диалектический отказ

📍НОВЫЙ ВЫПУСК ПОДКАСТА📍 Обсуждаем с главврачом нашей клиники Альцгеймер, деменцию, Паркинсон и вред, который наносят рилзы нашему мозгу. Хотела бы вас попросить поставить в Яндекс Музыке лайк на нашу страничку! спасибо!😭

Комфорт, спокойствие и хорошее самочувствие – новая роскошь Примерно такое настроение у всех владельцев бизнеса к концу года. Если честно, усталость от круглосуточных задач и уровень стресса в какой-то момент в 2025-м достигали уже критических значений.  Сейчас все начинает устаканиваться. Радуюсь и понимаю, что в 2026-м хочу пожелать себе, Наташе, всей команде и моим друзьям-предпринимателям только одного. Спокойствия и умиротворения.  Очень попала в это настроение рассылка от Точка Банка по случаю Черной Пятницы. Бокс-антистресс с лимонами, жевательным мармеладом с магнием и витамином B6,  а ещё внутри 2 месяца премиум-полиса ДМС. Очень трогательно и поддерживающе.  Делюсь радостью и заодно рассказываю, что у банка вышел лимитированный тариф «Все и сразу». Подключайте до 30 ноября включительно, если вы давно в бизнесе и хотите повысить уровень своего предпринимательского комфорта. Внутри тарифа вас ждут:    💜 два месяца премиум-полиса ДМС для вас и близких от онлайн-страховой «Лучи». Тот самый, который и в моем боксе. Мне понравилось, что включены лучшие клиники, а еще психолог, диетолог, онлайн-врачи на экстренные случаи 💜 переводы физлицам до 2 000 000 в месяц без ограничений 💜 премиальная бизнес-карта с кешбэком до 7% 💜 повышенная ставка на депозиты 💜 два прохода в бизнес-залы каждый месяц 💜 возможность получить компенсацию процентов по кредиту за первый месяц — до 20 000 баллами лояльности Тот самый антистресс, который нужен всем нам, предприниматели. Успевайте зафиксировать особые условия для себя. Бизнесу быть!

Супермама Образ супермамы описывает женщину, как необыкновенно эффективного, организованного, энергичного, умного и уверенного в себе человека. У нее все под контролем: дети, быт, отношения с мужем, социальная жизнь, карьера. Кажется, что быть супермамой – это очень хорошо. Когда тебя так называют – это комплимент. Я тоже требую от себя соответствовать этим стандартам и не всегда от этого в восторге, потому что не понимаю, где заканчиваются мои желания и начинаются вредные убеждения. Почему я вообще это делаю? Это мой драйвер двигаться вперед. Хочется быть сильнее и успешнее всех и показать, что мне все по плечу, даже когда я с трудом вывожу. Приятно, когда рассказываю о своих трудностях, а мне говорят, что не представляют, как я все это решаю. Соцсети очень сильно влияют на мировосприятие, даже учитывая, что там почти все неправда. Все равно начинаешь себя сравнивать с другими успешными мамами и карьеристками. У нас в браке переходная гендерная идеология. Не смотря на наличие помощи, вторая смена у меня все равно есть. Я занимаюсь полным контролем расписания семьи, закупками, приготовлением еды (хотя считается ли это, если я люблю готовить?), медициной, садиком, счетами. В целом, ничего не обычного. Все как в большинстве семей. Стараюсь держать комфортную эмоциональную погоду в доме, чтобы все чувствовали себя хорошо. Моя идентичность и самоуважение напрямую связано с моей деятельностью, поэтому у меня не было ни одной мысли, что я перестану работать, когда выйду замуж (а в нашем случае есть такая опция). Также мне очень нравится развивать навык зарабатывания денег, потому заработок – это и навыки адаптации к любым изменениям, прагматичность и дальновидность. Очень люблю свою работу и моя самооценка сильно зависит от моей успешности, поэтому для меня это такая фундаментальная и болезненная тема. Хочу быть любящим партнером, надежной теплой мамой, профессионалом своего дело, не стоять на месте и постоянно развиваться. Это все замечательно, но что же пришлось принести в жертву, чтобы каждый день работать над этими сферами? Общение с друзьями, творчество и социальную жизнь. Уже рассуждала здесь на тему дружбы и мне сейчас нужно значительно меньше общения, но почему? Неужели я такой затворник интроверт, которому никто не нужен? Я начала анализировать свои дни и поняла, что у меня просто нет сил на общение. Думаю, если бы стандарты, которые я себе поставила, были бы не такими высокими, то можно было бы чуть-чуть сбалансировать в сторону коммуникации. Я считаю, что в дружбе нужно проявлять инициативу самому, а не ждать, пока кто-то вспомнит о тебе, войдет в твое положение и позовет куда-то. Творчество тоже пришлось оставить на второй план. Хоть диджеинг и до брака меня утомил, но думаю, я бы еще продолжала играть, если бы была свободна (много денег не бывает). Но на генерирование новых форматов, даже готовку в рилз у меня тоже нет сил. От этого грустно и кажется, что я постоянно что-то упускаю😭😭😭 #отношения

