Лариса Суркова - larangsovet

Я тут в ночи страдала ерундой) и села перебрать картотеку клиентов. Знаете откуда в отношениях партнеры находят проблемы? Из мессенджеров чужих телефонов🤦🏻‍♀️ Есть древняя мудрость: начал искать - будь готов найти 🧐 Можно ли читать месенжеры мужа/жены? Казалось бы, странный вопрос? И конечно, сейчас все в один голос кричат: "Нееет". А по факту?😎 Так давайте разберёмся? ✔️ Можно! Если человек пропал, а телефон рядом с вами. Тогда имеет смысл узнать есть ли там важная информация. ✔️Можно, если вас об этом попросили. Ну скажем пришло сообщение, а муж просит узнать что там. ✔️Можно, если прямо очень хочется, или есть подозрение плохое🙈 А партнёр сам говорит "возьми посмотри" Только важно чтобы это не со злости было, а то иначе смотрите пункт ниже про доверие👇🏻 ❌Не надо делать это тайно, особенно, если вам кажется, что он спит или не успеет выйти из ванны😃 Однажды успеет и точно засечёт. И это подорвёт доверие в паре и ваши отношения. ❌Спросите себя, что вы хотите узнать и главное зачем? Часто узнать то удалось, а что делать не знают. Я писала об этом пост. ❌Можно лишиться приятного. Одна моя знакомая подозревала, влезла и лишилась шикарного сюрприза на 30-летие😭😭 а ей в долгом сидении мужа с телефоном в туалете все что-то чудилось. ❌Всегда примеряйте на себя. Если вы хотите чтения и ваших сообщений, то предложите это прямо. Такой обмен. ❌Пароль на телефоне ничего не значит плохого. Может от детей , а может ради безопасности. Телефоны часто воруют! Я безусловно за доверие. Но у каждого должны быть и личные границы. Вы как думаете? Читать или нет? И был ли опыт находок и чем это закончилось?

Продолжаю тему мультиков и развивающего контента. Если честно, я всегда за то, чтобы дети получали качественный и полезный контент (даже через мультики🤪) Поэтому я рекомендую родителям присмотреться к детскому профилю в Okko. Во‑первых, очень удобно, что весь контент разделен по возрасту. Это правда важно 😄 трехлетке и подростку интересны совсем разные вещи. Во‑вторых, есть классный помощник — БубOkko 🤓 Он помогает ребенку выбрать интересный мультик, а заодно развивает самостоятельность. Ну и, конечно, родительский контроль: в детском профиле отображается только безопасный и соответствующий возрасту контент.

Немного вам картинок) Лучшее, что можно сделать во время детской истерики - помолчать👍🏻 Это полезно детям (для перегрузки) и взрослым (для перегрузки тоже 😃) и закончить истерику быстро. Схема 👉🏻 быть рядом и помолчать. Отлично работает дома. А вот в общественном месте выдержать эту схему почти неподвластно. Хотя один папа рассказал мне на тренинге, что когда у его сына случилась истерика в ТЦ после фильма, батута и кафе, то папа смог помолчать и не дать никому вмешаться. Он понимал, что причина в перегрузке. Ребёнок был шокирован, замолчал через две минуты и спросил: «Ты почему не злишься и не кричишь?» Это помогло перейти к диалогу и пойти домой. Вот эти минуты тишины помогают всегда. Я проверяла 😃 Но кому они тяжело даются? Дааа, родителям! Ведь в момент истерики детской у нас начинается паника, что мы что-то делаем не так. Мы нервничаем, что не можем помочь ребёнку, и что мы плохие родители. Да и людское мнение нас волнует, мы же социальные существа😃 Что бывает, если предложить мамам и папам пару минут помолчать? Мы услышим, что это невозможно🤪 Но ведь многим удаётся. Поделитесь результатами? Кто поможет взять паузу, выдохнуть и дальше действовать по алгоритму который с вами разбирали много раз. ✔️пауза тихая и быть рядом, создавая «эффект присутствия» ✔️ в это время быстрый анализ причины в голове у родителя. ✔️отвлечение и переключение ✔️не возвращаться к причине истерики и на говорить о ней. ✔️использовать метод «соревнование» или «прожить на шаг вперёд» ✔️продолжаем жить и помним о причине, чтобы бы избежать повторения. Истерики часто по одной и той же схеме и причине.

