ВЕЛИЧКИНА LIFE

О ВАЖНОМ - НОЯБРЬ 2025 Знакомо чувство, когда в голове - список «надо» и «должна», а внутри- тишина и пустота? Мы бежим за одобрением, картинкой «успешной жизни», за целями, которые на самом деле даже не наши… а потом удивляемся, почему нет сил и радости. А что, если остановиться? Выдохнуть. И услышать ШЁПОТ своей души. Тот, что тише криков общества, но сильнее любых внешних установок. Я в октябре сделала именно так. И это был самый мощный переход в моей жизни. Я не просто ставила цели - я возвращалась к себе. И сейчас, оглядываясь назад, хочу сказать себе спасибо. Спасибо за смелость пройти огромный внутренний путь и разобраться в себе. За запуск группы, где 42 человека теперь идут к своим мечтам вместе со мной. За волшебные выходные с семьей, где мы были просто счастливы. За -4 кг на весах, которые ушли легко, потому что я наконец-то в ладу с собой. За отпуск в двух странах, который подарил мне перезагрузку. За полный Checkup организма и улучшение показателей здоровья - моё тело говорит мне «спасибо». За закрытие двух огромных глав моей жизни: официальное расторжение брака и победу в длинном судебном процессе, из которого я вышла КОРОЛЕВОЙ. Правда всегда становится явью. И теперь - ноябрь. Новый виток. Новые вызовы, которые я выбираю сама. Мои цели на ноябрь: - Увеличить денежный поток в 2 раза. Чтобы закрыть все денежные «дыры» и создать мощный финансовый фундамент для своих проектов и семьи. - Увидеть на весах 60 (а мечтаю о 59,9 😉) кг к 1 декабря. Я буду делиться с вами своим путем: как выстраиваю питание и внедряю спорт в свой насыщенный график. - - Расширить свое влияние. В этом месяце у меня запланированы крупные выступления и съемки. Моя цель - выйти на новый уровень проектов . Всеми этими шагами, победами и даже трудностями я буду делиться здесь. Потому что именно так и создается новая реальность - шаг за шагом, публично и осознанно. А сейчас - листайте карусель. Там 4 признака, что ВЫ тоже на пороге мощного перехода. Узнали себя? Напишите «со мной» в комментариях, если это про вас👇 #цели #путешествие #женскаяэнергия #Цели #Достижения #ЛичностныйРост #трансформация

О ВАЖНОМ - НОЯБРЬ 2025 Знакомо чувство, когда в голове - список «надо» и «должна», а внутри- тишина и пустота? Мы бежим за одобрением, картинкой «успешной жизни», за целями, которые на самом деле даже не наши… а потом удивляемся, почему нет сил и радости. А что, если остановиться? Выдохнуть. И услышать ШЁПОТ своей души. Тот, что тише криков общества, но сильнее любых внешних установок. Я в октябре сделала именно так. И это был самый мощный переход в моей жизни. Я не просто ставила цели - я возвращалась к себе. И сейчас, оглядываясь назад, хочу сказать себе спасибо. Спасибо за смелость пройти огромный внутренний путь и разобраться в себе. За запуск группы, где 42 человека теперь идут к своим мечтам вместе со мной. За волшебные выходные с семьей, где мы были просто счастливы. За -4 кг на весах, которые ушли легко, потому что я наконец-то в ладу с собой. За отпуск в двух странах, который подарил мне перезагрузку. За полный Checkup организма и улучшение показателей здоровья - моё тело говорит мне «спасибо». За закрытие двух огромных глав моей жизни: официальное расторжение брака и победу в длинном судебном процессе, из которого я вышла КОРОЛЕВОЙ. Правда всегда становится явью. И теперь - ноябрь. Новый виток. Новые вызовы, которые я выбираю сама. Мои цели на ноябрь: - Увеличить денежный поток в 2 раза. Чтобы закрыть все денежные «дыры» и создать мощный финансовый фундамент для своих проектов и семьи. - Увидеть на весах 60 (а мечтаю о 59,9 😉) кг к 1 декабря. Я буду делиться с вами своим путем: как выстраиваю питание и внедряю спорт в свой насыщенный график. - - Расширить свое влияние. В этом месяце у меня запланированы крупные выступления и съемки. Моя цель - выйти на новый уровень проектов . Всеми этими шагами, победами и даже трудностями я буду делиться здесь. Потому что именно так и создается новая реальность - шаг за шагом, публично и осознанно. А сейчас - листайте карусель. Там 4 признака, что ВЫ тоже на пороге мощного перехода. Узнали себя? Напишите «со мной» в комментариях, если это про вас👇 #цели #путешествие #женскаяэнергия #Цели #Достижения #ЛичностныйРост #трансформация

