4 624
مشترکین
-1424 ساعت
-777 روز
-37730 روز
آرشیو پست ها
Photo unavailableShow in Telegram
⚽️🇪🇸 عودة حرارة الدوري الإسباني! كل عطلة نهاية أسبوع تتنافس أفضل الأندية الإسبانية من أجل المجد—🇪🇸برشلونة، 🇪🇸ريال مدريد، 🇪🇸أتلتيكو والمزيد. الآن يمكنك أن تشعر بإثارة كل هدف بطريقة جديدة كليًا.
🔥 تجعل المراهنات الرياضية المباريات أكثر إثارة. اختر فريقك، وضع رهانك، وإذا كانت توقعاتك صحيحة، فلن تحتفل فقط بالفوز—بل ستفوز أيضًا بجوائز لنفسك. إنها طريقة ممتعة لتكون جزءًا من الحدث، وليس مجرد مشاهدته.
💥
توقع، وتجربة الإثارة والفوز💥
⬇️ رابط تسجيل الدخول للموقع ⬇️
🔎Link : 1XBET.com 🇫🇷
🔎Link : 1XBET.com 🇫🇷Photo unavailableShow in Telegram
⚽️🏴 عودة حرارة الدوري الإنجلزیِ المتاز! كل عطلة نهاية أسبوع تتنافس أفضل الأندية إنجليزي من أجل المجد—🏴مانشسترسیتی، 🏴تشلسی،🏴ليفربول. الآن يمكنك أن تشعر بإثارة كل هدف بطريقة جديدة كليًا.
🔥 تجعل المراهنات الرياضية المباريات أكثر إثارة. اختر فريقك، وضع رهانك، وإذا كانت توقعاتك صحيحة، فلن تحتفل فقط بالفوز—بل ستفوز أيضًا بجوائز لنفسك. إنها طريقة ممتعة لتكون جزءًا من الحدث، وليس مجرد مشاهدته.
💥توقع، وتجربة الإثارة والفوز💥
⬇️ رابط تسجيل الدخول للموقع ⬇️
🔎Link : 1XBET.com 🇫🇷
🔎Link : 1XBET.com 🇫🇷
رابط قناة التليجرام 👇🏼
https://t.me/+kW8_xfqz7sU0MDFk
Photo unavailableShow in Telegram
🇪🇺💥 عودة حرارة دوري الدوري الأوروبي! كل عطلة نهاية أسبوع تتنافس أفضل الأندية الأوروبية من أجل المجد—🇮🇹روما، 🇹🇷فنربخشة، 🇪🇸بیتیس، 🏴أستونفیلا. الآن يمكنك أن تشعر بإثارة كل هدف بطريقة جديدة كليًا.
🔥 تجعل المراهنات الرياضية المباريات أكثر إثارة. اختر فريقك، وضع رهانك، وإذا كانت توقعاتك صحيحة، فلن تحتفل فقط بالفوز—بل ستفوز أيضًا بجوائز لنفسك. إنها طريقة ممتعة لتكون جزءًا من الحدث، وليس مجرد مشاهدته.
💥توقع، وتجربة الإثارة والفوز💥
⬇️ رابط تسجيل الدخول للموقع ⬇️
🔎Link : 1XBET.com 🇫🇷
🔎Link : 1XBET.com 🇫🇷
رابط قناة التليجرام 👇🏼
https://t.me/+kW8_xfqz7sU0MDFk
Photo unavailableShow in Telegram
⚽️🏆🇪🇺 عودة الحماس مع أقوى المواجهات الأوروبية! في كل ليلة، كبار الأندية يتصارعون من أجل المجد—🇪🇸 برشلونة ضد بیاسجی، 🇫🇷 موناکو ضد مانشسترسیتي، 🇮🇹 نابولي ضد سبورتینغ والمزيد! عِش الإثارة وكأنك في قلب الملعب.
🔥 المراهنات الرياضية تجعل المباريات أكثر تشويقًا. اختر فريقك، ضع رهانك، وإذا كانت توقعاتك صحيحة، لن تحتفل فقط بالفوز—بل ستربح جوائز لك أيضًا. إنها الطريقة الأمتع لتكون جزءًا من الحدث بدل ما تكتفي بالمشاهدة.
💥توقع، وتجربة الإثارة والفوز💥
⬇️ رابط تسجيل الدخول للموقع ⬇️
🔎Link : 1XBET.com 🇫🇷
🔎Link : 1XBET.com 🇫🇷
رابط قناة التليجرام 👇🏼
https://t.me/+kW8_xfqz7sU0MDFk
Photo unavailableShow in Telegram
بدل الشاي اشرب هذا المشروب 🤩
🟣 شاي الجبل من أفضل المشروبات العشبيّة التي يمكن شربها خلال اليوم بدل الشاي الأسود، إذ يتمتّع بطعم لذيذ وفوائد صحيّة عديدة.
