روان‌‌شناس

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌ قدر 4 چیز را پیش از دست دادن بدان : ۱ـ ثروت را قبل از فقر ۲ـ سلامتی را قبل از بیماری ۳ـ جوانی را قبل از پیری ۴ـ زندگی را قبل از مرگ @Arambashi

📝 تست آنلاینِ قند خون از روی وزنِ بدن🤔 بزن رو وزنت👇 ۵۰ تا ۶۰ ۶۰ تا ۷۰ ۷۰ تا ۸۰ ۸۰ تا ۹۰ ۹۰ تا ۱۰۰ ۱۰۰ به بالا خانم هستم 🙋‍♀ آقا هستم 🙋‍♂

هرگاه‌از خوبی‌کسی سخن‌ به میان‌می‌آید دیگران‌به طرز عجیبی‌سکوت می‌کنند و هروقت که از بدی‌کسی سخنی‌ به میان می‌آید اظهار نظر بقیه آغاز می‌شه و این"بزرگترین‌مصیبت است برای‌یک" دنیایی‌که "8 میلیارد قضاوت کننده دارد" @Arambashi

قانون جذب چطور زندگی ما را متحول می کند؟ هر چیزی که به زندگی شما وارد می شود تصادفی نیست و در اثر قانون جذب آن را به زندگی تان وارد کرده اید. در حقیقت قانون جذب یک قانون فیزیک کوانتومی است که نشان می دهد همه چیز در جهان از انرژی به وجود آمده است. به عبارتی دیگر می توان گفت بر طبق قانون جذب احساسات شما حکم مسیریاب یا راهنما را دارد که به شما می گوید به خواسته تان می رسید یا خیر؟ پس برای اینکه به خواستی قلبی تان نزدیک شوید می بایست احساساتتان را تقویت کنید. اگر هنگامی که به خواسته و هدفتان فکر می کنید حس تان خوب باشد یعنی به آن نزدیکتر می شوید و اگر احساستان منفی باشد از آن دور می شوید؛ بنابراین رمز قانون جذب کائنات این است که اختیار احساساتتان را در کنترل بگیرید تا در مسیر آرزوهایتان قرار بگیرید. @Arambashi

شبی 70 لغت انگلیسی بکن تو حافظه بلند مدت😍👇 @englishmedia @englishmedia همراه با فیلم و چت انگلیسی 😍😍👆

میدونستی اگه روزی ۱۴ کلمه انگلیسی یاد بگیری، پایان سال بیشتر از کتاب ۵۰۴ واژه مهم، کلمه بلدی؟ پس اگه شما هم زیاد میای تلگرام حداقل ی چنل زبان داشته باش، الکی وقتتو هدر نده، هر روز تست انگلیسی بزن یچی یاد بگیر. +بفرمایید اینم آدرس کانال: @English👈🏻

اگر بتازگی از رابطه ای خارج شده اید که دیگر امکان برگشت وجود ندارد، نکات مهمی وجود دارد، که باید رعایت کنید، تا سریعتر از مشکلات روحی ناشی از شکست عشقی رها شوید: ١)بیرون بروید ٢)هر چیزی که باعث یادآوری خاطرات دردناک می‌شود را پاکسازی کنید. ٣)به صورت کامل فاصله بگیرید و به خودتان برسید. ۴)حتما برای از دست دادن رابطه سوگواری کنید. ۵)با آدمهایی که حمایتی هستند دور و ور خود را شلوغ کنید. ۶)روی صفات منفی همسر سابق‌تان تمرکز کنید اما صادقانه. ٧)به این فکر کنید که چرا شما بدون همسر سابق‌تان حال بهتری خواهید داشت. ٨)مراقب روابط جایگزین باشید برای جبران و یا انتقام هرگز بلافاصله پس از جدایی وارد رابطه ی جدیدی نشوید. دراین مواقع به علت عدم تثبیت و تطبیق با شرایط احتمال شکست مجدد بالاست. @Arambashi

هنگامی که اشتباهی میکنید خودتون را ببخشید چون خدا هر لحظه فرصتی جدید به شما هدیه میدهد از نو شروع کنید و بدانید چیزی از ارزشهای شما کم نشده پس دلگیر نباشید @Arambashi

💃وقتایی که میرم باشگاه بدنسازی ؛ آهنگای اینجا پلی میکنم : @MUSICFORGYM

قبل از پاسخ دادن به سوالات دیگران مدتی سکوت کن تا پاسخ بهتری بیابی، سکوتت در خاطر هیچکس نخواهد ماند؛ اما پاسخ ات را همیشه به خاطر خواهند سپرد... @Arambashi

