بهداشت جهانی

صبح بخیر ♥️ @woorld_he

👟 گالری تهران کتانی👟 🔥ارزان تر و با کیفیت تر از همه جا 🔥 🔴بزرگ‌ترین فروشگاه کتانی و پوشاک به قیمت عمده در ایران 💵قیمت کفش ها از ۲۸۵ هزار تومان الی ۱۰ میلیون تومان واسه تمام سلیقه ها 🔴بی رقیب در کیفیت و قیمت با هر بودجه ای میتونی از ما کفش و پوشاک بگیری😉 🔴با بیش از ۱۰ سال سابقه درخشان 🛒 امکان خرید حضوری و اینترنتی 📍دارای دو شعبه بسیار بزرگ در تهران و کرج لمس کنید و مدل ها رو ببینید👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 https://t.me/+KqzfhdO_QLUxMGM0 https://t.me/+KqzfhdO_QLUxMGM0 https://t.me/+KqzfhdO_QLUxMGM0 https://t.me/+KqzfhdO_QLUxMGM0

خواص گلپر برای حافظه 🔹یکی از علل ضعف حافظه غلبه کردن سردی به مغز است‌. طبع گلپر گرم است و با نوشیدن چای گلپر می‌توانید بر سردی مغز غلبه کنید. بعد از مصرف گلپر به طور کاملا مشخصی تقویت حافظه خود را حس خواهید کرد. همچنین دود گلپر برای تقویت حافظه و افزایش کارکرد مغز موثر و مفید است @woorld_he

کارهایی که مژه هاتو نابود میکنه! 🔹مالیدن چشم 🔹استفاده ی بیش از حده فر مژه 🔹قبل خاب پاک نکردن آرایش چشم 🔹کاشت مژه 🔹شستشوی چشم با شوینده های صورت 🔹استفاده ی بیش از حده ریمل 🔹کندن ریمل از مژه با دست 🔹استفاده از آرایش پاک کن پوست برای چشم @woorld_he

محققان میگن خواب قوی‌ ترین داروی طبیعته. یعنی اگه سرساعت بخوابید و خواب کاملی داشته باشید ۹۹ درصد مشکلات بدنتون حل میشه @woorld_he

متخصصین طب سنتی معتقدند که قرمه سبزی به علت داشتن آهن و فولات یک سلاح قوی در برابر «کم‌خونی» است ! 🔹قرمه سبزی حاوی ترکیباتی مانند آهن، روی، سلنیوم، منیزیم، کلسیم، فولات، فسفر، گوگرد و انواع ویتامین های D ، C و گروه ویتامین های B است ! @woorld_he

چطوری بـفهمیم دچار رفلکس مــعــده شــدیــم نــشــانه‌های خاموش رفلکس اسیـد معده 🔹گـلودرد یا گرفتگی صدا 🔹ســرفـه‌ مـداوم و خـس خـس سینــه 🔹ســاییده شـدن و تــغییر رنــگ دندان 🔹زنگ زدن گـوش 🔹تجمع مخـاط بـینی @woorld_he

حرکات تقویت ساق پا : 1️⃣ ساق پا دستگاه ایستاده با دستگاه هاگ پا 2️⃣ ساق پا ایستاده با دستگاه 3️⃣ ساق پا نشسته با دستگاه 4️⃣ ساق پا با دمبل 5️⃣ساق پا نشسته بدون دستگاه @woorld_he

روتین پوستی بعد چهل سالگی (ضدپیری) یعنی پیشگیری و درمان؛ نه معجزه یک‌شبه ... @woorld_he

