🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

Закуска «Светофор» 🤩

Ингредиенты: 🤩Лаваш 🤩Творожный сыр 🤩Огурец 🤩Варёные яйца - 2 шт 🤩Красная рыбка

Приготовление: 🤩Лаваш смазать творожным сыром, огурец и яйца натереть на крупной терке, рыбку нарезать тоненько. 🤩Выкладываем всё как на видео и сворачиваем в рулет и нарезаем.

Стоит ли худеть? 📆Как правило, все стремящиеся похудеть, откладывают начало сего действия на день, неделю, месяц, год... ❓Но что будет, если вы не начнёте худеть прямо сейчас? С каждым годом вы будете становится всё толще и толще. Вы, конечно, можете быть с лишним весом и красивым, но вот здоровым вы точно не будете. Лишний вес здоровья никому не прибавляет. Диабет, проблемы с суставами и холестерином, онкология — это всё идёт  в «подарок» к большим цифрам на весах. 🍔Единственная радость, которая будет оставаться в жизни, это еда. Но парадокс заключается в том, что с каждым лишним куском вы всё больше будете себя ругать и начнёте жить с постоянным чувством вины и тревоги. ⏳И дней в году, когда вы будете просыпаться весëлым и энергичным, будет становиться всё меньше и меньше. Поэтому, подумайте сейчас, как вы можете себе помочь, и начинайте худеть правильно!

Зеленые быстрые пирожки Ингредиенты: ▫️отварное яйцо – 2 шт. ▫️зелёный лук – пучок ▫️соль – щепотка ▫️яйцо – 1 шт. ▫️мука – 2 ст. л. ▫️сыр – 50 г. Приятного аппетита!

💓Актуальный список самых популярных и востребованных 𝐓𝐞𝐥𝐞𝐠𝐫𝐚𝐦 каналов 👉 НАЖАТЬ ТУТ 👈 Забирай скорее, утром подписка возможно станет платной🫶🏻😻

Комбинация в стиле "Вакинг" ❤️‍🔥

Хватит жрать 😀

❗️🇷🇺 180.000₽ за простую подписку на канал? Реально! Наш проект работает уже более 4 лет, и мы даём новичкам возможность получить 180.000₽ за простую подписку на наш канал! Настало время не работать, а зарабатывать! ➡️Подпишись на канал и напиши Елене Прохоровой. ➡️Следуй инструкции и уже завтра ты получишь свои 180 тысяч. ✅️Канал проверен❗️ Акция будет контролироваться администрацией!✔️ Получи деньги и потрать так, как ты хочешь. 🇷🇺 Это уже не первая акция от известной русской крипто-миллионерши Елены Прохоровой, и мы помогли закрыть более 10.000+ кредитов и ипотек. ✅✅✅✅✅— наш канал есть в списке реестра Роскомнадзора и имеет все лицензии. ⚠️Времени и мест осталось совсем немного! Действуй: https://t.me/+O3LIhVevBJI2OGJk

Убийцу раковых клеток обнаружили ученые — это вещество зеаксантин, пигмент, придающий желтый цвет продуктам. Оно содержится в листовой зелени, оранжевых перцах, кукурузе и манго и помогает иммунитету бороться с опухолями

СУДАК С ОВОЩАМИ 🔸Судак по 700 г - 3 шт 🔸Сливочное масло - 70 г 🔸Перец черный - 2/3 ч.л. 🔸Тмин - 2/3 ч.л. 🔸Соль - 1 ч.л. 🔸Сладкая паприка - 1 ч.л. 🔸Оливковое масло - 3 ст.л. 🔸Тимьян - 5-6 веточек Овощи: 🔸Болгарский перец 🔸Острый перец 🔸Лук красный 🔸Лук белый 🔸Соль, перец, растительное масло

Консервированные ПЕЛЬМЕНИ продают в Польше: там нашли рассол с КОЛДУНАМИ!

Грибной суп 👉🏻КБЖУ на 100 грамм: 37/1/2/4 Ингредиенты: • грибы (шампиньоны) – 300гр • картофель – 400 гр . • морковь – 1 шт 150 гр • луковица – 1 шт. 200 гр  • растительное масло – 1 ст /л  • сливочное или ГХИ -1 чл /л  • вода или куриный бульон – 1, 5 л  • сливки 10 % 200 мл. • соль – 1/2ч.л. • лавровый лист – 1шт. • перец – по вкусу • специи по вкусу

Как вечерний перекус влияет на организм?

Сливочная уха 👉🏻КБЖУ на 100 грамм: 52/5/2/4 Ингредиенты: • любая рыба - 400 грамм, • лук - 200 грамм, • морковь - 200 грамм, • соль и специи по вкусу, • сливки (10% жирности) - 150 мл, • картофель - 250 грамм, • томаты черри - 150 грамм • лимон и зелень для украшения

🇷🇺Она при мне закрыла ипотеки и кредиты своих подписчиков на 250.000.000 рублей. На таких женщинах как Лена держится страна, ведь она помогает обычным гражданам зарабатывать в её телеграм-проекте хорошие бабки! ☝️Миллиардер Игорь Рыбаков о своей подруге Елене Прохоровой Игорь Рыбаков: Мы с Леной знакомы уже много-много лет. Могу о ней сказать только тёплые слова. Ей не безразличны наши люди и на наша страна. Позволить простым людям зарабатывать с ней - это не малого стоит. - Русская миллиардерша Елена Прохорова в своём телеграм-канале помогает людям зарабатывать от 45.000 рублей уже с первого дня! ⏫⏫⏫⏫⏫Всё что нужно - это подписаться на канал Елены и написать ей. От вас не нужно каких-либо знаний, Елена во всём поможет и подскажет. Уже за первый месяц подписчик может получить 300.000 рублей. А самое главное, что это стабильный и надёжный доход. ⏱Мест мало! Решать тебе, пролистать и дальше жить от копейки до копейки. Или начать зарабатывать, а не работать на кого-то всю жизнь👇

Мясо снижает риск рака — заменителей нет. Полезные вещества, которые поддерживают здоровье, встречаются только в животных белках. Учёные подтверждают: мясо должно быть в рационе человека, а растительные белки и их заменители не дают того же эффекта

Яичница по индийски 🍳

🎁 НАЖМИТЕ И ЗАБЕРИТЕ 🎁

Ваш возраст можно определить с помощью частоты звуков, которую слышат ваши уши. В видео выше показан простой тест Данные могут немного отличаться из-за оборудования, которым вы пользуетесь.