Книги Flibusta 📕 Аудиокниги

Искать женщину без изъянов может только мужчина без извилин. Фаина Раневская

Ягода спасает от РАКА: врачи доказали, что этот 62-калорийный перекус снижает риски рака, сердечно-сосудистых заболеваний и альгеймера. Это — виноград. • Кожура и косточки красного винограда богаты «ресвератролом» — веществом, которое уменьшает воспаление и снижает риск болезней сердца.

Исследование доказало, что приём 150-500 г винограда в течение двух недель уменьшает признаки рака толстой кишки и подавляет рост раковых клеток молочной железы.

• Мало натрия. Ягода идеально вписывается в диету с низким содержанием натрия для снижения кровяного давления. • Много калия. Это помогает регулировать уровень сахара в крови, а «ресвератрол» убивает вредный холестерин и снижает риск болезней сердца.

Исследование 2015 года доказало, что 8-недельный курс приёма по 3 чашек винограда в день резко снизил общий уровень холестерина.

• Улучшает здоровье мозга. Если каждый день принимать 250 г винограда в течение 3 месяцев, можно мощно пробустить языковые навыки, память и внимание. Налегаем на природный иммуномодулятор.

«Кошачий остров» существует в Японии — рыбаки завезли кошек в Аосиму для борьбы с грызунами, и в итоге их стало гораздо больше, чем людей. В 2019 году на 1 человека Аосимы приходилось 36 кошек — на корм для них жертвуют жители всей Японии.

Как только мы чувствуем гнев во время спора, мы перестаём бороться за истину, мы начинаем бороться за себя. Томас Карлейль

Учёные раскрыли причину, по которой вы забываете зачем пришли при входе в другую комнату — это явление называется «мозговые пуки». Да, так эффект «дверного проема» называют эксперты, и главное — это нормальная реакция мозга на смену обстановки. Дело в том, что при входе в другую комнату мозг как бы «перезагружается», новая обстановка засоряет рабочую память и в результате мы не можем вспомнить первоначальную причину входа в комнату.

Каждый человек должен учиться с детства находиться одному. Это не значит, быть одиноким. Это значит - не скучать с самим собой. Андрей Тарковский

Ненавижу невежество и необразованность. Напыщенность и фальшь. Злобу и зависть. Ворчливость, низость и мелочность. Всех заурядных мелких людишек, которые не стыдятся своей заурядности, коснеют в невежестве и серости. Люблю честность, свободолюбие, стремление отдавать. Созидание и творчество. Жизнь взахлёб. Люблю всё, что противоположно пассивному наблюдательству, подражательству, омертвению души. Джон Фаулз, Коллекционер

Реже всего в жизни я встречал умных людей, которые были бы ещё и счастливыми. Эрнест Хемингуэй

Безграмотными в 21 веке будут не те, кто не умеет читать и писать, а те, кто не умеет учиться, разучиваться и переучиваться. Элвин Тоффлер

Если вы можете начать свой день без кофеина. Если вы всегда можете быть жизнерадостным и не обращать внимание на боли и недомогания; если вы можете удержаться от жалоб и не утомлять людей своими проблемами. Если вы можете есть одну и ту же пищу каждый день и быть благодарными за это; если вы можете понять любимого человека, когда у него не хватает на вас времени; если вы можете пропустить мимо ушей обвинения со стороны любимого человека, когда все идёт не так не по вашей вине. Если вы можете спокойно воспринимать критику; если вы можете относиться к своему бедному другу так же, как и к богатому; если вы можете обойтись без лжи и обмана; если вы можете бороться со стрессом без лекарств, расслабиться без выпивки, заснуть без таблеток. Если вы можете искренне сказать, что у вас нет предубеждений против цвета кожи, религиозных убеждений, сексуальной ориентации или политики. Значит вы достигли уровня развития своей собаки. Уинстон Черчилль

Новым Хагридом в сериале по «Гарри Поттеру» может стать Ник Фрост, пишет Deadline. Британский актер-комик известен ролями в «Зомби по имени Шон», «Рок-волна», «Крутые легавые», «Армагеддец» и др. На днях Ник опубликовал в соцсетях своё фото с загадочным текстом:

Это происходит, это действительно происходит. Оставайтесь спокойными.