💼 Работа без радости – это стресс, болезни и проблемы в семье. Исследования показывают: ⚫️77% работников испытывают стресс из-за работы. ⚫️55% считают, что работа негативно влияет на психику. ⚫️Каждый год миллионы рабочих дней теряются из-за депрессии и тревожности. ⚫️Хронический стресс влияет на здоровье, снижает самооценку и отражается на отношениях с близкими. Но есть выход! 🌿 Вы можете взять свою судьбу в руки и изменить ситуацию. Я создала программу, которая помогает: 🔘разобраться, что вызывает недовольство; 🔘выработать стратегию для изменений; 🔘научиться управлять стрессом; 🔘найти работу, которая приносит радость и удовлетворение. 🚀 Пора действовать и жить без выгорания! https://larisasurkova.tilda.ws/

Не знаю смеяться или плакать Олимпиада литература 6 класс школьный этап ВСОШ Надо понять что зашифровал ИИ) картинки связаны. Видимо создатели олимпиад что-то весёлое для здоровья употребляют... в это году много чудных (мягко говоря ) заданий .. У меня есть ответ который дал ИИ в который мы это загнали. Не факт что правильный дети вряд ли это читают в 12 лет Но какая версия ваша? Потом напишу нашу)

Когда уже появятся групповые занятия? Этот вопрос я слышала от вас постоянно. И наконец-то мы запускаем первые группы нейроподготовки к школе в «Психологии счастья»! Что это значит? Это не про «уроки» и не про зубрёжку, это про развитие того, чего так не хватает детям в школе: — внимание и память — усидчивость — контроль эмоций и поведения Почему это важно? Потому что чаще всего отставание в учёбе — это не «лень» и не «плохой характер», а банальная неготовность мозга держать школьную нагрузку. Мы меняем это через специальные упражнения: — развитие межполушарного взаимодействия — тренировку внимания и памяти — навыки самоконтроля и уверенности ✨ Для первых групп мы делаем кастинг! Зачем? Чтобы собрать детей, которые подходят друг другу по уровню и задачам: так на занятиях будет легко, комфортно и результативно — и для детей, и для родителей. Как попасть? 1. Пишите по ссылке ниже фразу: «Хочу на кастинг» 2. Менеджер задаст 2–3 вопроса и посмотрит, подходит ли ваш случай под формат группы 3. Если подходит — вас пригласят на диагностику и предложат удобные окна для записи Уже в этом месяце вы сможете попасть в первую золотую группу 🌟 ХОЧУ НА КАСТИНГ

🚀Время словно нажало на ускорение. То, что ещё вчера казалось надёжным и прочным, сегодня растворяется, как плёнка на старых кассетах. Профессии, которыми гордились поколения, уходят в прошлое. Новые рождаются там, где вчера не было даже намёка. Роботы берут на себя рутину, алгоритмы заменяют целые отделы, а искусственный интеллект пишет тексты, которые ещё недавно считались «чисто человеческой» работой. И в этом вихре перемен каждый из нас рано или поздно сталкивается с ❓: «А что будет со мной? Моя работа выстоит или станет музейным экспонатом?» Оказаться к этому готовым — значит научиться смотреть вперёд. Видеть не только то, что исчезает, но и то, что открывается. Понять: какие ваши способности могут стать фундаментом в мире, где профессии рождаются и умирают быстрее, чем раньше мы меняли рабочие места. Именно для этого я создала программу — чтобы вы смогли честно ответить себе: кем вы можете быть завтра? Где ваше место в этом новом мире, который уже наступил? Для взрослых Для школьников

