эстетика

🥗 Рецепт салата для твоей идеальной кожи. Бери: 🟠морковка 🟠огурец 🟠оливковое масло ✨Как приготовить?

1⃣Нарежь морковку и огурец тонкими полосками или натри на тёрке 1⃣Смешай в салатнице и добавь немного оливкового масла — оно поможет коже сиять 3⃣Можно добавить щепотку лимонного сока для свежести и витамина C 4⃣Перемешай и сразу кушай

Этот салат простой, вкусный и реально помогает поддерживать кожу красивой и сияющей. 🌼 эстетика

💄 «Ну я не могу делать себе яркий макияж, это сейчас не модно».

Кто сказал, что мода важнее твоего настроения и желания? 😏

🎀 Сделай то, что приносит радость тебе, а не окружающим. 🎀 Экспериментируй с цветами, смелыми стрелками или блестками. 🎀 Яркий макияж способ показать себе: я могу быть такой, какой хочу быть сегодня. Ты любишь яркий мейк? 🌸

💘 — даа, обожаю! ❤️ — не особо

эстетика

Ребята и девчата, я сейчас в таком шоке 🫣 Кто к 1 сентября к школе закупался, вы видели цены? Почему я раньше на эту группу не наткнулась, народ сгребал тетрадки, ручки, обложки по 1 рублю! И не спрашивайте, зачем мне так много шоколадок Милка, потому что по 35 рублей! 😆 Подписчики регулярно по всяким акциям выгребают магазины за копейки, и я не удержалась. Один из немногих каналов, в котором у меня включены уведомления, чтобы ничего не пропустить: https://t.me/+DjGb4j3kk7EwN2Ni Сэкономит вам тысячи рублей, от души рекомендую 👍🏻

🌿Спишь нормально, а синяки под глазами всё равно не уходят? 🌼 Иногда это: 🔸недостаток влаги в коже 🔸неправильное питание 🔸слишком долгий экранный свет или стресс ✨Что помогает:

🔸пей воду, особенно утром и перед сном 🔸крем для кожи вокруг глаз с охлаждающим эффектом 🔸делай лёгкий массаж под глазами пальцами или роликом 🔸высыпайся и давай глазам отдых от экранов

эстетика

💝 Самые классные поделки из бумаги тут 💝

И всё это ты сделала из бумаги?? 💌 ➡️ Да!! Я просто подписалась на Оригами и начала создавать любые поделки из бумаги за пару минут 💌 Девочки, это то, что я так давно искала - @origami

🥑Ты знала, что голодание это вообще не способ похудеть? И на самом деле, оно чаще мешает, чем помогает. 🤩

💛тело решает: «Ага, еды мало, надо всё запасать» и откладывает жир, вместо того чтобы сжигать. 💛после голодного дня очень хочется наесться, и мы переедаем. 💛метаболизм замедляется, и худеть становится ещё сложнее.

Вот что реально работает: есть нормально, не пропускать приёмы пищи, добавлять овощи и фрукты, двигаться и слушать своё тело. 🌱 эстетика

☕️ Ты не плохая подруга, если: ▫️иногда хочешь побыть одна и не отвечать сразу ▫️не можешь слушать чужие проблемы 24/7 ▫️у тебя тоже есть свои чувства, границы и плохие дни ▫️не всегда можешь поддержать так, как «правильно» ▫️говоришь честно, даже если это не супер приятно ▫️не разделяешь её интересы, но всё равно уважaешь ▫️не всегда свободна, потому что у тебя тоже есть жизнь Помни об этом! ♥️ эстетика

🦋🦋Идея: напиши 100 желаний! 🖐🖐🖐— Серьёзно, это реально круто. Берёшь блокнот, ручку, садишься в уютном месте и начинаешь: 🌟Пиши всё, что придёт в голову. 🌟Маленькие желания и большие, всё в список. 🌟Когда закончишь, пролистай и улыбнись. 🌟Выбери пару пунктов и попробуй воплотить уже в этом месяце. Это не просто список, это твой навигатор к мечтам! ⭐️ эстетика

— Кажется, нашла самый смешной канал про всем известный сайт знакомств))

Если бывший гомосек, подпишись за 10 сек

🎨 Хочешь добавить в комнату что-то интересного, но не знаешь что? Вот парочка идей: ⏺️Большую картину или постер. ⏺️Милые растения, большие или маленькие, с цветами или зелёные. ⏺️Необычные светильники или гирлянды. ⏺️Яркие подушки или пледы. ⏺️Полочка с твоими любимыми книгами, украшениями или фигурками.

