Step Up | Саморазвитие

3 способа вернуть свою жизнь в нужное русло • Признайте, что вы не там, где хотите быть Пришло время быть максимально честным с самим собой и признать, что происходит. Примите проблему и спросите себя, что произойдет, если вы не вернетесь в нужное русло. Где вы будете через 3 месяца, 6 месяцев или год, если не изменитесь?Определите свои причины, откройте себя и разработайте план адаптации и преодоления. • Перестаньте думать, начните делать Чрезмерное мышление истощает вашу энергию, вместо этого предпринимайте последовательные небольшие действия. Каждое великое путешествие начиналось с одного шага. Действие лечит перфекционизм. Это поможет вам создать импульс для движения вперёд. • Празднуйте свои победы Маленькие победы приводят к большим результатам. Начните делать всё, что вы откладывали, в небольших дозах, а затем празднуйте! Победы, какими бы большими или маленькими они ни были, могут изменить ваше настроение и помочь вам продолжать идти вперед.

Где деньги в Телеграм? Если вы создали свой ТГ-канал, чтобы продавать свои консультации или услуги, но никто не покупает... Устали от создания постоянного контента... и действий без результата... Выход есть: 💫нужно привлечь свою аудиторию, которая купит Как это сделать? ✔️Об этом в своем канале рассказывает Нинель Сычева - эксперт по масштабированию бизнеса и личности. Сейчас в своем канале она ведет 🔥 челлендж - каждый день делится связками по продажам в Телеграм, ⚠️Подписывайтесь и, кстати, забирайте крутые подарки по синей кнопке в закрепе https://t.me/+H1zF-Kigp2E3ZjJi

Представьте, если бы вы могли узнать все о человеке, зная только дату рождения. И характер, и интересы, даже темперамент! Ведь меньше всего нам хочется потратить время на "не того" человека💔. Алла Александрова, соавтор нумерологической системы и специалист по цифровому психоанализу, уже 20 лет помогает людям выстраивать счастливые отношения. В своем канале она рассказывает: ❤️‍🔥Как определить совместимость в паре? [узнать] ❤️‍🔥Как выбор имени влияет на судьбу. [найти] ❤️‍🔥Как правильно прочитать свою Психоматрицу? [читать] ❤️‍🔥Как влияет смена женского имени и фамилии [узнать] Самое важное - анализ матриц помогает определить характер человека. Какой будет человек в общении: открытый или закрытый? Сколько сил Вы потратите на то, чтобы его «расшевелить»? Не тратьте время, подписывайтесь на канал Нумерология вместе с Аллой, и получите бесплатную консультацию нумеролога🎁 Реклама ИП: Воробьев Николай Анатольевич ИНН: 525613369890 erid: 2VtzqwzmJ1X

Где ваши деньги?💰 Если вы устали жить от зарплаты до зарплаты.. Постоянно думать о деньгах... Работать на "дядю".. Выход есть всегда - помощь звёзд! 💎 какие сферы станут для вас золотой жилой? 💎 как начать приумножать, а не экономить? 💎 какая Формула богатства именно для Вас? Не пропустите эту возможность разобраться и узнать на канале Академии астрологии Знания астрологии не потребуются, все понятно как 2×2! 😜

Вы можете изменить свой мозг. Буквально.Физически Когда вы сосредотачиваетесь на какой-то умственной деятельности, ваш мозг в этот момент активно генерирует новые нервные связи. Этот процесс биологи называют нейропластичностью. Вот как это работает. Если вы думаете, что не в состоянии похудеть, то со временем лишь будете укрепляться в этой мысли. А вот если вы замените это подсознательное убеждение на мысль: «Я в отличной физической форме», то ваш мозг будет каждый раз строить к ней новые нейронные связи. Вы начнете все чаще замечать новые возможности, которые позволят вам превратить эту подсознательную установку в новую реальность. У вас есть возможность подчинить себе свое сознание и измениться. У вас есть возможность добиться всего, чего вы хотите. Главное — поверить в это. Ведь любой физический процесс начинается с мыслей, которые возникают в вашей голове.

