Наше тело

⚡️ В Петербурге не распродано 58% новостроек Из-за ипотеки выше 20% квартиры в новых домах пустуют. Чтобы не держать миллионы квадратных метров на балансе, застройщики начали запускать программы, которых не было со времён льготной ипотеки. Сегодня в Петербурге можно приобрести двушку под ставку 4%, где платёж выходит 28 тыс. в месяц — фактически ниже аренды. Дополнительные скидки получают покупатели из других регионов, а часть сделок проходит напрямую, без банков и с минимальным первым взносом. Чтобы купить квартиру выгодно, следите за новостройками Петербурга. Команда специалистов ежедневно публикует актуальные акции и помогает оформить покупку даже дистанционно.

Кондиционер для белья — тихий убийца в квартире

Большинство кондиционеров — это смесь ароматизаторов, консервантов и ПАВ. После стирки они остаются в ткани, а потом испаряются в воздух.

➡️В закрытой квартире концентрация формальдегида и отдушек может увеличиваться в 3–5 раз. Отсюда головные боли, першение в горле, аллергии и хроническая усталость. Безопасный вариант: уменьшить дозу вдвое или заменить кондиционер 2 ст. л. уксуса в отсек. Наше тело

Влажный воздух без увлажнителя ➡️Ставите одну миску с водой на стул. Вторую — пустую — на пол. Конец полотенца опускаете в миску с водой, а другой свисает в пустую. Полотенце работает как «фитиль»: тянет воду вниз и постепенно увлажняет воздух. Работает лучше, чем кажется. Наше тело

🪝 Мужчина на твоем сексуальном крючке: как "заякорить" его на близости только с тобой? Поселиться в его голове, чтобы ни о какой другой женщине он больше никогда не мог думать и тем более хотеть! Хочешь? 👉Тогда бегом на канал "Нарушая запреты" (от опытного сексолога). 🌶️На котором узнаешь как прокачать близкие отношения и освоишь главные способы якорения! А именно: — Приемы топовых любовниц: легко повторить и покорить мужчину уже сегодня (смотри пост в закрепе). — Практические техники от которых мужчина испытает самый большой кайф в жизни. — Секреты, как привычное сделать сногсшибательным; — Узнаешь как доходить до ярких пиков по заказу. (Удивишься, но мужчину особенно "якорит" чувство гордости за твое наслаждение) ❤️‍🔥👉 Вход на канал по этой ссылке: https://t.me/+8p9n9gQ5g2w4Mjcy (Переходи и сразу открывай пост в закрепе) Реклама: ИП Бачинская Оксана Андреевна, ИНН: 772150383543, erid: 2VtzqvHQ7QM

Картофель и здоровье: важный нюанс после 60 Картофель многие называют «вредным», а зря. Он богат калием, который поддерживает работу сердца и защищает сосуды. В клубнях есть клетчатка, улучшающая пищеварение, и витамины группы В, которые поддерживают память, способствуют нормальному сну. Выбирайте отварной или запечённый вариант приготовления картофеля, чтобы избежать жарки и лишнего масла. И помните: вредна не картошка, а её способ приготовления и размер порции. Врачебная тайна

Один продукт, от которого растут бляшки И это не сахар и не жир. Это ОБЫЧНЫЙ ХЛЕБ. Почему он опасен?

Хлеб → резкий скачок инсулина. Высокий инсулин после 45 = ускоренное образование бляшек, ухудшение кровотока, риск инсульта и инфаркта. У женщин это главный «скрытый убийца сосудов».

Что делать: ⏺️уменьшить хлеб до 2–3 кусочков в день; ⏺️лучше выбирать цельнозерновой; ⏺️сочетать с белком, чтобы снизить скачок инсулина. Вы едите хлеб каждый день? ❤️ — Да. 🔥 — Только иногда. 👍 — Почти отказалась. Наше тело

