UZBEKONA | Расмий канал

❗️🌨❄️ Қашқадарёда салкам 2 метр қор ёғибди. Бунча қор Қамаши тумани Майданакда ёғган. Қорни баландлиги машина билан тенг. 👉 @UZBEKONA

☕️Эрталаб нонушта қилмаслик бир қанча салбий оқибатларга олиб келиши мумкин

1. Энергия етишмовчилиги Нонушта организмга кунни бошлаш учун зарур бўлган энергияни беради. Уни ўтказиб юбориш натижасида тана заифлашади, концентрация пасаяди ва иш фаолияти ёмонлашади. 2. Қондаги шакар миқдорини пасайиши Нонушта қилмаслик қондаги глюкоза даражасининг кескин пасайишига олиб келиши мумкин. Бу бош айланиши, чарчоқ ва асабийлашувни келтириб чиқаради. 3. Метаболизмнинг секинлашуви Нонушта организмни метаболизм жараёнини фаоллаштириш учун муҳимдир. Уни ўтказиб юбориш метаболизмнинг секинлашувига ва ёғларнинг тўпланишига олиб келади, бу эса ортиқча вазнга сабаб бўлиши мумкин. 4. Ортиб кетган овқатланиш Нонушта қилмаслик кун давомида очлик ҳиссининг кучайишига олиб келади. Бу эса тушлик ёки кечки овқатда меъёридан ортиқ овқат ейишга сабаб бўлиши мумкин.

👉 @UZBEKONA

Қаҳрамонлар доимо қаҳрамон бўлиб қолаверади... Ватан учун жонини фидо қилган мардлар доими қалбимизда 👉 @UZBEKONA

Toshkentdan Fukuokaga parvoz — 5.1 mln so'mdan! ❤️ Fukuok oroli - bu haqiqatga aylangan orzu: bokira tabiat, hashamatli quyosh botishlari, marjon qoyalari orasida sho‘ng‘ish va eng yangi dengiz mahsulotlari. Bu yerda vaqt o‘z harakatini sekinlashtiradi, har bir daqiqa esa sokinlik va ekzotika bilan to‘la. Tez va qulay uching — to‘g‘ridan-to‘g‘ri, shovqinsiz va hamyonbop narxda. ✨ To‘g‘ridan-to‘g‘ri parvoz, ishonchli xizmat va qulay narx — xotirjam safar uchun kerak bo‘lgan hammasi shu yerda. Bugunoq Fukuokaga chipta band qiling va unutilmas sayohatingizni rejalashtirishni boshlang. 💰 Chipta narxlari — 5.1 mln so‘mdan. Hozirning o‘zida Centrum Air saytida bron qiling! Bandlash #reklama booking.centrum-air.com

«Тақдир эркалатган одам, Толе ёр бўлган инсон!» “Бахтиёр“ исмли танишларга юборамиз 👉 @UZBEKONA

Centrum Air bilan parvoz qiling. ⚡Centrum Air aviakompaniyasi endi eng mashhur yo'nalishlarga muntazam reyslarni taklif qiladi! Sayohat qilish vaqti keldi — endi bu yana ham qulay va arzonroq! ✨ Dubay, Istanbul, Tbilisi, Olmaota, Jidda, Guanchjou, Pxuket, Bangkok, Maldiv orollari, Mineralniye Vodi, Moskva va boshqa yuzlab shaharlar sizni kutmoqda — O‘zbekistondan to‘g‘ridan-to‘g‘ri reyslar bilan! 💰Chiptalarni oldindan band qiling — erta bron qilish orqali eng yaxshi narxlar sizga nasib qiladi! Narxni bilish #reklama booking.centrum-air.com

❗️Доналд Трамп Мирзиёевни G20 саммитига таклиф қилди Ўз навбатида, Шавкат Мирзиёев АҚШ президентини ўзи учун қулай муддатда Ўзбекистонга ташриф билан келишга таклиф этди. 👉 @UZBEKONA

Ажойиб шеьр экан! Видеони яқинларга ва фарзандларингизга юбориб қўйинг 👉 @UZBEKONA

💋Eringizni telbalarcha sog‘intirishning texnikalari 1️⃣Eringizni ko‘rishingiz bilan… …u sizdan ko‘z uzolmay qoladi. Hech narsa demaysiz, lekin u allaqachon sizni sog‘inishni boshlaydi 🫦 ✨Bitta harakat — va u fikran ham, qalban ham yoningizda. 🫦Davomini o‘qish uchun⬇️ ➡️sirli usullar, yoqimli psixologik ta’sir va kuchli texnikalar shu yerda ⬇️ https://t.me/+_vX4PJmkO8c2YTdi

#диққат #қўлланма ⁉️🔥 Газ ўчиб қолса, ҳисоблагични қандай қилиб блокдан чиқариш мумкин?

