پزشڪ آنلاین

۴ تا از بهترین ماسک‌های استاندارد خانگی 🔜 @Pz6k_online

اگه روزی ۱۰۰ بار این حرکتو بزنی 🔜 @Pz6k_online

🔶مصرف لیمو ترش با ماهی نه تنها به جذب ویتامین های ماهی کمک می کند بلکه در فصول سرد مانع از سرماخوردگی در افراد به ویژه کودکان می شود. 🔜 @Pz6k_online

تمرین واسه رفع قوز گردن https://t.me/joinchat/SWSLEPXywvNnRnhb

✔️ خواص انواع شربت ها ! 🍹نعناع : ضدنفخ 🍹بیدمشک : تب بر 🍹شربت به لیمو : تقویت معده 🍹شربت لیمو : ضدتهوع وعطش 🍹خاکشیر : درمان یبوست واسهال 🍹شربت آلبالو : اشتهاآور، درمان ورم معده، کلیه، روده https://t.me/joinchat/SWSLEPXywvNnRnhb

هر درد نشانه چیست؟ https://t.me/joinchat/SWSLEPXywvNnRnhb

⚠️ #هشدارهای_پزشکی 💯 نـان باگـت سیر کننده یا کـشنده !؟ 👈در نان باگت برای متخلخل شدن از پودرهای بکینگ یا جوش شیرین زیاد استفاده میشود که در گمرک ها با "علامت مرگ" وارد میشوند. https://t.me/joinchat/SWSLEPXywvNnRnhb

کودک ۲۸ روزه رو اوردن در حالیکه کاملا سیاه شده بود موقع شیرخوردن، شیر نشسته بود داخل نای و حالت خفگی پیدا کرده، همسایه کلینیک بودن و آورده بودنش اینجا سریعا مانور دادم و خداروشکر برگشت  لطفا این مانورها رو یاد بگیرید شاید انقد خوش شانس نباشید موقع پریدن شیر به گلوی نوزاد یا کودک باید چه‌ باید کنیم؟ به‌طور کلی توصیه می‌شود نوزاد را روی یک دست برگردانید و از پشت به میان دو کتفش چندین بار ضربه بزنید. در مورد کودکان بزرگتر هم شاید لازم باشد آنها را در حالت ایستاده قرار دهید، دو مشت خود را روی هم جمع کنید و زیر جناغ سینه‌شان بگذارید، سپس با نیروی دست به طرف بالا فشار بیاورید. https://t.me/joinchat/SWSLEPXywvNnRnhb

کالری‌های پنهان؛ دشمن خاموش کاهش وزن! فرق اصلی همین جاست: کالری پنهان باعث میشه بدون اینکه متوجه بشیم، اضافه بخوریم. اگر کاهش وزن برات مهمه، حواست به این جزئیات باشه؛ چون در نهایت همین‌ها تعیین می‌کنن ترازو چی نشون بده. https://t.me/joinchat/SWSLEPXywvNnRnhb

عادت هایی که استرس رو چند برابر میکنن..! 🔜 @Pz6k_online

یاد گرفتی حالا برو تمرین کن....‌‌ 🔜 @Pz6k_online

چه ویتامینی کم دارید؟🧐 🔜 @Pz6k_online

♦️علائمی که نشون میده کم آب میخورین ⛑ @doctor_byee

8000 دلار سود خالص لایو ترید در کنار هنرپیشه معروف برای شرکت در لایو ترید بیا اینجا👉

🔺چه افرادی باید واکسن آنفلانزا را دریافت کنند؟ ترخانی متخصص کودکان: 🔹از اواخر شهریور توصیه تزریق واکسن آنفلانزا می‌شود چون معمولاً دو تا سه هفته بعد ایمنی ایجاد می‌شود. 🔹زیر ۶ ماه ممنوعیت تزریق واکسن آنفلانزا را داریم. 🔹برای سنین ۶ ماه تا ۱۸ سال توصیه اکید می‌شود واکسیناسیون را انجام دهند. 🔹کودکانی که شرایط بیماری زمینه‌ای راداشته باشند توصیه صدرصدی واکسن آنفلانزا می‌شود. 🔹کودکان زیر ۹ سال که سال اول تزریق واکسنشان است توصیه دریافت ۲ دوز واکسن به فاصله یک ماه را داریم. ⛑ @doctor_byee

📝 با این اپلیکیشن، از غذات عکس بگیر، کالریشو بهت میگه 🔴 بگو چی خوردی، هوش مصنوعی کالریش رو بهت میگه 🤖 کالری و ارزش غذاییشو همون لحظه ببین 📉 کاهش وزن ۱۵کیلویی از یلدا تا عید 👈 الان شروع کن و با هوش مصنوعی حرف بزن 😊 ❤️ https://mtcha.ir/yaldagiz ❤️ https://mtcha.ir/yaldagiz

اگه لاغری و دوست داری وزن اضافه کنی؛ از این ترکیبات استفاده کن: #سلامت ١. جو دوسر با کره بادام زمینی ٢. خوراک تخم‌مرغ و سیب‌زمینی و کره ٣. برنج قهوه‌ای به جای برنج سفید ۴. آووکادو با نون سبوس دار ۵. کره بادام زمینی و موز ۶. پنیر پرچرب و میوه‌های خشک مثل خرما، کشمش، انجیر ٧. سوپ عدس با کره و خامه ٨. ماست پرچرب به‌همراه میوه های خشک یا آجیل ٩. تخم‌مرغ و برنج و مرغ گریل شده و اسفناج ١٠. اسموتی شیرموز و پودر پروتئینی https://t.me/joinchat/SWSLEPXywvNnRnhb

فرق فیتنس و بدنسازی 👌 https://t.me/joinchat/SWSLEPXywvNnRnhb