Обещала вам подборку подкастов. Еще два года назад совершенно не понимала этот формат.Без видео информация совершенно не воспринималась. Но сейчас я переключилась полностью на аудио и это оказалось так удобно! Я почти не слушаю музыку в машине, потому что она мне быстро надоедает, а новую искать желание появляется редко. Открыла для себя литературные подкасты! Слушаю разборы произведений, это дает новый взгляд даже на книги, которые я знаю очень хорошо. Федор Михайлович в отношениях. Достоевский и его женщины. Фрэнни и Зуи: инструкция как принимать несовершество мира Праздник, который всегда с тобой: инструкция как распознать счастье Герой нашего времени: откуда берется скука Как маргиналы из произведений битников стали символом целой эпохи Как поругались Белинский и Гоголь Защита Колфилда: о чем над пропастью во ржи? Убийство Маяковского, измены Толстого, педофилия Достоевского – разрушаем литературные легенды Гранатовый браслет – ода сталкерству или описание настоящей любви? Горе от ума – что не так с московским обществом 20-х гг. 19 века Завтрак у Тиффани: инструкция как сближаться, если ты боишься Еще послушала полезный выпуск про Брачный договор и завещание: акт заботы или недоверие к близким? Во-вторых давно не обновляется (а пора бы!), но мне очень нравится слушать про поп культуру и как она влияет на наше мышление Детская психология: Достаточно хорошая мама. Миф или реальность. Воспитание детей младшего возраста #послушать

на выходных Лора была у бабушки, а я гуляла с подружкой💅🖤 бываю на Патриках очень редко, там теперь постоянно что-то закрывается. культовый Nude, где я провела свои early 20’s, закрыли. это такое модное хипстерское, прости господи, место было в середине 10х. Gutai закрыли, а 10 лет назад я очень любила туда ходить. в субботу была в ресторане Santi, подумала, что место не плохое, надо бы еще раз зайти, а оно на следующий день закрылось👍 на фото Copen 57. кухня Копенгагена. милое местечко! мой любимый матча монблан из Kiyomi ☕️🥪 послушала альбом Toxi$ и Aarne (очень обложка напоминает Metro Boomin Heroes & Villians) мне понравился! мне вообще из новых ребят эти импонируют.

