doctor_annamama

💤Для меня ОЧЕНЬ важно, на какой подушке я сплю. 😪Если подушка плохо поддерживает голову, я просто не могу заснуть. Особенно это становится проблемой в гостиницах. Там я вручную делаю себе валики из подушки. Это позволяет и лучше выспаться, и реже испытывать головные боли, и иметь более крепкий сон, и меньше болей в шее. 🛏️Дома у меня анатомическая подушку с валиками Blue Sleep Memory. Такая подушка помогает поддерживать голову во время сна. 👌🏻В основе подушки- пена с эффектом памяти. Подушку очень приятно мять в руках. Есть два валика, которые обеспечивает естественную поддержку шейного отдела позвоночника. 🧺Есть съемный чехол, он пропускает воздух и его можно постирать. 👉🏻В общем, нужная вещь для каждого позвоночника. 🎁У меня есть промокод ОСЕНЬ, который дает дополнительно 10% скидки на ВСЕ товары на сайте (действует 24 часа, распространяется в том числе, на акцию 2 = 1, суммируется со скидкой на сайте кроме комплектов), оставлю вам ссылку на сайт. 🧧Еще у Blue Sleep есть акция: если вам подушка не подойдет, то в течение 30 дней можно ее вернуть! 💤Кстати, там есть не только подушки, но еще матрасы и одеяла, обратите на них внимание! ❤️Моя искренняя рекомендация: берегите ваши шеи и ваш сон, это важно. Реклама «ООО БЛУ СЛИП» ИНН 9718075520 erid:2W5zFHW1GmW

1️⃣МОГУ ЛИ ЗУБЫ ДАВАТЬ ТЕМПЕРАТУРУ 38,4С?

1️⃣МОГУ ЛИ ЗУБЫ ДАВАТЬ ТЕМПЕРАТУРУ 38,4С?

🦷Может ли это вызвать повышение температуры? 👩🏼‍⚕️Вопрос опасный, потому что зубы режутся на протяжении 1,5-2х лет жизни, и любую температуру можно с этим связывать и таким образом упустить инфекцию. 👇🏻Что может быть при прорезывании зубов: - набухание и отек десны, повышенное слюноотделение, отказ от еды, желание чесать десну, покраснение и легкий отек щёчек с одной или с двух сторон, незначительным отеком слизистой носа и совсем незначительным слизистым отделяемым из носа. 🥼Будьте аккуратны с симптомами, которые могут также наблюдаться при инфекционных заболеваниях. Например, при прорезывании зубов допустимо только незначительное разжижение стула, температура не выше 38-38.3 без симптомов ОРВИ, нарушение сна будет не только ночью, но и в дневное время. 👇🏻НАПИШИТЕ- У КОГО ТАК БЫЛО, ЧТО ПРОПУСТИЛИ ОРВИ, ДУМАЯ ЧТО ЭТО ПРОРЕЗЫВАНИЕ?

ОТВЕЧАЮ НА ЭТОТ ВОПРОС 👇🏻

🧠КАК РАСПОЗНАТЬ У маленького РЕБЕНКА ЧЕРЕПНО-МОЗГОВУЮ ТРАВМУ? 👇🏻У детей такого возраста есть возрастные особенность, главная из которых - то СТЕРТАЯ КАРТИНА ТРАВМЫ и несоответствие между тяжестью полученной травмы и состоянием ребенка. 🚑У детей раннего возраста: редко отмечается угнетение сознания или какие-то другие неврологические реакции и Сотрясения могут протекать у детей почти бессимптомно, а перелом костей черепа дети переносят легче, чем взрослые. Иногда вообще единственным симптомом может быть снижение слуха или вытекание прозрачного ликвора из носа или из уха. 👩🏼‍⚕️Итак, к врачу надо ехать, если вы заметили: 👉🏻Нарастающая сонливость или гипервозбудимость 👉🏻Эпизоды рвоты после травмы, отказ от еды 👉🏻Двоение в глазах 👉🏻Судороги 👉🏻Несимметричные зрачки 👉🏻Запрокидывание головы назад или выбухание родничка 👉🏻Плач без причины, неадекватная реакция на адекватные действия 👉🏻Вдавления, вмятины или выпуклости на голове (вдавления по типу «вдавленного мячика».) 👉🏻Вытекание крови или прозрачной жидкости из носа или из уха 🏃🏻‍♂️В более старшем возрасте это также: постоянная головная боль, спутанность сознания, головокружение, потеря равновесия или потеря памяти, трудности при разговоре или ходьбе. 🔎Конечно, вы должны оценить насколько серьезна травма и если есть хоть какие-то сомнения, то, с учетом стертой клинической картины, лучше в ЛЮБОМ СЛУЧАЕ показать ребенка врачу. 🚨Что касается помощи при «шишках», то это: приложить холод (ткань или пакет с льдом на 10–15 минут через полотенце) наблюдать за ребёнком первые 24-48 часов- за теми сигналами, которые я уже перечислила (при этом не нужно будить ночью специально, если он в порядке, но утром проверить поведение) избегать активных игр сразу после травмы. 📌 КТ делают не каждому ребёнку при падении — только при наличии опасных симптомов. Не надо всем и после каждой травмы. Берегите детей!