«Любить иных — тяжёлый крест»… Вчера эти строки всплывали у меня, когда я читала ваши истории. Как любить подростка, который постоянно хамит? Как безусловно принимать ребёнка с тяжёлым диагнозом? Как смириться с тем, что ваша жизнь не будет мечтой о милых пупсиках, а больше похожа на вечный бой? Или как радоваться старшему ребёнку, который вымотал всю душу, если рядом ещё младший ангелок? Я НИКОГДА не позволю себе кинуть камень в этих матерей. Я знаю: они хорошие! Но психологическое давление, бесконечные оценки и сравнения со стороны окружающих мешают понять, что любовь — это структура, которая эволюционирует. И она может быть разной! Если вам кажется, что вы любите своего ребёнка, вот что можно сделать: 👉🏻 Дети — зеркало. Иногда кривое, но отражение есть. Помните: «от улыбки станет всем светлей». Попробуйте не ругаться, не обижаться (думаю, бесперспективно дуться на детей), а просто поговорить. 👉🏻 Выключайте «экспертов» из ближнего окружения. Тех, кто «аж двоих воспитал» 30 лет назад. Ваш ребёнок другой — и это нормально. 👉🏻 Любовь признали формой расстройства личности 😃. Не любите? И ничего страшного. Просто будьте рядом, говорите, слушайте — а дальше жизнь расставит всё на свои места. Любовь приходит и уходит, а быть достаточно хорошей мамой — это навсегда. А вам как? Удаётся?

И по вашим просьбам описание что входит в курс для взрослых: *Библиотека вебинаров для взрослых* SMM-менеджер Парфюмер Зоотехник Мультипликатор Частный детский сад Копирайтер Авторские куклы и игрушки Руководитель проектов на телеканале. Организатор пространства Благотворительность. Режиссер на фрилансе. Стилист Котозаводчик Профессия "Таргетолог" Грумер я забыл как мечтать Как планировать свой бюджет Креативные приемы решения задач, которые считаются неразрешимыми - 4 части *в самом курсе* : Страх начинать новое дело из-за страха прогореть или потерпеть неудачу Стратегия принятия решений во время поиска самоопределения. Как подготовиться к собеседованию. Составление резюме Как вести себя на собеседовании Самооценка *Курс материалы и техники* : Ограничивающие убеждения Невозможный портрет Страхи Неофобия Внутренний критик Самооценка Перфекционизм Прокрастинация Ничего не хочу делать Синдром отложенной жизни Тесты Истинные желания Ядро ваших компетенций MPS Принятие решение Цели Тайм-менеджмент Резюме и сопроводительные письма Soft skills Справляемся с волнением Ждём вас

Результаты: * Если больше ответов "а" — вы готовы к переменам, и наш курс станет проводником! * Больше "б" — вы на пороге открытия себя, мы поможем сделать первый шаг. * Больше "в" — возможно, вы уже на пути, но мы будем рады помочь раскрыть потенциал еще ярче! Наш курс помогает вам найти свое призвание, потому что он построен на проверенных методиках профориентации, психологии и коучинга, которые мы адаптировали специально для взрослых. И да, этот тот случай, когда для подростков т взрослых мы предлагаем разные программы. Это не просто теория — это путешествие к себе, полное практических шагов. Вы не только откроете, что вас вдохновляет, но и узнаете, как превратить свои мечты в реальность.. Больше материалов по ссылкам для взрослых и для школьников А какой результат у вас?

