Dorixona 💊

🌶Қалампирнинг фойдалари ҳақида биласизми? - Юрак ва қон-томирлари ҳимоялайди - Семиришни олдини олади - Шамоллашни даволашда ёрдам беради - Жигарни ҳимоялайди - Ҳаётни узайтиради - Ичак саратонидан ҳимоялайди - Витамин C билан озиқалантиради - Кўкрак бези саратонини даволашга ёрдам беради. ❗️Яқинларга Ҳам Улашинг @dorixona - каналига аъзо бўлинг!

Чексангиз, апельсин йенг 🍊 Чекувчиларга чекмайдиганларга қараганда 2 барабар кўпроқ С витамини кераклигини билармидингиз? 🍊 С витамини танадан захарли токсинларни бартараф этади. Тамаки тутунининг зарарли таъсирини камайтиради. 🍊 Бундан ташқари, никотинни ушбу С витамини танадан йўқ қилади. С витамини етишмовчилигини тўлдириш учун, чекувчилар, имкон қадар кўпроқ С витаминига бой бўлган, озиқ-овқатларни истеъмол қилиши керак бўлади. ⤵️ Шундай танишларингизга улашиб қўйинг. ❗️Яқинларга Ҳам Улашинг @dorixona - каналига аъзо бўлинг!

📍А витаминини қабул қилишда эҳтиёт бўлинг ✅ А витаминининг қўшимча дозасини қабул қилиб, ўз танаси учун фойда деб ўйлаган ҳар бир киши жиддий асоратлар борлигини унутмаслиги керак. ▪️А витамини ёғда эрийдиган витамин бўлиб, организмда тўпланиши исботланган. Дозани ошириб юбориш, жигарга жиддий зарар етказиши мумкин. ✔️ Чекувчиларда А витамини тўпланиши ўпка саратони ривожланиш хавфини оширади. ✔️Мувозанатли овқатланиш орқали А витаминини организмга керакли миқдорда олиш мумкин. ❗️Яқинларга Ҳам Улашинг @dorixona - каналига аъзо бўлинг!

❓Нима учун шамоллаганда сут маҳсулотларини истеъмол қилмаслик керак? ✅ Касалликнинг биринчи белгилари намоён бўлганда сут маҳсулотларидан воз кечиш яхшироқдир. Гап шундаки, сут маҳсулотлари шиллиқ ҳосил қилувчи таъсирга эга. Яъни, улар бурундан сув келиши ва ўпкадан балғам ажралишини секинлаштиради, бу бактерияларнинг тўпланиб қолишига сабаб бўлади. 🔻Шунга қарамасдан, кефир ва кам ёғли йогуртлар ичакнинг ишлашига ёрдам беради. Шунинг учун улардан воз кечиш ярамайди. Унинг ўрнига, ножўя таъсирларнинг олдини олиш учун таомномага занжабил ёки зарчава қўшинг. Зираворлар бу маҳсулотларнинг шилимшиқ ҳосил қилувчи таъсирни йўқотади. ❗️Яқинларга Ҳам Улашинг @dorixona - каналига аъзо бўлинг!

📌 Кечаси яхши дам олишингизга таъсир қиладиган омиллардан бири бу кечки овқатни тўғри танлашдан иборат! ♨️ Гўзаллик ва жисмоний, ҳам руҳий жиҳатдан саломатликни таъминланиш учун айнан уйқи меёрида бўлиш муҳим. 🔳 Сутканинг кечки пайтидаги тўғри таомнома тинчлантирувчи углеводлардан иборат бўлиши керак. ❓Кечки овқатни муҳим қоидалар нимадан иборат? 🔶 Меъёрни унутмаслик ва қоматга зиён етказмаслик керак! ❓Озиш истагида бўлган кишиларга кўпроқ қандай таомнома тузилади 🔸 Творог истеъмол қилишлари ёки қатиқ ичишлари мумкин. 📨 @dorixona

❓Қовоқ шишларининг сабаби нима? ✅ Қовоқдаги шишнинг сабаблари турлича бўлиб, бу ҳолат баъзан касалликлардан ҳам дарак беради. Қовоқ шишларига: 🔸Сурункали кам ухлаш 🔸Кечқурун кўп миқдорда сув ичиш 🔸Аллергия 🔸Спиртли ичимликларни мунтазам ичиш 🔸Жароҳатлар 🔸Стресс 🔸 Кўп йиғлаш 💦 Бундан ташқари, организмда суюқлик йиғилиши, шишлар ва буйрак касалликларида ҳам қовоқда шишлар кузатилади. Аёлларда косметика маҳсулотлари нотўғри танланганда ёки муддати ўтган маҳсулотлар ишлатилганда ҳам ушбу ҳолат кузатилади. ☑️ Бу ҳолат кўзга ва кўриш ўткирлигига салбий таъсир кўрсатмаслиги учун шифокорга мурожаат қилиш ва даволаш лозим. 📨 @dorixona

