Вика Дмитриева

Сегодня сразу два ответа в рубрике #ЛичныйВопрос. Если переживания авторов вам близки, обязательно послушайте ОБА ответа и посмотрите мой интенсив «Про любовь», он действительно будет полезен. Программа интенсива есть на сайте 👉🏻 https://vikadmitrieva.ru/web/love и вы можете купить его прямо сейчас. ‼️Но рекомендую немного подождать и приобрести запись на Большой Новогодней распродаже с огромной скидкой. Она будет всего один день — 22 декабря. Поставьте напоминалку, чтобы купить по лучшей цене! ⬇️ #ЛичныйВопрос ⬇️ Виктория доброго Вам утра! С мужем женаты 13 лет, двое детей (8 и 13лет)он практически не общается с друзьями ( не хочу и все) ,нет увлечений, с работы на диван поспать, нет цели зарабатывать больше, 50 тыс предел.Я люблю ездить смотреть новые места, горы-моя любовь, а ему нет и пытается и меня отговорить,а я задыхаюсь от этого...эмоционально холодный, а мне наоборот нужны поцелуи объятия-не потому что я сказала обними меня, чувствую при этом себя униженной(( не раз ему об этом говорила,в спокойном тоне.как достучаться?

Рубрика #ЛичныйВопрос. Добрый день! При малейшем споре или недопонимании у мужа вошло в привычку наказывать меня молчанием и игнором. Причем последний раз затянулось всё почти на месяц! Быт, дети, проблемы решаются единолично или никак, вот прям упрямится ко мне обратиться, через детей может спросить что-то. А я же девочка, у меня накипело, надо высказать все и забыть или решить. В результате я забываю вообще из-за чего сыр-бор возник. А он все дуется ходит, ждет, что я извинюсь наверное (только за что?) Вообщем вопрос: как бороться с игнором и наказанием молчанием, чтобы скажем так не прогибаться под мужа, не быть как всегда первой подошедшей? Не хочу так, чтобы я опять подошла, улыбнулась, обняла и всё типо по-прежнему, он счастливый, а у меня осадочек. Не могу понять, может тут идет перетягивание каната и решение кто прав, кто виноват, и каждый свое эго тешит?

Любимые, для вас подкаст выходного дня! Там честно (и немного дерзко 🌶️) рассуждаю о важном вместе с ведущими: ❓Почему все разводятся? ❓Как решать конфликты в отношениях? ❓Когда точно нужно расходиться? ❓Как сохранить любовь навсегда? 👀 СМОТРЕТЬ НА YOUTUBE 👀 СМОТРЕТЬ В ВКОНТАКТЕ

🎅🏼Как правильно написать письмо Деду Морозу? Шаблон письма для взрослых.

4 декабря был День писем Деду Морозу. Но я не уверена, что вы написали своё письмо 😉. И это большая ошибка! Объясняю с точки зрения психологии, почему написать Дедушке — это отличная идея, даже если вам сильно больше, чем 5 лет. 1️⃣ Письмо возвращает нас к умению желать. Будем честными — у большинства взрослых с этим проблемы. Взрослые умеют планировать, контролировать, обеспечивать, тащить на себе ответственность — но редко умеют желать. И почти никогда — желать для себя. Письмо Деду Морозу — это просто способ узнать: «Чего я хочу на самом деле?» И если вы зависаете, чувствуете пустоту или пишете шаблонные фразы вроде «пусть все будут здоровы» — это уже «звоночек». 2️⃣ Письмо снимает эмоциональное напряжение. С научной точки зрения, любое структурированное письмо — это способ эмоциональной регуляции. Когда мы фиксируем мысли (да еще и по шаблону), мозг перестаёт хаотично метаться и уровень внутренней тревоги снижается. Это именно поэтому популярны такие пррактики как личные дневники ли утренние страницы — большинству становится легче, после того, как «выговоришься» на бумаге. Схему написания письма Деду Морозу для взрослых и детей, которые в него уже не верят, прикреплю ниже. 3️⃣ Письмо — это способ встретиться со своими желаниями без внутреннего критика. Внутренний критик есть у каждого из нас и все «взрослые» действия он безжалостно оценивает: 😏: необязательно 😏: слишком дорого 😏: вряд ли получится Но в формате письма сказочному персонажу критика обойти проще, потому что мы изначально занимаемся чем-то «несерьезным», до чего ему дела нет. А значит, что можно желать искренне, без условий и сурового внутреннего голоса. 4️⃣ Письмо включает механизмы мотивации. Когда желание сформулировано конкретно, мозг автоматически начинает искать способы его реализовать. И это не магия, это психология. Мы начинаем подмечать возможности и идеи, которых раньше будто бы и не было. Именно поэтому многие говорят: «написал — и сбылось». На самом деле: загадал ➡️ написал ➡️ структурировал ➡️ начал замечать возможности ➡️ начал их использовать ➡️ сбылось. 🎄Поэтому очень рекомендую — напишите письмо! Вам не нужно никому его показывать, поэтому можете быть АБСОЛЮТНО честными. Важно лишь одно: сформулировать желания так, чтобы стало тепло в груди и не было сомнений (хотя бы в момент написания), что вы этого по-настоящему хотите. Потому что на свете ДЕЙСТВИТЕЛЬНО существуют волшебники, которые могут исполнить большинство самых смелых наших желаний. И эти волшебники — мы сами ❤️. ❓А к вам только один вопрос: напишете письмо? Шаблон прилагаю ⬇️.

