• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •

❬اینارو بهت میگم خوب گوش کن...🏹🍪❭ ؛•••••••••••••• ╮تو با اَرزشی ؛🥇••• ╯لیاقت بهترین هارو داری ؛•••••••••••••• ╮تو قشنگی ؛••• ╯تو کافی هستی ؛•••••••••••••• ╮تو دوست داشتنی هستی ؛💛••• ╯تو آدم خوبی هستی پ‌ن:باشه؟قبوله؟ ؛•••••••••••••

•••••••🐬 - خوراکی‌های‌تقویت‌مو ●انواع لوبیا ●تخم مرغ و سایر لبنیات ●آجیل و مغزها ●هویج ●.سبزی های تیره ●موز ●کشمش

•••••••🔑 مهم اینه که بتونی خیانت کنی و نکنی، مهم اینه بتونی بری ولی هرجایی دیده نشی، مهم اینه بتونی با یه عده معاشرت کنی ولی واسه چارچوبات و خط قرمزای زندگیت این کارو نکنی، مهم اینه شرایط دروغ گفتن داشته باشی ولی دروغ نگی؛ اینکه جایگاهی نداشته باشی و شرایط انجام خیلی از کارا رو نداشته باشی، دیگه ارزشمند نیست، این ارزشمنده که بتونی انجام بدی ولی شخصیتت و اصالتت اجازه نده که انجام بدی !

We keep lying to ourselves by saying we don't need anyone, but honestly, we do. All of us do, but it's hard to say the truth out loud when a heart has been broken enough times. ما با دروغ گفتن به خودمون در این مورد که به کسی نیازی نداریم ادامه می‌دیم، ولی اگه راستش رو بخوایید واقعا نیاز داریم. همه‌ی ما نیاز داریم، ولی سخته که حقیقت رو با صدای بلند به زبون بیاریم درحالی‌که قلبمون بارها و بارها شکسته...

●🌸●Staying in a relationship just because you love somebody is not worth it. Love is not all you need. Respect is what you need. Reassurance is what you need. Happiness is what you need. Knowing everyday you're their favourite person is what you need. Learn to love yourself instead• ●●موندن توی یه رابطه فقط به این دلیل که یه نفر رو دوست داری اصلاً ارزششو نداره. عشق همه‌ی اون چیزی نیست که بهش نیاز داری. احترام اون چیزیه که بهش نیاز داری. اعتماد دوباره اون چیزیه که بهش نیاز داری. خوشبختی اون چیزیه که بهش نیاز داری. اینکه بدونی هر روز و همیشه آدم موردعلاقه‌ی اون شخصی چیزیه که بهش نیاز داری. به‌جاش سعی کن خودتو دوست داشته باشی ☆

҉    زیبایی ظاهر مهم نیست!👸🏻🌱 مهم اینه که با زیبایی‌های درونت به عنوان ملکه زیبایی‌ها یاد بشی..💚🎠  ҉

• چطوری صبح‌ها سرحال باشیم؟🌤🍓 • 🏋🏻‍♀┇ویدیو‌انگیزشی 🚿┇آب‌سرد 🌿┇هوای‌آزاد ☕️┇قهوه‌وچای 💆🏻‍♀┇ماساژ‌بیشتر 🤸🏻‍♂┇حرکات‌کششی

●🌸●Staying in a relationship just because you love somebody is not worth it. Love is not all you need. Respect is what you need. Reassurance is what you need. Happiness is what you need. Knowing everyday you're their favourite person is what you need. Learn to love yourself instead• ●●موندن توی یه رابطه فقط به این دلیل که یه نفر رو دوست داری اصلاً ارزششو نداره. عشق همه‌ی اون چیزی نیست که بهش نیاز داری. احترام اون چیزیه که بهش نیاز داری. اعتماد دوباره اون چیزیه که بهش نیاز داری. خوشبختی اون چیزیه که بهش نیاز داری. اینکه بدونی هر روز و همیشه آدم موردعلاقه‌ی اون شخصی چیزیه که بهش نیاز داری. به‌جاش سعی کن خودتو دوست داشته باشی ☆

•••••••📚 هرگز خود را فردی شکست خورده تصور نکنید، این تصور خطرناک است، زیرا ذهن، پیوسته خواهد کوشید این تصویر را کامل کند... نورمن وینسنت پیل

