Катя ВАГИМАГИЯ. Официальный канал

Недержание — звёздная болезнь? ✨Спойлер: да

📌 По статистике, с недержанием мочи сталкивается каждая третья женщина в течение жизни.

И примерно 80% из них предпочитают спрятать и замолчать проблему, потому что «ну стыдно и неловко». Сделала для вас «звёздную» подборку, чтобы донести: от этого не застрахован никто. Ни статус, ни деньги, ни «хорошая форма» не спасут. Только сильные интимные мышцы, поэтому оставляю вам комплекс от недержания — и продолжаем. Недавно прочитала исследование, которое подтвердило то, что наблюдаю годами: у женщин с недержанием выше уровень депрессии и стресса и ниже самооценка.

Вот живёт некая Света. Постоянно в напряжении, в том числе и физическом — чтобы не обописаться на улице. И в стыде — одной из самых разрушительных эмоций. Естественно, психика со временем не вывозит, а она думает «да я истеричка».

Узнали себя в Свете? С тобой всё нормально, просто телу нужна помощь. Когда мы убираем телесную проблему, снижается тревога, уходит постоянный контроль и возвращается ощущение опоры в себе. Это база — поэтому дублирую упражнения от недержания.

Чек-лист: как часто и каких врачей проходить женщине? Сохраняйте❗️Когда идти ВНЕ ПЛАНА И когда идти ВНЕ ПЛАНА: — боль, жжение, необычные выделения — цикл стал резко другим — грудь изменилась, появились уплотнения — постоянная усталость и раздражительность Слушайте, а давайте устроим неделю женского здоровья? Подробно разберём женские проблемы: от сухости в вагине до диастаза/геморроя/недержания? Наберём 100? ❤️

❗️Удалили щитовидку Это, к слову о том, почему всё дома я делаю сама. Моя домработница в больнице. Я не просто так рассказываю эту историю. Послушайте, пожалуйста ☝🏻 Это к вопросу о том, почему важно проходить обследования. Если ничего не болит — это не значит, что всё ок. Поделиться чек-листом женских обследований?

Что почитать про воспитание детей? Я прошла очень много разных обучений, тренингов, прочитала книг и т.д. Выше про Петрановскую писала, с неё и начну. Даже книгу вам полезную загружу) там сборник из трёх книг ❗️А может сделаем рубрику с советами постоянной? Буду делиться полезнятиной про воспитание, как быт веду, как планирую время своё и детей, какие процедуры делаю и т.д.. ЧТо думаете? Давайте если много коментов и реакций, то делаем)

Что почитать про воспитание детей? Я прошла очень много разных обучений, тренингов, прочитала книг и т.д. Выше про Петрановскую писала, с неё и начну. Даже книгу вам полезную загружу) там сборник из трёх книг А может сделаем рубрику с советами постоянной. Буду делиться полезнятиной про воспитание, как быт веду, как планирую время своё и детей, какие процедуры делаю и т.д.. ЧТо думаете? Давайте если много коментов и реакций, то делаем)

А можешь посоветовать хорошую книгу по психологии детей?

🚨 СРОЧНОЕ СООБЩЕНИЕ Сегодня тот самый день, когда всё поменяется! Попади в закрытую VIP-группу Вагимагии и получи 2 месяца обучения бесплатно. Успей подтвердить участие до полуночи! 💫 Это будут 2 месяца, которые изменят всё: — Освоишь основы сексологии и психологии: научишься понимать себя, тело и партнёра — Снимешь телесные блоки, избавишься от подавленных эмоций — Укрепишь отношения и вернёшь страсть — Начнёшь путь к новой профессии: и сможешь зарабатывать, помогая другим женщинам ⏳ 13 бюджетных мест из 20 — заняты. Ты с нами? У тебя есть ровно сутки на раздумья❤️ 👉🏻ЗАНЯТЬ СВОЁ МЕСТО! 👉🏻ЗАНЯТЬ СВОЁ МЕСТО! 👉🏻ЗАНЯТЬ СВОЁ МЕСТО!

