Регина Путешественница 🌍

Я в деле! Реформер соскучился по мне, а я по нему! Тренер, как скульптор, лепит из моего уставшего тела прекрасную статую греческой богини. 🙏🏻 А какие у вас «секреты» возвращения в форму?

Снимаем стресс песней 🎶😅

Дорогие, надеюсь, у вас еще не дергается глаз из-за распродаж 🙈 Я лично в этот раз к вопросу подошла осознанно и вдарила в основном по тому, чтобы пополнить запасы😅 Отрываюсь только на своих любимых минеральных дезиках от Cosmetime) Взяла себе сразу все ароматы, ну уж очень классные и ненавязчивые! Кто еще не пробовал - вот это то, что однозначно стоит покупки. Самое главное, что у них полностью безопасный состав, можно спокойно пользоваться всей семьей и не переживать за здоровье. Защищают от запаха пота на целый день, одежду не пачкают) В общем, большая находка для всех мам и жен! Решила совместить приятное с полезным и поделиться ссылкой, пока цена в два раза ниже обычной😉 Купить можно на WB или OZON.

Из хорошего: - моя святая свекровь приезжает по вечерам и помогает с детьми, пока мы с ВМ работаем. А еще мама ВМ вкусно нас кормит и успевает позаботиться о каждом. - нам внезапно предложили сразу 2 проекта на январь и май. Утвердили проект на июнь. Осталось себя клонировать 😆. - По-моему, Мира взяли в садик без очереди. - Я нашла костюмера с нестандартным видением. - И совсем скоро еду записывать новые треки ♥️

Полтора месяца радости, нежности, сладкого гуления. И вот наконец-то к детям приходит осознание, что с приходом нового малыша наступили перемены, которые неизбежно влияют на всех членов семьи: старший дико ревнует родителей, средний начал драться и обзываться, я устала, видимо, от недосыпа, а у ВМ голова кругом от круговорота чужих людей в доме (муж собеседовал около 40 кандидаток на роль нашей няни). А еще я пропустила концерт Вани Дмитриенко 😭😭😭

Были приглашены на 16-ю ежегодную премию «Topical Style Awards 2025»! Получили нашу первую премию за шоу «Ставка на любовь» в номинации самые стильные 💪!!! 💃🕺

Смотрю на свой живот после родов 🥴 и очень страшно, что в норму все придет не скоро. Всегда есть этот страх. Но тело умное. Я знаю, что ему можно довериться! А еще можно довериться тренировкам и практикам, которые помогают телу восстановиться! Я начинаю, вы со мной?

Воскресный семейный день 💜

Смотрю на свой 6-ой месяц беременности. Нравится… 😇 Выбираем образ! ❤️ - персиковый 🍑 🔥 - кремовый

10 серия «Ставки на любовь» была особенно эмоциональной. Напомню, что последнее испытание было - забраться на несколько метров ввверх по скользкой горке. Казалось бы, разве могут 5-7 минут эмоционального напряжения что-то нам рассказать о взаимоотношениях в паре? Многие зрители обсуждают поведение Жени и Семёна Кривцовых: кто должен был помочь, кто кого «потащил», кто виноват, почему не получилось. Мне же кажется, что вопрос не в том, кто не дотянул другого, а в том, что происходит с отношениями, когда они проходят «стресс-тест». Иногда мы вместе идём вверх, иногда кто-то падает, иногда мы не слышим друг друга в шуме собственных эмоций. Всегда ли нужно искать в этом «виноватых»? Или, может быть, важнее понять - кто рядом, когда тебе больно и тяжело? Можно ли сохранить нежность, когда между вами уже не горка, а целая пропасть из обид?

Бессонные ночи раньше и сейчас - несравнимы С первенцем я была уверена, что попала в дурдом: не спать было мучительно сложно, тело болело, глаза слепались, внутри всё вибрировало от усталости. Я могла плакать от счастья, любви и раздражения одновременно. Сейчас будто другая вселенная. Мозг научился распределять меня порционно: чуть одному ребёнку, чуть другому, третьему, немного мужу, капельку себе. 😅 Я умудряюсь принять быстрый душ дважды в день (внимание — дважды! 😎), иногда даже выбираюсь на спорт. Детей стало больше, но в этот раз я не чувствую, что должна принадлежать младенцу 24/7, как раньше. Почему так? Может, я просто адаптировалась? Или мозг, как искусственный интеллект, написал себе код выживания. 😂

Доброе утро 🫩🥱

Пока качала младшего, посмотрела интервью Николая Картозии с Лаурой Джугелией. Обожаю слушать людей, которые чувствуют индустрию кожей - про продюсирование, про интуицию, про умение ловить волну и много про творчество. Восторгаюсь талантом и интеллектом Николая Борисовича, счастлива работать с ним бок о бок столько лет. Хочу тоже когда-нибудь дорасти до такого уровня тонкости и внутренней чуткости к медийному контенту. Хочу и буду)

Недоговорила! Забыла сказать главное! Мой-то! Владислав Михайлович! Без меня, в отдельной категории, номинирован — «Новые формы» (ведущий телеканала «Пятница!»)! Горжусь им страшно ❤️ И пусть у всех нас будут новые классные формы! И в профессии, и в семье, и в жизни.