“Ақлли” газ ҳисоблагичларга ўтилгач, ҳисобда пул тугаши билан газ ўчиб қолмоқда ва шу заҳоти блокка ҳам тушади. Пул тўлаб, ҳисоблагични блокдан чиқариш қийин эмас, фақат эътибор талаб қиладиган иш. Ана шундай ҳолатларда қандай ҳаракат қилиш зарурлиги бўйича қўлланма

Яқинларга ҳам юбориб қўйинг. 👉 @UZBEKONA

#Фойдали_тавсия 🏠❄️🥶Агар уйингиз иссиқ бўлишини xоҳласангиз, мана шу ишни қилинг! 🔥 Яқинларга ҳам юборинг. 👉 @UZBEKONA

Сизни ҳаётингиз менга орзу дўстим... 🥹 Ота-оналар яхшилаб эшитинглар! Яқинларга ҳам юборинг. 👉 @UZBEKONA

Келин олгунча, ит олсам бўлар экан‼️ 4 та қиздан сўнг ўғил топдим. Ўғлимни катта қилишни ўзи бўлмади. 20 ёшга етганда синфдошига уйлантирдик. Тўй ўтиб, ўғлим қўшни вилоятга ишга кетди. Бошида ҳаммаси яхши эди, лекин бир кун кутилмаганда ўғлим яшайдиган уйнинг деразаси остида бегона поябзал топиб олдим. Адаси билан келишиб, кузатишга тушдик. Кеча тунги 02:30 ларда бир машина келиб маҳалла бошига тўхтади. Кўп ўтмасдан бир киши келиб, деразадан келинимнинг олдига кириб кетди. Шу захоти адаси билан уйга бостириб кирганимизда келиним…😱👇 

❗️АЁЛИ ЭРИДАН ПУЛ СЎРАСА — У ЭРКАК БАХТЛИ ЭРКАК! Биласизми нимага? 🤔 ☝️ Жавоби видеода Яқинларга улашиб қўямиз 👉 @UZBEKONA

❗️Ҳаво сифати ёмонлашиши мумкин Синоптиклар ёғингарчиликдан сўнг илиқ ҳаво ва инверсия жараёнлари натижасида республикада ҳаво алмашинуви чекланиши ва ифлосланиш ёмонлашиши мумкинлигини билдирмоқда. Айниқса Тошкент, Самарқанд, Жиззах ҳудудларида эрталаб ва кечқурун ҳаво ифлосланиши сезиларли бўлади. Инверсия ҳафтанинг охиригача сақланиши кутилмоқда. Шу боис фуқароларга эҳтиёткорлик тавсия қилинади. 😷Кўчага маска билан чиқинг, очиқ ҳавода камроқ бўлинг 👉 @UZBEKONA

#Долзарб ❗️Ҳомила сувлари кир деса, антибиотик олишга шошилманг! Яқинларга ҳам юбориб, огоҳлантириб қўйинг. 👉 @UZBEKONA

☺️  Боғча опаси менга шу канални тавсия қилганди Канални кўриб қолиб кетдим 😍! Ҳатто дадамиз ҳам хурсандла! https://t.me/+DZC567MJiqU4MDJi Кўп оналар  болани ўз вақтида ривожлантириш мухимлигини тушунишяпти. Вақт ўтиб кетяпти 😔 Шунинг учун биз сизга қуйидаги канални тавсия қиламиз⬇️ ⭐️ Инглис ва Рус тилини ўргатиш 🌙Моторик кўникмаларни ривожлантириш ☀️ Боланинг ақл-идрокини ривожлантириш учун нейротренинг; 🐤 Ҳунармандчилик Барча онажонларга обуна бўлишни тавсия қиламиз👇👇 https://t.me/+DZC567MJiqU4MDJi https://t.me/+DZC567MJiqU4MDJi

☄️Ўзбекистонда олтин қуймалар нархи ошди 23 декабрьда қуймалар нархи қуйидагича бўлди: 🔹5 грамм — 8 млн 868 минг сўм; 🔹10 грамм — 17 млн 736 минг сўм; 🔹20 грамм — 35 млн 472 минг сўм; 🔹50 грамм — 88 млн 679 минг сўм; 🔹100 грамм — 177 млн 358 минг сўм. 👉 @UZBEKONA