کانال بهداشت و سلامت

در زمان آنفلوآنزا چه بخوریم و از چه پرهیز کنیم؟ 🔹نوشیدن مایعاتی مانند آب، سوپ، دمنوش زنجبیل، چای عسل و لیمو و آبمیوه طبیعی ضروری است. 🔹سوپ مرغ، ماست پروبیوتیک، سبزیجات برگ‌سبز، مرکبات و غذاهای حاوی زنجبیل و زردچوبه مفیدند. 🔹از مصرف غذاهای چرب، سرخ‌کردنی، نوشابه، شیرینی و خوراکی‌های فراوری‌شده پرهیز شود. 🔹کودکان باید مایعات را در فواصل منظم مصرف کنند. 🔹 استراحت کافی، تغذیه سالم و مایعات فراوان، کلید اصلی بهبود سریع‌تر آنفلوآنزاست. 🌐 @BehdashT_Tv 🌹🌹🌹

شوره سر یک نوع بیماری قارچی است 🔹معمولا بخاطر استرس، دیر استحمام کردن، چاقی و اضافه وزن، پُرخوری و... 🔹محلول رُزماری (اکلیل_کوهی) یا شامپو رُزماری سر را بشویید با سرکۀ طبیعی سیب سر را شستشو دهید، ضدّ شوره میباشد ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🌐 @BehdashT_Tv 🌹🌹🌹

⭕️اگر به سلامتی کبدت اهمیت میدی این ویدیو رو از دست نده!3 😍 @farteb 😀 @farteb.com

💢توصیۀ وزارت بهداشت: دانش‌آموزانِ بیمار و دارای مشکلات تنفسی فردا به مدرسه نروند 🔹رئیس مرکز سلامت محیط وزارت بهداشت: هوای سرد شب موجب ایستایی هوا و افزایش غلظت آلاینده‌ها می‌شود. 🔹تصمیم‌گیری برای تعطیلی مدارس براساس میانگین ۲۴ ساعتۀ شاخص آلودگی است. 🔹شاخص امروزِ تهران تا ساعت ۹ صبح روی عدد ۹۴ بود و در محدودۀ تعطیلی قرار نداشت، اما فردا صبح وضعیت دوباره بررسی می‌شود. 🔹اگر شاخص فردا بالاتر از حد استاندارد باشد، هشدارها و جلسۀ اضطرار دوباره برگزار می‌شود. 🔹به دانش‌آموزان دارای بیماری زمینه‌ای، مشکلات تنفسی یا آنفلوآنزا توصیه می‌شود فردا در مدرسه حاضر نشوند. 🔹انجام زنگ ورزش در فضای باز به‌هیچ‌وجه توصیه نمی‌شود. 🔹فردا مدارس نباید دانش‌آموزان را در حیاط نگه‌دارند و مواجهه با هوای آزاد باید به حداقل برسد. ✅ @BehdashT_Tv 🌹🌹🌹

#طــلانقــره‌وسکــه‌مشـهدمقــدس 🟣 چهارشنبه 12 آذر 1404_ 13:20 💠گرم‌طلای18عیار : 12,308,000 تومان ✅ @khorasan_Press

🌹آخ اگه بارون بزنه 🌹غم شهر و بشوره ببره 🔹پارک ملت مشهد @khorasan_Press

✅عایق بیرنگ در بسته بندی یک کیلویی هر جایی که مشکل رطوبت داره چسبندگی بالا به هر سطحی عدم ترک خوردگی( هرگز ترک نمیخوره) انعطاف پذیری بسیار زیاد مقاوم به اسید مواد شوینده اسیدی هیچ اثری روش نداره ضد آب نفوذ پذیری آب صفر آنتی باکتریال میکروب و کثیفی روش ماندگار نیست هر یک لیتر ۵ متر مربع را پوشش میدهد 20< پـرداخت درب منزل ثبت سفارش: https://Cllleaner.yek.link ویا: عدد ۲را به سامانه ۵۰۰۰۴۸۷۵پیامک کنید ۱۲

اقیانوسی از بهترینها برای همه ی. تا دیر نشده از مجموعه ما دیدن کنید.