✨ Почему в 17 лет так сложно выбрать профессию? Я бесконечно благодарна своим родителям за право выбора 🙏 Когда я поступала 30 лет назад, они и слова не сказали. Хотя по лицам было видно: слово «психология» им вообще ничего не говорило 😅 И честно скажу: даже 6 лет назад мой папа до болезни не понимал, чем я занимаюсь и кому это нужно. Но тогда и сейчас я чувствую: важно не мешать детям в их выборе. Да, мотивация «куда поступать» у каждого своя. И не всегда я была с ней согласна 🤷‍♀️ Но в этом шаге ребенку нужно плечо рядом, а не проложенный маршрут. 🍦 В 17 лет выбрать профессию «на всю жизнь» — это как угадать, какой вкус мороженого захочется через 20 лет. В этом возрасте мы только начинаем узнавать себя: что зажигает 🔥, а что гасит энтузиазм. 🧠 Психология говорит: префронтальная кора мозга, которая отвечает за планирование и решения, ещё дозревает. Она как будто шепчет: «Эй, дай мне время, я не готова решать за всю жизнь!» А вокруг давление: родители, учителя, друзья, общество... И вот тут начинается конфликт: ⚡️ хочется выбрать что-то крутое, чтобы гордиться; ⚡️ страшно ошибиться, ведь кажется, что выбор — навсегда; ⚡️ ориентируемся на престиж, зарплаты, советы, а не на себя. Но это нормально ❤️ В 17 лет мы только учимся слышать себя. 👩‍🏫 Как психолог, я вижу: подростки мечутся между «быть как все» и «быть собой». Это не слабость, а поиск. Поиск себя, смыслов, своего места. Именно поэтому я создала онлайн-курс для подростков 🌍 Не скучные тесты и не лекции о том, кем «надо» стать. А лёгкое и дружелюбное путешествие: 🎯 исследуем интересы, ценности и сильные стороны; 🎯 пробуем, ошибаемся и находим ответы; 🎯 делаем осознанный шаг в сторону будущего. Если вы или ваш подросток стоите на этом перекрестке 🚦 ссылки: для взрослых для подростков Давайте искать своё дело вместе, без давления и спешки 💫

Недавно листала телегу и наткнулась на пост, который тронул меня до глубины души. Хочу поделиться им с вами. В небольшом посёлке, кажется, в Удмуртии, уже 10 лет проходят удивительные шашечные турниры. Их придумала семья сотрудников Сбера. Всё началось с их дочери, которая с детства обожала шашки. Она часто побеждала, но привозила домой только грамоты. Тогда ее отец решил помочь дочке и устроил для нее турнир. Вскоре собиралось все больше и больше детей на эти мероприятия. И он понял, что надо масштабироваться. Он нашёл спонсоров и организовал турнир, где каждый ребёнок получает награду. Теперь на эти турниры приезжают ребята из соседних районов и даже из местного детского дома. Представляете, победителям дарят телефоны! Меня эта история так зацепила. Знаете, я сама в детстве любила играть в шашки с дядей, с моим крестным — это были такие тёплые вечера, когда мы просто болтали и смеялись за доской. И вот эта семья из Сбера делает нечто невероятное: они не просто организуют турниры, а реально вкладываются в других, вдохновляют детей, дают им почувствовать себя значимыми. И всё это — просто потому, что их сердца к этому лежат. Без корысти, без громких слов. Они создают в своём посёлке настоящее добро, которое заражает других. Эта история — про неравнодушие людей, и про то, как их забота меняет жизни. Такие дела, а особенно выводы, которые мы делаем после услышанных историй, меняют нас и позволяют стать немного лучше!