Когда экономика страны процветает и на бирже правят быки, заработать проще простого. Главное — знать, какими инструментами пользоваться и во что инвестировать. Даже если приобрести правильные акции на небольшую сумму, можно хорошо заработать. Но какие акции — правильные? Эксперты финансовой площадки FinRush выделили ТОП-10 недооцененных компаний, акции которых должны взлететь в ближайшее время. Заходите, забирайте подборку в закрепленном посте и зарабатывайте вместе с нами! @finrush

Здоровые жиры играют ключевую роль в поддержании функций мозга и общего благополучия. Но какие жиры действительно полезны и почему? Омега-3 — это не просто модный термин. Эти жирные кислоты необходимы для поддержания мозговой деятельности, улучшения памяти и снижения воспалительных процессов. Они содержатся в рыбе, орехах и растительных маслах. Примеры продуктов с полезными жирами: - Рыба: лосось, сардины - богаты омега-3. - Орехи и Семена: грецкие орехи, чиа, льняное семя. - Авокадо: отличный источник мононенасыщенных жиров. - Оливковое масло: идеально для здоровой диеты.

Берем стресс под личный контроль! Разгребите беспорядок. Беспорядок на рабочем столе и квартире путает ваши мысли и не позволяет мыслить ясно. Один из симптомов стресса — клубок непонятных мыслей в голове, которые повторяются снова и снова. Выполняйте одно дело за раз. Последовательность убивает стресс, потому что приводит к порядку нервной системе и голове. Медитируйте. Медитация позволяет обнулить эмоции и ощутить себя белым листом, на котором вы сами можете написать любую информацию. Спите достаточно. Этот совет кажется очевидным и набившим оскомину, но тем не менее к нему прислушивается не так много людей.

Внутренний стержень У всех нас есть внутренний стержень. Кто - то называет его "сила духа", это не столь важно. Именно крепость этого стержня определяет насколько вы готовы к проблемам, именно этот стержень позволяет вам добиться успеха в жизни, работе, браке и так далее Но что он может ещё?   Позволяет вам управлять своими эмоциями Дорога к успеху не бывает ровной. Страхи, отчаяние- эмоции управляют нами. И именно этот стержень помогает побороть эти эмоции Позволяет вам учиться на своих ошибках Сильный человек спокойно признает ответственность за свои действия и поэтому способен учиться на ошибках. Каждый выученный урок еще на шаг приближает вас к цели Помогает игнорировать непрошеных советчиков Имея крепкий стержень вы будете придерживаться своих ценностей и сможете без колебаний принимать решения, которые считаете верными, независимо от той обратной связи, которую вам дают окружающие.

3 способа вернуть свою жизнь в нужное русло • Признайте, что вы не там, где хотите быть Пришло время быть максимально честным с самим собой и признать, что происходит. Примите проблему и спросите себя, что произойдет, если вы не вернетесь в нужное русло. Где вы будете через 3 месяца, 6 месяцев или год, если не изменитесь?Определите свои причины, откройте себя и разработайте план адаптации и преодоления. • Перестаньте думать, начните делать Чрезмерное мышление истощает вашу энергию, вместо этого предпринимайте последовательные небольшие действия. Каждое великое путешествие начиналось с одного шага. Действие лечит перфекционизм. Это поможет вам создать импульс для движения вперёд. • Празднуйте свои победы Маленькие победы приводят к большим результатам. Начните делать всё, что вы откладывали, в небольших дозах, а затем празднуйте! Победы, какими бы большими или маленькими они ни были, могут изменить ваше настроение и помочь вам продолжать идти вперед.

