Физикл | Олег Зингилевский

📣 У тебя остался 1 час, чтобы присоединиться к 3 потоку Физикл 2.0 Следующий поток — не раньше осени. ➡️ Запрыгнуть в уходящий поезд.

🔔 Через 6 часов закрывается набор в 3 поток Физикл 2.0 ✅ Физикл 2.0 — это программа для перехода к новому образу жизни. К тому, который ты всё планируешь «начать с понедельника», но так и не начинаешь. Это то, что мягко и постепенно, но твёрдо и уверенно переводит тебя на новые рельсы. ✅ Физикл 2.0 — это работа глубокая работа с питанием/наполнением твоего рациона в зависимости от цели. С нами худеют, скидывают балласт с боков и возвращают попу на историческую родину. А ещё набирают мышечную массу, учатся жить в комфортном весе и проценте жира и есть полезно, не исключая вкусного. ✅ Физикл 2.0 про адекватный образ жизни на долгие годы. Образ жизни = привычки, то, как ты живёшь и какие выборы совершаешь ежедневно.

Если ты ищешь способ перестать забивать на себя, начать жить по-другому, улучшить здоровье, прийти к нужной форме и удержать результат, то мы ждём тебя в Физикл 2.0.

👉 Подробности и регистрация — по ссылке.

⚡️ Набор в 3 поток Физикл 2.0 закроется через 9 часов За 8 лет Физикл прошли 50 000+ участников. Вот результаты лишь некоторых из них 👆 Даже если твой график расписан по минутам, ты всегда сможешь найти время на выполнение заданий и просмотр контента. В Физикле были очень разные участники: от 18 до 86 лет, любого пола, телосложения, вероисповедания, пищевых привычек, образа жизни, веса и состояния здоровья. Кураторы индивидуально подходят к работе с каждым, 1 на 1, система адаптируется под конкретного человека и все его стартовые условия и обстоятельства жизни. ➡️ Регистрация — по ссылке.

📣 Старт 3 потока Физикл 2.0 Ты успеваешь присоединиться к весеннему потоку до конца дня Поток стартовал. Все, кто пропустил, забыл, думал, что старт в понедельник, — могут зайти до 23:59 по мск сегодня, 13 апреля. Следующий набор откроем уже к осени. 👉 Регистрация — по ссылке.

P.S. Выше — результаты тех, кто однажды доверился мне и команде. Смотри, насколько разными бывают стартовые ситуации, из которых человек взял и выбрался. А ещё — к чему может привести планомерная работа надо собой за 16 недель.

📣 Старт 3 потока Физикл 2.0 уже завтра Присоединиться можно только до 13 апреля. Следующий поток будет уже осенью. Физикл — это эффективные и рабочие практики в области питания, долголетия и активности. Они оформлены в последовательность шагов и распределены на 16 недель, которые ты проходишь с персональным куратором. В карточках рассказываю, как Физикл может изменить твою жизнь 👇

Заходи сейчас, чтобы потом не сокрушаться. ➡️ Подробности и регистрация — по ссылке.

Марафон, а не спринт: Что такое устойчивые изменения образа жизни?

Трансформация — это процесс, а не событие. Построение нового образа жизни и воспитание автоматизмов — долгосрочный проект.

Скорее всего, ты провёл(а) в неоптимальном образе жизни/действий годы. Это привело тебя к тем результатам, которые ты сейчас имеешь: будь то тело или жизнь. Я постоянно говорю, что Физикл — это про новый образ жизни навсегда, а не про похудеть за неделю и откатить через месяц. Кому-то для таких изменений нужно больше времени, кому-то меньше. За 4 месяца в потоке ты получаешь все необходимые навыки, инструменты и знания, для того, чтобы мягко и постепенно начать перестраивать свой образ жизни и привычки. Но этого времени может быть недостаточно, чтобы окончательно перевести их на новые рельсы, без откатов и срывов со скалы. Как формируются автоматизмы и что такое устойчивое изменение образа жизни — смотри в карточках ⬇️

Какую роль играет твоя внешность в жизни Я не верю в богатый и красивый внутренний мир без внешнего. Исключения, несомненно, есть, например, Стивен Хокинг, — но это тот случай, когда человек не выбирает между пробежкой и коляской. Поэтому лично для меня бодипозитив ограничивается тем, на что невозможно повлиять. А если возможно, то это уже выбор. ➡️ В статье — о том, как этот выбор может изменить жизнь.