Как достучаться до мужа, если он: 😢 не проявляет инициативу, 😢 не обнимает, 😢 не целует, 😢 и не говорит о чувствах?

Рубрика #ЛичныйВопрос. Здравствуйте. Есть такое ощущение, что не люблю мужа, возможно и он меня не любит. Я всегда его обнимаю, говорю что люблю, а он отвечает и я тебя и всё. Он никогда не проявляет инициативу, не говорит комплименты, не обнимает и не целует просто так, хотя я с ним это проговаривала, хватает на пару дней и все снова равнодушие какое-то. Как достучаться до него или это реально всё?

⚡️Главная новость месяца, друзья мои! Я очень люблю создавать традиции и с трепетом отношусь к их соблюдению. Поэтому в декабре нас ждёт 🎁 БОЛЬШАЯ РАСПРОДАЖА ВЕБИНАРОВ! 🎁 ✅ 22 декабря ✅ только 24 часа ✅ скидки более 50% ✅ щедрые подарки для каждого участника распродажи ✅ грандиозный сюрприз для всех, кто будет следить за моим блогом в декабре 👀 Моя миссия в том, чтобы психологическое просвещение было ДОСТУПНЫМ абсолютно для всех. Поэтому цены — просто вау! Ваше психологическое здоровье точно стоит намного дороже 😉.

🎄Добрый декабрь уже начался!

Декабрь — это самый быстрый месяц в году. Спешащий, «горящий», наполненный дедлайнами и бесконечными «надо». ⠀ Но как быть тем, кто НЕ ЖЕЛАЕТ участвовать в этой навязанной обществом гонке и бить рекорды? ⠀ Ответ в посте 😉. ⠀ Большинство людей в декабре хочет «быстрее, выше, сильнее» исключительно потому, что ЭТОГО ХОТЯТ ВСЕ ВОКРУГ — формируется «эффект толпы». ⠀ Мнение окружающих оказывает серьезное влияние на наши мысли и действия. Поэтому если все вокруг нацелены «закрывать цели», нам сложно оставаться в стороне. ⠀ В такой момент рождаются неприятные мысли ⬇️ ⠀ 💔 «Я просто ленивая…» 💔 «Мне стыдно отдыхать, когда другие работают». 💔 «Я боюсь упустить время, поэтому не буду тратить его на отдых». ⠀ В других сферах жизни тоже присутствует «эффект толпы». ⠀ 🐥 Стало модным «мягкое родительство», где вобще нет давления на ребёнка. И когда вы выполняете свои ОБЫЧНЫЕ родительские функции: направляете, запрещаете, в чём-то отказываете и бываете категоричны, вам может показаться, что родитель вы так себе😏. Но это неправда! Вы отличный родитель. ⠀ 💕 В отношениях стало модно гнуть линию про «сильных и независимых». Якобы зависимость от других делает вас слабыми. Но это ложь! Здоровая зависимость усиливает отношения, а вот её полное отсутствие свидетельствует о страхе близости. ⠀ 💻 Бывает такое и в работе. Мне, например, сложно удерживать доступные цены на вебинары, когда большинство продаёт целые курсы, с очень похожей информацией, по 30, 50 или даже 150 тысяч. ⠀ ‼️Напоминаю, друзья! Идти своей дорогой — это сложно. Идти своей дорогой в строну, противоположную толпе — ещё сложнее. Но это всегда окупается! ⠀ Поэтому если вы хотите провести наступивший месяц так, как нужно вам, а не так, как диктует толпа — давайте устроим ДОБРЫЙ ДЕКАБРЬ! Добрый по отношению к себе 😏. ⠀ Я тоже продолжу идти своей дорогой и проведу традиционную Большую Новогоднюю распродажу, где вы сможете купить любой из моих вебинаров со скидкой ~50%. Я уверена: это будет цена, доступная каждому! ⠀ 🎄На слайдах ниже ⬇️ собрала практики, которые помогут сделать декабрь добрым. Используйте их сами и отправляйте этот пост близким! ⠀ ❓А в комментариях напишите: в этом месяце хочется наслаждаться жизнью или работать изо всех сил?