3 способа вернуть свою жизнь в нужное русло • Признайте, что вы не там, где хотите быть Пришло время быть максимально честным с самим собой и признать, что происходит. Примите проблему и спросите себя, что произойдет, если вы не вернетесь в нужное русло. Где вы будете через 3 месяца, 6 месяцев или год, если не изменитесь?Определите свои причины, откройте себя и разработайте план адаптации и преодоления. • Перестаньте думать, начните делать Чрезмерное мышление истощает вашу энергию, вместо этого предпринимайте последовательные небольшие действия. Каждое великое путешествие начиналось с одного шага. Действие лечит перфекционизм. Это поможет вам создать импульс для движения вперёд. • Празднуйте свои победы Маленькие победы приводят к большим результатам. Начните делать всё, что вы откладывали, в небольших дозах, а затем празднуйте! Победы, какими бы большими или маленькими они ни были, могут изменить ваше настроение и помочь вам продолжать идти вперед.

Посчитайте, сколько стоит ваша лень 🔹 Лень начать ходить в зал — через год проблемы со здоровьем. 🔹 Лень пойти на обучение — через полгода бывшие коллеги зарабатывают вдвое больше. 🔹 Лень начать свое дело — через год выгорание на работе и нет желания работать и развиваться. Лень обходится дорого! Узнайте что нужно делать, когда вам лень, на канале PRO коучинг и психологию | 5 Prism! Здесь собраны полезные коучинговые техники, которые помогут не ждать понедельника, нового месяца или года, а начать действовать. ✨ БОНУС от Академии 5 Prism трансформационный календарь на 31 день. Чтобы забрать подарок, подпишитесь на канал и найдите закрепленное сообщение.

Здоровые жиры играют ключевую роль в поддержании функций мозга и общего благополучия. Но какие жиры действительно полезны и почему? Омега-3 — это не просто модный термин. Эти жирные кислоты необходимы для поддержания мозговой деятельности, улучшения памяти и снижения воспалительных процессов. Они содержатся в рыбе, орехах и растительных маслах. Примеры продуктов с полезными жирами: - Рыба: лосось, сардины - богаты омега-3. - Орехи и Семена: грецкие орехи, чиа, льняное семя. - Авокадо: отличный источник мононенасыщенных жиров. - Оливковое масло: идеально для здоровой диеты.

Как за неделю сделать из Телеграм-канала площадку, где люди каждый день покупают ваши товары, услуги и продукты Вы легко повторите эти действия: — изучить ЦА и придумать позиционирование — упаковать Телеграм-канал — закупить рекламу — расставить сети из контента Детально об этом можно почитать на канале Нину бесят продажи — здесь вас не будут терроризировать миллионами за сутки и успешными успехами в легкости. Его автор Нина консультирует экспертов, продвигает фильмы, делает стратегию для «‎Спокойной ночи, малыши» и ведет соцсети стоматологии У нее есть истории поинтереснее, чем очередная байка, что если не проработать папу, умрешь бомжом под мостом: — Прямолинейная внутрянка продаж в ТГ — Почему низкая цена подписчика почти всегда означает, что ваш бюджет тупо слили — Ошибка в контенте, которую допускают почти все и теряют клиентов Если вас тоже бесят продажи, но денег за свои услуги и продукты хочется, подписывайтесь — @ginger_content Контент легкий и справедливый. И всплакнуть, и поржать, и от инсайтов кайфануть...

Формируем мышление победителя  Хватит отговорок и сравнения себя с другими. Подкрутить настройки на успех можно с помощью работы с подсознанием. Какие установки имеют успешные люди? Не впадают в ступор, если чего-то не знают или не умеют. Они сразу начинают думать о том, как узнать или научиться, либо к кому можно обратиться за помощью. Не паникуют, если сейчас у них нет нужных ресурсов для достижения результата. Для них это просто очередной вызов. И вместо нытья и отказа от своего желания, они садятся и разрабатывают план, как получить необходимые ресурсы. Они не думают, что кому-то повезло больше. Видя человека, который достиг большего, они задаются только одним вопросом «Что мне нужно сделать, чтобы достичь таких же результатов?».