🔴 طعمه يشبه مزيجًا من البابونج والنعناع والليمون. يقوّي جهاز المناعة، يساعد في علاج الزكام، يطرد البلغم، وفعّال في حالات التهاب الشعب الهوائيّة والربو.
🟠 مثل الكركديه، هو ممتاز لعلاج ارتفاع ضغط الدم. يحتوي على مركّبات موسّعة للأوعية تساعد على خفض الضغط. كما أنّه غني بمضادات الأكسدة، يمنع انسداد الشرايين، ويقلّل من الكوليسترول الضار في الدم.
🍁الوقاية والعلاج المنزلي من الزكام في الخريف🍁
مع بداية الخريف وتقلّبات الجو، يصبح الزكام من أكثر ما يشغل الناس. لكن ببعض الخطوات البسيطة في المنزل يمكن الوقاية منه أو التعافي بسرعة عند ظهور الأعراض:
✅ طرق الوقاية:
• شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم.
• غسل اليدين بانتظام وتجنّب لمس الوجه.
• تناول الفواكه والخضروات الغنية بفيتامين C مثل البرتقال، الكيوي والبروكلي.
• ارتداء ملابس دافئة خاصة في الصباح والمساء.
• تهوية المنزل جيدًا وتجنّب الهواء الجاف.
😀 العلاجات المنزلية:
• شرب مشروبات دافئة مثل الزنجبيل مع الليمون أو الزعتر مع العسل.
• استنشاق بخار الماء الساخن لفتح المجاري التنفسيّة.
• تناول شوربة خفيفة ودافئة بالخضار.
• أخذ قسط كافٍ من الراحة والنوم لدعم المناعة.
• الغرغرة بماء دافئ وملح لتخفيف التهاب الحلق.
الخريف جميل، فلنحافظ على صحتنا لنستمتع به أكثر 🍁✨
Photo unavailableShow in Telegram
⚽️🏆🇪🇺 عودة الحماس مع أقوى المواجهات الأوروبية! في كل ليلة، كبار الأندية يتصارعون من أجل المجد—🇪🇸 ریالمدرید ضد غیرت، 🇹🇷 غلطةسرائ ضد لیفربول، 🇮🇹 إنتر ضد سلافیابراغ والمزيد! عِش الإثارة وكأنك في قلب الملعب.
🔥 المراهنات الرياضية تجعل المباريات أكثر تشويقًا. اختر فريقك، ضع رهانك، وإذا كانت توقعاتك صحيحة، لن تحتفل فقط بالفوز—بل ستربح جوائز لك أيضًا. إنها الطريقة الأمتع لتكون جزءًا من الحدث بدل ما تكتفي بالمشاهدة.
💥توقع، وتجربة الإثارة والفوز💥
⬇️ رابط تسجيل الدخول للموقع ⬇️
🔎Link : 1XBET.com 🇫🇷
🔎Link : 1XBET.com 🇫🇷
رابط قناة التليجرام 👇🏼
https://t.me/+kW8_xfqz7sU0MDFk
Photo unavailableShow in Telegram
بيض السمان يؤثر على زيادة معدل ذكاء الأطفال، وبسبب كماله وعدم وجود أي تأثير سلبي على الرضع يُوصى به كأفضل مكمل خلال فترة الرضاعة. (تحت سنة واحدة يقتصر على الصفار فقط) 🥚
🦷
لماذا تنظيف الأسنان مهم؟
1️⃣ الوقاية من تسوس الأسنان: اللويحة البكتيرية على الأسنان تسبب التسوس؛ والتنظيف بالفرشاة يمنع ذلك.
2️⃣ منع أمراض اللثة: إذا لم تُزال الجير واللويحة، تُصاب اللثة بالالتهاب.
3️⃣ رائحة فم طيبة: تنظيف اللسان والأسنان يقلل من رائحة الفم الكريهة.
4️⃣ مظهر أجمل: أسنان أكثر بياضًا وابتسامة جذابة.
5️⃣ الصحة العامة للجسم: الدراسات تظهر أن صحة الفم مرتبطة بصحة القلب والسكري وحتى الذاكرة!
⏰
متى يجب تنظيف الأسنان؟
🍥 أفضل الأوقات: صباحًا بعد الإفطار وقبل النوم مساءً.
🍥 إذا تناولت أطعمة حلوة أو لزجة، من الأفضل تنظيف الأسنان مرة أخرى.
✅
تقنية تنظيف الأسنان الصحيحة:
1️⃣ ضع الفرشاة بزاوية 45 درجة على حدود اللثة والأسنان.
2️⃣ حركات قصيرة ودائرية، وليس ذهابًا وإيابًا بعنف.
