Доктор Зубарева / Doctor Zubareva

А чем лучше всего закусывать на Новый год, смотрите в сборнике рецептов 2026!  Более 40 рецептов — от закусок, до горячих блюд и десертов, собранных по принципу: ✔️безопасные ингредиенты, ✔️продуманные составы, ✔️рабочие рецепты, ✔️вкусно, но при этом полезно, ✔️вы с легкостью сможете адаптировать их под свой ежедневный рацион. Приобретая сборник за 890₽, за один рецепт вы платите всего 21₽, а на выходе получаете трендовые блюда, после которых будете ощущать легкость и комфорт, без лишних килограммов.  КУПИТЬ СБОРНИК РЕЦЕПТОВ СО СКИДКОЙ 75% Реклама. ИП Зубарева Наталья Александровна. ИНН 231119206118

______________________ ИНФОРМАЦИЯ В РОЛИКЕ ПРЕДСТАВЛЕНА ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО В ПРОСВЕТИТЕЛЬСКИХ ЦЕЛЯХ И НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКОМЕНДАЦИЕЙ К УПОТРЕБЛЕНИЮ АЛКОГОЛЯ. АЛКОГОЛЬ, В ЧАСТНОСТИ ЭТАНОЛ - ЭТО ТОКСИН, И ЕГО РЕГУЛЯРНОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ СВЯЗАНО С СЕРЬЕЗНЫМИ РИСКАМИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ, ВКЛЮЧАЯ ЗАБОЛЕВАНИЯ ПЕЧЕНИ, СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ И РАЗВИТИЕ ЗАВИСИМОСТИ.

Что угрожает здоровью детей? | Наводим порядок с доктором Зубаревой

«Наводим порядок» — шоу про уборку, которое покажет, что даже чистая квартира скрывает угрозы.

В этом выпуске я покажу: 🤎какие опасности притаились в детских спальнях, 🤎как паразиты прячутся на ваших разделочных досках, 🤎 какую угрозу несет террариум с гипоаллергенным питомцем. Защитим наш дом от скрытых угроз вместе! ☑️ Смотреть в VK Видео Реклама. ООО «Единое Видео», ИНН 9714058115

ВСТРЕЧАЙТЕ ДЕЗОДОРАНТ Dr. Zubareva! Над этим продуктом мы работали не один месяц — совместно с командой технологов и химиков. Задача была принципиальной — создать не «маскирующее» средство, а физиологичный дезодорант, который можно использовать ежедневно и спокойно, без вреда для кожи и систем детокса. Так появился дезодорант Dr. Zubareva, который: не содержит солей алюминия ➡️не блокирует потовые железы ➡️не нарушает микробиом кожи ➡️подходит для регулярного ежедневного применения ➡️комфортен даже для чувствительной кожи, беременным, астматикам ➡️не создаёт ощущения «плёнки» и закупорки Запах пота — это не сам пот, а результат работы бактерий и формула дезодоранта выстроена так, чтобы: 🔹снижать рост бактерий, вызывающих запах 🔹поддерживать баланс микрофлоры кожи 🔹сохранять естественное потоотделение 🔹обеспечивать ощущение чистоты и свежести без агрессии Он подойдёт вам, если вы: ✔️выбираете осознанный уход ✔️не хотите ежедневного контакта с агрессивными компонентами ✔️сталкивались с раздражением от антиперспирантов ✔️заботитесь о микробиоме и детокс-системах ✔️хотите простое, понятное и безопасное решение на каждый день Заказать на OZON Заказать на WB ________________________

Реклама. ООО «Бьюти Лайф». ИНН 9715416959

Уже завтра 😍 У нас ушёл почти год на создание рабочей формулы дезодорантов! Продукт про который я завтра вам расскажу — прошёл не только тесты, но и мой личный фильтр врача. Не пропустите завтра сообщение в этом канале. Я расскажу про вариант подарка к празднику для тех, кто заботится о любимых. Подойдет и маме, и подруге, и сестре, и себе! А пока, изучите этот полезнейший гайд «Осознанная ванная комната» !

Этот гайд создан не для того, чтобы пугать или призывать выбросить всё подряд. Он помогает осознанно подходить к выбору средств и вещей для ухода за телом, снизить токсическую нагрузку, которая может накапливаться в организме годами.

Кто ждал этого момента также сильно как я? И какую косметику еще ждете от меня?

История о том, что учудила Лолита Борисовна и теперь наказана НАВСЕГДА! Я увидела в ее сумке запрещенку 😳 Признавайтесь, кто у меня тут еще «Лолита Борисовна»?

ОСТАЛОСЬ 9 ДНЕЙ, ЧТОБЫ ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ ПО ЦЕНАМ 2025 ГОДА! 

