SJBODY

⛔ САМЫЕ ОПАСНЫЕ ВИДЫ СПОРТА! 👉 В мире есть два рейтинга: самых опасных и самых безопасных видов спорта. К последним относят спортивную ходьбу, плавание и, что на первый взгляд удивительно, фехтование. А вот о первых спорят. Кто -то предлагает выстраивать рейтинг по зрелищности, кто -то – по количеству унесенных жизней. 💯 Казалось бы, если в принципе спорт может привести к смерти, может быть, ну его в баню? Может, лучше спокойно поплавать в очках и шапочке и не рисковать? Но нет, одни люди каждый день заигрывают с судьбой, а другие на все это смотрят с восторгом. Давайте поговорим сегодня о тех видах спорта, которые чаще всего попадают в подобные топы. 👉 Полную статью можно прочитать: ✅️ В нашем Дзен  https://dzen.ru/a/aIZnLm9gkU9U8WzM ➖➖➖➖➖ 🏆А ещё у нас есть крутые программы тренировок!  Посмотреть можно тут: https://sjbody.ru/ 🔥Или в нашем телеграм боте: @sjbody_bot ➖➖➖➖➖

🔥 ФОКУС ВНИМАНИЯ! ✅ Иногда секрет успешного успеха максимально прост: нужно просто думать позитивно и не изводить себя потенциально возможными страшилками. Просто потому, что мысли и правда материальны. #полезныесоветы

⚠️ КАК ТЯЖЕЛО ХУДЕТЬ! 💯 Вот хорошо было нашим далеким предкам, особо не разжиреешь, тот самый кусок хлеба был не фигурой речи, а реальной едой, и ее еще нужно было добыть. А современный человек, увы, тонет в море  гастрономических соблазнов... #похудеть

🔥 ЦАРСКИЙ ПИР НА РУСИ. КАК ЭТО БЫЛО? 👉 Мотивирующие статьи это, конечно, хорошо, но как насчет немного демотивирующих? Царские пиры у нас в крови, до сих пор каждая хозяйка старается выставить на стол столько блюд, чтобы у приглашенных отвисла челюсть и с праздника они укатились. В фильме «Иван Васильевич меняет профессию», кстати, все очень и очень натуралистично показали, но есть и кое– какие нестыковки. Давайте обсудим и дружно истечем слюнями. 👉 Полную статью можно прочитать: ✅️ В нашем Дзен  https://dzen.ru/a/aIZiRWmIQEPJAbHu ➖➖➖➖➖ 🏆А ещё у нас есть крутые программы тренировок!  Посмотреть можно тут: https://sjbody.ru/ 🔥Или в нашем телеграм боте: @sjbody_bot ➖➖➖➖➖

⁉️ ЗАВИСИМОСТЬ ОТ ФИТНЕСА - ПРОКЛЯТИЕ ИЛИ БЛАГО? 💯 Орторексию приравняли к таким страшным вещам как анорексия и булимия. Но давайте подумаем. Есть рпп, которые сами по себе безусловное зло, без вариантов. Без «но» и без обсуждений. А есть вот орторексия. Так ли она ужасна? Мы нашли людей с противоположным мнением и сегодня дадим возможность высказаться обоим. Они очень разные по возрасту, статусу, мышлению и даже полу. Общее у них только одно: оба однажды столкнулись с тем, что простые люди называют «фитнес головного мозга». Начнем мы, пожалуй, с негатива. 👉 Полную статью можно прочитать: ✅️ В нашем Дзен  https://dzen.ru/a/aIZUND7UYFTpHzb- ➖➖➖➖➖ 🏆А ещё у нас есть крутые программы тренировок!  Посмотреть можно тут: https://sjbody.ru/ 🔥Или в нашем телеграм боте: @sjbody_bot ➖➖➖➖➖

⚠️ ЖИЗНЕННЫЕ УРОКИ! 👉 Как бы банально это ни прозвучало, но жизнь это тоже школа, где отстающих бесконечно "оставляют на второй год". И, чтобы перейти в следующий класс, нужно понять, чего хочет от тебя строгий учитель. #полезныесоветы

Зацените

🔥 Инвентарь. Честные списки: что лучше купить, а что можно взять на авито.  ( и что – пустая трата денег). 👉 Давно мы не говорили о домашнем тренинге. Зал это прекрасно. Но в последнее время и в личке очень много вопросов именно по организации процесса, и истории люди присылают именно о том, как они пытаются выкрутиться, не имея возможности пойти в зал. И это значит, что тема востребованная. 💯 Когда мы задумываемся о домашних тренировках, то первая проблема на горизонте это купить все нужное и не купить ничего ненужного. Давайте об этом сегодня и поговорим. 👉 Полную статью можно прочитать: ✅️ В нашем Дзен  https://dzen.ru/a/aIUGcPLnj1R_wKUm ➖➖➖➖➖ 🏆А ещё у нас есть крутые программы тренировок!  Посмотреть можно тут: https://sjbody.ru/ 🔥Или в нашем телеграм боте: @sjbody_bot ➖➖➖➖➖