Законы притяжения счастья Сила мысли. Это действительно работает. Думай, о том чего ты хочешь от жизни, и не забывай действовать, Вселенная же в свою очередь посодействует тебе самым неожиданным образом. Перестань жаловаться. Человека нужно не жалеть, а уважать. Так что если анализируя свою жизнь тебе хочется чтобы тебя пожалели, задумайся, возможно, что-то пошло не так. Меняй окружение. Наполни свою жизнь людьми, которые мотивируют, заставляют радоваться и стремится к лучшему. Мы – это наше окружение. Делай то, что приносит удовольствие. Чем больше, тем лучше. Поверь, не стоит тратить свою жизнь на то, что забирает твою энергию и делает несчастной. Занимайся саморазвитием. Новые знакомства, развлечения, отдых – все это прекрасно, но не забывай о внутреннем. Каждый день нужно наполнять себя знаниями, жить так, чтобы тебе было интересно наедине с собой.

В жизни нет безысходных ситуаций. Ваш разум – это и есть ваше поле битвы. Это обитель неразрешенных конфликтов. Это место, где хранятся все ваши переживания, убеждения и страхи, которые так и не свершились. Но если вы позволите этим мыслям и дальше находиться в вашей голове, то они со временем смогут отнять у вас мир, радость и, наконец, жизнь. Это может привести к нервному срыву, к депрессии. 📍Помните, вы – то, что вы думаете. Вам не удастся ничего изменить, если не пересмотрите свои взгляды. Прекрасный день начинается с позитивного мышления. Только проснувшись, уделите минуту для радости, ведь вы живы и здоровы. Со временем вы осознаете, что ваша жизнь – это благословение.

Внутренний стержень У всех нас есть внутренний стержень. Кто - то называет его "сила духа", это не столь важно. Именно крепость этого стержня определяет насколько вы готовы к проблемам, именно этот стержень позволяет вам добиться успеха в жизни, работе, браке и так далее Но что он может ещё?   Позволяет вам управлять своими эмоциями Дорога к успеху не бывает ровной. Страхи, отчаяние- эмоции управляют нами. И именно этот стержень помогает побороть эти эмоции Позволяет вам учиться на своих ошибках Сильный человек спокойно признает ответственность за свои действия и поэтому способен учиться на ошибках. Каждый выученный урок еще на шаг приближает вас к цели Помогает игнорировать непрошеных советчиков Имея крепкий стержень вы будете придерживаться своих ценностей и сможете без колебаний принимать решения, которые считаете верными, независимо от той обратной связи, которую вам дают окружающие.

3 вида лени, которые мешают вам жить Физическая лень То состояние, когда человеку лень даже лежать в сторону своей цели. Человек готов найти дюжину отговорок, почему он ничего не делает ради достижения цели. И речь не о физических упражнениях Вербальная лень Состояние, когда человеку лень вслух похвалить себя за положительные поступки. А когда человек не хвалит себя родного, он просто не способен высоко оценить заслуги других Умственная лень Ум можно сравнить с мухой, которая перелетает с одного объекта на другой. Притом делает это в хаотичном порядке. Обуздать ум и направить его в нужное русло – первостепенная задача для каждого, кто хочет изменить качество жизни.

YOUSTEPUP 🐹 Все обсуждают хомяка и надеются на огромные деньги, но опытные инвесторы знают, что настоящие деньги лежат в другом месте. Рады познакомить вас с проектом EMCD. Это экосистема, которая создана для ежедневного пользования криптовалютой. Компания на рынке уже более 6 лет, более 300,000 довольных пользователей из 20 стран, а их майнинг пул занимает 7 место в мире. Имеют награду за лучший майнинг-пул на международной конференции Blockchain Life. Давайте перейдем к делу — что тебе предлагает EMCD? 😮 Покупай крипту с 0% комиссией легко и безопасно на P2P 👛 Храни монеты в надежном крипто кошельке — он всегда под рукой 💸 Получай до 14% годовых на свои стейблкоин или крипто накопления в Coinhold Также это все доступно в их удобном приложении! ✅ Также всем нашим подписчикам доступен БЕСПЛАТНЫЙ курс по крипте от главных экспертов EMCD ✅ А в своем канале они не только делятся крипто инсайтами, а прямо сейчас разыгрывают 100 $USDT среди подписчиков своего канала: https://t.me/+ECLF9FKbZnRjMWNi