Мой SPAR

На какие вопросы о питании ищете ответ? Пишите в комментариях👇🏻

1⃣2⃣3⃣4⃣5⃣6⃣7⃣8⃣9⃣🔟

Зима близко… и стресс тоже!🥶

❔Как справиться со стрессом и тревогой в холодное время года - рассказывает Халак Мария доцент кафедры общей и клинической психологии и преподаватель курса Здоровье в Вашей тарелке из Приволжского исследовательского медицинского университета!

Топ продуктов для повышения настроения: 🥬 Зеленые листовые овощи 🌾Цельнозерновые 🥛Ферментированные продукты 🐟 Жирная рыба

👩🏼‍⚕️А если вы хотите узнать больше о том, как управлять своим здоровьем с помощью питания, то смотрите курс от ПИМУ: Здоровье в вашей тарелке.

Молодое вино есть, а как же сыр? 🧀 Давайте дополним его идеальной сырной тарелкой🥑 Сделать ее проще простого, следуйте нашей инструкции👇🏻 1️⃣Сыры располагаем по часовой стрелке: сначала самые нежные и пресные, затем острые, твёрдые и пикантные. 2️⃣Украсим тарелку фруктами, орехами или ягодами 3️⃣Добавим мёд или джем Если не знаете какие сыры взять, то присмотритесь к нашей подборке в ней мы собрали самые вкусные сыры👇🏻

🧀Сыр Раклет Schonfeld - сливочный, пикантный, с фруктовыми нотками лучше всего сочетается с рислингом 🧀Сыр Тет-Де-Муан - пикантный, нежный и ароматный сыр прекрасно дополнит розовое вино 🧀Сыр Бри - мягкий, обволакивающий, отлично сочетается с белыми винами 🧀Сыр с голубой плесенью Горгонзола - насыщенный, с пикантной горчинкой отлично дополнит вкус белых вин

Жмите, чтобы выбрать свой кусочек сыра: 🧀🧀🧀🧀🧀🧀🧀🧀🧀🧀🧀🧀🧀🧀

1️⃣2️⃣3️⃣4️⃣5️⃣7️⃣6️⃣8️⃣9️⃣ Откройте для себя свежесть и яркий вкус молодых вин, которые идеально скрасят ваш вечер и сделают каждый момент особенным🍷🍇

Молодыми

считаются вина, которые выдерживаются перед розливом минимальное количество времени, а выпить их нужно в самые кратчайшие сроки.

В SPAR вы найдете разнообразие вин Краснодарского края — от ярких ягодных до освежающих цитрусовых:

🍸Вино игристое Muscat Chateau Tamagne 🥂Вино игристое Riesling Chateau Tamagne 🍷Вино красное Молодое Chateau Tamagne 🍷Вино игристое Красностоп Сhateau Tamagne 🍸Вино белое Молодое Chateau Tamagne

Только с четверга по субботу в наших супермаркетах вас ждет скидка 50% на 2-ю бутылку тихого вина* по QR-коду из мобильного приложения Мой SPAR! *скидка не распространяется на товары, участвующие в акциях. 18+ ЧРЕЗМЕРНОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ АЛКОГОЛЯ ВРЕДИТ ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ!

А пока что делимся интересными и полезными фактами об этом фрукте👇🏻 Личи - экзотический фрукт с потрясающим ароматом розы, винограда и клубники, также его называют плодом любви и символом удачи! А еще это настоящий эликсир красоты, который вы скоро сможете приобрести в наших супермаркетах❤️

🛥Настроение: быть сочным личи на круизном лайнере под жарким солнцем, а не вот это все.. Вкусное нежное личи, выращенное под мадагаскарским солнцем, уже плывет в SPAR! Совсем скоро вы сможете насладиться порцией тропического вдохновения и сладким вкусом личи!

Подводим итоги грузинского экспресс-розыгрыша 🥟🇬🇪 Мы выбрали случайным образом 3 победителей, каждый получит бонусы на карту SPAR:

1. Alyona Sokolova @sok_oll 💬 https://t.me/c/1609303750/1392260 2. Наталия @natalivikaa 💬 https://t.me/c/1609303750/1392256 3. Красавчик @HumanSnack 💬 https://t.me/c/1609303750/1392705

Поздравляем победителей и благодарим всех за активное участие!

Носки все время исчезают? Время пополнить запасы🧐 Особенно если они удобные и с кешбэком 20%🔥 Успейте получить кешбэк на карту Мой SPAR при покупке носков Omsa!

*Действует по штрих-коду и карте Мой SPAR в супермаркетах SPAR и EUROSPAR до 23.11🔥

Приходите в SPAR и выбирайте свою пару🧦

1️⃣2️⃣3️⃣4️⃣5️⃣6️⃣ Джин с душой Нижнего Новгорода в SPAR🏠🍹 🍸Представляем вашему вниманию новинку от самого популярного нижегородского бара Медные Трубы Вместе с основателем бара Евгением Бартеневым и старшим барменом Иваном Мамутовым делимся историей создания и раскрываем секреты уникального состава джина!

🥃Джин Grey Shine с глубоким насыщенным вкусом и ярким ароматом можжевельника, цитрусовых, специй и цветов жасмина. В составе 10 растительных компонентов, включая калину, выращенную в Нижегородской области.

🍸Лучше всего раскрывается в кисло-сладких коктейлях или в сочетании с классическим тоником! 18+ ЧРЕЗМЕРНОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ АЛКОГОЛЯ ВРЕДИТ ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ!

1️⃣2️⃣3️⃣4️⃣5️⃣6️⃣7️⃣ Осталось всего4️⃣ 🔡🔡🔡 чтобы воспользоваться ударной выгодой!⚡️ Только до 23 ноября покупайте товары с большими скидками по буклету🔤 ☝🏼Подробные условия и правила проведения акции читайте на нашем сайте и мобильном приложении Мой SPAR.

1⃣2⃣3⃣4⃣5⃣6⃣7⃣8⃣9⃣🔟 🤔Задумывались ли вы, как свежая рыба попадает на прилавки наших супермаркетов? Раскрываем секрет: смотрите наш репортаж, как мурманский лосось совершает стремительное путешествие из арктических вод прямо в SPAR! 🌊🐟

🍣✨Стейки, филе, кусочки и крупный отборный лосось - только до 24 ноября у вас есть шанс оценить вкуснейшую рыбу по отличным ценам!

👨🏼‍🍳Кстати: для вашего удобства, в наших супермаркетах мы можем почистить свежую рыбу для вас!

🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️ ПерезаГрузились вместе с Андреем Бебуришвили🤌 Спасибо всем, кто вчера был с нами! Мы здорово провели время и круто завершили фестиваль грузинской кухни в уютной атмосфере смеха, тепла и вкуснейших блюд! Смеялись до слез с Андреем Бебуришвили и учились готовить так, что пальчики оближешь!🤤

📸Фотографии с мастер-класса мы опубликовали в нашей группе ВК

Завершаем наш мастер-класс овощным салатом и фотосессией с Андреем. Спасибо всем за участие, было круто 💚