🔠Вам хорошо наедине с собой? Вы ощущаете покой или болезненное одиночество? Многие из нас неудержимо ищут свою любовь💗, отношения, своего человека, но иногда это стремление настолько сильное, что мозг начинает воспринимать его как опасность. Разберемся? Недавно получила вопрос от девушки, которая уже полтора года в активном поиске, общается, встречается, но каждый раз разочаровывается. Почему так? Слишком высокие запросы? Мужчины хорошие перевелись? Конечно, нет! Вы сейчас удивитесь моему совету, но давайте просто снизим градус. Давайте просто кайфовать от встречи с новым человеком. Ну не стоит наряжаясь дома на свидание уже придумывать имена будущим детям и в какой цвет покрасить спальню. Поймите, когда вы живете с постоянной идеей фикс – найти любовь, построить отношения, мозг эту идею начинает воспринимать как угрозу. Любая навязчивая идея нас разрушает! Наш мозг – это супер компьютер, который быстро и тщательно анализирует всё происходящее. Если на мысли о мужчинах, на ожидания вы тратите огромное количество нервов, эмоций, постоянно переживаете, мозг будет подсовывать вам недостатки каждого человека, будет подсвечивать их максимально. А вам будет казаться, что это интуиция, что это не ваш человек энергетически, что он не так пахнет и не так смеется. А это просто паранойя, в которую мозг загнал сам себя, но вы это осознать еще не успели. Иногда имеет смысл просто отпустить и наслаждаться общением, без навязчивой идеи непременно найти любовь на всю жизнь. И оно обязательно случится. Как правило, в самый неожиданный момент😉. Поговорим? Вы еще в поиске? Вам хорошо с самой собой?

Козявки🤷🏻‍♀️ Есть вопросы которые ставят меня в тупик, но всерьёз волнуют многих родителей💫 Поэтому, давайте разбираться вместе. Даже если не совсем «красивая» тема. «Ребёнок берет в рот козявки. Что делать?» Начать анализировать😃 Если речь о ребёнке до 3 лет, то скорее всего это разовая акция. Они берут в рот все, изучая мир. Попробовал - успокоился. Если дети старше: 1️⃣Это может быть признак дискомфорта. Например, сухо в носу, особенно, если ребенок недавно болел, и вы применяли сосудосуживающие капли, которые истончают и сушат слизистую, корочки царапаются, сложно дышать. И это ‼️ самая частая проблема.  Как решить проблему, если слизистая носа пересушена? Увлажняем воздух. И самое главное - нос! 2️⃣Вытащил и некуда деть. Об себя - наругают. Культура носовых платков, почему-то ушла в прошлое. Вот и приходится в рот. 3️⃣Скучно. Часто дети ковыряют в носу во время просмотров мультиков; на скучных для них занятиях в саду или школе; во время засыпания. Помогает смена деятельности и переключение внимания. 4️⃣Как признак эмоциональной нестабильности. Например, когда ругают, задают сложные или большие. И это единственный пункт, который меня беспокоит. Потому что то, что делается на нервах - приводит к неврозам. А значит, тут нужна помощь психолога и невролога. Терапевтические сказки и песочная терапия. 5️⃣Не значит ничего. Просто попробовал, возможно понравилось. Как правило без акцентирования внимания проходит быстро. Почти все случаи, когда это закрепляется на долгие годы и становится проблемой, родом из 4 варианта. Чего не делать? ❌ Не пугать; ❌не предлагать есть свои (смешно? А зря, многие взрослые так делают с никому не ясной воспитательной целью 🤦🏻‍♀️) ❌не позорить перед родней; ❌не давать обидные прозвища. Положа руку на сердце через этот этап проходит, ну процентов 80% детей. И проходят быстро. И нет в этом катастрофы. Думаю, все встречали эти ситуации в своей жизни, или жизни детей. Правда ведь? 😃 Встречали?

Главный совет: будьте спокойны Ребёнок — живой, и иногда он просто не хочет спать, потому что не устал. Позвольте ему быть разным. Если вы нервничаете, ожидая, "когда же он заснёт", малыш это почувствует, и ответ, скорее всего, будет "никогда". Спокойствие родителей — ключ к спокойному сну ребёнка.

