Мое Образование

Что запрещено есть на завтрак — #лекция Доктора Длина Завтрак напрямую влияет на наше здоровье: то, что мы употребим натощак может либо помочь работе организма, либо, наоборот, вывести его из строя. Понятно, что мы вряд ли начнем утро со стейка или сочной жареной курицы, но и некоторые полезные на первый взгляд варианты завтрака оказываются вовсе не такими здоровыми. В этом ролике вы узнаете, как правильно питаться, нужно ли завтракать, что лучше есть на завтрак, а чего стоит избегать в первой половине дня и из чего должен состоять правильный полезный завтрак. Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=9tXlMfZq8KE

Как похудеть на 10кг без диет и тренировок — #урок Ярослава Брин Чтобы избавиться от лишних килограммов, человек готов на многое – ограничивать себя в еде, испытывать изнуряющие физические нагрузки, рисковать здоровьем, принимая сомнительные препараты для похудения. Но для того, чтобы похудеть быстро и безопасно, подобные «жертвы» не просто не нужны, а противопоказаны. В этом ролике вы узнаете, почему нас тянет на сладкое, что не так с Кето диетой и сжигает ли она больше жира и разгоняет ли на метаболизм, сколько приемов пищи будет правильно при диете и как интервальное голодание портит ваше здоровье. Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=7iBXQJynf6w

Неправильные глаголы английского языка — #урок Speakently Это первый урок из курса, который состоит из шести видео-тренажёров для запоминания всех неправильных глаголов английского языка. С их помощью можно не только выучить написание глаголов, но ещё и отточить ваше произношение. Смотреть урок: youtube.com/watch?v=UYfIEfeO09w

Простые действия при головных болях — #урок Данила Сафронова В этом видео вы узнаете, какие применить упражнения чтобы снять мигрень и убрать головную боль без обезболивающих препаратов. Так же узнаете что делать, если спина болит резкими или ноющими болями без посещения врача. Смотреть урок: youtube.com/watch?v=VuPdm1eFNBw

Хочешь разобраться, как выйти на Яндекс Маркет и уверенно продавать? Образовательная платформа Яндекс Маркета — это место, где продавцы учатся зарабатывать больше. Она создана так, чтобы обучение было понятным, удобным и без скучных лекций. На платформе доступны курсы (займут 2 часа) и гайды (займут 20-30 минут), которые помогут разобраться с тем, как выйти продавать на платформу, готовиться к распродажам и работать с ИИ для создания контента.  А для более углубленного разговора про ИИ в этот четверг пройдёт отдельный вебинар – эксперты Маркета поговорят о пользе нейросетей в бизнесе, разберут практические кейса и подскажут, как писать рабочие промты.

Из чего состоит любовь — #лекция от MyGap Все мы слышали выражение о том, что любовь — это химия. Из этой лекции вы узнаете, какие именно вещества и в какой промежуток отношений отвечают за разные чувства, для чего нам нужна такая регуляция и почему отношения никогда не могут быть однородными, а также получите ответ на самый главный вопрос — сколько на самом деле живёт любовь? Смотреть лекцию: https://youtu.be/IwErD-pxlGQ

Как пройти собеседование — #урок от faces&cases Очень полезный урок, который поможет вам пройти собеседование на работу вашей мечты. В нём профессиональный HR поделится секретами отбора людей на разнообразные должности, а также поделится методами по правильному прохождению собеседования. Вы узнаете, что точно не нужно говорить на собеседовании, как презентовать свои умения и достижения, а также поймёте — какие вопросы вас могут поджидать на собеседовании. Смотреть урок: https://youtu.be/YG9pwUkvjW4

Привычка на ВСЮ ЖИЗНЬ: научиться с пользой убивать время в дороге, на скучной паре или унылой работе. 📚Лучшее средство — слушать книги. Они нереально расширяют кругозор, прокачивают красноречие и словарный запас. И их удобно слушать на фоне. В телеге есть бот, который БЕСПЛАТНО ищет тысячи аудиокниг. А если любите читать, а не слушать — обычные книги тоже есть. 🎧 Пока не забанили, сохраняйте ссылку: @flibustatopbot

Тренировка с гантелями дома. Комплекс для начинающих — #урок от канала Спорт. Сделано в России Как адаптировать организм к новому виду нагрузки? Дмитрий Илюхин, профессиональный тренер, чемпион Европы по пауэрлифтингу, представляет 4 классических упражнения, которые помогут новичкам подготовить тело к более серьезным нагрузкам. Основной упор делается на развитие бицепсов, трицепсов, мышц передней и задней поверхности бедра, ягодиц. Смотреть урок: youtube.com/watch?v=XDmHEphsgzw

Почему тебе необходимо расписание — #лекция Джордана Питерсона Лекция о планировании и о том, как планирование помогает структурировать мысли и убрать из головы информацию, которая вызывает панику, страх и стресс. Вы узнаете о правильном планировании, об области его применения и о пользе, которую оно привнесёт в вашу жизнь. Смотреть лекцию: https://youtu.be/dqsOxXgXd3g

