Dr Samhan (Official)

APA JADI BILA KURANG MAKAN SAYUR ❔ 🥦 Kuku & rambut rapuh 🥦 Sembelit 🥦 Gusi mudah berdarah 🥦 Sukar melihat dalam gelap 🥦 Mood tidak tentu Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://t.me/drsamhan

KHASIAT PETAI 🫛 ✳️ Membantu tangani stress ✳️ Antioksidan ✳️ Mengawal gula ✳️ Komponen anti-tumor ✳️ Baik untuk jantung ✳️ Anti-microbial ✳️ Komponen anti-inflamatori dan cegah anaemia ✳️ Baik untuk tulang dan gigi ✳️ Bantu berhenti merokok Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://t.me/drsamhan

RUKHSAH IBU MENYUSU UNTUK BERBUKA PUASA 🔵 Ibu perlu pertimbangkan jika : 📌 Bayi kurang menukar lampin atau membuang air kecil 📌 Berat badan bayi tidak bertambah 📌 Najis bayi berwarna kehijauan 📌 Bayi kurang aktif 📌 Ibu merasa pening 📌 Air kencing pekat atau kuning Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://t.me/drsamhan

🔸 KURANGKAN PENGAMBILAN GARAM DI SEPANJANG BULAN RAMADAN 🔸 🧂 Gunakan bahan masakan segar dan bukan yang telah diproses 🧂 Gunakan garam/kicap/sos secara sedikit dalam masakan 🧂 Rendamkan bahan kering seperti ikan bilis, ikan kering dan udang kering sebelum dimasak 🧂 Pilih nasi putih atau nasi perang berbanding nasi berperisa 🧂 Nikmati hidangan tanpa sos/kicap tambahan 🧂 Minta asingkan kuah, sos atau salad dressing dalam hidangan. Elakkan hidangan ‘cheese leleh’ Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://t.me/drsamhan

Jom join live saya malam ni 10malam Berpeluang dapat gold coin! https://www.tiktok.com/@drsamhanofficial?_t=ZS-8uazvrpCuTn&_r=1

'Kongsi Rezeki' Korang yang pernah beli HIM&HER Coffee tahun lepas dan tahun ni jangan lupa scan kad dalam kotak kopi tau. 18hb ni boleh join live di Tiktok dr samhan official ni kita nak umum pemenang! 🎉 👉🏻 https://www.tiktok.com/@drsamhanofficial?_t=ZS-8uWuX076e3d&_r=1

🔅 MAKAN SECARA SIHAT TANPA "FOOD COMA' SELEPAS SAHUR DAN BERBUKA 🔅 APA ITU 'FOOD COMA' ❓ 💢 Rasa letih dan mengantuk selepas makan CARA ELAK 'FOOD COMA’ ✅ Ambil makanan secara sederhana ✅ Elakkan pengambilan makanan yang tinggi kalori ✅ Hadkan pengambilan makanan dan minuman manis ✅ Kekal hidrat ✅ Dapatkan tidur yang cukup Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://t.me/drsamhan

Jemput join Live “Kongsi Rezeki” bersama Saya malam ini di Tiktok Dr Samhan Join Live disini https://vt.tiktok.com/ZSM9Yq5M2/

MENGAPA BERAT BADAN TAK TURUN KETIKA PUASA ❔ 💢 Berbuka dengan makanan & minuman manis 💢 Berbuka dengan porsi hidangan yang besar 💢 Tiada sayur & buah 💢 Makan makanan yang mengandungi tinggi lemak secara berlebihan Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://t.me/drsamhan

🔸 KEBAIKAN BUAH KURMA 🔸 1️⃣ Mengandungi vitamin A, B1, B2, B3 dan mineral ( potassium, fosforus, kalsium & zat besi ) 🔸Membekalkan nutrien penting untuk tubuh 2️⃣ Mengandungi gula ringkas seperti fruktosa 🔸Membekalkan tenaga segera 3️⃣ Kaya dengan serat 🔸Membantu proses penghadaman ✨ Satu hidangan ( 3 biji ) boleh membekalkan 90 kcal Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://t.me/drsamhan

Tadi saya shopping GOLD COIN. Niat nak bagi hadiah pada follower saya malam ni. Jom follow dan tekan ‘on notification’ di akaun tiktok baru saya, https://www.tiktok.com/@drsamhanofficial?_t=ZS-8uOzmK1ACCm&_r=1 Jumpa malam ni 10 malam!

🔅 UBAT YANG TIDAK MEMBATALKAN PUASA 🔅 ✅ Ubat titis mata atau telinga ( dengan syarat tidak sampai gegendang telinga ) ✅ Ubat suntikan ✅ Tablet sublingual ( diletak bawah lidah dan tidak ditelan ) ✅ Ubat sembur hidung ( dengan syarat tidak disedut ) ✅ Ubat sapu ✅ Ubat kumur Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://t.me/drsamhan