Вот исправленный и структурированный текст, разбитый на абзацы для удобства чтения. Исправлены орфографические, пунктуационные и стилистические ошибки, а также улучшена логическая связность. Текст стал более плавным и естественным, сохранив оригинальный стиль и эмоциональность. Как помочь малышу спать: секреты спокойного сна По опросам родителей малышей первого года жизни, после здоровья самое ценное — это сон. За него мы боремся, и его же боимся потерять. Но есть простые правила, которые помогут стабилизировать этот хрупкий дар. На самом деле всё просто: нужно соблюдать основные ритуалы подготовки ко сну и засыпания. Главное правило — тепло, темно, тихо и сухо. Получается запоминающаяся формула ТТТС. Здорово, правда? Однако в головах родителей часто возникает путаница: многие считают, что ритуалы должны работать во время засыпания, но на самом деле они нужны перед сном. А уже потом — ТТТС. Что делать перед сном? Создайте "золотую тишину" за час до укладывания. Для совсем маленьких детей идеально подойдут массаж, тихие игры или воздушные ванны. Если ваш малыш уже в возрасте книг или мультфильмов, внимательно выбирайте контент. Например, такие персонажи, как Бармалей, могут неожиданно испортить детский сон. Микроклимат в семье — залог спокойствия. Теплые, доверительные отношения между родителями напрямую влияют на ребёнка. Спокойная атмосфера дома помогает малышу расслабиться и чувствовать себя в безопасности. Включите "сонного хранителя". Это мягкая игрушка, которая живёт в кроватке малыша и ассоциируется со сном. Увидев её, ребёнок понимает, что пора переходить от активности к отдыху. Эмоциональное состояние взрослого. Тот, кто укладывает малыша, должен быть спокоен. Именно взрослый создаёт настрой на сон. Если подходящего настроения нет, можно использовать, например, мобиль над кроваткой. Почему сон так важен? Сон — это не просто базовая потребность, особенно для малышей. Во сне ребёнок активно развивается. Во время фазы быстрого сна кровоток в мозге младенца почти удваивается, особенно в зонах, отвечающих за автоматический контроль дыхания. Это критически важно для гармоничного роста. Что меняется, когда ребёнок подрастает? Когда малышу исполняется год, у родителей появляются новые вопросы о его сне. Часто они жалуются, что ребёнка сложно уложить спать днём. Почему так происходит и нужен ли дневной сон? Основная причина — перевозбуждение. Современные дети находятся в потоке информации: даже если они не смотрят мультики часами, то слышат сериалы бабушки, новости папы или перегружены мамиными развивающими занятиями ("ему же уже год, время нельзя упускать!"). Малыши впитывают огромное количество информации, которую их мозг не всегда успевает переработать. После года многие дети переходят на новый режим: 12–14 часов сна ночью и отсутствие дневного сна. Если ребёнок чувствует себя хорошо, это нормально. А вот мамин дискомфорт от отсутствия передышки — совсем другая история. Такой переход чаще всего происходит в 18–22 месяца. Как адаптироваться к изменениям? Важно принять, что ребёнок растёт, и то, что работало до года, может перестать быть эффективным. Например, если малыш привык засыпать с грудью или укачиванием, отучить его за один день не получится. Это процесс, который может занять пару недель, и о нём стоит говорить отдельно. Ключ к успеху — стабильный ритуал. Называйте это режимом или циклом событий, но он должен быть неизменным, независимо от условий: погулял — поел — обнял игрушку — спать. Осторожно с затемнением. Психологи не рекомендуют резко затемнять комнату плотными шторами, создавая "искусственную ночь". Это может привести к слишком долгому дневному сну (4–5 часов), что нарушит цикличность жизни ребёнка. Оптимально — лёгкие шторы, пропускающие мягкий свет. Идеальный график сна. Между снами должно проходить 5–6 часов. Например, если подъём в 7 утра, дневной сон — в 13:00–15:00, а ночной — в 21:00. Это физиологично и психологически комфортно: ребёнок устаёт и легче засыпает.