Доброе зимнее утро, мои любимые! Захотелось поделиться своим новогодним плей-листом для создания настроения. И попросить написать в комментариях названия ваших любимых зимних треков, добавлю их себе ❄️. Жанр не принципиален, я меломан и каждой рекомендации рада 😄. Моя подборка👇🏼ТУТ.

Рубрика #ЛичныйВопрос. Здравствуйте, Виктория 🌹 У меня 2 сына 14 и 6 лет. Старшему не интересно играть с младшим. Младший к нему со всей любовью, хочет повторять за ним. Старший от этого раздражается. Иногда младший начинает специально задираться чтобы обратить на себя внимание. А у старшего только злость. Пониманию, что подростковый возраст 😕Хотя я с рождения старалась не выделять младшего, не ругать старшего, не вешать на него заботу о младшем. Но что-то пошло не так. Как наладить доброе отношение между разновозрастными детьми?🤯

🎄Праздничные новости, любимые! По вашим многочисленным просьбам мои психологические новогодние подарки доступны к покупке на маркетплейсах ⬇️. 1️⃣ Адвент- календарь 2️⃣ Календарь с аффирмациями 3️⃣ Постер с заданиями 4️⃣ Блокнот «Итоги года» Заказывайте прямо сейчас! Такие подарки дарят тем, кого любят ❤️.

Я похудела на 46 килограммов и знаю, что у многих есть вопрос: КАК? Делюсь ссылкой на подкаст, где рассказываю обо этом ⬇️. ✅ К каким специалистам обращалась? ✅ Сколько времени занял процесс? ✅ О медицинском подходе к снижению веса. ✅ О настоящей любви к себе. Смотреть в ВК ➡️ ТУТ. Смотреть на YouTube ➡️ ТУТ.

Почему зависимость от другого человека — это НОРМАЛЬНО? Не смотря на то, что сейчас эпоха, когда все призывают быть сильными и независимыми ни от кого 🙌🏻. Быть в зависимости — классно, это усиливает нас и наши возможности, увеличивает количество сил и ситуаций, которые мы можем решить без напряжения. ⠀ Я тоже долго стремилась к тому, чтобы ни от кого не зависеть, но потом поняла, что желание тотальной независимости — это про страх близости и уязвимости, а не про безопасность. Если вы боитесь от кого-то зависеть, значит когда-то у вас был негативный опыт зависимости. Но негативный опыт один раз — это не равно негативный опыт на всю жизнь😉. ⠀ Кстати, зависимость повышает уровень ответственности. Ведь если мы знаем, что от нас кто-то зависит, то бессознательно стараемся быть лучше, развиваться и расти. Отсутствие зависимости эти процессы замедляет 😉. ⠀ ♥️ Поэтому да, мне нравится зависеть от своего мужа и даже близко не знать ничего о бухгалтерии, делах с персоналом или организации поездки, в которой мы сейчас находимся. Для меня это про безопасность и свободное время. ⠀ 👯‍♀️Нравится зависеть от друзей, когда я знаю только дату и время встречи, а о нашем досуге не знаю ничего. Для меня это про доверие и интерес. ⠀ 💻 Нравится зависеть от команды и не иметь ни малейшего представления о том, как решаются технические вопросы или как организовываются съёмки. Для меня это про профессионализм: их и мой. Быть в здоровой зависимости — это норма, поверьте! А если сложно поверить мне (дважды магистру психологии), то давайте обратимся к мастодонтам психологии и психиатрии: их мнение показала на слайдах выше 👆🏻. ⠀ ‼️Отправляйте этот пост родным и друзьям, от которых вы зависите и рады этому ❤️.