توصیۀ وزارت بهداشت: دانش‌آموزانِ بیمار و دارای مشکلات تنفسی فردا به مدرسه نروند 🔹رئیس مرکز سلامت محیط وزارت بهداشت: هوای سرد شب موجب ایستایی هوا و افزایش غلظت آلاینده‌ها می‌شود. 🔹تصمیم‌گیری برای تعطیلی مدارس براساس میانگین ۲۴ ساعتۀ شاخص آلودگی است. ✅ @BehdashT_Tv 🌹🌹🌹

تقویت ریه ها 🔹استفاده از ادویه هایی مثل: زردچوبه، دارچین و زعفران به تقویت سیستم ایمنی و تنفسی کمک می‌کند. 🔹همچنین جوشاندن گیاهانی مثل: نعناع در تقویت ریه ها موثر عمل خواهد کرد. 🌐 @BehdashT_Tv 🌹🌹🌹

در زمان آنفلوآنزا چه بخوریم و از چه پرهیز کنیم؟ 🔹نوشیدن مایعاتی مانند آب، سوپ، دمنوش زنجبیل، چای عسل و لیمو و آبمیوه طبیعی ضروری است. 🔹سوپ مرغ، ماست پروبیوتیک، سبزیجات برگ‌سبز، مرکبات و غذاهای حاوی زنجبیل و زردچوبه مفیدند. 🔹از مصرف غذاهای چرب، سرخ‌کردنی، نوشابه، شیرینی و خوراکی‌های فراوری‌شده پرهیز شود. 🔹کودکان باید مایعات را در فواصل منظم مصرف کنند. 🔹 استراحت کافی، تغذیه سالم و مایعات فراوان، کلید اصلی بهبود سریع‌تر آنفلوآنزاست. 🌐 @BehdashT_Tv

🔺راه‌ها فقط مسیر عبور نیستند؛ شاهرگ‌های توسعه‌اند 🔹در یک‌سال گذشته، وزارت راه و شهرسازی با افتتاح آزادراه‌ها، ارتقای ایمنی جاده‌ها، گسترش بنادر و تقویت حمل‌ونقل کالا و مسافر، فصلی تازه در حمل‌ونقل ایران رقم زده است. 🔹این آغاز مسیری است که از جاده تا دریا، اقتصاد کشور را پرقدرت‌تر به حرکت درمی‌آورد.

🔹لیست تمامی نرخ‌ها تا این لحظه 🔻#انس‌طلای‌جهانی: 4204.7 🔺#آبشده‌نقدی حاضر: 49,600,000 🔺#آبشده‌امروزی: 52,260,000 🔻#آبشده‌‌حواله‌فردا: 52,250,000 🔻#گرم‌طلا‌ی‌۱۸عیارنقدی: 12,062,238 🔺#درهم‌دبی: 32,150 🔺#سکه‌حواله: 125,850,000 🔻#سکه‌نقدی: 125,600,000 🔺#نیم‌سکه: 65,500,000 🔺#ربع‌سکه: 37,800,000 🔺#سکه‌گرمی: 17,700,000 Just In Time 10:00:02 @OnsTala @OnsTala

⏺قیمت طلا هم اکنون همه رو شوکه کرد سایت رسمی اتحادیه طلا و جواهرات تهرانEttehaddiyeh tala@ داره لحظه ای قیمت میزنه

اقیانوسی از بهترینها برای همه ی. تا دیر نشده از مجموعه ما دیدن کنید.

🔹لیست تمامی نرخ‌ها تا این لحظه 🔺#انس‌طلای‌جهانی: 4229.01 🔺#آبشده‌نقدی حاضر: 49,600,000 🔻#آبشده‌امروزی: 52,690,000 🔺#آبشده‌‌حواله‌فردا: 52,610,000 🔺#گرم‌طلا‌ی‌۱۸عیارنقدی: 12,145,347 🔺#درهم‌دبی: 32,150 🔻#سکه‌حواله: 125,000,000 🔺#سکه‌نقدی: 122,400,000 🔺#نیم‌سکه: 65,500,000 🔺#ربع‌سکه: 37,800,000 🔺#سکه‌گرمی: 17,700,000 Just In Time 19:00:02 @OnsTala @OnsTala