Здравница
رفتن به کانال در Telegram
Народные рецепты красоты По всем вопросам обращаться @elenafesenko № 4958004012
نمایش بیشتر
شبکه:2025 سال در اعداد
10 240
مشترکین
-1124 ساعت
-427 روز
-15130 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
دسامبر '25
دسامبر '25
+1
در 0 کانالها
نوامبر '25
+5
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+4
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+11
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+17
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+8
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+10
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+6
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+15
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+13
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+15
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+13
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+12
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+24
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+19
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+10
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+11
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+25
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+16
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+77
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+81
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+40
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+62
در 13 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+115
در 20 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+90
در 19 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+145
در 23 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+1
در 13 کانالها
Get PRO
سپتامبر '230
در 12 کانالها
Get PRO
اوت '230
در 3 کانالها
Get PRO
ژوئیه '230
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '230
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+107
در 33 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+29
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+125
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+91
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '230
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '220
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '220
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+1
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+2 191
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+274
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+445
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+378
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+696
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+781
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+829
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+183
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+17 570
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 26 دسامبر | 0 | |||
| 25 دسامبر | 0 | |||
| 24 دسامبر | 0 | |||
| 23 دسامبر | 0 | |||
| 22 دسامبر | 0 | |||
| 21 دسامبر | 0 | |||
| 20 دسامبر | 0 | |||
| 19 دسامبر | 0 | |||
| 18 دسامبر | 0 | |||
| 17 دسامبر | 0 | |||
| 16 دسامبر | 0 | |||
| 15 دسامبر | 0 | |||
| 14 دسامبر | 0 | |||
| 13 دسامبر | 0 | |||
| 12 دسامبر | 0 | |||
| 11 دسامبر | 0 | |||
| 10 دسامبر | 0 | |||
| 09 دسامبر | 0 | |||
| 08 دسامبر | 0 | |||
| 07 دسامبر | 0 | |||
| 06 دسامبر | +1 | |||
| 05 دسامبر | 0 | |||
| 04 دسامبر | 0 | |||
| 03 دسامبر | 0 | |||
| 02 دسامبر | 0 | |||
| 01 دسامبر | 0 |
پستهای کانال
К черту лифт, буду ходить пешком🤣🤣🤣
24950
| 2 |  🐾 BEST DINNER – Марка №1
🔥 Сухие и влажные корма для кошек и собак супер-премиум класса.
BEST DINNER - это выбор заводчиков, ветеринарных врачей и миллионов довольных питомцев.
В ассортименте представлены сухие и влажные корма для самых привередливых гурманов.
🔥 В каждой рецептуре главный ингредиент – мясо, только натуральные добавки, улучшающие пищеварение и укрепляющие иммунитет, с учетом всех потребностей питомцев.
Перейдите на сайт, выберите и закажите новинку уже сегодня! ✅
❤️ BEST DINNER - Всё дело в любви ❤️
#Реклама
О Рекламодателе | 303 |
| 3 | 🐾 BEST DINNER – Марка №1
🔥 Сухие и влажные корма для кошек и собак супер-премиум класса.
BEST DINNER - это выбор заводчиков, ветеринарных врачей и миллионов довольных питомцев.
В ассортименте представлены сухие и влажные корма для самых привередливых гурманов.
🔥 В каждой рецептуре главный ингредиент – мясо, только натуральные добавки, улучшающие пищеварение и укрепляющие иммунитет, с учетом всех потребностей питомцев.
Перейдите на сайт, выберите и закажите новинку уже сегодня! ✅
❤️ BEST DINNER - Всё дело в любви ❤️
#Реклама
О Рекламодателе | 176 |
| 4 | 🐾 BEST DINNER – Марка №1
🔥 Сухие и влажные корма для кошек и собак супер-премиум класса.
BEST DINNER - это выбор заводчиков, ветеринарных врачей и миллионов довольных питомцев.
В ассортименте представлены сухие и влажные корма для самых привередливых гурманов.
🔥 В каждой рецептуре главный ингредиент – мясо, только натуральные добавки, улучшающие пищеварение и укрепляющие иммунитет, с учетом всех потребностей питомцев.
Перейдите на сайт, выберите и закажите новинку уже сегодня! ✅
❤️ BEST DINNER - Всё дело в любви ❤️
#Реклама
О Рекламодателе | 131 |
| 5 |  ИИ Дед Мороз и Снегурочка у Вас дома! Загрузите фото и получите персональное видеопоздравление! Быстро и легко, без опыта с ИИ!