Восхищение - лучшая эмоция, корень всякого таланта. Там где нет восхищения, где оно отмирает, там не уродится ничто, там будет духовная нищета и пустыня. Томас Манн

Почему зебры ВСЕГДА спокойны, а вы — стрессуете в 100% случаях: оказалось, животные в разы умнее людей, потому что правильно (!) реагируют на опасности жизни. Ниже объяснили, как перестать 24/7 приближать депрессию из-за дедлайнов, трат денег и других трудностей: 1. Отключите режим «бей или беги». Внутри тела есть «парасимпатическая система», которая быстро сбрасывает стресс и кортизол. Запоминайте:

• Глубоко дышите. • Находитесь в прохладе. • Научитесь технике прогрессивной мышечной релаксации.

2. Измените реакцию мозга на стресс. Замечали, что вы оставались в стрессе даже после того, как угроза давно миновала? Разорвите этот замкнутый круг:

• Медитируйте. • Узнайте о принципах соматической терапии. • Ведите дневник.

3. Обезопасьте свои нервы. Хронический стресс возникает, когда тело не чувствует себя в безопасности. Чтобы изменить это:

• Ежедневно двигайтесь. • Замедляйте приём пищи и дыхание. • Практикуйте соматическую терапию.

Пользуйтесь и переставайте месяцами испытывать стресс.

Плохо путешествовать женатому; то ли дело холостому! Александр Пушкин, Из письма жене

Только самые простые вещи никогда не разочаровывают. Счастье достигается как-то очень просто и всегда намного проще, чем думаешь. Эрих Мария Ремарк, «Триумфальная арка»

Я люблю мыть посуду по двум причинам. Первое – я своими руками грязное делаю чистым. Не кто-то, а я! Вдумайся... И второе – когда я мою посуду, я думаю о том, что в это же время миллионы обыкновенных людей на планете тоже моют посуду. И всякую звездную пыль с меня как ветром сдувает. Я понимаю, что я такой же человек, как и миллиарды других, населяющих нашу Землю. Булат Окуджава

Самое обсуждаемое событие в англоязычном интернете прямо сейчас — рассекречивание архива документов по УБИЙСТВУ Джона Кеннеди. В материале более 80 000 страниц. Начнём с того, что уже было известно:

・ 22 ноября 1963 года в Далласе, 35-й президент США Джон Фицджеральд Кеннеди был смертельно ранен выстрелом из винтовки, когда ехал в открытом лимузине вместе с женой Жаклин и губернатором Техаса Джоном Конналли. ・ Выстрел совершил бывший морской пехотинец Ли Харви Освальд, который был арестован через несколько часов после покушения. ・ Через два дня после задержания Освальда застрелил владелец ночного клуба Джек Руби. В это время Освальда переводили из полицейского участка в тюрьму.

Новые факты:

・ Советский КГБ проводил расследование, чтобы определить, был ли Освальд их агентом. Вывод: нет, он не был агентом КГБ. Советские спецслужбы за ним следили, но не контролировали. ・ КГБ, наблюдая за Ли Харви Освальдом, пришёл к выводу, что он был «абсолютно неконтролируем» и «плохим стрелком»". Это вызывает вопросы о его способности действовать в одиночку. ・ Предупреждение о покушении: некий Сергей Черноног в письме предупреждал американское правительство о готовящемся покушении. Якобы он говорил, что Освальд собирается убить Кеннеди и бежать в СССР. ・ Бывший капитан армии США Джон Гаррет Андерхилл утверждал, что за убийством стояла «небольшая клика в ЦРУ». Через 6 месяцев его нашли мёртвым, официально — самоубийство.

Финальная версия ЦРУ: Ли Харви Освальд действительно в одиночку убил Джона Кеннеди и точка. ¯\_(ツ)_/¯¯

Если бы мужчины знали, чего можно добиться единственной слезой, они были бы больше любимы, а мы бы не так их разоряли. А. Дюма «Дама с камелиями»

Жизнь - это сложная штука, но эта сложная штука открывается просто, как ящик. Надо только уметь его открыть. Кто не может открыть, тот пропадает. И. Ильф, Е. Петров «Двенадцать стульев»

Нарциссизм – как и эгоизм, – это чрезмерная компенсация изначального недостатка любви к себе. Эрих Фромм