بیایید چهار قرار با هم بگذاریم و به آنها عمل کنیم . ۱. در درون و بیرون خود از کلام منفی استفاده نخواهیم کرد. ۲. برداشت منفی و برچسب زدن به خود و دیگران و ذهن خوانی را تعطیل کنیم. ۳۰ افکار منفی را با افکار مثبت جایگزین کنیم. ۴. با عمل موثر به سمت آرامش و رسیدن به اهداف و آرزوهایمان خواهیم رفت. انتخاب و مسئولیت زندگیمان با خود ما است @Arambashi

شبی 70 لغت انگلیسی بکن تو حافظه بلند مدت😍👇 @englishmedia @englishmedia همراه با فیلم و چت انگلیسی 😍😍👆

میدونستی اگه روزی ۱۴ کلمه انگلیسی یاد بگیری، پایان سال بیشتر از کتاب ۵۰۴ واژه مهم، کلمه بلدی؟ پس اگه شما هم زیاد میای تلگرام حداقل ی چنل زبان داشته باش، الکی وقتتو هدر نده، هر روز تست انگلیسی بزن یچی یاد بگیر. +بفرمایید اینم آدرس کانال: @English👈🏻

‌با افکار زیبا, زندگیتان را تغییر دهید: ١) تصمیم بگیرید که شاکر و قدردان باشید. بارها و بارها این کار را انجام دهید. ٢)بیش از حد نگران اتفاقات پیش رو نباشید. شاید مدام فکر کنید که در گذشته باید کار دیگری انجام می دادید, اما به یاد داشته باشید نباید در این افکار غرق شوید و از لحظه اکنون غافل شوید. ٣)شما نمی دانید که آینده چه چیزی برایتان به ارمغان دارد, پس بهترین کار این است که بهترین استفاده را از زمان حال داشته باشید. ۴)دو چیز بیش از بقیه, روزتان را می سازد, صبر و شکیبایی و دومی دیدگاه شما به زندگی. ۵)صبر کردن به معنای انتظار کشیدن نیست, بلکه به این معنی است که در هنگام تلاش کردن برای رسیدن به خواسته خود, همواره نگرشتان را مثبت نگه دارید. @Arambashi

آرام که باشی زمان متوقف می‌شود: تنها چیزی که در زندگی معنوی نیاز داری این است که واکنش نشان ندهی آرام  بودن بزرگترین دارایی در این دنیا و برترین قدرتی است که می‌توانی داشته باشی اگر تنها بتوانی آرام باشی، هر مشکلی را می‌توانی حل کنی؛ این چیزی است که باید بخاطر داشته باشی.زمانی که کاملا آرام هستی، زمان متوقف می‌شود. جایی که زمان نباشد، کارما از بین میرود، چرخه زندگی و مرگ می‌ایستد و هر چیزی به خنثی و خالی شدن متمایل می‌گردد. چون زمانی که آرام هستی با انرژی جهان یکی می‌شوی و همه چیز به خوبی پیش می‌رود. آرام بودن یعنی همه چیز تحت کنترل است و شما نگران شرایط و نتیجه‌ای که ممکن است روز فردا بدست آید نیستید. آرام بودن یعنی همه چیز خوب است، و جای هیچ نگرانی نیست. @Arambashi

شنبلیله بخور سینه هات مثل توپ سفت بشن💕

😏بزرگ و سفت کردن سینه با شنبلیله🧐 🔣مشاهده دستور🔣

چگونه به اهدافم برسم؟؟ اول داشتن اعتمادبه نفس است. دوم تمرین احساس لیاقت است. باید اهداف هامون کوچیک بدونیم خودمون بزرگ بدونیم احساس لیاقت یکی از اصول اصلی خیلی مهم رسیدن به اهداف هامونه تا احساس لیاقت در وجودمون نداشته باشیم هرگز به اهداف ها خواسته هامون نمیرسیم. پس باید احساس لیاقت در وجود مون بسازیم وبه وجود بیاریم با تمرین برای اینکه به احساس لیاقت اهداف هامون برسیم همین بس که به خود تکرار کنید. روی این موضوع بسیار فکر کنید خداوند این لیاقت در من دیده که منو خلق کرد. این خیلی مهم است احساس لیاقت باید داشته خودت لایق اهداف هات بدونید پس یک اعتماد بنفس و دو احساس لیاقت خودت لایق اهداف هات به دست بیاورید. @Arambashi

"شاید زورت نرسه مشکلات رو از سر راهت برداری" اما قطعا میتونی با تیز هوشی و صرف زمان از وسطشون راهی برای عبور و رسیدن به موفقیت باز کنی "پـس تـسلیم نـشو" دوست من @Arambashi

💃وقتایی که میرم باشگاه بدنسازی ؛ آهنگای اینجا پلی میکنم : @MUSICFORGYM