Die my love (2025) 📌Спойлеры📌 Случился какой-то марафон фильмов про материнство. Вчера сводила подружку в Художественный посмотреть ‘Умри, моя любовь’ с Робертом Патиссоном и Дженнифер Лоуренс. Картина о послеродовой депрессии, распределении гендерных ролей в семье и невозможность выбраться из нагромождения непроговоренных обязанностей, которые перерастают в психоз. Все как мы любим! Точно бы не рекомендовала смотреть его женщинам, проживающим первый год материнства. Были сцены, где я себе говорила: ‘это просто фильм, это все понарошку’, потому что такие темы очень сильно начинают задевать, когда становишься мамой. Мне всегда страшно смотреть на ситуации, где мать не может быть надежным взрослым для своего ребенка. Я не могу дать себе никаких послаблений, если это касается безопасности, благополучия и эмоциональной стабильности Грейс (главная героиня) то оставляет своего полугодовалого ребенка одного в доме, то в истерике возит его в коляске в 5 утра по пустой дороге. В картине затронуты максимально базовые проблемы, с которыми сталкиваются многие женщины. Материнская роль накладывает на Грейс определенные ожидания: хорошая ли она мать? Все ли она делает правильно? Изначально Грейс писательница, но после рождения ребенка она забросила это дело. Как же часто женщины оставляют свое творческое нутро ради своей семьи. Муж пытается избежать накопившегося напряжения, поэтому часто отсутствует. Загородный дом с начала кажется идиллией, но превращается в место, где время тянется бесконечно и создается ощущение ловушки, ведь вокруг одни бескрайние поля. Мир героини и ее внутреннее состояние хорошо передается через аудио и картинку. Снова много громких раздражающих звуков. Но кадры очень красивые, особенно сцены раннего утра. Я такое люблю еще с эпохи Tumblr. #посмотреть

из реакций пропал Пепе, потому что нужен апгрейд канала😭 это еще самостоятельно не купить. мне муж показывал, что в КС всякие штуки можно покупать и я хихикала и говорила, что это просто картинки в игрушке. и в Доте можно героев вроде каких то покупать. ХОЧУ РАЗНЫХ ЛЯГУШЕК😔😔😔 покидайте, пожалуйста, бустов! https://t.me/boost/istominakarina

хочу смеяться пять минут😁 (выпуск с Ковалем в конце месяца)

If I Had Legs I’d Kick You (2025) ⏰Спойлеры⏰ Новый фильм от студии A24 про давление материнства, вину, страх, осуждение и одиночество. Очень в контексте того, что мы с вами часто обсуждаем в комментариях. Люблю такие работы, которые подсвечивают роль женщины в обществе и с чем она сталкивается каждый день, но никто этого не замечает. Считается, что уход за ребенком, эмоциональное обслуживание семьи и быт – это задачи женщины и тут наглядный пример того, что невозможно это вывезти в одиночку. Понравилось, как намеренно лицо ребенка Линды, главной героини, не показывали до самой последней сцены. Зритель узнает ее только через звук: как она плачет, капризничает, боится. Ребенок обезличен и становится частью тревоги матери, а не отдельным человеком. Во всем фильме мама с дочкой спокойно так ни разу и не поговорили. Мать ее либо успокаивала, либо уговаривала поесть. Линда работает психологом-консультантом в центре. От нарушения этического кодекса стало дурно. Она посещает своего психотерапевта (он рассказывает, что учился в медицинском), который принимает в соседнем кабинете и они видятся между сессиями на кухне офиса. Абсолютно недопустимо, чтобы психологи, которые работают в одном месте, друг друга терапевтировали. Это двойные отношения и жуткий дисбаланс. В их коммуникации считывается, что она в него немного влюблена, но не потому, что он ее привлекает, как мужчина, а потому что он единственный из ее окружения с ней разговаривает, но все равно очень отрешенно и холодно. Совершенно ее не слышит. Муж общается с ней только по телефону в формате указаний и критики. А сама Линда уверена, что это она виновата в болезни ребенка и поэтому отказывается посещать группы поддержки для родителей. Картина снята так, что через камеру, монтаж и звук очень чувствуется стресс главной героини, работающей матери с больным ребенком, от которой все вокруг требуют, чтобы она решала все сама. В конце почувствовала, как уровень тревоги и у меня увеличился. Подобное было, когда смотрела фильм Мама! Аронофски. В касте есть Asap Rocky, который как будто играл сам себя. Он, конечно, очень очаровательный. Например, когда я попыталась смотреть сериал с The Weeknd, было невозможно. В камере он выглядел очень неестественно, а Асапу идет быть актером. Если он будет сниматься в ролях, где персонажи будут похожи на него, то чего-то инородного в этом не чувствуется. И как будто-бы, когда весь мир рушится, всегда надеешься, что рядом будет какой-то расслабленный сосед, который захочет с тобой поболтать. Мне фильм понравился. Честно, поднадоело читать/смотреть про психологию. После нашего подкаста и прочтения книги стало интересно изучить фемпсихологию и женскую социализацию. #посмотреть