О ВАЖНОМ - НОЯБРЬ 2025 Знакомо чувство, когда в голове - список «надо» и «должна», а внутри- тишина и пустота? Мы бежим за одобрением, картинкой «успешной жизни», за целями, которые на самом деле даже не наши… а потом удивляемся, почему нет сил и радости. А что, если остановиться? Выдохнуть. И услышать ШЁПОТ своей души. Тот, что тише криков общества, но сильнее любых внешних установок. Я в октябре сделала именно так. И это был самый мощный переход в моей жизни. Я не просто ставила цели - я возвращалась к себе. И сейчас, оглядываясь назад, хочу сказать себе спасибо. Спасибо за смелость пройти огромный внутренний путь и разобраться в себе. За запуск группы, где 42 человека теперь идут к своим мечтам вместе со мной. За волшебные выходные с семьей, где мы были просто счастливы. За -4 кг на весах, которые ушли легко, потому что я наконец-то в ладу с собой. За отпуск в двух странах, который подарил мне перезагрузку. За полный Checkup организма и улучшение показателей здоровья - моё тело говорит мне «спасибо». За закрытие двух огромных глав моей жизни: официальное расторжение брака и победу в длинном судебном процессе, из которого я вышла КОРОЛЕВОЙ. Правда всегда становится явью. И теперь - ноябрь. Новый виток. Новые вызовы, которые я выбираю сама. Мои цели на ноябрь: - Увеличить денежный поток в 2 раза. Чтобы закрыть все денежные «дыры» и создать мощный финансовый фундамент для своих проектов и семьи. - Увидеть на весах 60 (а мечтаю о 59,9 😉) кг к 1 декабря. Я буду делиться с вами своим путем: как выстраиваю питание и внедряю спорт в свой насыщенный график. - - Расширить свое влияние. В этом месяце у меня запланированы крупные выступления и съемки. Моя цель - выйти на новый уровень проектов . Всеми этими шагами, победами и даже трудностями я буду делиться здесь. Потому что именно так и создается новая реальность - шаг за шагом, публично и осознанно. А сейчас - листайте карусель. Там 4 признака, что ВЫ тоже на пороге мощного перехода. Узнали себя? Напишите «со мной» в комментариях, если это про вас👇 #цели #путешествие #женскаяэнергия #Цели #Достижения #ЛичностныйРост #трансформация

Утро в путешествии и с моим любимым боксом HAIR 03 💫 от Trendy Box В составе бокса: 🎀 Шампуни: Be.sage, LAGRASE, ONME ✨Маски для волос: Ecolatier, NANO BRAZIL, SUBOTA* 🧴 Дополнительный уход: SeeMe, Лошадиная сила, VITAMIR Сегодня в планах уход за собой и буду пробовать новые средства

Умножайте добро и получайте призы Совершайте пожертвования на платформе «Совкомбанк про добро» и участвуйте в розыгрыше. Каждый ваш вклад приносит пользу и шанс выиграть фирменный мерч и сертификаты Ozon. Как участвовать? 1. Подпишитесь на каналы «Совкомбанк» и «Совкомбанк про добро». 2. Авторизуйтесь на платформе по номеру телефона. 3. Выберите любой сбор и сделайте пожертвование на любую сумму, а мы увеличим вашу сумму добробаллами. Что можно выиграть? Первые восемь победителей получат сертификаты Ozon, а следующим десяти мы подарим термокружку и фирменную футболку. Уже 12 ноября мы подведем итоги и выберем 18 победителей среди тех, кто выполнил все условия. Подробные правила по ссылке. Помогая другим, выигрываете вы — и делаете мир добрее 💙

