نوتروفیل | مشاوره کنکور

نیایش به دانشجوهایی که نوتروفیلی بودننن و هنوز با نوتروفیل همراهن تبریک نمیگییی؟🥹🥹 من سال سوم دانشجوییمه و همچنان همراه نوتروفیل😌

👀 امتحانای دی‌ماه؟ این همون جاییه که خیلیا ۶۰٪ مسیر قبولی رو همون اولِ کار می‌بازن… و بعد مجبور می‌شن اون ۴۰٪ باقی‌مونده رو از دهن اژدها بکشن بیرون! 🐉 ❗️ ولی چرا؟ کجا می‌بازن؟ چی رو اشتباه می‌فهمن؟ و مهم‌تر از همه: تو باید دقیقاً چی‌کار کنی که جزو بازنده‌ها نباشی؟ 🔔توی ویس، یه استراتژی طلایی مخصوص دی‌ماه گذاشتم؛ هم برای اونایی که تا الان خوب خوندن، هم اونایی که کم‌کاری کردن، هم پشت‌کنکوری‌ها. 👍 فقط یه چیز رو بدون: دی‌ماه «امتحان مدرسه» نیست… دی‌ماه نقطهٔ تعیین‌کننده‌ی کنکورته. 👑 بیا داخل ویس تا کامل برات بازش کنم… از اون جنس نکته‌هاست که می‌تونه مسیرتو عوض کنه. 🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣 🎙عطیه مهرافروز، دانشجوی پزشکی و مشاور ارشد تیم نوتروفیل💜 🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣 🟦جهت رزرو مشاوره شخصی⬇️ ✈️@REZERVE_NOTRUPHIL 🟦عضویت کانال نوتروفیل⬇️ ✈️ @NOTRUPHIL🟣

سلام به بچه‌های گلِ نوتروفیلی💜

قانون خطای صفر در کنکور = همون رازی که می‌تونه رتبه رو از “خوبه!” به “وااای فوق‌العادست!” تبدیل کنه.

1️⃣ چرا اشتباهات از ندونستن مهم‌ترن؟

خیلیا فکر می‌کنن درصد پایین میاد چون درس رو بلد نیستن… اما واقعیت اینه که ۸۰٪ افت درصدها فقط به‌خاطر خطاهای قابل‌جلوگیریه، نه ندونستن محتوای درس. همه ما از اشتباه می‌ترسیم، ولی اگر درست نگاه کنیم، می‌بینیم که اشتباهات همون چیزهایی هستن که مسیر درست رو برای مغزمون واضح‌تر می‌کنن. گاهی تا اشتباه نکنی نمی‌فهمی دقیقاً کجا باید دقیق‌تر بخونی، تحلیل کنی یا مکث کنی… پس با خودت مهربون باش: هیچ اشکالی نداره اشتباه بزنی، مهم اینه که ازش سکوی یادگیری بسازی، نه سدّ راه! و مهم‌تر 👇 خطرناک “اشتباه زدن” نیست؛ خطرناک “تحلیل نکردن اشتباهه”!

2️⃣ رایج‌ترین خطاها که دشمنان پنهان رتبه‌های برترن

✔️ بی‌دقتی: ساده به‌نظر میاد، اما قوی‌ترین قاتل درصدهاست. علتش می‌تونه اینا باشه: 🔹 خستگی، خواب کم 🔹 تغذیه نامناسب، قند خون نامنظم 🔹 استرس لحظه آزمون 🔹 نداشتن مهارت کافی در تست‌زنی 🔹 مرور نکردن‌های منظم 🔹 یا حتی شلوغ بودن ذهن موقع حل تست ✔️ تندخوانی سوال: وقتی سریع از سوال رد می‌شی: ❌ درک ناقص یا غلط از صورت سوال ❌ ندیدن کلمات کلیدی ❌ کاهش تمرکز ❌ حتی خلاصه‌نویسی‌های نادرست از مبحث ✔️ بی‌تحلیل‌زدن تست: تست رو فقط می‌زنی که “تعداد تست بالا بره”… اما: ❌ نقاط قوت و ضعف رو نمی‌شناسی ❌ نکات مهم رو کشف نمی‌کنی ❌ تسلط ناقص می‌مونه ❌ درصد رشد واقعی نمی‌کنه ✔️ غلط‌خوانی سوال: کاملاً پرتکرار، معمولاً به‌خاطر: 🔸 عجله 🔸 استرس 🔸 تسلط کامل نداشتن روی مفاهیم ✅ جمع‌بندی این بخش: کنکور بیشتر از این‌که حافظه قوی بخواد، مهارت تست‌زنی و مدیریت ذهن می‌خواد! این مهارت‌ها رو جدی بگیر، چون دقیقاً همونایی هستن که تفاوت‌سازن