#Реклама
О Рекламодателе | 31 |
| 6 |  ТЫКВЕННЫЙ МЕД - БАЛЬЗАМ ДЛЯ ПЕЧЕНИ
Мед из тыквы – это настоящий бальзам для вашей печени, еще он улучшает пищеварение и обладает слабительным действием.
Принимать тыквенный мед рекомендуется при ожирении, болезнях почек и мочевого пузыря.
Чтобы сделать тыквенный мед надо взять тыкву, срезать с нее верхушку и вынуть все внутренности.
Затем надо насыпать в тыкву сахара до краев, накрыть срезанной ранее верхушкой и поставить в таз.
Тыква должна стоять в тазу пока корочка не станет мягкой.
После этого все содержимое тыквы слить в банку.
Это и есть тыквенный мед.
Хранить его надо в холодильнике.
Тыквенный мед можно пить в любом количестве и в любое время. | 619 |
| 7 |  +3🎄🎁Новый год приближается! 🎁🎄
🔔Не откладывайте праздничное настроение и заботу о подарках! Успейте подарить особенные ватные игрушки, сделанные с любовью и заботой!
➡️Почему они такие волшебные?
• Полностью ручная работа
• Только натуральные материалы
• Каждая игрушка уникальна и дарит свою маленькую новогоднюю историю
• Подойдут для украшения елки, декора дома или оригинального сюрприза
🤩Не ждите — переходите на канал Мамины секретики и дарите праздничное чудо уже сейчас!
https://t.me/mothers_handmade | 630 |
| 8 | Секреты, помогающие удерживать вес в течении всей жизни
1. Ешьте фрукты на завтрак
Старайтесь есть фрукты в первой половине дня, особенно по утрам на завтрак. Они очень благотворно влияют на организм, будучи богаты витаминами, калием, магнием, кальцием, железом и натрием.Фрукты, что мы съедаем на завтрак, удовлетворяют тягу к сладкому, которая неизбежно возникает в течение дня, и, таким образом, помогают вам отказаться от послеобеденного десерта.
2. Шоколад? Можно, но только очень осторожно!
Зачем лакомиться шоколадом по вечерам, когда это неизбежно загрузит вас огромным количеством калорий, что непременно отложатся в самых неподходящих местах? Тем более, что шоколад возбуждает нервную систему, а оно вам нужно на ночь глядя? Ведь всегда можно отложить это удовольствие до утра следующего дня, или даже до обеда, - только не позже двух часов дня. Таким образом, ваша прихоть будет удовлетворена, но без особого вреда для фигуры!
3. Если вам по вкусу орехи, фундук, миндаль или любые семечки, ешьте эти полезные плоды во время послеобеденного перекуса. Процесс их переваривания занимает больше времени, что способствует здоровому состоянию печени и не позволяет вам набирать вес. Таким образом, вы пополните запасы полезных жиров в организме и сможете впредь наслаждаться великолепным вкусом масличных плодов, не набирая лишний вес.
4. Пейте только натуральные соки
Откажитесь раз и навсегда от сладких газированных напитков, которые не принесут вам ничего, кроме вреда, лишних килограммов и постоянных вздутий. Отдайте предпочтение натуральным сокам – апельсиновому, грейпфрутовому, ягодному или лимонаду. Они не только подарят вам восхитительные вкусовые ощущения, но и помогут наладить пищеварительную функцию. Обязательно включите в свой рацион и томатный сок, который можно пить как сам по себе, так и с добавлением соли и специй.
5. Больше специй
Специи оказывают поистине чудодейственный эффект на человеческий организм. Они помогают очистить организм от токсинов и даже удалить лишний жир. Корица снижает уровень глюкозы в крови, а также способствует потере лишних сантиметров на талии, а ведь известно, что именно эта зона больше всего страдает в результате дисбаланса инсулина в организме.
Тмин стимулирует обмен веществ и кровообращение. Молотый красный перец также «заводит» метаболизм и сжигает лишний жир, особенно на животе и бедрах.
Базилик стимулирует пищеварение, выводит газы и удаляет токсины.
6. Обязательно включите в свой рацион рыбу
Полезные качества рыбы уже давно известны любому человеку. Именно поэтому вы обязательно должны включать ее в свой рацион не реже двух раз в неделю. Главное преимущество этого продукта – жирные кислоты Омега 3, которые помогают организму бороться с ожирением, обеспечивают его энергией и усиливают ваш физический и моральный тонус.
Больше всего жирных кислот Омега 3 содержится в таких сортах рыбы, как макрель, сельдь, сардина, тунец и лосось. Чтобы во время готовки ценные качества не пропали, рыбу следует отваривать, готовить на пару либо мариновать.