🔴🔴🔴🔴 ГОСУДАРСТВЕННАЯ РАСПРОДАЖА КОНФИСКОВАННЫХ АВТО 2020-2024 гг Официальное переоформление. Цены ниже рынка на 40-60%! 🔵 Прямые поставки с аукционов. Без перекупщиков и наценок 🔵 Полный пакет документов. Юридическое сопровождение до постановки на учет 🔵 Любой регион России. Крупные стоянки в каждом федеральном округе 🔵 Личный осмотр. Тест-драйв и диагностика перед покупкой ❗️ Ищите свой город. Популярные модели разбирают за 1-2 дня! 👉 Вся Россия Москва Питер Абакан Анадырь Архангельск Астрахань Барнаул Белгород Биробиджан Благовещенск Брянск Великий Новгород Владивосток Владикавказ Владимир Волгоград Вологда Воронеж Горно-Алтайск Грозный Екатеринбург Иваново Ижевск Иркутск Йошкар-Ола Казань Калининград Калуга Кемерово Киров Кострома Краснодар Красноярск Курган Курск Липецк Магадан Майкоп Махачкала Мурманск Назрань Нальчик Нижневартовск Нижний Новгород Новосибирск Омск Орёл Оренбург Пенза Пермь Петрозаводск Петропавловск-Камчатский Псков Пятигорск Ростов-на-Дону Рязань Салехард Самара Саратов Смоленск Ставрополь Сургут Сыктывкар Тамбов Тверь Томск Тула Тюмень Улан-Удэ Ульяновск Уфа Хабаровск Ханты-Мансийск Чебоксары Челябинск Черкесск Чита Элиста Южно-Сахалинск Якутск Ярославль Другой город👈

Твоё тело шепчет, прислушайся ➡️Каждый сигнал организма — неслучайность. Боль, усталость, бессонница, тревога — это твой внутренний «чек», который предупреждает о перегрузках, воспалениях или скрытых проблемах. Главное — не игнорировать. Наше тело

Сок, который чистит сосуды и даёт энергию Свекольно-гранатовый сок — один из самых мощных напитков для сердца и молодости сосудов. ⏺️Всего 50–100 мл в день дают эффект, который вы чувствуете уже через неделю.

Что делает этот микс: 1️⃣Снижает давление. Свекольные нитраты расширяют сосуды. 2️⃣Укрепляет сердце. Гранат улучшает кровоток и снижает «плохой» холестерин. 4️⃣Даёт заряд энергии. Натуральные сахара + витамины = чистый тонус без кофе. 4️⃣Укрепляет иммунитет. Антиоксидантов — больше, чем в большинстве фруктов. 5️⃣Улучшает кожу. Свёкла запускает детокс печени, гранат — сияние кожи.

Пейте маленькими глотками — так усвоение в несколько раз лучше. Наше тело

Лет 15 назад в стационар нашего КВД поступила молодая мама с двумя девочками: двух и пяти лет. У всех троих гонорея с классической картиной: обильные гнойные выделения из влагалища, рези при мочеиспускании, боль внизу живота. Как выяснилось, всех заразил глава семейства (счастливый муж и отец этих самых девочек)… Читать продолжение… Я Лена. И 20 лет своей жизни я работаю медсестрой в кожвендиспансере. И я знаю все о ВИЧ/СПИДе, ВПЧ, гонорее, хламидиозе, герпесе, трихомониазе и других ИППП. Подписывайся на мой канал «Порочный круг». Там много историй пациентов, семейных драм и полезной информации на тему здоровья мочеполовой системы мужчин и женщин.

Недооценённый «лекарь» на кухне

1️⃣Успокаивает кожу за 60 секунд. Микродоза соды в воде нейтрализует кислоту после пота — исчезают зуд и мелкие воспаления. Но не чаще 2 раз в неделю, иначе сушит. 2️⃣Убирает запах сильнее дезодоранта. Бактерии, дающие запах, погибают при pH выше 8,5 — сода поднимает его мгновенно. Итальянцы смешивают её с кокосовым маслом, и через 3 дня подмышки вообще перестают пахнуть. 3️⃣Снимает изжогу, когда ничего нет под рукой. Пол-ложки на стакан воды. Только разово, не каждый день. 4️⃣Чистит налёт на ура, но НЕ отбеливает зубы.  5️⃣Снимает мышечную боль на 30%. Ванна с 3 ложками ускоряет выведение молочной кислоты после нагрузки.

