ТОТ САМЫЙ ЖЕНСКИЙ КАНАЛ

Сегодня случился спонтанный маникюр И вы только посмотрите, как всё идеально сложилось ) Дочка попросилась остаться в детском клубе и через час пойти на антигравити. У меня освободилось 2 часа. Я решительно направилась в маникюрный салон, который недавно открылся прямо у меня в фитнес клубе. На мой запрос «снять-покрыть» сказали «к сожалению нет». И тут меня пронзила мысль - буквально вчера я подумала, что моим ногтям пора отдохнуть без геля. И всё свершилось - маникюр, укрепляющая база и массаж для моих любимых ручек. Все девочки довольны 🥰

Воздушная гимнастика - новое увлечение Софи. Получается не всё, но ведь главное - стремление и прекрасное настроение 💫 Такая довольная в конце, заметили!?)

Яндекс Маркет опросил мужчин, чтобы узнать, какие подарки они на самом деле хотят. В этом Маркету помогали селебрити-корреспонденты: Анна Седокова, Маш Милаш и Вера Вольт. Они приходили в аккаунты парней и задавали в комментариях вопрос: «Что вам подарить?» Из самых частых ответов получился вот такой список! Покупайте подарки мужчинам и всем-всем на Яндекс Маркете!

Почему мы с мужем были в больнице? Эти 3 дня в начале года мы провели с мах пользой и комфортом. Я так рада, что наконец-то полностью обследовали супруга и теперь он будет внимательно относится к тому, что было не совсем в порядке. Абсолютно здоровых людей не бывает, и очень важно вовремя «поймать» то, что барахлит и начать правильное лечение. А как узнать что в нашем организме требует ОСОБОГО ВНИМАНИЯ? Пройти чек-ап. Именно здесь в ЦКБ мы с мужем прошли полное ТО организма Почему в Кремлёвке? Потому что мои знакомые не раз говорили, что здесь можно пройти все обследования сразу, буквально за пару дней с ощущением что находишься в отеле 5* Правильно питаться, отдыхать и параллельно делать чек-ап. Отношение врачей в клинике просто вышка! Буквально за ручку водят из кабинета в кабинет или приходят прямо в палату. Никаких лишних анализов и обследований- все ЧЁТКО - по делу. Незнаю сколько бы мне пришлось потратить времени, сил и денег если бы все это я проходила в разных местах у разных врачей. А мужчин, вы понимаете, вообще сложно уговорить ходить по-поликлиникам🤦🏼‍♀️ Поэтому такой 3-х дневный формат - самое лучшее решение! 📍Сохраняйте контакт https://t.me/kremlinmedicine Обязательно запланируйте выделить 3 дня своему здоровью, и помочь близким Я уже говорила в сторис, что классный вариант для подарка своим родным - это обследование в ЦКБ поверьте, они это оценят! обняла🫶🏻

Бытует мнение, что хоккеисты не дружелюбные. Ну что за красавицы!?😅

В преддверии 8 марта Яндекс Маркет устраивает конкурс детских рисунков! Дети нарисуют, какие подарки они бы хотели вручить мамам, бабушкам или сестренкам, а Маркет поможет воплотить нарисованные подарки в жизнь! Все работы будут показаны на экранах в Пунктах выдачи заказов Яндекс Маркета — выбирайте ближайший к дому, чтобы чаще любоваться работой ребенка. А еще 10 победителей конкурса получат классные наборы для творчества от бренда Junion и промокоды на 5000 рублей для заказа подарков на Маркете. Переходите по ссылке, чтобы подробнее узнать о конкурсе и принять участие.

В преддверии 8 марта Яндекс Маркет устраивает конкурс детских рисунков! Дети нарисуют, какие подарки они бы хотели вручить мамам, бабушкам или сестренкам, а Маркет поможет воплотить нарисованные подарки в жизнь! Все работы будут показаны на экранах в Пунктах выдачи заказов Яндекс Маркета — выбирайте ближайший к дому, чтобы чаще любоваться работой ребенка. А еще 10 победителей конкурса получат классные наборы для творчества от бренда Junion и промокоды на 5000 рублей для заказа подарков на Маркете. Переходите по ссылке, чтобы подробнее узнать о конкурсе и принять участие.

Я провела собственное расследование и теперь знаю, чего хотят мои мужчины! Решила, что не хочу у них спрашивать про их мечты, а хочу сама всё разузнать и вот - всё получилось. Сын так активно обсуждал с другом его часы: и про чат, голосовые смс, фото и геолокацию. Я поняла - Фёдор мечтает о таких. С мужем получилось еще проще: на днях он анализировал и сравнивал модели беспроводных наушников. Решено - подаркам всем-всем быть! Как раз сейчас на Яндекс Маркете можно оформить заказ с улучшенным сплитом 006: 0₽ первый платеж, 0₽ переплата, 6 месяцев равных платежей. Переходим по ссылке и радуем своих мужчин 😍 И помните, девочки, это вклад к 8 марта!) Реклама. ООО «ЯНДЕКС», ИНН: 7736207543, erid:2VtzqwfAHSq

Сегодня в рубрике «стройнеем вкусно» Салат с жареным сыром и хурмой Адыгейский сыр обжарить ломтиками Хурма берите сладкую, сочную Руккола (или микс зелени) Миндаль немного порубить ножом Авокадо 1/2 Заправка : растительное масло, зернистая горчица 1ч.л, бальзамический уксус 1 ст.л или сок лимона 1 ч.л.

Любителям рыбной эстетики посвящается. Подача морских деликатесов в ракушках - в самое сердечко 🤍 Эстетично, вкусно, идеально для незабываемых встреч! 📍 «Рыба моя» Moscow, Slavyanskaya Square 2.

Уверена, ты знаешь этот метод, но повторение, сама понимаешь ) Сегодня про КОЛЕСО БАЛАНСА - позволяет наглядно представить текущую жизненную ситуацию и понять, какие сферы в данный момент наиболее дисгармоничны. Используя этот метод, я могу эффективно управлять своей жизнью и достигать гармонии во всех сферах. Суть метода в следующем: колесо баланса — это круг, разделенный на секторы. Каждый сектор — это сфера жизни. Я использую шкалу от 1 до 10, где 1 - полная неудовлетворенность, а 10 - полное удовлетворение. Получается весьма информативная картинка. Делаю выводы и ставлю перед собой цели и действия, которые помогут улучшить эти сферы. Попробуй и ты! Можно распечатать и заполнить. Кстати, колесо баланса полезно переодически составлять и по пищевым привычкам и предпочтениям 👌🏻

Наконец-то с дочкой дошли до групповых занятий по плаванию: в большом бассейне с тренером! София давно хотела. Честно, я сильно волновалась как пройдет тренировка. По итогу 40 мин 👌🏻 Конечно, не всё получается, но главное - русалочка довольна. Включаем в наше расписание по субботам. Считаю, важно научить детей плавать и вообще «общаться» с водой, ведь это не только очень полезно для здоровья, но и для безопасности в путешествиях.

Утро в офисе. Работа сама себя не наработает ) 📍Moscow City ОЭС

Наткнулась на трогательный ролик, основанный на реальной истории, как работник колл-центра Сбера в Омске в 2022 году спас жизнь маленькой девочки. Я как мать схватилась за сердце, только представив схожую ситуацию со своей дочерью. Но мне греет душу, что добрые люди все еще готовы прийти на помощь, пускай это не входит в их ключевые обязанности.