تأثیرشو چند برابر کنه یا حتی از بین ببره!⁉️ ویتامین C → مشاهده اسید فولیک → مشاهده ب کمپلکس → مشاهده ویتامین B12 → مشاهده ویتامین D و E → مشاهده اُمگا ۳ → مشاهده لیست اطلاعات دارویی ☝️ @Etelaatedaroo 👈 @Etelaatedaroo 👈

پسرم تب کردا یه دفعه چشاش سفید شد و شروع به لرزیدن کرد میترسم تشنج کنه چه دارویی سریعا بهش بدم ؟! مشاهده دارو ➡️

داروهای موثر در سویه جدید آنفولانزا😠

داروهای درمان آنفولانزا🛁🛁