ДЕТЯМ РЕКОМЕНДОВАНО ПРОВОДИТЬ 2 ЧАСА НА УЛИЦЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Это не только полезно для улучшения физнагрузки и настроения, но также это - профилактика близорукости! Большое (аж 20-летнее!) исследование выявило, что суммарное время, проведенное близко у экрана, не ведет к близорукости, риск миопии связан с образом жизни и пребыванием на открытом воздухе (то есть не экран влияет на глаза, а то, что дети сидят дома за компьютером и ПОЭТОМУ меньше гуляют и меньше испытывают положительное влияние солнечного света на глаза). То есть важно больше гулять, а не просто ограничивать работу на близком расстоянии. Тем не менее, от длительной фокусировки глаза на одном и том же расстоянии, может произойти спазм аккомодации и избыточное напряжение глаза, что может приводить к ощущению «усталости глаз» или головным болям. На зрение влияет не столько то, КАК МНОГО времени в день мы смотрим в экран, сколько как часто мы ДЕЛАЕМ ПЕРЕРЫВ. Со временем сказываться на возникновении/прогрессировали близорукости может именно НЕПРЕРЫВНОСТЬ работы на близком расстоянии. Поэтому! Каждые ~20 минут делайте паузу в работе на близком расстоянии,смотрите вдаль. Это - правило 20-20-20 то есть каждые ~20 минут делать паузу в работе на близком расстоянии на 20 секунд и смотреть на 20 футов, это примерно 6 метров. И контролируйте время работы на планшете, снижая его.

🎭Мы ходили на спектакль и рядом с нами сидела девушка с новорожденным на руках. Ребенку было 12 дней (я спросила), девушка сидела все 2 часа спектакля с малышом, малыш 1 раз покряхтел, мама его успокоила, покормила и вернулась к просмотру спектакля! 😍ПОЛНЫЙ ВОСТОРГ! Материнство в его спокойном проявлении! 🧠ПОЧЕМУ ЭТО ВОЗМОЖНО? Почему дети в первое время спят даже, если вокруг парад гремит? У новорождённых есть особенности, которые позволяют им спокойно спать даже при громком шуме типа спектакль: 👉Незрелая нервная система- мозг ещё не полностью реагирует на внешние раздражители, у них стоит «сенсорный фильтр», когда их мозг селективно реагирует и «игнорирует» не опасные сигналы внешнего мира (защитная реакция от переизбытка импульсов на незрелый мозг) 👉Привычка к шуму в утробе мамы - во время беременности ребёнок слышал постоянные громкие звуки: биение сердца матери, шум крови, кишечника, это ~70–90 дБ, как громкий пылесос 👉Эффект «белого шума» -ритмичные звуки напоминают внутриутробную среду и даже помогают иногда заснуть 👉Главное- спокойствие и уверенность мамы! 🤪Но с возрастом чувствительность к шуму повышается и дети начинают легче просыпаться. 🦠Давайте еще обсудим вопрос посещения общественных мест с непривитый ребенком. Да, риски есть инфекционных заболеваний (места массового скопления людей=риски респираторных вирусов, гриппа, РС-вируса, коклюша, пневмококка, кори и др). Да, иммунная система незрелая (=риск тяжелого течения инфекций), прививки еще не начали делать, антитела частично передаются через молоко и плаценту от матери в случае, если мама привита (например, возможна вакцинация беременных от коклюша (в третьем триместре) и от гриппа (на любом сроке) для защиты детей в тот период, когда малыш не может быть привит сам). Но все же риски не очень высоки и каждая мама любые риски берет на себя. Да, это не очень удобно (смена подгузника и переодевание могут быть дисфомфортны в общественном месте), но все же неонатальный возраст- часто довольно удобный период, чтобы брать ребенка с собой на мероприятия. ❤️Самое главное для меня- то, что мама живет активной жизнью и не ставит крест на своей жизни несмотря на рождение малыша. И это очень достойный шаг. 🤱🏼Напоминаю, что у меня есть курс «Здоровый малыш», который я создала как раз для того, чтобы снижать тревожность молодых родителей.