дубленка: Karpov (настоящая сивка бурка!)🧸 джинсы: paige (у меня весь клеш этого бренда) футболка: lime

📍НОВЫЙ ВЫПУСК НА YOUTUBE СПУСТЯ ГОД!!! Друзья, мы вернулись в видео формат. Даже не верится. Сняли выпуск про ПОДРОТСКОВУЮ ПСИХИАТРИЮ. А еще сегодня 2 года нашему центру. По вашим многочисленным просьбам залили выпуск и на VK. Приятного просмотра!👍👍👍 YOUTUBE VK

В каждом из нас глубоко укоренены представления о том, какие роли считаются нормальными для мужчин и женщин. Честно, я даже не задумывалась насколько сильно это влияет на качество брака. Гендерная идеология — это набор убеждений, который влияет на то, с чем человек себя больше связывает: с домом или с работой, и какую роль и власть он считает нормальной для себя в отношениях. Люди приходят к своей ГИ неосознанно: она складывается из семейного, культурного контекста и собственного опыта. Как же сложно найти здоровые отношения. Сколько компонентов в них должно быть: любовь, ценности, взгляды на будущее. Так еще нужно проверить какой стратегии придерживается человек! Более того, нужно самому осознавать, какая ближе тебе. Хокшилд выделяет три идеологии, через которые люди смотрят на отношения и распределение обязанностей: Традиционная. Роли фиксированы: мужчина обеспечивает, женщина ведёт дом и заботится о детях. Считаю, что такая модель очень небезопасна, потому что в ней ярковыраженный дисбаланс власти. Переходная. Изначально пара за равноправие. По факту большая часть быта и эмоциональной нагрузки оказывается на женщине. Наш брак строится по этой стратегии. Женщина хочет быть любящей заботливой мамой, первичным родителем и реализованной в карьере. При этом муж должен быть сфокусирован на заработке. В этой стратегии очень хорошо продается портрет супермамы. Она полна энергии и компетентна, потому что это ее личные качества, а не потому, что у нее нет выхода. Об этом напишу развернутый пост. Мужчина в свою очередь очень поддерживает жену в ее деятельности, но считает, что большую часть домашних дел она должна взять на себя. В этой стратегии много двойных стандартов. Эгалитарная. Равноправие и четкие договорённости. Нет мужских и женских обязанностей, есть распределение, которое обеим сторонам подходит. Всё держится на диалоге, способности подстраиваться под этапы жизни и регулярно пересматривать договорённости.Часто такие пары сталкиваются с непониманием в социуме (думаю, это вопрос времени), потому что есть некая идея общепринятой нормы, где женщина обязана сидеть с детьми, а если она этого не делает все свое время, значит она плохая мать. Часто в браке может появиться обида, недопонимание и напряжение именно из-за того, что люди следуют разным ГИ. Более того, бывает, что женщина очень измотана, но совершенно не принимает помощи от мужа и не дает ему возможности взять ответственность на себя. Сегодня утром я даже обсудила со своим терапевтом распределение ответственности в нашем браке. Поделиться мыслями очень хочется! Но предвкушаю комментарии: кАкАя вТоРаЯ сМеНа, у вАс еСтЬ пОмОщНиКи✨✨✨ Давайте обсудим, какие ГИ у вас с партнером? Все ли вас устраивает? #отношения