С 2026 года цены на обучение в МИФИМ повышаются, поэтому важно позаботиться о своем бюджете уже сейчас! 

Места по этим ценам уже забронированы, но если их не выкупят в ближайшее время, сразу связываются с листом ожидания.  Обучение в МИФИМ — это: ▫️Полноценная структурная программа, построенная на практике и кейсах клиники превентивной медицины Dr.Zubareva. ▫️Лекции от опытных экспертов в нутрициологии и кандидатов медицинских наук. ▫️Практика во время обучения, чтобы отработать навыки ▫️Еженедельные прямые эфиры от экспертов (врачи, нутрициологи, биологи и тд) ▫️Поддержка кураторов-нутрициологов на каждом этапе программы ▫️Актуальные исследования в нутрициологии и фундаментальные научные знания ▫️Официальное обучение с подтверждающими документами: диплом, сертификат Присоединиться к третьему потоку МИФИМ по ценам 2025 года можно через лист ожидания 👇🏼  ЛИСТ ОЖИДАНИЯ  Реклама. ИП Зубарева Наталья Александровна. ИНН 231119206118

ГАЙД «ОСОЗНАННАЯ ВАННАЯ КОМНАТА» В ПОДАРОК 🎁 Ванная комната может быть визуально идеальной, но при этом оставаться источником хронического микровоспаления. Это место, где наш организм напрямую контактирует с внешней средой, поэтому важно учитывать нюансы 👇🏼 ЧТО РАЗБЕРЕМ В ГАЙДЕ: Блок 🤩: зубная паста  • опасные и нежелательные компоненты в составе  • осознанный выбор пасты  Блок 🤩: гели для душа и мыло  • что происходит при агрессивном очищении • на что обращать внимание  • что нужно точно исключить  Блок 🤩: шампунь и кожа головы  • на что стоит обратить внимание при выборе шампуня  • советы по выбору средств для кожи головы и волос  Блок 🤩: средства для умывания  • что происходит при неправильном очищении • на что обращать внимание при выборе  • осознанный принцип умывания  Блок 🤩: дезодоранты  • плохой запах пот — в чем причина  • можно ли блокировать запах пота?  • из чего состоит хороший дезодорант?  Блок 🤩: аксессуары и гигиена  ЗАБРАТЬ ГАЙД В ПОДАРОК 🎁

Подробнее про сборник рецептов здесь

Очень ценно, что рецепты не только вкусные но и продуманные для ЖКТ. В прошлом году это сильно упростило подготовку и сам Новый год🎄 Много идей, которые потом легко использовать и в обычной жизни❤️

ОСТАЛОСЬ 5 ДНЕЙ, ПОКА ДЕЙСТВУЕТ СКИДКА 75% СБОРНИК НОВОГОДНИХ РЕЦЕПТОВ 2026 Мы с командой собрали 42 полезных и вкусных блюда из простых продуктов, в новой и оригинальной подаче — все в одном сборнике за 890₽. Приобретая сборник за 890₽, за один рецепт вы платите всего 21₽, а на выходе получаете: ✔️вкусный стол, с блюдами после которых не болит живот, вас не мучает тяжесть, тошнота и изжога; ✔️вы заранее планируете новогодний стол без стресса и нервотрепки; ✔️все гости останутся в восторге от красоты и вкуса блюд; ✔️блюда можно с легкостью адаптировать под свой ежедневный рацион. Осталась неделя на подготовку! Не упустите шанс все решить без стресса и по самой выгодной цене 🫶🫶 КУПИТЬ СБОРНИК РЕЦЕПТОВ СО СКИДКОЙ 70% Реклама. ИП Зубарева Наталья Александровна. ИНН 231119206118

Сейчас смотрю новогоднее меню и хочу сказать огромное спасибо МИФИМ!) Столько вкуснятины)))

ТРЕНДОВЫЙ РУЛЕТ ИЗ БАКЛАЖАНОВ • Баклажан — 2 шт • Говядина отварная / курица / индейка — 250 г • Морковь отварная — 2 шт • Шампиньоны — 250-300 г • Сыр — по желанию • Грецкие орехи — 100 г • Соль, перец — по вкусу • Пп-майонез • Чеснока — 1-2 зуб. 🤩Баклажаны порезать тонкими пластами, посолить и оставить на пару часов. 🤩Промыть, прихватить на сковороде в течение 10 минут с обеих сторон. 🤩Грибы потушить до готовности. 🤩Выложить слоями на пищевую пленку: баклажаны (предварительно остудить) 👉🏼домашний майонез 👉🏼морковь 👉🏼грибы 👉🏼орехи молотые 👉🏼майонез 👉🏼сыр 👉🏼мясо. Все слои выложить как на видео. 🤩Свернуть в рулет и убрать на стабилизацию в холодильник на 2-3 часа. 🤩Украсить по желанию творожным сыром, орехами и гранатом. Какие салаты вы точно поставите на свой праздничный стол?