11–12 ноября Москва станет центром женского лидерства: во Дворце Культур пройдёт Форум и Премия Woman Who Matters а также лидерский трансформационный тренинг. Форум проводится уже девятый год подряд и собирает более 1800 участниц, 80 спикеров, лидеры мнений и бизнеса, предприниматели, топ-менеджеры. В числе компаний-партнёров Форума — SOKOLOV, AVON, S7, Москвичка, Литрес, OLOLOL, Московский институт психоанализа, Институт коучинга. 11 ноября — вас ждут 3 зала на 1.500 человек, которые погрузят вас в такие форматы, как: • deep- сессии, мастер классы и практикумы, эмоциональные зоны и нетворкинг - минимум лекций и максимум опыта • театрально-музыкальный перформанс - спектакль-исповедь трёх женщин “ГОЛОСА” - через три женских истории звучит хор женских состояний — голос каждой из нас. • коучинговая гостиная, где можно поработать над любым своим бизнесовыми или личным запросом с консультантами с управленческим и фасилитационным опытом, работающие с собственниками и топ-командами, помогая им честно смотреть в свои сложности и быстро наводить фокус в неопределённости. Ключевые темы Форума: Человечное лидерство: как быть женщиной будущего и жить полной жизнью Архитектура смыслов и будущее HR: как создавать культуру, которая удерживает Предпринимательские провалы: как неудача становится точкой роста Личный бренд как система масштабирования: как стать видимой, влиятельной и дорогой Как достигать своих истинных целей: тень как ресурс, а не помеха Баланс жизни и личная стратегия прорыва: как не потерять себя в списках задач Сильные истории преодоления: живые примеры внутренней силы и пути Женщина как система: забота о теле и мыслях, превентивная медицина как форма заботы Набор подписчиков в 2026: что уже не работает и как создавать магнит-контент 12 ноября — стратегический тренинг в мини-группах по 10 человек Тренинг-практикум по личной стратегии развития для работы в мини-группах, созданный для лидеров рынка и женщин в бизнесе, которым нужна стратегия прорыва в 2026 году. Он сочетает практические инструменты, стратегический менеджмент и эксклюзивную методику Shadow Work — работу с подсознанием, В финале — Церемония Премии Woman Who Matters, которая освещает самые актуальные и яркие проекты для женщин станет самым красивым вечерним мероприятием, которое будет сопровождать оркестр с живой музыкой проекта «Феномен Культуры» - высококлассного культурного мероприятия ставшее самым популярным событием светской Москвы. Где: Москва, Дворец Культур Когда: 11–12 ноября Подробности и билеты: www.womanwm.com Instagram @womanwhomatters Количество мест ограничено, успей занять своё! Промокод на скидку 10% - WWM 10 на оба дня и все тарифы

🖼 Выставку «Образ Москвы в русском искусстве из коллекции Государственного Русского музея» в павильоне №1 «Центральный» посетила блогер и общественный деятель Екатерина Величкина. Екатерина поделилась с нами своими впечатлениями и показала, какая картина произвела на нее сильное впечатление. 💟 ❤️ А вы уже успели посетить новую экспозицию павильона №1 «Центральный»? Расскажите, какая картина запомнилась вам больше всего! #РусскийМузейНаВДНХ

Недавно у нас дома появился портативный телевизор SKYWORTH 24LP60G - и я теперь не понимаю, как жила без него Он лёгкий, стильный (даже с премией Red Dot Design 2024), работает без розетки до 4 часов и идеально вписался в нашу жизнь: дети смотрят мультики, я — сериалы на кухне, а вечером — уют под пледом ❤ SKYWORTH - это не просто бренд телевизоров, у них 37 лет опыта в производстве телевизоров и бытовой техники. Сделан с душой, видно, что для людей. Кстати, купить SKYWORTH 24LP60G можно эксклюзивно в сети премиальной техники Технопарк и в фирменном магазине SKYWORTH. Если ищете что-то красивое, удобное и семейное - точно советую Реклама. ООО «ЭКС-ВИЖН», ИНН 9728137141, erid: 2VtzqxUxRu8

Быть взрослым - значит помогать детям верить в исполнении мечты Социальный проект Лица Надежды

Вчера записали невероятные интервью и так много говорили про детей, про воспитание, про идеальность. Я поняла, как не существующие и надуманные стандарты заставляют нас верить в то, что не является действительностью. Как часто в погоне затем, чтобы быть идеальной, мы забываем про себя настоящих. В ближайшее время выйдет интервью, а я пока готовлю договор на вход на новую платформу, где буду с вами делиться тем, что есть внутри меня