3️⃣چرخه طلایی اصلاح خطا

برای اصلاح اشتباهاتت، این مسیر رو طی کن: 🎯 اول: شناسایی اشتباه 🔍 بعد: تحلیل دقیق علتش (چرا؟ چی رو ندیدم؟ از کجا اشتباه کردم؟) ✍🏻 در آخر: تمرین با چند تست مشابه برای تثبیت نسخه درست

4️⃣ قانون مهم «کمتر بخون، بهتر بزن»

شاید عجیب باشه، ولی: تمرکز روی رفع 10 اشتباه، از خوندن 50 صفحه مطلب جدید اثرش بیشتره! چرا؟ چون: 🔹 رفع خطا = تثبیت یادگیری 🔹 مطالعه هدفمندتر میشه 🔹 تست‌ها اثر واقعی میذارن 🔹 و درصدت جهشی رشد می‌کنه پس به‌جای این‌که فقط بیشتر بخونی، هوشمندتر بخون و بهتر تست بزن.

5️⃣ دفترچهٔ خطا = تیر خلاص برای شکست کنکور

این روش حرفه‌ای‌ها و رتبه‌های دو رقمیه تو این دفتر: ✍🏻 تست غلط رو ثبت می‌کنی 💡 علتشو دقیق می‌نویسی (بدون تعارف با خودت) ✅ قبل از آزمون‌ها دوباره چک می‌کنی 🔁 تست‌های مشابه رو تکرار می‌کنی 🎯 تا وقتی که خطا در اون سبک صفر بشه 💜 این دفتر، دشمن اشتباهاتت میشه، ولی دوست پیشرفتت هر ورقش یعنی: یک قدم نزدیک‌تر به رتبه‌ای که رویایشو داری

✨ کلام آخر: کنکور، مسابقه‌ی کم اشتباه‌ترین‌هاست، نه فقط پر معلومات‌ترین‌ها! پس از امروز تصمیم بگیر که: ✅ اشتباه رو بپذیری ✅ تحلیلش کنی ✅ رفعش کنی ✅ و دوباره قوی‌تر ادامه بدی رتبه برتر میشی وقتی اشتباهاتت رو تبدیل به تجربه کنی، نه تکرار!💜 🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣 ✍️شراره شکرعلی، دانشجوی پزشکی و مشاور تیم نوتروفیل💜 🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣 🟦جهت رزرو مشاوره شخصی⬇️ ✈️@REZERVE_NOTRUPHIL 🟦عضویت کانال نوتروفیل⬇️ ✈️ @NOTRUPHIL🟣‌‌

⭐️ چطور بهترین حامی فرزندمون باشیم؟ 📋راهنمای جامع و روانشناسانه برای والدین کنکوری‌ها. با نقش حیاتی خودتون در کاهش استرس، افزایش انگیزه و موفقیت فرزندانتون آشنا بشین و از اشتباهات رایج پرهیز کنین. 🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰 🟣لینک مقاله⬇️ 🟣/راهنمای-کامل-والدین-کنکوری-ها/https://notruphil.com 🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰 🟦جهت رزرو مشاوره شخصی⬇️ ✈️ @REZERVE_NOTRUPHIL 🟦عضویت کانال نوتروفیل⬇️ ✈️ @NOTRUPHIL 🟣

💜📖💟 📖💟 💟 🟪#یادگاری_برای_مشاورم 🤩شماره ۱۱۹۷ 🤩دانش آموز: ساحل غلامی 🤩مشاور: خانم فاطمه ابراهیمی 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

خانم ابراهیمی عزیزم بی‌شک یه مشاور، یه روانشناس، یه دوست مهربون و یه معلم با‌ذوق و حرفه‌ای که خودش مسیر سختی و مشکلات دوران کنکور رو به خوبی گذرونده و از تک تک چالش های زمان کنکور خودش یه نقطه ی قوت ساخته برای بچه ها و شاگرداشون.