3️⃣ نظف كل أسطح الأسنان (الخارجية، الداخلية وسطح المضغ).
4️⃣ لا تنسَ تنظيف اللسان!
🔹
حقائق ممتعة:
〰️ عمر الفرشاة حوالي 3 أشهر.
〰️ الفرشاة الكهربائية تنظف أفضل من اليدوية.
〰️ الخيط وغسول الفم يكملان تنظيف الأسنان، لا يستبدلانها.
〰️ يجب أن يبدأ الأطفال من عمر سنتين باستخدام معجون أسنان مخصص.
➕
في الماضي، كان الناس ينظفون أسنانهم بعيدان الأسنان الخشبية أو حتى مسحوق الفحم.
🎯
معلومة علمية ممتعة:
بتنظيف الأسنان، لا تقوى الأسنان فقط، بل يقوى جهاز المناعة أيضًا، لأن الجسم يحتاج طاقة أقل لمكافحة البكتيريا الفموية.
Photo unavailableShow in Telegram
⚽️🇪🇸 عودة حرارة الدوري الإسباني! كل عطلة نهاية أسبوع تتنافس أفضل الأندية الإسبانية من أجل المجد—🇪🇸برشلونة، 🇪🇸ريال مدريد، 🇪🇸أتلتيكو والمزيد. الآن يمكنك أن تشعر بإثارة كل هدف بطريقة جديدة كليًا.
🔥 تجعل المراهنات الرياضية المباريات أكثر إثارة. اختر فريقك، وضع رهانك، وإذا كانت توقعاتك صحيحة، فلن تحتفل فقط بالفوز—بل ستفوز أيضًا بجوائز لنفسك. إنها طريقة ممتعة لتكون جزءًا من الحدث، وليس مجرد مشاهدته.
💥
توقع، وتجربة الإثارة والفوز💥
⬇️ رابط تسجيل الدخول للموقع ⬇️
🔎Link : 1XBET.com 🇫🇷
🔎Link : 1XBET.com 🇫🇷في حلبة مصارعة الثيران، يُمنح الماتادور (مات: أصل فارسي يعني "ميت"، ماتار بالإسبانية تعني "يقتل"، ماتادور: القاتل) عشر دقائق لقتل الثور الغاضب أو المصاب.
إذا فشل أو أظهر الثور سلوكًا غير معتاد كترك القتال، يُلزم الماتادور بمغادرة الساحة.
(استمرار العرض يتم عبر ماتادور آخر أو إطلاق سراح الثور، حسب قرار الحكم، لكن الماتادور نفسه لا يعود).
لقد عشت بما يكفي لأفهم، كما يقول الغربيون، كيف "أقرأ الغرفة".
عندما يكون الطرف الآخر قد نصّب نفسه العارف المطلق، رأسه أكبر من الله، يبني عضلاته الذهنية لعبور الجميع، يفكر في رده قبل أن تنهي جملتك، ويعتلي منبرًا حتى في مجالك التخصصي، مستندًا إلى الذكاء الاصطناعي وصفحات "العلم في دقيقة" على إنستغرام، بينما أنت، بكل خبرتك وسنوات دراستك، تُداس تحت السجادة...
قانون العشر دقائق الذهبية: إمّا أن تقتل الثور أو تغادر الساحة — هو خلاص نفسي.
إحصائيتي غير الرسمية تقول:
نهاية النقاشات التي يُغلق فيها عقل أحدهم مسبقًا، دون أي مساحة لتبادل الرسائل، هي فقط خروج أشخاص محبطين من الغرفة.
من وجهة نظري، الوقت — تمامًا كالصحة — هو أثمن وأقل ما يُقدّر من نعم الحياة.
رغم كل الأشعار والشعارات وقرارات "ابتداءً من الغد"، نحن لا نُدرك قيمة الصحة حتى نمرض، ولا نُدرك قيمة الوقت حتى نصل إلى الدقيقة الأخيرة.
أجواء النقاشات المستنزفة منحتني شيئًا واحدًا:
أن أُذكّر نفسي في كل مرة:
"لا تُهدر وقتك"... وغادر الساحة. في أقل من عشر دقائق.
**في مصارعة الثيران، إذا قتل الثور الماتادور، يدخل ماتادور جديد ويذبح الثور دون منحه فرصة أخرى.
جسد الثور، بسبب ارتفاع هرمونات التوتر، لا يُفضّل كثيرًا، لكن بعض القصابين والمطاعم والجمعيات الخيرية يقبلونه ويستخدمونه.
مصير الثور، في كل الأحوال، هو الموت —
إلا إذا كان رقصه مختلفًا، أو شعر الماتادور بالرحمة، أو قرر الحكم العفو عنه.**