ТВОЯ ЛИЧНАЯ БОЛЬ - ЭТО ТРИГГЕР. ТРИГГЕР К ДЕЙСТВИЮ Знаешь, что объединяет почти всех женщин, с которыми я говорю? Глубинная, ноющая боль. Боль от того, что тебя не видят. Боль от того, что твои усилия обесценивают. Боль от постоянного вопроса «А точно ли я достаточно хороша?». Мне знакомо это чувство. Я носила его в себе годами. Оно было моим невидимым грузом. И знаешь, что я поняла? Эту боль можно сделать своим главным триггером. Не для того, чтобы лечь и плакать, а для того, чтобы наконец сказать: «ХВАТИТ». Хватит слушать тех, кто говорит: «Тебе просто поработать с головой», когда ты проходишь через адский стресс. Хватит оправдываться за то, что твой путь - не идеально прямой. Хватит терпеть обесценивание, прикрытое «заботой». Мой путь за эти полгода - 17 килограммов, развод, тонны анализов, работа с психоаналитиком и, да, пептид по назначению врача , потому что гормон , отвечающий за насыщение - это не история идеального успеха. Это история прорыва сквозь боль. Я использовала свою боль как триггер. Как красную кнопку, которая запустила мое личное восстание. Восстание против чужих ожиданий. Против токсичных отношений. Против собственных страхов. И сейчас я смотрю на тебя и хочу сказать: твоя уникальность - в твоем пути. В твоих «кочках» и «поворотах». Не позволяй никому - даже самой себе - обесценить твою борьбу и твои победы, какими бы они ни были. Ты не одна. Я прошла через это. И я здесь, чтобы сказать: твоя боль - это не приговор. Это твой пропуск в другую, настоящую жизнь. Используй его. Не дай никому обесценить твой путь. У каждого он свой. — P.S. Важное пояснение от всего сердца. Если кто-то верит в «чудодейственный укол», который решит все проблемы, хочу честно предупредить: это иллюзия. Любой результат, полученный только на препарате, без работы над собой, обязательно вернётся. Так устроен наш организм. Всё работает только в КОМПЛЕКСЕ. Невозможно за месяц убрать 17 кг, если только это не операция. Но это - совершенно не мой путь. Мой путь - это осознанность, труд и целостный подход, где каждое действие - это кирпичик в фундаменте новой себя. И да, можно было бы лечь под нос, как это делать многие из моего окружения, результат был бы виден сразу – но это тоже не мой путь. Я уважаю каждого. Но я готова идти только своим путём

ПЛЕВЕЛА И ЗЕРНА. ПОЧЕМУ Я ВЫБИРАЮ СЕБЯ Есть моменты в жизни, когда нужно выбрать. Между чужим «надо» и своим «хочу». Между деньгами и душой. Между скоростью и глубиной. Я выбираю глубину. Последние несколько недель были для меня временем мощной сепарации. Я, как хорошая садовница, перебирала свой сад и училась отличать зерна от плевел. Плевела - это то, что душит рост. Это спешка, когда тебе говорят «время против нас». Это агрессия, маскирующаяся под деловую хватку. Это обещания быстрых денег, за которые нужно заплатить своей целостностью. Зерно - это тихий, но несокрушимый голос внутри. Который говорит: «Иди своим путем». Который напоминает, что твоя уникальность - не недостаток, а главный дар. Который шепчет, что только из глубины рождается что-то настоящее. Я отказываюсь от всего, что заставляет меня бежать так быстро, что я перестаю слышать себя и вас. Я возвращаюсь к своей сути. К миссии проводника. Моя сила не в том, чтобы «штурмовать» рынок. Моя сила - в том, чтобы чувствовать и слышать. Слышать вас. Слышать тишину между слов. Помогать вам находить ваши истинные желания, а не навязанные цели. Именно поэтому я сейчас в Индии. Чтобы очистить себя, чтобы стать для вас еще более чистым каналом. И для себя в первую очередь . Чтобы вернуться с новыми силами и новыми инструментами для нашей с вами глубокой работы. И первое, что я сделаю по возвращении - проведу свои трансформационные игры. Только для тех, кто, как и я, устал от плевел и хочет найти свои зерна. Это будет пространство доверия, тишины и прорывных озарений. Где мы найдем ваше самое настоящее «хочу» и создадим карту пути к нему. P.S. Если этот пост отзывается вам - значит, и вы стоите на пороге выбора. Мой вам совет: выбирайте зерно. Выбирайте себя. Всегда. Это единственный путь, который имеет значение. P.P.S. Подписывайтесь и следите за анонсами. Скоро объявлю даты игр. Начнем наше возвращение домой. К себе. И да , если есть огромный запрос понять свою истину, напиши комментарий - в ближайшее время разберу это на эфире