Старт 3 потока Физикл 2.0 уже через 3 дня, а сегодня — последний день, чтобы успеть присоединиться и поучаствовать в распределении к кураторам по результатам тестирования Big5. Зачем? Чтобы у вас сразу случился идеальный мэтч с куратором и достичь максимальных результатов. 👉 Присоединяйся к 3 потоку Физикл 2.0 сейчас — регистрация по ссылке.

Физикл 2.0 — это про адекватный здоровый образ жизни по принципу эффективного минимализма, а не только (и не столько) про похудение. Как мы пришли от «похудеем всех» к формированию качественно другого образа жизни, и как изменился Физикл — в видео 😉

Зачем идти в Физикл, если мне не нужно худеть? Физикл — проект по похудению (в основном) с привязкой к фундаментальным изменениям образа жизни в самом широком смысле этого слова. Ты уже прекрасно знаешь, на что влияет лишний вес с точки зрения самочувствия и жизни в целом. Давай посмотрим, как поможет тебе Физикл, если лишнего веса у тебя нет 👇

Бинго отмазок: почему ты опять не похудеешь к лету

«У меня не получится», «Это слишком сложно. Я ничего не понимаю!», «У меня дети/работа/муж, куда мне...» — знакомые мысли?

Перед чем-то важным/новым/необычным такие сомнения нормальны. Наш мозг мастерски придумывает тысячи отмазок/причин для саботажа, и всё кажется логичным. Все с чего-то начинают, и у большинства участников было много сомнений. Спойлер: никто не уверен, что у него получится — но кто-то ввязывается и делает максимум, чтобы получилось. И получается! Мы разобрали самые частые причины волнения и ответили на них — в карточках. Смотри! 👆

Если всё ещё сомневаешься, что Физикл меняет людей, листай 👆 На фото выше — результаты тех, кто поверил в себя, в мою команду и в Физикл. И у них получилось! Получится ли у тебя? Кейсы абсолютно разных людей и наш опыт ведения 50 000+ участников говорят: «Скорее всего, да». Почему так? Потому что 50% результата — твоя ответственность. Но что я знаю точно: пока не начнёшь движение, не начнёшь делать что-то по-другому — ничего не изменится 100% Узнаем, на что ты способен(на)? 😉 Нужны ещё примеры? Велком в @pro_fizikl. На канале сотни отзывов и результатов участников Физикла. Посмотри, насколько разными бывают стартовые точки и каких результатов можно достичь за 16 недель планомерной работы. Физикл 2.0 — это: 💜16 недель участия; 💜работа с персональным куратором, который составляет индивидуальную стратегию твоего похудения/массонабора; 💜индивидуальные планки, расчёт наполнения и сбалансированности рациона; 💜отслеживание прогресса и регулярные отчёты (каждый день, неделю, месяц); 💜46 видеолекций, 32 задания для создания полноценного рациона и формирования нового образа жизни; 💜живые вебинары, библиотека Физикл Wiki (80 видео и 100+ статей), книга рецептов; 💜готовые программы и групповые онлайн-тренировки; 💜чат единомышленников.

«Через изменение питания — к изменениям в жизни». История Марии

«Получается, Физикл потихоньку научил любить себя и открыл мне глаза на многое. Да что там — на мир вокруг…»

Это история нашей участницы Марии, в которой она рассказывает, как столкнулась с: 💜непониманием и провокациями близких: «Да ладно, давай, чё ты! Бутылочку пива выпьешь? Чё это ты, слабо, что ли? Да чё такого?»; 💜трудностями: сложный перелом и период восстановления : «Купила лавку с гантелями, стала отжиматься на коленях и прыгать на костылях»; 💜и трагедией в семье. Эта история о том, как сформированное намерение изменить жизнь и себя помогает преодолеть тяжёлые времена, смерть близкого, выйти из токсичных отношений и при этом не сбиться с пути. Звучит как клише? Может быть. ➡️ Но это реальная жизнь — читай статью.