من واقعا از همراهی با خانم ابراهیمی لذت میبرم‌. خیلی دقیق، خیلی منظم و مهربون هستن.

برنامه درجه‌ یک، تماس هفتگی منظم، تکنیک‌های مطالعاتی خوب، بررسی نقاط ضعف و حل مشکلات درسی.

طی این دوماهی که با هم کار کردیم خیلی از مشکلات درسی که من در سال‌های قبل داشتم به خوبی حل شده.

ممنونم از نوتروفیل عزیزم که باعث آشنایی من و خانم ابراهیمی شد.

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 @NOTRUPHIL🟣 💟 📖💟 💜📖💟

#لانچ‌پوینت [این قسمت: #عربی]| نقطه‌ای که ازش واقعاً می‌تونی اوج بگیری 🚀 🍂اگه از #آذر داری شروع می‌کنی و فکر می‌کنی از بقیه عقب موندی، لانچ‌پوینت دقیقاً همون‌جاییه که می‌تونه با ۲۰ نهایی مسیرتو عوض کنه. 🍂 اگه می‌خوای تراز نهایی رو بترکونی، یه ۲۰ عربی توی کارنامه‌ت لازم داری! بیا بهت بگم چطور بگیریش... 🍂 توی این ویس بهت می‌گم.. ‌

_شیوه مطالعه قواعد و اهمیت خلاصه نویسی

_تکنیک ترجمه که تا روز امتحان یادت بمونه

_الگوی مطالعه عربی

_بازه مطالعاتی برای هر درس متناسب با هر سطح دانش آموز، قوی متوسط و ضعیف

_چند بار مرور کنیم و تا کی تموم کنیم؟

🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣 🎙مریم صادقی، دانشجوی پزشکی و مشاور تیم نوتروفیل💜 🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣 🟦جهت رزرو مشاوره شخصی⬇️ ✈️@REZERVE_NOTRUPHIL 🟦عضویت کانال نوتروفیل⬇️ ✈️ @NOTRUPHIL🟣

🤚 «اگه هنوز داری خودتو با بقیه می‌سنجی، وقتشه یه لحظه وایسی… چون این مسابقه از اولش نابرابر بود.»💔

🍂 وقت یه ویس دلیه برای اونایی که تو هر مسیر زندگی هستن اما فقط تلاش بقیه رو می‌بینن و زحمت خودشونو نمی‌بینن.

‌‌ 😞 من خیلی جاها زمین خوردم، ولی دلم نمی‌خواد تو هم بخوری. ☀️ قرار نیست تلاش همه یه‌شکل جواب بده. تلاش واقعی خودتو با نتیجه‌های براق و فیک آدم‌ها مقایسه نکن.🔶 🍂از خودتخریبی فاصله بگیر… برای صندلی خودت بجنگ. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 👩‍⚕️خاطره ابوعلی، دانشجوی پزشکی و مشاور ارشد نوتروفیل❤️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ✈️ @NOTRUPHIL 🟣

سلام خاطره خوبی من خیلی درگیر مقایسه کردن خودم با بقیه شدم از هر لحاظی 🥲 همش فکر میکنم بقیه بهتر از من هستن و اونا قبول میشن نه من 🫠

😃 چطور بهترین نتیجه رو از امتحانات نیم‌سال اول بگیریم؟

🍂 هم برای بچه‌های دوازدهمی و هم پایه‌های دیگه!

🔥 الان بهترین فرصت برای بستن ۵۰٪ امتحانات نهاییه. ⚒ هر درس رو دقیقاً به ترتیبی که گفتم شروع کنید و جلو برید. 📝 کلید آخر موفقیت؟ حل آزمون‌های آزمایشی تشریحی! 🙂 یادتون باشه، حتی ممکنه توی بعضی دروس مثل زبان با چالش زمان روبه‌رو بشید… پس مدیریت زمان رو جدی بگیرید. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 👩‍⚕️خاطره ابوعلی، دانشجوی پزشکی و مشاور ارشد نوتروفیل❤️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ✈️ @NOTRUPHIL 🟣

میشه لطفاً بهمون بگی ماهایی که مشاوره داریم یا حتی کسایی که ندارن چیکار کنیم که نتیجه خیلی خوبی بگیریم تو امتحانات دی ماه ؟ چیجوری براش درس بخونیم و اون حجم از مطالب رو درست جمع کنیم ؟