Конкуренция за внимание читателя? — Не-не, не слышали два глянцевых издания страны PeopleTalk и Москвичка (миллениальский мем) 😝 просто совместно бахнули светский вечер казино!

Опять ходим по лезвию 🔪 с запрещёнкой — так и тянет организаторов нет-нет да ступить на скользкую дорожку. Со слов моих клиентов: были настоящие автоматы, рулетка и фишки!

Состав гостей впечатляющий: певицы Ольга Серябкина и Анна Седокова, блогеры Карина Нигай, Дина Саева, Виктория Портфолио и даже young star: Ники Сей. Идея — кайф, реализация тоже! Подписаться на моего ПИАРщика

Осень 🍂 Минус 19 килограмм Гардероб пора менять Исправляемся) Начала с базы в 4FORMS: выбрала себе классические брюки, блузу, косуху и приталенное пальто. Днем - на прогулку. Вечером - в театр. Между всем этим заскочить с подругами в ресторан, и везде выглядеть шикарно и к месту. Новый бутик 4FORMS в Авиапарке - супер. Заходишь и сразу настроение меняется - хочется смотреть в осень с радостью. Как вам мои обновления? Дарю промокод ОСЕНЬ на 3000 бонусов (=3000 рублей) на первую покупку в бренде, обязательно порадуйте себя чем-то красивым!

🔖Наш гость и наставник Екатерина Величкина! Екатерина будет поддерживать участников форума и делиться опытом, вдохновляя на новые идеи и проекты. 💡 Готовы познакомиться с ней на #МИФКИ? ➡️ МИФКИ: Телеграм | ВКонтакте | YouTube

Не могу не поделиться! Вот они богатыри нашей страны. Великая сила 💪 Порядок друг напротив друга. Устали от жизни ) Москва . Рабочий день

Мы люди. И это - наш главный дар. Вчерашний эфир подарил мне очередную порцию осознаний. И я хочу говорить об этом с вами снова и снова. Мы все совершаем ошибки. Промахиваемся. Говорим резкое. Принимаем не те решения. Срываемся. Отступаем. И потом корим себя за это годами, выцарапывая из души чувство вины, которое съедает нас изнутри. А что, если посмотреть на это иначе? Ваши ошибки - не клеймо. Они - доказательство того, что вы живой человек. Что вы пробуете. Идете. Рискуете. Любите. Чувствуете. И я живая . Живая , потому что люблю эту жизнь безоговорочно и бесповоротно. Мое глубочайшее убеждение: наша сила не в том, чтобы быть идеальными. А в том, чтобы быть настоящими. Принимать свои падения. Подниматься. Вытирать пыль с коленок. И идти дальше - уже мудрее, уже тоньше, уже с другим пониманием себя. Не ошибается только тот, кто ничего не делает. Кто прячется в зоне комфорта, боясь лишний раз вздохнуть. Хотите ли вы такой жизни? Я - нет. Я выбираю другую дорогу. Дорогу живых. Где можно упасть, но можно и подняться. Где можно довериться не тому человеку, но можно и вынести из этого урок. Где можно сломаться, но можно - и это главное - собрать себя заново. По крупицам. По осколкам. В новом, еще более прекрасном дизайне. Ваша душа не становится меньше от ошибок. Она становится глубже. В ней появляются те самые трещинки, через которые и начинает проникать настоящий свет. Поэтому разрешите себе быть живым. Чувствовать. Ошибаться. Прощать себя. И - что самое важное - учиться. Не корить, а благодарить себя за каждый урок, даже самый горький. Вы не идеальны. И в этом — ваша сила. Ваша человечность. Ваша красота. А как вы относитесь к своим ошибкам? Друзья или враги они для вас? И да , как для вас прошел вчера эфир ? Что отозвалось?