Регина Путешественница 🌍

У меня еще один рабочий марафон! Изучаю сценарии проекта «Мамы Пятницы» - 10 рабочих смен. Впереди несколько публичных мероприятий и как будто можно будет выдохнуть. Если так можно сказать про семейного человека с двумя детьми 😁

Если запахло навозом, значит, где-то рядом пони Один из самых популярных вопросов в моем ИГ: где я беру мотивацию на свою активность и работу. И как бы банально это ни звучало, один из источников моей энергии - книги! Сейчас я читаю «Дай пять» (автор Мэл Роббинс). В книге рекомендуют начинать каждый свой день с мощного ритуала - похлопывания себя по зеркалу, как если бы вы давали пятюню другу. Это формирует привычку к самоподдержке и любви к себе и уменьшает воздействие на нас внутреннего критика. Иногда, чтобы пришло что-то хорошее, нужно пережить не самый приятный этап: тебя уволили — а ты наконец решаешься на дело мечты. Ты расстаёшься — и находишь себя, а потом и кого-то получше 🤪. У тебя срываются планы — и ты внезапно оказываешься там, где тебе реально надо быть. ⠀ Звучит слишком красиво, конечно, для реальной жизни. Но в этом и суть фразы: «Если запахло навозом, значит, где-то рядом пони», — в умении верить, что за всем этим хаосом обязательно что-то к тебе мчится. ⠀ Поэтому если сегодня тяжело, просто верим, что где-то рядом пони. И не сдаемся, а работаем дальше 💪

Вы только посмотрите на эти кадры 🫠… 🤩 - прооосто секс ❤️ - покажи еще!!!

Говорят, что при любом квартирном ремонте самым дорогим расходным материалом являются нервные клетки. Но не в моем случае! Огромным удовольствием было вдохновляться и выбирать себе в дом новую кухню! Весь процесс от выбора до реализации был наполнен исключительно радостью и предвкушением! Теперь кухонные посиделки с подружками стали еще приятнее ❤️❤️

Кстати новая кухня - отличная локация для съемок видео с подругами 🎤🍌 Сразу отвечаю всем на вопрос, у кого и где и заказывала кухню. Все здесь. Очень довольна! Реклама. Рекламодатель: ООО «А Торг» ИНН: 9726067241 erid:2Vtzqx2MyZZ

Это я еду на работу. Декрет пока мне только снится 😁. Про книжку, которую читаю, расскажу отдельно. Сегодня планирую еще поотвечать на ваши вопросы и показать просто не-ре-аль-ные фотки с ВМ.

Продолжаю следить за питанием! Скажу честно, всю беременность отслеживаю свой вес, дисциплинированно занимаюсь спортом. Как думаете, сколько уже набрала 🐷??)

0% осуждения 100% понимания 😁

🔥Вы готовы? Сегодня будет очень музыкальный вечер🎶 Смотрите «Большой Хит» в 2️⃣1️⃣⏺️0️⃣0️⃣ на ❤️❤️❤️

Сегодня мы первый раз ночевали у Влада и Регины. И честно? Я в шоке. Уезжаю от них с целым списком домашней работы, потому что то, что я там увидела, — это просто урок по воспитанию детей в реальной жизни, причём в формате мастер-класса для особо отстающих (привет нам с Димой). Во-первых. У них дети — шесть лет и три года (три только-только исполнилось у Мироши) — ложатся сами в кровать. Влад почитал книжку, пожелал спокойной ночи — и всё. Никто не сидел рядом, не держал за руку до полного отключения, не гладил спинку бесконечно, пока последний вздох не превратится в храп. Они просто уснули сами. Я смотрела на это и думала: «Это что, вообще так бывает?» Во-вторых. У них дети едят вместе за столом. Если встали — приём пищи закончен. А у нас что? У нас дети бегают вокруг стола, иногда цепляют что-то на лету, через два часа вспоминают, что они, оказывается, голодные, и начинается второй акт марлезонского балета с перекусами. В-третьих. Мироша, три года, сам одевается. У него есть ящик, он оттуда достаёт свои вещи и — та-дам — натягивает на себя без многочасовых плясок с бубнами. Игрушки? Дети убирают их сами. (В этот момент я где-то внутренне сдалась.) После всего этого я спросила у Регины, как они вообще этого добились. Оказалось, Регина работала с нейропсихологом и очень системно ко всему подошла, и есть несколько важных правил: • Один навык — одна неделя. Если учим есть за столом, то учим только это. • Для самостоятельного засыпания очень помогла смена обстановки: они сделали детям новую комнату с новыми кроватями и сказали: «А теперь здесь новые правила. Здесь вы спите сами.» • И самое жёсткое, но действенное: детям говорят один раз. Не сделал? Ну значит, например, не оделся — остаёшься дома. Да, реально пару раз оставили. И всё, схема сработала. Так что нас с Димой по возвращению ждут очень весёлые два месяца, потому что я точно решила, что нам нужно подтянуть очень много. Расскажите, что умеют ваши дети? Какие лайфхаки посоветуете? Для меня сейчас самые болезненные темы — это самостоятельное засыпание и еда за столом вместе со взрослыми. Делитесь своими магическими рецептами.