اینارو رعایت کنی، غذات سالم‌تر از قبل می‌شه ‼️ @woorld_he

تأثیر خاموش آلودگی هوا بر سلامت و پیری پوست مدیرکل فرآورده‌های آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو: 🔹آلودگی هوا تنها سلامت عمومی را تهدید نمی‌کند، بلکه آثار مستقیم و تدریجی بر بافت پوست دارد. 🔹آلاینده‌ها با نشستن روی سطح پوست به‌مرور موجب تضعیف ساختارهای پروتئینی و کاهش توان ترمیم طبیعی پوست می‌شوند. 🔹مطالعات علمی بین‌المللی نیز نقش مستقیم آلودگی هوا در بروز التهاب مزمن و تسریع روند پیری پوست را تأیید کرده‌اند. @woorld_he

تسکین درد عضلانی پس از ورزش کردن یکی از ساده‌ترین راهکار‌ها برای تسکین درد عضلانی پس از ورزش کردن، خوردن پرتقال است. این میوه دارای سطح بالایی از ویتامین C بوده که می‌تواند به تسکین درد‌های پس از ورزش کمک کند. @woorld_he

وقتی داروهایی دارید که لازمه مصرف کنید و نگرانید تداخل نداشته باشن با هم و البته پزشک هم در دسترستون نیست سایت drugbank خیلی بهتون کمک میکنه، مثلا نوشته مصرف فاموتیدین با قرص آهن باعث کاهش جذب آهن میشه @woorld_he

چه بچه‌هایی را نباید ماساژ داد؟ 🔹بچه‌ای که در ۷۲ ساعت گذشته واکسن زده 🔹بچه‌ای که عفونت پوستی دارد 🔹دستمان یا اتاق سرد است. 🔹تب دارد یا بیمار است. 🔹بچه خواب است. 🔹 بچه حوصله ندارد. @woorld_he

سوتین و این همه بیماری 🔹وقتی یک خانم سوتین تنگ و محکم میپوشد‌، سینه هایش تحت فشار قرار میگیرد در نتیجه راههای لنفاوی سینه بسته میشود واین عامل باعث ایجاد کیست میشود. 🔹پس برای پیشگیری از سرطان پستان، نباید لباس زیر های تنگ پوشید و حتما باید بدون سوتین بخوابید. @woorld_he

منشا درد برخی از قسمت های بدن رو بشناسیم @woorld_he

شربت عسل؛ بهترین نوشیدنیِ ناشتا ! (1ق عسل+ 1 لیوان آب گرم، حداقل 3 بار در هفته) 🔹رفع سرفه 🔹کاهش آلرژی 🔹افزایش انرژی 🔹سم زدایی بدن 🔹مقابله با عفونت ادراری 🔹تقویت کننده دستگاه گوارش ‌‌ @woorld_he

خوراکی‌هایی برای افزایش ایمنی بدن در زمستان 🔹اگرچه پیک شیوع آنفلوآنزا پشت سر گذاشته شده، اما ویروس‌های سرماخوردگی همچنان در محیط فعال‌اند و تقویت سیستم ایمنی اهمیت بالایی دارد. کارشناسان با استناد به مطالعات علمی تأکید می‌کنند رژیم غذایی مناسب می‌تواند خطر و مدت عفونت‌های تنفسی را کاهش دهد. 🔹مصرف خوراکی‌هایی مانند مرکبات سرشار از ویتامین C، سبزیجات برگ‌دار، ماست و کفیر پروبیوتیک، ماهی‌های چرب حاوی ویتامین D، آجیل و دانه‌ها، سیر، زنجبیل، قارچ، حبوبات و میوه‌های رنگارنگ، با تأمین ویتامین‌ها، مواد معدنی، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌ها، به تقویت خط دفاعی بدن در زمستان کمک می‌کند. @woorld_he

کاهش موارد عفونت‌های تنفسی در کشور رئیس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت: 🔹سهم مبتلایان به عفونت‌های تنفسی در کشور در هفته چهارم آذرماه روند کاهشی داشته است. 🔹با این حال، آنفلوآنزای H۳N۲ همچنان سوش غالب در کشور است 🔹برخی استان‌های کشور هنوز پیک آنفلوآنزا را تجریه می‌کنند. @woorld_he

صبح بخیر♥️ @woorld_he