А кто это тут у нас попал в номинацию «Родители года»? Журнал OK! проводит юбилейную, десятую премию OK! Awards «Больше чем звёзды», и в этом году среди номинантов - мы с Владом 💫 В прошлом году мы стояли на сцене и вручали статуэтку победителям — паре ST и Ассоль, а теперь сами оказались по ту сторону баррикад 😎 Вместе с нами в номинации - наши друзья и коллеги: 💛 Александр Петров и Виктория Антонова 💛 Артём Ткаченко и Екатерина Стеблина 💛 Владимир Селиванов и Александра Калмыкова 💛 Мари Краймбрери и Давид Манукян 💛 Ида Галич и Олег Ледвич Честно? Не представляю, как вообще выбирать. Каждая из этих пар - герои. Потому что родительство - это не про идеальные картинки, а про бессонные ночи, детские болезни, тысячу попыток договориться, тысячу попыток предостеречь, подсказать, научить. Про ежедневную работу души. У нас с ВМ за плечами уже годы разговоров до утра, сомнений, компромиссов, попыток понять как быть неидеальными родителями, но настоящими. И желательно не сойти с ума. В этом году особенно остро почувствовали, что многодетность - это не просто про количество детей, а про уровень прокачки принятия и терпения. 🤪 Спасибо журналу OK! за номинацию и за то, что видит не только звёзды, но и людей за ними. Не терпится увидеть всех на премии и обнять коллег, у которых тоже под глазами синяки счастья 🍼

Ни одной! Ни одной прочитанной книги в этом месяце. Как только родился малыш, я замахнулась на Достоевского «Братья Карамазовы». Безумие, как хочется дочитать! Но пока — 6 глав из 105 😤 И вот что заметила: стоит перестать читать - редеет слово, скудеет слог. А ведь моя профессия держится на речевой хореографии, которую я черпаю из книг. Да и мозг просто требует пищи. Но где, где взять столько времени? Чтобы и с детьми всё успеть, и поработать, и почитать?! 🤯🤯🤯 Теперь вы, пожалуйста, поделитесь лайфхаками тайм-менеджмента! Может, кто-то уже нашёл формулу «всеуспевания»?

Очень грустно, когда уходят легенды. Юрий Николаев и его «Утренняя почта» были целым миром, наполняющим наши с вами утра теплом и позитивом. Это был кумир миллионов, настоящий профессионал своего дела, любимый всеми ведущий. Его подача, взгляд, добрый голос и искренность покоряла сердца. Я всегда мечтала познакомиться с Юрием Николаевым. Жаль, что эта встреча так и не состоялась.

#стыдноспросить Помните нашу интимную рубрику #стыдноспросить, в которой мы обсуждаем щекотливые темы и поддерживаем друг друга в комментариях? Сегодня хочется поговорить про близость между мужчиной и женщиной после родов. Стыдно спросить, нормально ли что после родов совсем не хочется секса? Женщины редко об этом говорят, потому что неловко. Часто в наших головах есть ожидания, что после «разрешения врача» женщина-мама снова станет той самой - страстной, лёгкой, кошечкой «в форме». Но в жизни всё по-другому: тело продолжает болеть, из груди постоянно течёт молоко, гормоны штурмуют башню, а мозг работает в режиме «выжить». Тут может появиться стыд. Мол, «со мной что-то не так». Что говорят исследования? У 56% первородящих женщин три месяца после естественных родов наблюдается снижение желания и возбуждения. В австралийском исследовании среди женщин в течение первого года после родов 64,3% отметили сексуальную дисфункцию, а 70,5% - неудовлетворённость сексуальной жизнью. При этом влияние родов на сексуальную функцию может зависеть от множества факторов: травма промежности, воспаления в матке, грудное вскармливание, усталость, гормоны, психологическое состояние. 💡 Что это значит? То, что не хочется секса - не ошибка. Это оооочень распространено. Это не только про «отсутствие настроения», а про реальное физиологическое, гормональное и эмоциональное состояние. Желание может возвращаться медленно, слоями: через прикосновения, сон, заботу, чувство безопасности. Это нормально, но важно разговаривать с партнером, который может обо всем этом не догадываться. Говорят, что объятия, поцелуи, массаж, крепкая связь без давления помогают возродить сексуальную жизнь. В зависимости от ситуации можно обратиться к врачу/сексологу/психологу. И не ждать, что «само пройдёт». Я уже рассказывала в интервью Ляйсан, что после вторых родов мы с ВМ обратились за помощью к психологу, и именно после этого у нас в расписании появились свидания! 💬 А вы как думаете, желание после родов - это вопрос про тело, про отношения в паре или про усталость? Нормально ли не хотеть близости с мужем?

Мы на Аватаре! Как у вас проходят выходные?