❤️ — я попробую!

эстетика

🎀 Идея необычного хвостика

🌈 Отдели две передние пряди, завяжи хвост, а из передних прядей заплети косички и убери их назад.

Смотри видео и повторяй. 👐 эстетика

Готово ли твое сознание к новому уровню? Мир стремительно меняется. Мы все чувствуем, как наступает время новых смыслов, поиска инструментов для усиления своих ресурсов и перехода на качественно иной уровень жизни. Что если твоя одежда может быть не просто тканью, а проводником твоего состояния? Hamiliya — это не просто марка одежды. Это проект Ирины Чикуновой и единомышленников, созданный как инструмент для осознанной жизни. Почему это работает? 🔹Передовые технологии и натуральные материалы для комфорта тела. 🔹Сакральная геометрия в принтах — как ключ к активации твоих энергополей. 🔹Философия целостности: Ты = Дух = Энергия = Сознание = Я. Ты не входишь в новый мир, ты его создаешь. ✨ Специальное предложение для подписчиков канала. Успей усилить свой ресурс со скидкой 25% на всю коллекцию!

Но это лишь часть системы. Глубинные знания ждут тебя на платформе «Хамилия — система жизни». Это мост к новому горизонту сознания, где ты сможешь раскрыть свой потенциал через практики: • «Дыхание — основа жизни» • «Активизация новых финансовых программ» • «Любовь — система жизни» • и другие ресурсы для трансформации здоровья, финансов и осознанности.

Готов создавать свою новую реальность? Подпишись на канал HAMILIYA, чтобы быть в потоке новых знаний. Раскрой свою ресурсную систему. Время осознанности настало!

🫥 Что делать, когда не хочешь ничего делать?

🌸Иногда мозг просто говорит: «Стоп, мне нужен отдых».

⏺️Сделай маленькое дело: просто убери кружку или застели кровать. ⏺️Смени обстановку, перейди в другую комнату, выйди на балкон или прогуляйся 5 минут. ⏺️Дай телу энергию: вода, лёгкая еда, несколько глубоких вдохов. ⏺️Телефон в сторону, наушники убери и пусть голова немного успокоится, побудь в тишине.

💋 — я попробую!

эстетика

Ты станешь той, которой все завидуют 💋 Идеальная кожа Уверенность в себе

☕️ Знаешь, почему он быстро потерял интерес? ➖Потому что он м***ак)))) Шутка, на самом деле, иногда у этого есть причины: 🟡Он не был готов к чему-то серьёзному, просто понравилось внимание. 🟡Ему стало «слишком комфортно», и он решил, что можно не вкладываться. 🟡Он не умеет общаться нормально, поэтому просто пропал. 🟡Он не понял, чего хочет, и решил не заморачиваться. 🟡Ему нравилось ощущение «охоты», а не сам человек. 🟡Он просто эмоционально незрелый и не умеет держать связь. Ты тут ни при чём, ты лучшая! ❤🔥 эстетика

🥨 Постоянно заедаешь стресс сладким и хочешь отучиться? Делай так: 🤎Замени сладкое на “быстрое спасение”: тёплый чай, фрукты, орехи или йогурт. 🤎Выдели «время для сладкого»: например, один маленький десерт после обеда. 🤎Придумай другой ритуал снятия стресса: 5 минут потянуться, горячий душ, музыка, прогулка. ❤️ — обожаю сладкое эстетика