Кўп шўр йейиш юракка зарар 🔘Туз организмда сувни ушлаб чиқаради, бу эса семиришга олиб келади.Бу, ўз навбатида, юракдаги юкни оширади. 🔘Тузнинг катта қисмлари қон босимининг ошишига олиб келади. ✅Агар сиз тузни кўп истеъмол қилсангиз, магний ва калий кўп бўлган таомларни истеъмол қилинг. Улар натрий билан "курашади". ➡️Калийга бой маҳсулотлар - какао, бодом, ерёнғоқ, майиз, кўк пиёз, ўрик, шафтоли, балиқ. ➡️ Магний - қуритилган мевалар, помидор, карам, гречка, тариқ, буғдой кепаги, олма, атиргулларда мавжуд. Шўр йейиш билан бирга , унинг зарарини йўқотувчи маҳсулотларни ҳам истеьмол қилишни унутманг ❗️Яқинларга Ҳам Улашинг @dorixona - каналига аъзо бўлинг!

Соғлик учун энг яхши жисмоний машқ — пул санаш. ✅ У бармоқ бўғимларда туз йиғилишининг олдини олади ✅ Мияда қон айланишини яхшилайди, ✅ Яхши кайфият берувчи гармонларнинг ажралиб чиқишида муҳим ўрин эгаллайди. Пулларингизни санаб туринг. Айниқса пулни аёллар санаса, бу яна ҳам фойдалироқ 😁 ✈️ Кўп пулли инсонларга жўнатинг ❗️Яқинларга Ҳам Улашинг @dorixona - каналига аъзо бўлинг!

Семизликдан аьзият чекаётган бўлсангиз.. ➡️ Наъматак семизликни аста-секин даф қилади, чунки у ични суриб, ювиб-тозалайди, кичик таҳоратни тезлаштиради. Камқувват, тинкаси қуриган одамлар унинг баргларини чой ўрнига дамлаб ичишса, фойда қилади.Иккита ош қошиқдаги наъматак мевасини қайноқ сув қуйилган термосга солиб, бир кеча-кундуз дамланади ва сўнг сузиб олинади. ➡️ Ундан ҳар куни икки-уч маҳал овқатдан олдин 100 мл.дан ичилса, камқонлик, қувватсизлик, атеросклероз, буйрак ва жигар хасталиклари, шамоллаш, авитаминозда шифо бўлади. ⤵️ Семизликдан қийналаётган яқинларингизга ҳам улашинг ❗️Яқинларга Ҳам Улашинг @dorixona - каналига аъзо бўлинг!

Овқатланиш пайтида йўл қўядиган катта хато ✅ Тез (шошиб) овқатланиш. Бу овқат ҳазм қилиш жараёнининг ёмонлашишига ва секинлашишига олиб келади! ✅ Кўп шакар истеъмол қилиш. Кўп миқдорда шакар ошқозон ости безини ишдан чиқаради! ❗️Яқинларга Ҳам Улашинг @dorixona - каналига аъзо бўлинг!

🌿 Зубтурум сўгалдан халос этади 🔻Сўгалларни даволашда оддийгина зубтурум (подорожник) ўсимлиги ёрдам беради. ☘ Бунинг учун 2 дона зубтурум барги 1 кун давомида сўгаллар устига боғлам билан ўраб қўйилади. ✔️ Муолажа 2-3 бор такрорлангач, натижаси тезда сезилади. ❗️Яқинларга Ҳам Улашинг @dorixona - каналига аъзо бўлинг!

Кўришни яхшилаш учун рецепт Рецепт: ✅3 та қуритилган қалампирмурчоқни майдалаб бир стакан илиқ сут қушиш керак. ✅Бу ичимликни эрталаб бир ярим ҳафта давомида ичилади. Курсни 2 ой ичида такрорланг ❗️Яқинларга Ҳам Улашинг @dorixona - каналига аъзо бўлинг!

3 ta poygada g'olib bo'lgan o'zbekistonlik biznesmen sharti bilan 500 000 dollarlik poyga natijalari Real_Sanjik o'zining dunyodagi eng tezkor BMW M5 KS avtomobilida rossiyalik bloger Asxab Tamaev ustidan g'alaba qozondi. Raqibining kayfiyatini ko'tarish uchun Real_Sanjik avvalroq uchta g'alabadan ikkitasida Ferrari uchun ariza bergan edi.