❤️Друзья, хочу поделиться радостью. 🎙️У меня появился подкаст «Анна, мне только спросить». Он вырос из вопросов, которые я слышу от родителей каждый день: о здоровье, развитии, мифах и тревогах. Поэтому он называется «АННА, МНЕ ТОЛЬКО СПРОСИТЬ» Подкаст — это место, где можно просто спросить, а я отвечу простыми словами. Слушайте мой подкаст на любых площадках и отдельная просьба-ставьте ❤️, если слушаете его на Яндекс.Музыка ✨ Буду рада вашим вопросам и идеям для новых выпусков, а также приглашаю гостей со своими историями болезней и ухода за детьми по почте: 📩 annamnetolkosprosit@gmail.com💌

🙋🏼‍♀️Вопрос от Бомбочки с корицей: «Все время споры насчёт воды для младенцев. Кто-то говорит надо, кто-то говорит нет. Если честно запуталась совсем с этим. Решила предлагать, если берет хорошо, если нет, то не надо.» 👩🏼‍⚕️ЧТО ГОВОРИТ СОВРЕМЕННАЯ МЕДИЦИНА: 💦Грудное молоко на 87-88% состоит из воды (остальное- белки, минералы, лактоза, жиры, витамины и пр) 💦Молочная смесь при правильном разведении на 85-87% состоит из воды 🤱🏼ТО ЕСТЬ: грудное молоко, и смесь примерно на 9/10 состоят из воды. 👩‍🍼Именно это- главная причина, по которой допаивание младенцу не нужно. 🍼И грудное молоко, и смесь полностью покрывают потребность и в питании, и в жидкости ребенка, даже в жару. С 6 месяцев, после начала введения прикорма ребенку надо начать предлагать воду в том объеме, в котором ребенок сам хочет ее выпить. Не чай, не соки, не подслащенные напитки, а именно воду. И не в определенном количестве, а только в том, в котором ребенок готов ее выпить.Вода с 6 мес находится в свободном доступе у ребенка или регулярно предлагается ребенку. ❗️Что плохого в введении воды ребенку до 6 месяцев: допаивание может нарушить баланс питания, снизить калораж, повлиять на лактацию (снижает продолжительность и эффективность сосания, объем грудного молока и вероятность успешного грудного вскармливания) и аппетит у малышей до 6 месяцев, может нарушить захват груди (если допаивают из бутылочки), снижает прибавки в весе у ребенка, повышает риски лактостазов у матери и пр. ❤️Главное — следите за общим самочувствием ребёнка: он бодр, писает, кожа влажная — значит, всё в порядке. 🥼Часто вы слышите «исключения» из этого правила или фразу «по медицинским показаниям», что как будто развязывает руки врачам назначать водичку детям. 🫣Например, если очень жарко, сухой воздух, лихорадка, кишечная инфекция или запоры. 🩺С точки зрения доказательной педиатрии и рекомендаций мировых лидеров, в том числе, ВОЗ или AAP: 💦Жара: дополнительная вода не нужна потому что и смесь, и грудное молоко почти полностью состоят из воды, а лучший способ помочь ребёнку в жару — не допаивание, а оптимизация условий: одежда, температура в помещении, увлажнитель, регулярный доступ к груди и привычный объём смеси. Смесь при этом важно разводить строго по инструкции, не изменяя в ней количество воды. Некоторые отдельные эксперты допускают в сильную жару давать детям на искусственном вскармливании воду, но даже они рекомендуют НЕБОЛЬШИЕ глотки охлажденной кипяченой воды. Сейчас большинство экспертов не поддерживают устоявшуюся теорию о том, что «ребенок за сутки должен выпивать объем, равный объему одного кормления», как рекомендовали раньше. В отношении грудного вскармливания даже были проведены исследования в регионах с разной влажностью (9-96%) и температурой (22-41C), которое показало, что исключительно грудное вскармливание полностью обеспечивает ребенка необходимой жидкостью. 💦Сухой воздух: увлажнитель работает эффективнее, чем дополнительная вода. 💦Лихорадка и обезвоживание при кишечных инфекциях: простая вода усваивается хуже, чем оральные регидратационные растворы (ОРС, глюкозо-солевые растворы). Именно поэтому при угрозе обезвоживания используют именно их, а не просто водичку. Используются только глюкозо-солевые растворы, разрешенные для детей! А грудное вскармливание НЕ ОТМЕНЯЕТСЯ, а ДОПОЛНЯЕТ солевые растворы при обезвоживании. 💦При желтухе, фототерапии или др состояниях тоже водичка - не лечение! И при этих состояниях функцию жидкости выполняет грудное молоко или смесь. 💦Запоры: работает не вода, а клетчатка в прикорме, адекватное питание, двигательная активность. Допаивание водой не решает проблему стула у малышей, вода не меняет консистенцию кала, а избыток жидкости будет выводиться через почки. 💦И при потере массы тела у младенца не надо допаивать. Потому что вода приведет не к увеличению веса, а, наоборот, усилит потерю веса (там необходима помощь специалиста по ГВ, а не допаивание). 🤱🏼На моем курсе о детях первого года жизни мы подробно обсуждаем все ньюансы выращивания самых ценных созданий. На курсе есть видео, печатные материалы и мои ответы на ваши вопросы.