«Мувалекс» от Dr. Zubareva на чем основана его эффективность?  Все дело в СИНЕРГИИ трех поколений хондропротекторов 👇🏼 🤩поколение — хондроитин 🤩поколение — глюкозамин 🤩поколение — комбинированные формулы (+ ГК, МСМ, минералы) 🟤глюкозамин = субстрат + противовоспалительное, 🟤хондроитин = защита матрикса + удержание воды, 🟤МСМ = донор серы - формирование дисульфидных связей в коллагене, 🟤гиалуроновая кислота = поддержка вязкости синовиальной жидкости + контроль клеточной регенерации. Все это помогает  ✅защищать хрящи от изнашивания, ✅улучшать состав синовиальной жидкости, ✅снижать травматизацию, ✅уменьшать риск хронических патологий суставов, ✅обеспечивать питание и защиту хряща.

Мувалекс работает как системный «нутрикосметический» комплекс.

Рекомендуется при: ✔️остеоартрозе, остеохондрозе, хондропатии; ✔️после переломов и травм суставов/связок; ✔️спортсменам и людям с высокими нагрузками; ✔️35-50+ лет — профилактика возрастных изменений.  НЕ обязательно и не всем подряд: ❌если суставы не болят и нагрузка обычная; ❌если уже 3-4 стадия артроза: ❌если вы ждёте «омоложения кожи» — тогда нужен коллаген, а не хондропротекторы. Сегодня «Мувалекс» доступен по очень выгодной цене на OZON — заказать тут Для какой цели вы применяли Мувалекс?  ________________________

Не является лекарственным средством. Имеются противопоказания и побочные эффекты. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА Реклама. ООО «Бьюти Лайф». ИНН 9715416959

Как мы смогли добиться таких результатов? 👇🏼

ХОНДРОПРОТЕКТОРЫ: КОГДА ОНИ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО РАБОТАЮТ?

Хондропротекторы — это группа веществ, которые должны защищать и восстанавливать хрящевую ткань.

Но есть один важный нюанс: они действительно работают, но только там, где есть что спасать. К хондропротекторам относятся: 🟤глюкозамин (сульфат или гидрохлорид), 🟤хондроитин, 🟤комбинации глюкозамина + хондроитина, 🟤МСМ (метилсульфонилметан) - иногда относят к условным хондропротекторам, 🟤гиалуроновая кислота (пероральная, инъекционная, тут конечно совсем другая отдельная тема), 🟤коллаген ІІ типа, 🟤БАДы животного происхождения, содержащие хондроитин (акула, рыба и др.). Свежие обзоры (PMID: 35924114; PMID: 35024906) показали:

«Комбинация глюкозамина + хондроитина эффективна при гонартрозе и её «имеет смысл популяризировать и использовать, учитывая эффективность, переносимость и стоимость. Вместе они работают лучше, чем по отдельности»

Эта синергия, особенно полезна при: ➡️остеоартрите колена, ➡️умеренной боли. Комбинация глюкозамина сульфата (1500 мг/сут) и хондроитина сульфата (800-1200 мг/сут) соответствует эффективным дозам, продемонстрировавшим в клинических исследованиях: • снижение индекса WOMAC на 25-35% (стандартизированный опросник для оценки тяжести остеоартрита); • уменьшение потребности в нестероидных противовоспалительных препаратах (НПВП), что уменьшает, в том числе, токсическую нагрузку на печень и жкт; • улучшение функциональных показателей суставов ❗Но важно помнить, что не являются панацеей — не восстанавливает уже разрушенные участки хряща, а замедляет изменения и уменьшает воспаление. Важно работать в комплексе с назначениями врача (ЛФК, снижение веса, работу с воспалением) и стремиться к снижению НПВП. Большой разбор о том, действительно ли хондропротекторы мастхэв или все же пустышка, если у меня на YouTube и в ВК. Обязательно посмотрите, если вам актуальна данная тема ♥️

Ставьте реакции на этот пост, если хотите, чтобы я показала результат моей мамы, после системного применения хондропротекторов 🔥🔥🔥

Токсичные секреты вашей ванной | Наводим порядок с доктором Зубаревой В этом выпуске Доктор Зубарева покажет: 🎄какими опасными бактериями кишат ваши зубные щётки и полотенца, 🎄что за невидимый глазу паразит прячется в банке с мукой, 🎄 как ухаживать за стиральной машиной, чтобы она не превратилась в источник угрозы. Сделаем дом безопаснее вместе с моим новым шоу! 👉🏼 Смотреть новый выпуск 👈🏼 Реклама. ООО «Единое Видео», ИНН 9714058115 ERID: 2VtzqxMUh2i