Как стресс улучшит вашу жизнь — #урок от Dagon Стресс является частью нашей жизни, но многие люди ошибочно боятся его и думают, что стрессовые состояния приносят нам исключительно вред. В уроке вы узнаете, почему стресс неразрывно связан со счастьем, как принимать стрессовые ситуации правильно и что нужно делать, чтобы минимизировать вредные последствия переживания стресса. Смотреть урок: youtube.com/watch?v=It6HNuRUczs

Как сделать презентацию интереснее: 7 идей - #урок от Михаила Кузнецова Короткая лекция, как визуально улучшить презентацию на порядок — от простых лайфхаков с иллюстрациями и градиентами до анимации и гифок. С этими приемами ваши презентации никогда не будут скучными. Смотреть лекцию: www.youtube.com/watch?v=-A7nSsz3dEg

Как обучиться фотошопу с нуля — #урок Сергея Рожнова Это первый урок из полный курса по Photoshop, который поможет любому новичку овладеть программой до уровня профи. Курс начинается с самых азов и заканчивается созданием полноценных работ высокого качества. Смотреть урок: youtube.com/watch?v=j-k2xBmXEKI

Как обучиться фотошопу с нуля — #урок Сергея Рожнова Это первый урок из полный курса по Photoshop, который поможет любому новичку овладеть программой до уровня профи. Курс начинается с самых азов и заканчивается созданием полноценных работ высокого качества. Смотреть урок: youtube.com/watch?v=j-k2xBmXEKI

Откройте мир новых возможностей с Молодёжной СберКартой!   Для москвичей от 14 до 24 лет Сбер подготовил особые условия и приятные сюрпризы:   • Лимитированные дизайны на выбор. • Специальные предложения от партнёров Сбера и столицы. • Бонусы программы «СберСпасибо»: больше выгоды за каждую покупку. • Повышенный кешбэк в пяти выбранных категориях расходов. • Бесплатные курсы для роста и развития: дизайн, йога, рисование.   И самое приятное: заказать карту можно онлайн, доставка — быстрая и абсолютно бесплатная.   Успейте воспользоваться всеми привилегиями МолодёжнойСберКарты. Оставляйте заявку прямо сейчас и начинайте жить ярче!

Как наладить режим сна за 7 простых шагов — #урок MarieKeery В этом ролике автор делиться своим личным опытом, как за 2 недели, используя всего 7 простых правил можно привести режим сна в норму. Смотреть урок: youtube.com/watch?si=qKMErYqV3m2rfk3G

5 простых упражнений для развития четкой дикции — #урок Седы Каспаровой Седа Каспарова — основатель самого масштабного образовательного проекта по голосу и речи "Голос Может" рассказывает и показывает 5 простых упражнений для улучшения дикции и красивого звучания. Данные упражнения можно выполнять в домашних условиях и без специального оборудования. Смотреть урок: youtube.com/watch?v=N085aOtkJmY

Создание дизайна сайта в Figma — #курс от WebDesign Master Во время курса автор создаст многостраничный сайт на Figma. Длительнрость курса — 10 часов, за это время разбирают такие темы как: создание нужных шаблонов и заготовок, выбор тематики и оформления, в наличии полный разбор всех технических аспектов создания сайта со всеми подробностями. Идеальный вариант для всех, кто хочет улучшить свою работу и набрать опыта профессионалов, или пошагово сделать сайт, опираясь на работу профи. Смотреть курс: youtube.com/watch?v=6ePqKEkdyik&feature=youtu.be

Яндекс Маркет запустил бесплатный консалтинг — «Наставники Яндекс Маркета». Это проект для продавцов, которые хотят укрепить продажи, усилить бренд и наладить процессы на маркетплейсе. На онлайн-сессиях разберут: • Как выйти на Маркет и уверенно запустить продажи • Как развивать бренд и выделяться среди конкурентов • Рабочие подходы к продвижению • Как использовать ИИ для оптимизации бизнеса • Как поддерживать мотивацию и лидерство в команде Отдельный респект за тему ИИ, учитывая, что про нейросети сейчас говорят много, но редко кто может подробно и понятно рассказать, как их внедрить в бизнес — тема должна быть полезной. В качестве экспертов привлекают действующих лидеров рынка — Александр Крайнов (Яндекс, ИИ-технологии), Вика Молдавская (VIVA LA VIKA), Игорь Манн (маркетёр и автор бестселлеров), Игорь Минкевич (re-feel), Максим Спиридонов (Нетология-групп), Александр Иванов (Shulz) и эксперты Яндекс Маркета. Участие бесплатное — достаточно оставить заявку (период подачи 5 ноября – 5 декабря). Наставники рассмотрят присланные кейсы, а 6 авторов самых интересных кейсов от продавцов Яндекс Маркета получат персональные консультации с одним из звёздных Наставников.

Как научиться отказывать — #урок Альберта Сафина К чему может привести желание быть хорошим для всех? Каким образом безотказность жертвы дополнительно искушает хищника сожрать её полностью? Этот ролик научит вас грамотно отказывать людям и не давать садиться вам на шею. Смотреть урок: youtube.com/watch?v=GhutUzFLzEc