Арли Хокшилд при участии Энн Марун ‘Вторая смена. Работающие семьи и революция в доме’ Работу Хокшилд мы упоминали в подкасте про Баланс в жизни женщины. В сторис я претенциозно написала, что эту книгу лучше прочесть до свадьбы. С одной стороны это правда. В ней очень точно подсвечены проблемы, с которыми сталкиваются почти все пары, когда проходит период влюблённости и взаимного восхищения. Есть же заезженная фраза: ‘Любовная лодка разбилась об быт’. Книга объясняет, что это за быт вообще такой, из чего он складывается и что происходит, когда партнёры не готовы договариваться. После прочтения начинаешь с некоторой озадаченностью смотреть на сам институт брака. Слишком уж много в нём серой зоны. Мы много говорили в выпусках о том, как важно сверять ценности перед вступлением в серьёзные отношения (по этому поводу люди даже начали закатывать глаза). Но также повторяли, отношения – это танец, и он всегда динамичный. Так что договариваться придется всю дорогу. Брак начинает давать трещину, когда происходит сильный перекос обязанностей в паре. Статистически именно женщины работают на двух сменах и испытывают ощущение, что разрываются между срочными делами. На мужчин это тоже влияет в негативном ключе, потому что им приходится справляться с негативными эмоциями своих жен. В проигрыше все. Вторая смена — это социологический термин, который обозначает дополнительную, невидимую домашнюю нагрузку. Она ложится на женщин, несмотря на то, что они работают вне дома наравне с мужчинами. Включает в себя: приготовление еды, уборку, стирку, закупки, планирование семейных дел, заботу о детях, эмоциональную поддержку семьи (эмоциональный труд), организацию расписаний/врачей/кружков/праздников. У мужчин больше контроля за тем, как они вносят вклад в домашнее хозяйство. Обязанности по дому могут и быть, но есть контроль за временем. Например, ужин нужно готовить каждый вечер, а масло менять в семейном автомобиле только раз в полгода в любой день в любое удобное время. Часто у пар неравный доступ к досугу. После рождения детей у мужчин остается спорт, видео игры, встречи с друзьями. У женщин такой возможности почти нет. Даже если в семьях есть, кому посидеть с детьми. Часто под конец дня женщина так измотана, что у нее нет сил на какую-либо развлекательную деятельность. #отношения

В каждом из нас глубоко укоренены представления о том, какие роли считаются нормальными для мужчин и женщин. Честно, я даже не задумывалась насколько сильно это влияет на качество брака. Гендерная идеология — это набор убеждений, который влияет на то, с чем человек себя больше связывает: с домом или с работой, и какую роль и власть он считает нормальной для себя в отношениях. Люди приходят к своей ГИ неосознанно: она складывается из семейного, культурного контекста и собственного опыта. Как же сложно найти здоровые отношения. Сколько компонентов в них должно быть: любовь, ценности, взгляды на будущее. Так еще нужно проверить какой стратегии придерживается человек! Более того, нужно самому осознавать, какая ближе тебе. Хокшилд выделяет три идеологии, через которые люди смотрят на отношения и распределение обязанностей: Традиционная. Роли фиксированы: мужчина обеспечивает, женщина ведёт дом и заботится о детях. Считаю, что такая модель очень небезопасна, потому что в ней ярковыраженный дисбаланс власти. Переходная. Изначально пара за равноправие. По факту большая часть быта и эмоциональной нагрузки оказывается на женщине. Наш брак строится по этой стратегии. Женщина хочет быть любящей заботливой мамой, первичным родителем и реализованной в карьере. При этом муж должен быть сфокусирован на заработке. В этой стратегии очень хорошо продается портрет супермамы. Она полна энергии и компетентна, потому что это ее личные качества, а не потому, что у нее нет выхода. Об этом напишу развернутый пост. Мужчина в свою очередь очень поддерживает жену в ее деятельности, но считает, что большую часть домашних дел она должна взять на себя. В этой стратегии много двойных стандартов. Эгалитарная. Равноправие и четкие договорённости. Нет мужских и женских обязанностей, есть распределение, которое обеим сторонам подходит. Всё держится на диалоге, способности подстраиваться под этапы жизни и регулярно пересматривать договорённости.Часто такие пары сталкиваются с непониманием в социуме (думаю, это вопрос времени), потому что есть некая идея общепринятой нормы, где женщина обязана сидеть с детьми, а если она этого не делает все свое время, значит она плохая мать. Часто в браке может появиться обида, недопонимание и напряжение именно из-за того, что люди следуют разным ГИ. Более того, бывает, что женщина очень измотана, но совершенно не принимает помощи от мужа и не дает ему возможности взять ответственность на себя. Сегодня утром я даже обсудила со своим терапевтом распределение ответственности в нашем браке. Поделиться мыслями очень хочется! Но предвкушаю комментарии: кАкАя вТоРаЯ сМеНа, у вАс еСтЬ пОмОщНиКи✨✨✨ Давайте обсудим, какие ГИ у вас с партнером? Все ли вас устраивает? #отношения