Премьера! Сегодня! Шоу «Большой Хит» 📺 Канал ТНТ 🕗 21:00 Готовьте ваши животики 😁

Как вам?! В комментах можно оставлять похвалу хозяюшке ☺️ Вдохновлялась и реализовала все здесь

Есть множество исследований, которые доказывают, что окружающее нас пространство напрямую влияет на уровень стресса, тревожности и даже продуктивность☝️. ⠀ Визуальный беспорядок, к примеру, буквально перегружает наш мозг — и мешает нам концентрироваться. Человек, у которого нет своего уютного уголка чаще пребывает в плохом настроении. И я это чувствую на себе! Когда в доме разбросаны игрушки, грязная одежда перемешалась с бельём из сушки, важные документы вместе с поделками из детского сада одной кучей лежат на кухонном столе, а старое кресло противно скрипит - тебе хочется только одного: выйти из дома и больше не возвращаться. ⠀ Но стоит повесить новые шторы... Или купить кресло, в котором удобно сидеть с книжкой. Или переставить мебель в гостиной и выбросить обязательно два мешка хлама (минимум) — ты будто обновилась! ⠀ Я сейчас в процессе «перепрошивки» пространства, а может как раз-таки началось гнездование маленькими шажками. Обновила постельное белье, поменяла диван, а совсем недавно сделала себе новую кухню. Сейчас похвастаюсь 👇👇

А еще Влад сделал мне вчера предложение… Снова 💔

Перед вами ведущие церемонии закрытия II Всероссийского свадебного фестиваля 👰‍♀️🤵 Сколько любви и нежности было вчера в зале Национального центра «Россия» ❤️❤️❤️ Спасибо всем, кто продолжает верить в любовь и дарить ее не только своей семье, но и близким и окружающим людям. И за такие теплые отзывы https://t.me/c/2163383620/26956 - спасибо 🫠

А это мы сегодня с Владом на репетиции нашего выступления на церемонии закрытия II Всероссийского свадебного фестиваля 👰‍♀️🤵‍♂️

Кстати, это фото сделано в перерыве съемок «Большого Хита». Я на пятом месяце беременности. Отжигаю так, будто и вовсе не беременна. Но особо внимательные зрители смогут заметить несколько моментов, где я с кислым лицом. А потому что! Потому что в павильоне 500 человек, у меня на голове - пятикилограммовый парик, в теле приливы, а за плечами 10 часов чистого говорения подряд 🥴🥵

🎬 Ну что, вы готовы? Потому что мы — ОЧЕНЬ! ⠀ 📣 Уже в эту субботу в 21:00 на ТНТ — премьера нашего нового шоу с @trodriguez_official «Большой Хит»! ⠀ Шоу, в котором будет всё: драйв, юмор, неожиданные повороты и лучшие песни. Песни, с которыми мы росли, влюблялись, страдали вдруг звучат так, что их почти невозможно узнать. ⠀ Это потрясающе весело наблюдать, как даже самые звёздные артисты не могут узнать песню «I will always love you» Уитни Хьюстон! 😅 📺 ТНТ, суббота, 21:00 — включайте и обязательно потом пишите, как вам 🙌

Новый номер ОК! со мной и Владиславом Михайловичем на обложке уже в продаже🔥🔥🔥

Поговорили с редакцией журнала не только о семье и детях, но и рассказали подробности нового романтического реалити «Ставка на Любовь», в котором мы с ВМ - ведущие (проект выйдет ~осенью на телеканале «Пятница!»).

А теперь выбираем, какая обложка ближе сердцу? ❤️ - где я в небесном кимоно 🔥 - где я в винном платье

Вторая сторона мне пока неведома 🙃