7. Не ешьте цитрусы на ночь
Вечером старайтесь не есть цитрусовые, они способствуют увеличению кислотности, а также возбуждают нервные центры. И даже если вам удастся без проблем заснуть, то ваш сон будет беспокойным, и утром вы будете чувствовать себя невыспавшимся. Кроме того, не смешивайте несколько видов цитрусовых, это может вызвать сильнейшее вздутие. Наслаждайтесь каждым фруктом в отдельности.
8. Вода – наиважнейший элемент правильного питания
На первый взгляд, что может быть банальнее обычной питьевой воды? Но уже неоднократно доказан тот факт, что именно вода играет важнейшую роль для налаживания работы всех функций нашего организма и, безусловно, помогает сохранить стройную фигуру.
Вода способствует поддержанию веса в норме, так как обладает необыкновенным качеством регулировать обмен веществ и улучшать процесс пищеварения. Она существенно важна для транспортировки питательных веществ, которые кислород доставляет из крови во все органы. | 788 |
| 9 |  "Остаточный кашель" после ОРВИ: норма или повод для беспокойства?
Вы уже выздоровели, температура спала, чувствуете себя бодрее, но кашель все еще с вами? Это знакомо многим. Так называемый "остаточный кашель" может сохраняться до нескольких недель после перенесенной ОРВИ или гриппа. Чаще всего он не опасен, но доставляет массу неудобств и вызывает тревогу: а все ли в порядке?
Почему он возникает? Это реакция дыхательных путей на перенесенное воспаление. Слизистая еще раздражена и гиперчувствительна, поэтому реагирует кашлем на малейшие раздражители — холодный воздух, резкий запах. Чтобы помочь организму быстрее восстановиться, важно продолжать пить много теплой жидкости и увлажнять воздух в комнате. Можно делать ингаляции с физраствором или минеральной водой — они хорошо увлажняют слизистую и успокаивают ее.
Если кашель мешает жить, можно продолжить прием противокашлевых средств. Например, Ренгалин помогает справиться с затянувшимся кашлем, уменьшая воспаление и облегчая отхождение остатков мокроты. Он действует мягко, не подавляя кашлевой рефлекс полностью, что важно для окончательного очищения бронхов. Если же кашель не проходит больше 3-4 недель или к нему присоединились другие симптомы (температура, слабость), стоит обратиться к врачу, чтобы исключить осложнения, например, бронхит или пневмонию. | 918 |
| 10 | 45 полезных советов для борьбы с лишним весом и прочими проблемами
1. Пейте больше воды.
2. Спите столько, сколько требуется для восстановления.
3. Медитируйте.
4. Занимайтесь спортом.
5. Выберите те упражнения, которыми вы наслаждаетесь.
6. Тренируйте разные части тела.
7. Ешьте больше фруктов.
8. Ешьте больше овощей.
9. Выбирайте овощи и фрукты ярких цветов.
10. Употребляйте меньше переработанных продуктов (фастфуд).
11. Любите себя.
12. Ходите или бегайте босиком.
13. Очистите свою жизнь от негативных людей.
14. Очистите себя от негатива.
15. Не держите в себе негативные мысли.
16. Избегайте продуктов, которые вызывают привыкание.
17. Дышите. Глубоко.
18. Обращайте внимание на проблему с эмоциональной едой.
19. Ешьте небольшими порциями.
20. Перестаньте есть, если почувствовали, что уже сыты.
21. Замените белые углеводы на коричневые.
22. Определите свои жизненные цели.
23. Откажитесь от жирной пищи.
24. Сократите употребление продуктов, содержащих большое количество сахара.
25. Старайтесь есть органическую пищу.
26. Следите за своей осанкой.
27. Сократите употребление газировок и кофеина.
28. Перестаньте употреблять алкоголь.
29. Научитесь готовить.
30. Научитесь говорить «Нет».
31. Берите с собой бутылку с водой, когда выходите из дому.
32. Почаще обедайте в салат-барах.
33. Уменьшите употребление калорий.
34. Бросьте курить.
35. Избегайте пассивного курения.
36. Перекусывайте здоровыми снеками.
37. Пейте фруктовые и овощные смузи.
38. Пейте соки (овощные и фруктовые).
39. Попробуйте вегетарианскую диету.
40. Попробуйте веганскую диету.
41. Попробуйте сыроедение. (Система питания, в которой почти полностью исключено употребление продуктов, прошедших тепловую обработку.)
42. Почаще выходите на прогулки.
43. Тщательно ухаживайте за зубами.