💬 توی این ویس رفتیم سراغ تکنیک‌های مدیریت آزمون ؛ با نکات مخفی که می‌تونه نتیجه‌ت رو زیر و رو کنه! 😀 قبل از آزمون با ذهنیت آماده بشین سر جلسه؛ بدونی دقیقاً قراره با هر نوع سؤال چه برخوردی کنی. 😀 می‌دونستی حتی ساعت بیداری صبح‌ت می‌تونه روی نتیجه آزمونت اثر بذاره؟ ⭕️✖️ تکنیک ضبدر–دایره و مدیریت زمان نقصانی رو باهم تمرین کردیم تا سر جلسه دستت راه بیفته. 📊 وقتی آزمون خوب نمی‌شی، معمولاً دو دلیل داره: یا غلط زیاد داری یا نزده‌های زیاد! 😀 و در آخر، راهکار اختصاصی من برای کم کردن تست‌های شک‌دار رو بهتون گفتم… ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 👩‍⚕️خاطره ابوعلی، دانشجوی پزشکی و مشاور ارشد نوتروفیل❤️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ✈️ @NOTRUPHIL 🟣

سلام خاطره جون ، وقتت بخیر عزیزم. (کاش پیامم به دستت برسه و مثل همیشه راهنماییم کنی) میشه درمورد مدیریت دفترچه ، راهنمایی کنید؟ هر دلیلی که باعث میشه تو آزمونی که خیلی درس خونده باشی ، خوب عمل نکنی‌‌‌... مثل منفی زدن ، کمبود تایم و... ممنون میشم ازت🤍

سلام و صد سلام ، بچها حالتون چطوره🥰 امیدوارم که روزهای رو به اتمام پاییز نهایت استفاده رو ببرید 🦋

طبق قرار همیشگیمون شنبه است و قراره با نوتروگپ باهم دیگه گپ بزنیم و سوالات و مشکلات و برطرف کنیم 😎

پس بیایید توی بات ببینم اوضاع از چه قراره @notruphil_bot

#مصاحبه_با_رتبه‌برتر_نوتروفیلی 💟فاطمه کیانی راد 🟣قبولی پزشکی دانشگاه شهرکرد ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⚡️بریم داستان قبولی فاطمه رو بشنویم! ☺️فاطمه سال اولش قبول میشه و قراره راهنماییمون کنه که همون سال اول نکات لازم رو رعایت کنیم تا نتیجه بگیریم ✨بشنویم از فاطمه که زیاد به مدرسه نمیرفته، آموزش درس‌ها رو چطور سریع‌تر میبسته 💥درس زیست که نقطه‌ضعف فاطمه بود چطور تو کنکور به بالاترین درصدش رسوند 🔥مشکل اضطراب و استرس که مشکل خیلی‌ها تو سال کنکور هست، قراره با فاطمه بررسی کنیم و راهکارهای خوبی ارائه بدیم ✅عواملی که کمک کرد فاطمه بتونه سختی زود بیدار شدن رو تحمل کنه ⭐️بشنویم از فاطمه در مورد اعتمادبه‌نفس واقعی تو سال کنکور که ثمره چه چیزی هست 👌توصیه‌های فاطمه از مسیرش و اشتباهاتی که به شما میگه تا تکرارشون نکنین ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🟪جهت رزرو مشاوره شخصی ✈️@REZERVE_NOTRUPHIL 🟪عضویت کانال نوتروفیل ✈️@NOTRUPHIL🟣

💟#تراپی_تایم 🔶این قسمت: وقتی که دیگه هیچی خوشحالت نمی‌کنه![فرسودگی احساسی] 🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻 🥲 شاید وقتشه امروز برای خودت کمی وقت بذاری و به صدای احساست گوش بدی! ❤️‍🩹 اگه هیچی حال دلت رو خوب نمیکنه شاید درگیر فرسودگی احساسی شدی! 🫠 فرسودگی احساسی! وقتی که برای مدت طولانی احساساتت رو قورت بدی، قوی باشی، هیچی نگی و خودت رو پشت وظایف و لبخندها پنهان کنی! 🫰 اینجاست که بدنت میره تو حالت بقا! دیگه دنبال شادی نمیگرده و فقط روزاش رو میگذرونه. 🥹 از خودت فرار نکن! به خودت بیا و ببین کجای مسیر خودت رو جا گذاشتی! ✨ همه این مشکلات قابل درمانه، با تمرین‌هایی که توی ویس بهت گفتم دوباره حال دلت رو خوب کن. 🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻 🎙معصومه ولی کمال 🪻روان‌شناس تیم نوتروفیل 🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻 🟪جهت رزرو جلسه با روانشناس ✈️@REZERVE_NOTRUPHIL 🟪عضویت کانال نوتروفیل ✈️ @NOTRUPHIL🟣