Болага неча ойлигидан бошлаб, қўшимча овқат бериш мумкин? ✅ Чақалоқ 6 ойлик бўлгандан сўнг она сутидан ташқари унга қўшимча овқат беришни бошлаш керак. Ҳозирги кунда дўконларда турли хил қўшимча овқатлар мавжуд. Аммо сиз чақалоққа табиий маҳсулотларни ҳам беришингиз керак. ✅ Масалан, мева шарбатлари, турли сабзавотларни ёки картошкани пюре қилиб беришингиз мумкин. Бундан ташқари, гўштни ҳам сувда яхшилаб пишириб, пюре ҳолатида берсангиз бўлади. Сиз болангизга неча ойлигидан қўшимча бера бошлагансиз? ❗️Яқинларга Ҳам Улашинг @dorixona - каналига аъзо бўлинг!

Семизликдан аьзият чекаётган бўлсангиз.. ➡️ Наъматак семизликни аста-секин даф қилади, чунки у ични суриб, ювиб-тозалайди, кичик таҳоратни тезлаштиради. Камқувват, тинкаси қуриган одамлар унинг баргларини чой ўрнига дамлаб ичишса, фойда қилади.Иккита ош қошиқдаги наъматак мевасини қайноқ сув қуйилган термосга солиб, бир кеча-кундуз дамланади ва сўнг сузиб олинади. ➡️ Ундан ҳар куни икки-уч маҳал овқатдан олдин 100 мл.дан ичилса, камқонлик, қувватсизлик, атеросклероз, буйрак ва жигар хасталиклари, шамоллаш, авитаминозда шифо бўлади. ⤵️ Семизликдан қийналаётган яқинларингизга ҳам улашинг ❗️Яқинларга Ҳам Улашинг @dorixona - каналига аъзо бўлинг!

📌 Кофеин ва алкоголь сувсизланишни келтириб чиқаради.  ❕Шунинг учун кўп миқдорда спиртли ичимликдан кейин эртаси куни бош оғриғи ва ташналик ҳисси пайдо бўлади - бу сувсизланиш белгилари. ❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг @dorixona - каналига аъзо бўлинг!

Буйрак фаолиятини яхшилаш учун пиёз қобиғидан фойдаланинг ☑️ Чой қайнатишда пиёз пўстлоғини қўшиш жуда яхши. Бу чой диуретик ва экспекторан(буйракдаги тошларни йўқотади) бўлади. ☑️ Пиёз пўстлоғи дамламаси оёқ томир тортишини кетказади ва бу дамламани кечаси ичсангиз, безовта уйқудан қутуласиз ❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг @dorixona - каналига аъзо бўлинг!

Узоқ умр кўрмоқчи бўлсангиз.. ➡️ Телефонда чап қулоқда гаплашинг ➡️ Бир кунда икки марта кофе ичманг ➡️ Таблеткани совуқ сув билан қабул қилманг ➡️ Соат 17:00 дан кейин тўйиб овқатланманг ➡️ Ёғли таомлардан бироз тийилинг ➡️ Эрталаб кўпроқ кечда камроқ сув ичинг ➡️ Қўл телефонлари қувватчиларидан (зарядник) узоқроқ юринг ➡️ Телефон орқали узоқ гаплашманг ➡️ Ухлаш учун энг яхши вақт кеч 22:00 дан эрталаб 06:00 гачадир ➡️ Тиббий муолажадан сўнг дарров ухлаш учун ётманг. 🔗 Узоқ умр кўришини хоҳлайдиган яқинларингизга ҳам улашинг ❗️Яқинларга Ҳам Улашинг @dorixona - каналига аъзо бўлинг!

Оёқлардаги оғриқ ва чарчоқ учун малҳам Таркиби: 🟢300 г спирт 🟢1 шиша кофур спирти 10 мл 🟢1 флакон ёд 10 мл 🟢Аналгиннинг 10 та таблеткаси 💡Тайёрланиши: Ҳар бир нарсани яхшилаб аралаштиринг, қоронғи жойда 21 кун туриб олинг ва сиз уни ишлатишингиз мумкин. ✅ Бу малҳам жуда яхши даволайди: радикулит, артрит, артроз, остеохондроз - бўғинлар, суяк тўқималари ва мушаклар билан боғлиқ ҳамма нарса. ⤵️ Сиз ҳам ушбу рецептдан фойдаланинг ❗️Яқинларга Ҳам Улашинг @dorixona - каналига аъзо бўлинг!

Хуррак отишга қарши уй шароитида курашинг ✅ 1-Машқ: Тилингизни максимал олдинга чиқаринг ва пастга туширинг шу холатда И товушини талаффуз қилинг. Бу машқни 1 кунда 2 махал 10 мартадан қилинг. ✅ 2-Машқ: Тишларингиз билан қаламни қаттиқ тишланг ва 3-4 дақиқа ушлаб туринг. Ухлаш олдидан бажаринг. ⤵️ 1-ой давомида шу машқларни бажарсангиз уйқу яхшиланади. ✈️ Хуррак отадиган яқинларингиз ҳам бебаҳра қолишмасин ❗️Яқинларга Ҳам Улашинг @dorixona - каналига аъзо бўлинг!