💪🏻ИДУТ ГОДЫ, А Я ВСЕ ТРЕНИРУЮСЬ С FITSTARS.RU ЗАПЛАТИВ ЕДИНОЖДЫ. 🤳🏻Везде и всегда, всей семьей. Там множество тренировок на любой вкус и доп.оборудования. 🎁Сейчас идет акция «Сентябрь в ритме FitStars — включайся в движение!», где за тренировки можно получать фитнес-наборы и сертификаты в магазин FitStars.shop. 🥼А еще при покупке любого тарифа в подарок дается Доступ на 1 месяц на медитации FitStars и также также Доступ к личному нейро-нутрициологу от Dietology.live на 3 месяца. 👌🏻И есть классные новинки месяца, например, вышли: «Зарядки для спины»- если устает спина, «Тазобедренные суставы»- для развития подвижность суставов и улучшения двигательного контроля! 🫀МЫ СЕЙЧАС - ЭТО РЕЗУЛЬТАТ НАШИХ ПРЕДЫДУЩИХ ЛЕТ и ОБРАЗА ЖИЗНИ. 🍎ИМЕННО СЕЙЧАС МЫ ЗАКЛАДЫВАЕМ КРАСОТУ И ЗДОРОВЬЕ НА СЛЕДУЮЩИЕ ГОДЫ. 👉🏻Рекомендую тариф «Безлимит Навсегда», он дает доступ для всей семьи на много лет. 📲Мой промокод ANNAMAMA1 даст скидку -70% ❤️Берегите свое тело. Реклама. О рекламодателе ООО Парсек erid: 2VSb5wou9U5

👇🏻Под этим видео поддерживаем мамочек с «нетрадиционной» историей ГВ: длительным или слишком коротким. И те, и другие, подвергаются шеймингу. И тем, и другим нужна поддержка. 🤳🏻Встречались с комментариями типа: «фу, отвратительно», «это перебор» или «до института кормить будете?», «мальчик вырастет изврaщeнцeм», «так мало?», «не постаралась ради ребенка»? Это показывает низкий уровень образования у людей относительно ГВ и уровень их тактичности. 🤱🏼ЧТО МЫ ДОЛЖНЫ ПОМНИТЬ ПРО ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ГРУДНОГО ВСКАРМЛИВАНИЯ: сам факт, продолжительность и окончание ГВ - это личное дело мамы, решается только в тандеме мама-малыш потому что это очень индивидуальное решение и не должно быть стигматизации или пристыживания людей в отношении их ЛЮБОГО решения. Главное - ЧТОБЫ РЕБЕНОК БЫЛ НАКОРМЛЕН. ❤️Да, исследования показали, что грудное вскармливание, в том числе, длительное, имеет положительное влияние на здоровье ребенка и матери, в виде снижения инфекционных и неинфекционных болезней. Да, если мама решает кормить грудью и у нее это получается, то рекомендовано кормить не менее 6 месяцев, но нет верхней возрастной границы, когда вы могли бы прекратить грудное вскармливание. Это решение, которое принимается только мамой и ребенком и никем более. И нет ничего плохого в том, чтобы кормить меньше по времени. Есть желание продолжать или бороться за ГВ-боритесь, нет ресурса продолжать - заканчивайте. Положительный эффект от грудного молока будет даже в случае не продолжительного и смешанного вскармливания. ❤️Вы - в любом случае самая лучшая мама для своего малыша. 🙏Если вы вдвоем чувствуете, что пора заканчивать - вот тогда пора. Никто, и уж тем более, люди в комментариях не имеют никакого права пристыжать кормящую мать или давать ей любые советы. 🤱🏼Приходите на мой курс о детях первого года жизни, мы там подробно обсуждаем все ньюансы выращивания самых ценных созданий. На курсе есть видео, печатные материалы и мои ответы на ваши вопросы.