2025 سال در اعداد
43 479
مشترکین
-3224 ساعت
-2607 روز
-1 27930 روز
آرشیو پست ها
Photo unavailableShow in Telegram
پژوهشهای تازه نشان میدهد نوشیدن روزانه تنها یک فنجان آب انار به مدت یک سال میتواند ضخامت لایه داخلی شریان کاروتید (شاخص سیآیامتی/ CIMT) را تا ۳۵ درصد کاهش دهد. این اثر به دلیل وجود آنتیاکسیدانها و پلیفنولهای فراوان در انار است.
همراه |پروکسی | همراه | پروکسی
همراه | همراه | همراه اول | پروکسی
پروکسی | پروکسی | همراه | همراه
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
❤ 5
Repost from TgId: 1138385413
Photo unavailableShow in Telegram
🔴صابر کاظمی روحت شاد 💔
این والیبالیست جوان تیم ملی که به تازگی در اثر حادثه ای مرگ مغزی اعلام شد، در حمایت از شهیدان راه آزادی ایران در قیام ۴۰۱ استوری بالا رو گذاشته بود 🔥
🆔 @Ghahrman_Ir
❤🔥 31😢 11🕊 5❤ 1
Repost from TgId: 1138385413
Photo unavailableShow in Telegram
🔴میدونم سخته ولی بخندید!
🤔تأثیر خنده بر افسردگی و استرس
⭐️ پژوهشهای علمی در سالهای اخیر نشان دادهاند که خنده نهتنها واکنشی ساده به موقعیتهای طنزآمیز نیست، بلکه فرآیندی پیچیده و درمانگر در بدن و ذهن انسان به شمار میرود. خنده با فعالسازی بخشهایی از مغز که مسئول ترشح مواد شیمیایی شادیآور مانند «اندورفین»، «دوپامین» و «سروتونین» هستند، بهطور مستقیم در کاهش سطح اضطراب و بهبود خلقوخو نقش دارد.
⭐️بر اساس مطالعات انجامشده در حوزه «خندهدرمانی» (Laughter Therapy)، افرادی که بهطور منظم میخندند، سطح هورمونهای استرسزا مانند کورتیزول و آدرنالین در بدنشان بهطور چشمگیری کاهش مییابد. این فرآیند منجر به آرامش عضلانی، بهبود تمرکز و افزایش توانایی مقابله با فشارهای روانی میشود. به همین دلیل، خنده به عنوان یکی از روشهای مکمل درمان افسردگی و استرس در بسیاری از مراکز رواندرمانی و سلامت روان توصیه میشود.
⭐️متخصصان روانشناسی معتقدند مغز انسان میان خنده واقعی و مصنوعی تفاوت چندانی قائل نیست. زمانی که فرد لبخند میزند یا میخندد اگر بهصورت ارادی باشد مغز این پیام را دریافت میکند که وضعیت روانی باید به سوی شادی و آرامش تغییر کند. در نتیجه، چرخهای از احساسات مثبت و فعالیتهای عصبی ترمیمکننده در بدن آغاز میشود.
همراه |پروکسی | همراه | پروکسی
همراه | همراه | همراه اول | پروکسی
پروکسی | پروکسی | همراه | همراه
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
🆔 @Ghahrman_Ir
❤ 5🥰 1
نمایش همه...
❤ 15🥰 4
نمایش همه...
❤ 2🏆 2👍 1🎄 1
Repost from TgId: 2532057282
00:30
Video unavailableShow in Telegram
🔴حمایت مردمی از تجمع بازنشستگان کرمانشاه
سهشنبه ۶ آبان ۱۴۰۴، بازنشستگان کرمانشاه در اعتراض به وضعیت معیشت و درمان ناکارآمد مقابل صندوق بازنشستگی تجمع کردند.
این تجمع با استقبال مردم کرمانشاه روبرو شد و شهروندان با بوق زدن و همراهی بازنشستگان نشان دادند که صدای اعتراض بازنشستگان، صدای خشم و ناامیدی عمومی است.
همراه |پروکسی | همراه | پروکسی
همراه | همراه | همراه اول | پروکسی
پروکسی | پروکسی | همراه | همراه
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
@kermanshatimes
1.74 MB
❤ 5🥰 3👍 1🕊 1🏆 1
Repost from TgId: 1475144088
Photo unavailableShow in Telegram
⭕️نامه سپاه پاسداران جهل و جنایت،برای لزوم حمایت از بچه شاه و جریان سلطنت طلب!
نامهای که رسما نشون میده بچهشاه هم از طریق اسرائیل و هم سپاه تحت حمایته تا سدی باشه علیه مقاومت و مبارزین واقعی
⭕️⭕️تو این نامه اشاره کرده که با توجه به زیر ضرب قرار گرفتن بچه شاه توسط مخالفان بعد از افشاگری هاآرتص، لازمه که تو قالب عملیاتهای متنوع به حمایت از بچه شاه و حمله علیه مخالفان پهلوی با تمام ظرفیت پرداخته بشه
لازمه که با توجه به حواشیای که ایجاد شده، تموم نیروهای تحت امر، نسبت به چرایی و لزوم حمایت از بچهشاه به عنوان ظرفیتی برای حمله به مخالفان، توجیه و اقناع سازی بیشن!!!
🔤🔗 @ir_Protests
❤ 2👍 1