44. Выберите себе занятия в спортивном клубе.
45. Чаще общайтесь с людьми, ведущими активный образ жизни. | 793 |
| 11 |  Опенспейс – это удобно для коммуникации, но в сезон простуд он превращается в настоящий инкубатор. Как выжить, когда все вокруг чихают и кашляют?
Базовые правила выживания:
Проветривайте! Духота и сухой воздух – лучшие друзья вирусов. Открывайте окна хотя бы на 5-10 минут каждый час. Если это невозможно, поставьте на стол небольшой увлажнитель.
Гигиена рук. Держите на столе антисептик и чаще мойте руки. Постарайтесь не трогать лицо – именно так вирусы попадают на слизистые.
Дистанция. По возможности, держитесь на расстоянии от коллег с явными признаками простуды. Это не грубость, а забота о своем здоровье.
Личная посуда. Не пользуйтесь общими кружками и ложками.
Поддержка организма:
Питание: Обедайте полноценно, не перекусывайте на бегу. Добавьте в рацион витамин С (цитрусовые, киви, болгарский перец).
Питье: Держите на столе бутылку воды или термос с травяным чаем. Увлажненная слизистая лучше сопротивляется вирусам.
Промывание носа: После работы промойте нос солевым раствором – это поможет удалить вирусы, которые могли осесть на слизистой.
Медикаментозная профилактика:
Если контакты с больными неизбежны, а дедлайны горят, можно поддержать свой иммунитет. Некоторые противовирусные препараты, например, Эргоферон, можно использовать не только для лечения, но и для профилактики. Это поможет снизить риск заражения и остаться в строю.
Работа работой, а здоровье важнее! | 740 |
| 12 | Отличные средства для снятия отеков, здорового цвета лица и избавления от лишнего веса !
Рецепт №1.
1 ст. ложку семян льна залить 1 стаканом воды, кипятить 10 минут, настоять до остывания. На сутки необходимо 1 л отвара. Можно не процеживать, а пить вместе с семенами, которые благотворно действуют на желудочно-кишечный тракт.
Приготовленный отвар (1 л) выпить в течение дня по 0,5 стакана с интервалом в 1,5-2 часа. Если вкус не понравится, можно разбавлять его каким-либо соком.
Не принимать, если предстоит дальняя дорога!
Рецепт №2.
100 мл воды подогреть до температуры 20 градусов, добавить 10 мл яблочного уксуса и тщательно перемешать. Затем влить 50 мл кефира и пить через 30 минут после еды. | 647 |
| 13 | Как ухаживать за чувствительной кожей
Уход за чувствительной кожей должен быть минимальным. Выбирайте средства, предназначенные для ухода именно при этом состоянии, так как они тестируются под контролем дерматологов. Достаточно щадящего очищения и уходового средства для кожи (крем или легкий флюид в зависимости от типа кожи).
Составы средств должны быть минимальными: только самые необходимые компоненты, минимум консервантов, отсутствие ароматизаторов (многие из них могут быть сильными аллергенами).
Наиболее эффективными ингредиентами для ухода за чувствительной кожей являются: — гиалуроновая кислота - увлажняет, ускоряет заживление, омолаживает; — натуральные масла и экстракты (алоэ вера, розовое масло, толокнянка и не только) смягчают, снимают раздражение; — аллантоин снимает раздражение, восстанавливает поврежденные клетки; — витамин Е (антиоксидант, защищает и омолаживает) и др.
Старайтесь избегать следующих ингредиентов: — химические консерванты, ароматизаторы, растительные экстракты и эфирные масла – могут вызвать аллергические реакции; — минеральные и синтетические масла (вазелин, парафин, микрокристаллический воск, церезин и др.) вызывают нарушение липидного слоя кожи и потерю влаги; — красители – раздражают кожу и могут вызвать сыпь; — производные витамина А - усиливают фотосенсибилизацию и сухость кожи; — формальдегид и его производные – являются канцерогенами; — фталаты – способны накапливаться в организме и вызывать нарушения в эндокринной системе. | 902 |
| 14 | Некоторые рекомендации по встрече 2026 года Красной Огненной Лошади:
🐴 Встречать праздник в весёлой компании. Лошадь — коллективное животное, поэтому чем больше будет движения, радости и смеха, тем больше счастья принесёт наступающий год.
🐴 Под бой курантов загадать желание, а за праздничным столом с угощениями рассказать о своих планах на год. Можно сразу составить карту желаний и написать список целей.
🐴 Для новогоднего образа выбрать насыщенный красный, оранжевый, коричневый или золотистый цвет. Наряд должен быть удобным и не сковывать движения.