⚠️ БЛОГЕРСТВО ЭТО НЕ РАБОТА! ✅ Есть такое старое изречение : "найди дело, которое тебе по душе, и тебе не придется работать ни одного дня в своей жизни". Это очень правильный подход. Для меня таким делом стало блоггерство. #блог

⁉️ УЖЕ ГИПОДИНАМИЯ ИЛИ ЕЩЕ БАЛАНСИРУЮ НА ГРАНИ НОРМЫ? КАК ПОНЯТЬ? 💯 Вообще человек всегда предполагает о себе лучшее и немножечко приукрашивает действительность. Или не немножечко. Классика: – Почему Вы ничего не едите? -Я пытаюсь сохранить фигуру. -Странно, чтобы сохранить Вашу фигуру, надо жрать, жрать и жрать. 🔥 У меня порядок со сном – говорит человек, который был в сети в 2. 15. Я очень стрессоустойчивый – говорит человек, который рассказывал друзьям смешную историю, как делал уроки с детьми, а собака от страха нагадила. Я достаточно двигаюсь – говорит человек, который прилип к дивану. 👉 Сегодня мы предлагаем честно взглянуть на свою жизнь.  Ставьте себе один балл за каждое утверждение, с которым согласны. 👉 Полную статью можно прочитать: ✅️ В нашем Дзен  https://dzen.ru/a/aIUCsRqkjzcIbHnf ➖➖➖➖➖ 🏆А ещё у нас есть крутые программы тренировок!  Посмотреть можно тут: https://sjbody.ru/ 🔥Или в нашем телеграм боте: @sjbody_bot ➖➖➖➖➖

❤️Ялта рулит!

⚠️ ЭКСПЕРТ ИЛИ НЕ ЭКСПЕРТ? ✅ С одной стороны, если человек уверенно заявляет о своей экспертности в какой-то области, это похвально. Уверенность в себе, все дела... Но все же, где находится нижняя планка? Сколько и чего нужно знать, чтобы сказать "я эксперт", и это было правдой? #полезныесоветы

🔥 СЕГОДНЯ ТОТ САМЫЙ ДЕНЬ! ⚠️ Сегодня стартует юбилейный поток проекта жирные деньги. В десятый раз самые разные люди соберутся вместе, чтобы обменять свои лишние килограммы на реальные деньги! 👉 Победители прошлого потока забрали 25000 рублей. Все просто: сколько сбросил, столько и получил. Хочешь стать стройнее и заработать? Тогда жми на ССЫЛКУ. #похудеть

⚠️ Тренировки  в экстремальных условиях: как не бросить зал, хотя обстоятельства явно вынуждают. 💯 Не знаю, как вас, а меня всегда мотивируют истории о людях, которые делали свое дело, назло обстоятельствам, назло целому миру. Это не только про зал, вообще. Если задуматься, например, как Ломоносов шел в Москву, это же просто крышесносно. Достаточно просто посмотреть на карту и представить состояние дорог и обуви того времени. Или, например, Гагарин. Это же невообразимо: тебя сажают в, по сути, большое железное ведро, которое поджигают, и всего тебе хорошего. Каким надо обладать мужеством и шилом в известном месте, чтобы на все это согласиться и смотреть вперед с оптимизмом! 👉 Полную статью можно прочитать: ✅️ В нашем Дзен  https://dzen.ru/a/aIT9pPfZKAZhH_9k ➖➖➖➖➖ 🏆А ещё у нас есть крутые программы тренировок!  Посмотреть можно тут: https://sjbody.ru/ 🔥Или в нашем телеграм боте: @sjbody_bot ➖➖➖➖➖

☑ ЧУЖИЕ ОЖИДАНИЯ! 👉 Мы привыкли судить этот мир "по себе": если я так не поступлю, значит, никто так не поступит, если для меня это глупо и невежливо, то автоматически так считает каждый. Увы, люди разные, и никто не собирается соответствовать чужим ожиданиям. #полезныесоветы

⁉️ПОЧЕМУ ТАК СЛОЖНО ХУДЕТЬ? ❌Лишние килограммы прилипают к нам годами. Незаметно. Понемножку. Оставляя простор для иллюзии, что их можно убрать по щелчку. ✅ Если ты осознал масштаб проблемы и боишься не справиться, жми на ССЫЛКУ, чтобы похудеть в приятной компании под моим руководством! #похудеть