Твой путь к цели

💆‍♀️ Чек-лист ухода за волосами зимой: 🦊носи шапку, чтобы защитить волосы от холода 🦊используй увлажняющие маски 1–2 раза в неделю 🦊не выходи на улицу с мокрыми волосами 🦊уменьши использование горячих приборов наноси масло или крем на кончики 🦊аккуратно расчёсывай, начиная с концов

◯ Перестать залипать в Тикток⠀ ◯ Улучшить самочувствие⠀⠀

📱 ТЫ СИДИШЬ ПО 9 ЧАСОВ В ДЕНЬ ЗА ТЕЛЕФОНОМ??? Узнай как бороться с интернет-зависимостью: «УЧЁБА БЕЗ ТИКТОК» 🐱Всего спустя неделю ты: ➖Перестанешь залипать в Tiktok ➖Избавишься от тумана в голове ➖Почувствуешь как улучшилось настроение Узнать больше➡️ ссылочка Заходи и ты в канал «УЧЁБА БЕЗ ТИКТОК»

🤩🤩🤩Хочешь научу читать и не забрасывать? ✨выбирай книги, которые реально хочется читать, а не «надо» ✨начинай с 10–15 страниц в день, не больше ✨читай в одно и то же время, чтобы вошло в привычку ✨держи книгу на видном месте ✨разрешай себе не дочитывать, если не зашло

Ты любишь читать? 💘

🧤🫶 Марафон «Подготовка к Новому году» День 1: Напиши на листке всё, что ты отпускаешь и не берёшь с собой в новый 2026 год:

❄старые обиды ❄сомнения в себе ❄страхи и переживания ❄чувство вины ❄то, что больше не делает тебя счастливой

Можешь порвать этот листок или сжечь, как почувствуешь🎀 Ты освободишь место для нового 🍪

💘 — продолжаем!

📔 Как полюбить учебу? ❤️ставь маленькие цели: учишь 20 минут и делай перерыв ❤️добавляй приятные ритуалы: чай, уютное место, музыка без слов ❤️превращай сложное в игру: таймер, баллы, мини-челлендж ❤️учись с подружкой или делись знаниями ❤️отмечай каждый прогресс, даже маленький шаг

Завтра начнем марафон - подготовка к Новому году 🎄

✅Как учиться на 5+ [1] ✅Легкие шпоры [2] ✅Советы по учебе [3] Переходи, пока никто не узнал - Ссылочка

Я теперь учусь на одни 5 🤗 ...просто читая 10 минут в день канал - Отличница, там я рассказываю всё, что поможет тебе: Получаем 5 не напрягаясь 🔗🔗🔗🔗🔗🔗🔗🔗🔗 Легкие идеи шпаргалок 🔗🔗🔗🔗🔗🔗🔗🔗 Фишки для контрольных 🔗🔗🔗🔗🔗🔗🔗🔗🔗 📎Все одноклассники будут тебе завидовать - https://t.me/Omличница

🤩Твой чек-лист по саморазвитию: ➖вставать раньше ➖планировать свой день ➖вести утренние страницы ➖определить свою утреннюю и вечернюю рутину ➖делать 10-минутную зарядку

💘- если полезно

• Как выглядеть на 10/10 • Бьюти-советы, которые сделают из тебя красотку • Лучшие советы для девочек Переходи скорее 🩷

🦋 Делай 1 раз в неделю «день для себя» 🎀полностью посвяти его тому, что приносит радость 🎀отключи телефон или оставь только нужные уведомления 🎀приготовь любимый завтрак или напиток 🎀сделай что-то руками: рисуй, плети, лепи, пиши 🎀прогуляйся, посмотри фильм или почитай книгу 🎀запиши в дневник, что тебе понравилось и за что благодарна Такой день перезагружает и наполняет энергией ✨

🎂 Марафон «Питаемся правильно 7 дней» День 7: Собери свой идеальный день питания. 💋

❤️подумай, что тебе нравится есть ❤️добавь полезное, но без жёстких ограничений ❤️составь меню на день, которое реально захочется повторить ❤️прислушивайся к сытости и вкусу

Напиши в комментариях, что у тебя получилось.✨ Вот и конец марафона, ты умница! 💗

🪄꒰ 🩰࿐ простые шаги чтобы стать that girl до наступления 2026 года

🤩КРУПНЫЙ РОЗЫГРЫШ! Дорогие, в преддверии Нового года мы вместе с нашими друзьями решили порадовать вас ваушными подарками: 1 место: iPhone 17 Pro Max📱 2 место: Dyson Airwrap💇‍♀️ 3-12 место: сертификат Золотого Яблока на 5000₽🛍️ Условия: 1. Подписка на каналы: • vogue is my religion • Fashion smoothie • Миранда Пристли печатает… 2. Нажать кнопку «Участвую» 3. Сделать репост этого поста трем подругам Все условия проверяются! Итоги 31 декабря, они будут объявлены под этим постом. Всем удачи🫴🏻

Как уютно и красиво провести зимний день? ❄️ ❤устроить спонтанную фотосессию с подружкой в лесу или парке ❤пойти в театр или на любое представление, даже если никогда не была ❤зайти в маленькое кафе и заказать то, что обычно не берёшь ❤купить открытку и подписать её себе «в будущий новый год» Так дни будут проходить намного интереснее 🍬☕

прямые волосы без кератина 🤩