Пробовали использовать соду для тела? ❤️ — Да. 🔥 — Нет. 👍 — Хочу попробовать. Наше тело

Как поднимать, чтобы не заработать грыжу 80% людей тянут пакеты и сумки «как попало» — и именно так зарабатывают протрузии и грыжи. ➡️Хорошая новость: одна правильная техника снижает нагрузку на позвоночник до 50%. Максимальный вес для взрослого — не больше 20% от массы тела. Наше тело

Официально — Россию изолируют от внешнего интернета. Банковские переводы блокируются, и конца запретам не видно. Но это лишь вершина айсберга — грядёт страшнейший кризис, который оставит нищими 90% населения страны и даже 2022 вы начнёте вспоминать с теплотой. Очевидно, готовиться к шторму нужно уже сейчас. Чтобы не потерять здоровье и сбережения — почитайте этого аналитика Он первым предвидел кризисы 1998 и 2008, вытянув из катастрофы тысячи россиян, а в 2021 говорил, что СВО не избежать в ближайший год. Сейчас он на пальцах объясняет, как пережить эту зиму: из каких банков забирать деньги, что будет с рублем к весне и почему рухнет рынок недвижимости. Почитайте, от этого зависит ваша жизнь: t.me/+WB8Tv0VcT4Q5YjJi

Ходьба лечит суставы

Исследования показывают: 20–25 минут ходьбы в день, снижают воспаление в суставе до 30%. Движение разгоняет синовиальную жидкость — природную «смазку». Без него хрящ просто высыхает и разрушается быстрее.

Как ходить без боли: ⏺️Начинайте с 10 минут и добавляйте по 2 минуты в день. ⏺️Обувь — только с мягкой амортизацией. ⏺️Темп — будто чуть опаздываете. ⏺️Если боль усиливается — переходите на «скандинавскую ходьбу». Вы гуляете каждый день? ❤️ — Да. 🔥 — Через боль, но гуляю. 👍 — Нужно начать. Наше тело

Недосып разрушает быстрее Хуже, чем лечь поздно, — только не лечь вообще. Хронический недосып поднимает кортизол на 30–45%, сбивает иммунитет, повышает риск диабета и давления. Что делать сегодня: ⏺️Ложиться в один и тот же промежуток. ⏺️Убрать гаджеты за 40 минут до сна. Наше тело

Вино раскрывается в правильном бокале. А вечер — в правильной атмосфере Используйте мультигриль и блендер — и готовка займёт меньше времени, чем выбор плейлиста Соберите свой «ресторан дома» с Royal Küchen в «Магнит». Покупайте продукты в «Магнит у дома» и получайте 1 магнитик за каждые 300 ₽ с картой Магнит Плюс в магазинах «Магнит у дома» и 2 магнитика за каждые 600 руб в магазинах «Магнит Семейный», «Магнит Экстра» и «М.Косметик». Обменивайте магнитики на бокалы и технику со скидкой до 72% до 31 декабря 2025. Полные условия акции по ссылке

Дыхание, которое снижает кортизол за 60 секунд Если перед сном крутит мысли и тело не «отпускает» — попробуйте это дыхание. ➡️Оно снижает кортизол и включает парасимпатическую систему — ту, что отвечает за сон. Наше тело

«Через месяц вы поймёте: нынешние переговоры — это лишь ширма перед большой эскалацией», — предупреждает разведчик Андрей Безруков. По его словам, за фасадом спокойствия идёт подготовка к сценарию, который официально никто не признаёт. И пока СМИ молчат, Безруков делится своими наблюдениями и прогнозами: 1. Чья отставка из Кремля это очень плохой знак? 2. Почему в ноябре резко участились блокировки счетов россиян? 3. Зачем нужны тотальные интернет ограничения к чему на самом деле готовится власть? 4. Патрушев, Бортников, почему они исчезли из публичного пространства? Эти данные не появятся в новостях. Они уже есть у Безрукова — и те, кто читает его канал, знают больше других: @Bezrukov_SVR

Кашель, который выдаёт болезнь Кашель — это не просто «простыл». По звуку можно понять, что происходит в теле:

⏺️Сухой, дерущий — чаще вирус, начало ОРВИ. ⏺️Глухой, с тяжестью в груди — бронхит, слизь не выходит. ⏺️Свистящий — бронхоспазм, астма. ⏺️«Лающий» звук — отёк гортани, опасно у взрослых тоже. ⏺️С мокротой по утрам — воспаление бронхов или бронхит курильщика.

В любом случае с кашлем посещаем врача. Наше тело