عده‌ی زیادی از مردم می‌دانند که باید چه کار کنند. اما تنها عده‌ی کمی کارهایی که می‌دانند را انجام می‌دهند! برای موفقیت دانستن کافی نیست، باید اقدام كرد ! آنتوني رابينز

●🌸●Staying in a relationship just because you love somebody is not worth it. Love is not all you need. Respect is what you need. Reassurance is what you need. Happiness is what you need. Knowing everyday you're their favourite person is what you need. Learn to love yourself instead• ●●موندن توی یه رابطه فقط به این دلیل که یه نفر رو دوست داری اصلاً ارزششو نداره. عشق همه‌ی اون چیزی نیست که بهش نیاز داری. احترام اون چیزیه که بهش نیاز داری. اعتماد دوباره اون چیزیه که بهش نیاز داری. خوشبختی اون چیزیه که بهش نیاز داری. اینکه بدونی هر روز و همیشه آدم موردعلاقه‌ی اون شخصی چیزیه که بهش نیاز داری. به‌جاش سعی کن خودتو دوست داشته باشی ☆

•••••••💎 •هشت نشونه عشق واقعی : ۱. چیزی را از یکدیگر پنهان نمی‌کنید ۲. برای یکدیگر نقش بازی نمی‌کنید و خودتان هستید ۳. بهمدیگه احترام میذارید ۴. به سلامتی و آرامش همدیگه اهمیت میدین ۵. برای رشد رابطه از خود گذشتگی میکنید ۶. به وعده هاتون پایبند میمونید ۷. حاضرید تا مشکلاتش رو به دوش خودتون بکشید ۸. تما‌م خوبی و بدی هایی که داره رو میپذیرید. ‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌

همواره نسبت به فرصت‌های خود هوشیار باشید اگر می خواهید جهان در جهت برآورده شدن خواسته‌های شما عمل کند ، شما نیز باید سهم خود را در این میان انجام دهید. این که جهان هستی عشقی که واقعا خواهان آنید را به شما ارزانی کند،  به خود شما و این که چقدر پذیرای ان باشید بستگی دارد. بسته به این که چقدر نسبت به فرصت‌های پیش رویتان آگاه و هوشیار باشید، ممکن است بلافاصله بوجود آیند و یا کمی زمان ببرد تا با آن‌ها مواجه شویم. به عنوان مثال، اگر دوستان شما دایما از شما بخواهند که جمعه شب‌ها با آن‌ها بیرون بروید، اما شما مدام درخواستشان را رد کنید، در واقع دارید فرصت‌های خود را محدود می‌کنید

آنچه آدمی را نابود می‌کند پستی و فرومایگی روح اوست... و ابتذال غم‌ها و شادی‌های او که در این صورت آدمی به هر نوع خفت و خواری تن می‌دهد تا به لذتی دست یابد.📕🔖 - رومن رولان

⊰• عادت های خوب آدم های موفق👩🏻‍💼💫 ┇📝┇ایده هاشونو مینویسن ┇📱┇خودشونو خیلی درگیر فضای مجازی نمیکنن ┇🎻┇چیزایی که گوش میکنن آرومشون میکنه ┇📦┇همیشه منظم و مرتبن ┇🌄┇سحرخیزن ┇🦄┇فیلمای انگیزشی رو دنبال میکنن ┇🥨┇حواسشون به تغذیشون هست ┇📘┇کتاب میخونن و دنبال یاد گرفتنن ┇🌳┇به طبیعت توجه میکنن

ذهن ما شبیه به باغ است و افکار ما شبیه به بذر انتخاب با ماست که توی باغمان گل پرورش دهیم یا علف هرز🌾💚 ⩤───────•◈•───────⩥

سه قدم برای یک زندگی شاد: ● خود را به خاطر افراد بی فایده ای که لایق داشتن هیچ جایگاهی در زندگی تان نیستند، دچار استرس نکنید. ● هیچگاه احساسات خود را، بیش از حد صرف چیزی نکنید. چون در غیر این صورت صدمه خواهید دید. ● بیاموزید بدون نگرانی زندگی کنید. چون خدا در همه حال هوایتان را خواهد داشت. اعتماد کنید و ایمان داشته باشید.