🦋 اثر پروانه‌ای تو کنکور: رتبه‌ت دقیقاً دست انتخابای امروزه! رتبه‌های خفن با ساعت‌های عجیب‌غریب ساخته نمیشن؛ با کیفیت همون انتخابای چندثانیه‌ای ریز شکل می‌گیرن. اینجاست که قدرت اثر پروانه‌ای خودشو نشون میده. 1️⃣ یه انتخاب کوچیک؛ یه نتیجه بزرگ علمش میگه: تغییرای کوچیک تو سیستم‌های پیچیده (مثل درس خوندن)، کم‌کم بزرگ میشن و آخرش کل نتیجه رو زیرورو می‌کنن. مثال: همین ۱۰ دقیقه مرور اضافه امروز ⬅️ یعنی هفته بعد یه مبحث کمتر از ذهنت نپره! قدرت عدد ۱۰ رو دست‌کم نگیر. 2️⃣ جمع شدن کارای ریز روزانه یه تست بیشتر، یه مرور کوچیک، یا حتی اینکه خوابت تنظیم باشه… شاید کوچیک به نظر بیان، ولی وقتی اینا رو تو ۱۰۰ روز ضرب می‌کنی، اثرشون چند برابر میشه. همینه که فاصله رتبه‌های عالی رو می‌سازه. 3️⃣ نقطه‌های برگشت سریع (جبران کردن) دانش‌آموزای ضعیف، اشتباه کوچیک رو می‌ذارن کنار که برنامه‌شون به‌هم نخوره؛ ولی همین اشتباه میشه یه چاله بزرگ. قانون نوتروفیل: اشتباهتو همون روز با یه تحلیل کوچیک خفه کن قبل اینکه تبدیل به بحران بشه. سرعت جمع‌وجور کردن مهم‌تر از بی‌نقص بودنه. 4️⃣ دامِ “الان که چیزی نمیشه” این همون وسوسه مغزه برای عقب انداختن کارای کوچیکه: «فقط امروز از این فصل بگذرم چی میشه؟» لحظه طلایی اینجاست: بفهمی همین انتخاب چندثانیه‌ای، داره رتبه‌ت رو می‌سازه. 5️⃣ تصمیم‌های لحظه‌ای که سرنوشت می‌سازن اینکه یه اشتباه سخت رو تحلیل کنی یا ازش فرار کنی؟ یه تست مرور بزنی یا بری سراغ گوشی؟ همین انتخابای چند ثانیه‌ای، نقاط تغییر مسیرت هستن. 💝 جمع‌بندی: پروانه بال می‌زنه، هوا عوض میشه. تو هم با همین انتخابای کوچیک، مسیر کنکورت رو عوض می‌کنی. پیوستگی یعنی همین انتخابای کوچیک، سرِ وقت انجام بشن. 🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣 ✍️آرمینا خلیلی، دانشجوی مشاوره و مشاور تیم نوتروفیل💜 🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣 🟦جهت رزرو مشاوره شخصی⬇️ ✈️@REZERVE_NOTRUPHIL 🟦عضویت کانال نوتروفیل⬇️ ✈️ @NOTRUPHIL🟣‌‌

⭐️با خودت چطور حرف میزنی؟ 📋کشف کنید چطور گفت‌وگوی درونی مثبت یا منفی مستقیما بر تراز کنکور شما تاثیر ميذاره. 🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰 🟣لینک مقاله⬇️ 🟣/با-خودت-چطور-حرف-میزنی؟/https://notruphil.com 🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰 🟦جهت رزرو مشاوره شخصی⬇️ ✈️ @REZERVE_NOTRUPHIL 🟦عضویت کانال نوتروفیل⬇️ ✈️ @NOTRUPHIL 🟣