🐴 Украсить дом с использованием красных, золотых, терракотовых и медных оттенков. Рекомендуется расставить статуэтки, игрушки и изображения символа года.
🐴 Приготовить угощения, которые придутся по вкусу символу года. Лошади любят морковь и яблоки, поэтому можно приготовить больше свежих салатов, зелени, или запечь яблоки с корицей.
🐴 Можно отправиться на уличные гуляния, например, на каток. Также можно закупиться фейерверками и петардами и запустить их на площади, но важно помнить о безопасности.
🐴 Встретить год можно в путешествии по новым местам — это отличный способ угодить авантюризму Огненной Лошади. | 1 235 |
| 15 |  🎄 Дорогие мамы и папы!
Новый год уже рядом — и у нас есть настоящее волшебство ✨
Персональное видео по сюжету “Щенячий патруль спасает Рождество” 🎄 🐶
Где ваш ребёнок — ГЛАВНЫЙ ГЕРОЙ истории, к которому лично обращается Дед Мороз, а Щенячий Патруль зовёт в приключение 🎅 🐶 в котором ребёнок становится частью команды и спасает праздник ❄️
Живые эмоции, сказочная атмосфера, реакция «МАМА, ЭТО ПРО МЕНЯ!» — гарантирована. 🥹❤️
💫 Стоимость новогоднего персонального поздравления —900₽
⚠️ Мест мало — к праздникам поток растёт, можем не успеть взять всех.
Чтобы успеть — напишите @MBoxKids для оформления заказа
С уважением, ✨MagicBox | 450 |
| 16 | Как убрать зубной камень?
Вопрос очень сложный. Многие, конечно скажут, что надо идти к стоматологу. Может буду правы. Но есть способ убрать зубной камень в домашних условиях. И он доступен и прост.
Итак готовим раствор : пол чайной ложки соды, 20 капель перекиси водорода и 2-3 капли лимонного сока. Все тщательно смешиваем и аккуратно наносим на зубы. На каждый зуб отдельно, стараясь как можно меньше попадать на десна.
Эффект заметен сразу. Но процедуру придется повторить несколько раз.
Чтобы сохранить полость рта здоровой, а также поддержать белизну зубов, рекомендуется полоскать рот слабым раствором перекиси водорода ( 1 ч.л. перекиси водорода развести в 50 мл. теплой воды).
Рецепт нашла в интернете, сначала засомневалась, потом проверила на себе. Работает. | 1 196 |
| 17 |  Стресс съедает ваш магний. Восполните дефицит!
Раздражительность, усталость, бессонница? Возможно, вам не хватает магния.
Наш хелатный магний — биодоступная формула для здоровья нервной системы.
Спите спокойно и живите полной жизнью.
Спецпредложение: Полный курс в одной упаковке. 60 капсул для восстановления баланса.
Купить на #Wildberries
Артикул: WW221387
Реклама. ИП Матвеев Сергей Александрович, ИНН 507403931545, Erid: 2VSb5ybax5P | 322 |
| 18 |  No text | 1 544 |
| 19 | Полный курс подтяжки лица и шеи из 12-15 процедур в домашних условиях
По утрам готовьте подтягивающее средство для лица, которое вы будете использовать каждый вечер.
1 чайную ложку льняного семени залейте 1/3 стакана кипятка и взбалтывайте несколько минут. Затем накройте бумажной салфеткой и поставьте настаиваться до вечера.
Вечером, на очищенную кожу лица и шеи нанесите ватным тампоном, смоченным в настое льняного семени, первый тонкий слой. Когда он подсохнет, снова смажьте кожу. Повторяйте так 5 раз.
Старайтесь во время процедуры не смеяться и не разговаривать, идеально - просто спокойно полежать в тишине. После того как все смоете кипяченой водой, нанесите на кожу ночной крем.
Устройте себе полный курс подтяжки лица и шеи из 12-15 процедур, и вы себя не узнаете, настолько хороша будет ваша внешность. | 1 692 |
| 20 |  Выиграй много ценных призов от телеканала НТВ и сериала «Скорая помощь» ⚡️
Скорее выполняй простые условия конкурса:
✅ Подпишись на телеграм-канал «НТВ Развлекательное»
✅ Нажми кнопку "Участвую!"
Порадуй себя классными подарками в честь премьеры нового сезона сериала «Скорая помощь» с Гошей Куценко в главной роли 🔥
Новый сезон сериала «Скорая помощь» — с 1 декабря в 20:00 на НТВ! | 230 |