Бюджетное отделение для семейных психологов👇🏻Поступи сегодня! В продолжении того самого разговора про семью и психологию... я запускаю набор на БЮДЖЕТНОЕ ОТДЕЛЕНИЕ 📌Психология или сексология — на выбор Что ты получаешь за первые 60 дней (они уже оплачены): ✔️ Глубокое понимание отношений: привязанность, конфликты, сценарии пары, реакции детей ✔️ Навыки, которые меняют дом: спокойствие, диалог, близость, уважение, границы ✔️ Профессия с нуля: кураторы, первые клиентки, открытые сессии с психологом ✔️ План выхода на доход от 100 000 ₽: блок маркетинга и продаж, чтобы зарабатывать быстро Это и про семью, и про профессию, и про уверенность, что ты реально можешь управлять своей жизнью, а не ждать, что «как-нибудь само». ❗️Только 20 бюджетных мест. Кто успеет — тот войдёт в декабрьский поток. 👉🏻 ЗАНЯТЬ БЮДЖЕТНОЕ МЕСТО

Мало родить детей. Семью ещё нужно СОЗДАТЬ ⤵️ Я в начале недели вам кидала отрывок, о том как «заразить семью счастьем» и причём тут психология. Просто бесконечные проработки рода до 7 колена вряд ли помогут. Рассказываю, как психология помогает мне👆🏻Ну и делюсь формулой счастливой семьи заодно)) Вот правда эти знания нужны не для умных слов, а чтобы дома было спокойно и по-настоящему близко.

Что-то не так с моим ребёнком или я плохая мать? Сразу скажу: давайте без ярлыков на моего ребёнка. Её «отсутствие инстинкта сохранения» легко объясняется нейрофизиологией и возрастной психологией. ➡️В 2-3 года у ребёнка префронтальная кора почти не работает. А эта часть мозга как раз отвечает за самоконтроль, осторожность, прогноз последствий и т.д. Она вообще у нас полностью формируется только к 25 годам. ➡️Плюс в этом возрасте дети проходят кризис сепарации (я выше прикрепила картинку кризисов по Петрановской). Тут не буду подробно описывать, мамы поймут. Важно‼️Если бы я не знала, как работает психика, я бы подумала: — «С моим ребёнком что-то не так» или — «Я плохая мать». Это, к сожалению, база многих мам. А потом — чувство вины, тревога, гиперконтроль, самобичевание... Вот хотя бы поэтому стоит изучать психологию (и не по рилсиам в инсте, а основательно). Она возвращает мамам спокойствие, ясность и адекватность. И поставьте ❤️❤️❤️ те, кто знает, что такое кризис трёх лет? 😂 Как проживали?

Мне кажется, это не норм 🤯она же должна при боли В где инстинкт самосохранения…

Вы слишком хорошо знаете Луну и быстро угадали! Ну о какой идеальной инстаграмной блогерской картинке может идти речь…показываю уж, как есть😂 Давайте по традиции: ❤️- Катя, сил тебе

Луна?

Вот просто угадайте, кто из моих детей решил поточить свои пальцы канцелярской точилкой??? Кто первый угадает это имя?😂

Рассказываю, как у меня устроен быт, и как я всё успеваю😏 Если вы ждёте, что там будет история о том, что у меня 8 рук и 48 сутках — нет. У меня есть помощники. И знаете, когда я только родила Еву, я не хотела брать няню, потому что «ну как же, я тогда буду плохой мамой». А я же и работать продолжала. В итоге у ребёнка была просто за*банная мать. Всё изменилось, когда я от себя отстала и разрешила себе помощников. Не всех сразу, конечно, а по мере роста дохода. В общем считаю, что важно о таком говорить. А то мамы насмотрятся на идеальные картинки, потом себе мозг выносит типа «ничего не успеваю». Вы как думаете?

Ой, они просто завидуют. Конечно, это все тяжело. И круто, что вы показываете правду, а не инстакартинку) Но оно того стоит, тем более, что у вас есть поддержка в виде семьи и помощниц. Не каждые могут себе это позволить, вот и бесятся )

Так дети то уже взрослые, не груднички. Они все должны в садике давно быть. Не вижу проблем...

Всем желаю быть не в ресурсе 😘 Эта женщина сама намотала гирлянду росу на огромную ёлку. Сама водит детей на все развивашки и себя регулярно на спорт. При этом, создаёт семейные традиции (к нам приходяд дед Мороз и Снегурочка в начале декабря и забирают письма). Сделала проект с ребёнком в школу, на следующий день улетела в Питер сделала операцию (мне наращивали кость). Сделала визы и планирую наше путешествие). Вчера ещё госпитализировали помощницу по дому, и всеми вопросами занималась я. Потому что, кроме меня, ей некому помочь. Плюс все дети дома. При этом кто-то болеет, а кто-то...просто Луна😂 И это только за последнюю неделю(!))) Короче если это не в ресурсе, всем желаю такого нересурса 😉

Зачем столько рожать , чтобы настолько делегировать и самой быть не в ресурсе