Мы в эфире! 🎥 Переходи по ссылке и смотри трансляцию: https://start.bizon365.ru/room/fiztransform/06_04

Стартуем через 15 минут! 🔥 Трансляция: «Всё о Физикл 2.0. Для тех, кто хочет разорвать замкнутый круг борьбы с лишним весом». 😉 Давай с нами — присоединиться к трансляции.

Встречаемся на прямой трансляции уже через час: «Всё о Физикл 2.0. Для тех, кто хочет разорвать замкнутый круг борьбы с лишним весом». О чём поговорим: 💜Как стать новой версией себя. 💜Адекватный ЗОЖ по принципу эффективного минимализма. 💜Всё о Физикл 2.0.

🔔 В 11:00 по мск. 💜 Стоимость участия: бесплатно. ➡️ Регистрация: ссылка

Если хочешь разобраться, как выбраться из бесконечного цикла «диета/срыв» и «диета/зажор» и что с этим делать, — жду тебя на прямой трансляции сегодня 6 в 11:00 по мск. 👉 Успей присоединиться к трансляции.

Уже завтра встречаемся на прямой трансляции «Всё о Физикл 2.0. Для тех, кто хочет разорвать замкнутый круг борьбы с лишним весом».

🔔 Время: 11:00 по мск. 💜 Стоимость участия: бесплатно. ➡️ Регистрация: по ссылке

О чём поговорим: 💜Как стать новой версией себя: более здоровой, энергичной и довольной собой. 💜Адекватный ЗОЖ по принципу эффективного минимализма: оптимальный набор действий для видимых результатов в похудении, улучшения здоровья, качества жизни и роста энергии. 💜Физикл 2.0: что нового ждёт участников и с какой целью стоит идти. Если хочешь разобраться, как выбраться из бесконечного цикла «диета/срыв» и «диета/зажор» и что с этим делать, — жду тебя на прямой трансляции завтра в 11:00 по мск. 👉 Чтобы получить доступ к трансляции, нужно обязательно зарегистрироваться.

До и после Физикла: как меняется жизнь участников Наше собственное приложение Physical Life — одна из тех уникальных штук, которые делают Физикл «высокоранговой» 😂 программой для похудения, питания и образа жизни. Когда-то очень давно (окей-окей, года три назад) мы упёрлись в то, что нам нужно собственное приложение, чтобы работать эффективнее и чтобы клиентам было удобнее.

Нормально — это когда не надо угадывать, правильно ли ты питаешься. Когда не нужно собирать отчёт из трёх приложений и одного скриншота. Нормально — это когда тебе не надо держать всё в голове, а когда ты открываешь приложение — и там всё. Прогресс, поддержка, контент, задания. Всё понятно, без лишнего шума. Всё про тебя.

Мы сделали Physical Life именно таким. Не просто «удобным», а человеческим. Потому что человек, который только начал меняться, и так делает много. Его задача — жить, а не искать ссылку на рецепт в чате от 7 марта. С запуском приложения путь к «новому себе» стал заметно удобнее и проще. В нём всё, чтобы держать фокус на себе: ⚡️ Персональный чат с куратором ⚡️ Интеграция с FatSecret и трекерами активности ⚡️ Лента контента, база знаний и рецептов ⚡️ Еженедельные задания ⚡️ Визуализация питания и прогресса ⚡️ Трекер привычек ⚡️ Геймификация Наглядно – смотри в видео 👆

Посмотри этот Stack: 🔮 Что будет в Fizikl ?

Мы запустили афишу. 👇Подписывайся, чтобы не пропустить актуальные события Физикла.