Арли Хокшилд при участии Энн Марун ‘Вторая смена. Работающие семьи и революция в доме’ Работу Хокшилд мы упоминали в подкасте про Баланс в жизни женщины. В сторис я претенциозно написала, что эту книгу лучше прочесть до свадьбы. С одной стороны это правда. В ней очень точно подсвечены проблемы, с которыми сталкиваются почти все пары, когда проходит период влюблённости и взаимного восхищения. Есть же заезженная фраза: ‘Любовная лодка разбилась об быт’. Книга объясняет, что это за быт вообще такой, из чего он складывается и что происходит, когда партнёры не готовы договариваться. После прочтения начинаешь с некоторой озадаченностью смотреть на сам институт брака. Слишком уж много в нём серой зоны. Мы много говорили в выпусках о том, как важно сверять ценности перед вступлением в серьёзные отношения (по этому поводу люди даже начали закатывать глаза). Но также повторяли, отношения – это танец, и он всегда динамичный. Так что договариваться придется всю дорогу. Брак начинает давать трещину, когда происходит сильный перекос обязанностей в паре. Статистически именно женщины работают на двух сменах и испытывают ощущение, что разрываются между срочными делами. На мужчин это тоже влияет в негативном ключе, потому что им приходится справляться с негативными эмоциями своих жен. В проигрыше все. Вторая смена — это социологический термин, который обозначает дополнительную, невидимую домашнюю нагрузку. Она ложится на женщин, несмотря на то, что они работают вне дома наравне с мужчинами. Включает в себя: приготовление еды, уборку, стирку, закупки, планирование семейных дел, заботу о детях, эмоциональную поддержку семьи (эмоциональный труд), организацию расписаний/врачей/кружков/праздников. У мужчин больше контроля за тем, как они вносят вклад в домашнее хозяйство. Обязанности по дому могут и быть, но есть контроль за временем. Например, ужин нужно готовить каждый вечер, а масло менять в семейном автомобиле только раз в полгода в любой день в любое удобное время. Часто у пар неравный доступ к досугу. После рождения детей у мужчин остается спорт, видео игры, встречи с друзьями. У женщин такой возможности почти нет. Даже если в семьях есть, кому посидеть с детьми. Часто под конец дня женщина так измотана, что у нее нет сил на какую-либо развлекательную деятельность. #отношения

Не очень люблю играть с ребенком в развивашки. Надолго меня не хватает. Хотя я накупила много разных игр, но в детском саду у воспитателей получается намного лучше. Они там то из макарон картины клеят, то цвета учат и фигуры, из пластилина животных лепят. Зато мы дома часто готовим: оладушки, печенюшки, запеканки. Могу делать что-то из теста, дать ей один кусочек, а она его скалкой разминает и мукой посыпает, чтобы к рукам не прилипал. Либо когда мою посуду, даю ей мокрую тряпочку и говорю протирать свой стол. В полтора года я купила маленький столик со стуликом, где она ест. Еще мы вместе закидываем стирку в машинку. С появлением садика чувство вины меня почти перестало беспокоить. Знаю, что теперь точно есть место, где она изучает всякие базовые штуки и еще один огромный плюс садика в том, что теперь день рождения можно отмечать там в компании деток, которые видятся каждый день. Лора своих одногруппников знает всех по именам. Не нужно специально знакомиться с мамочками на площадках, чтобы у моего ребенка были друзья. Ну это ли не радость!👍👍👍 У нас много классного качественного времени вместе. И не очень качественного. Всякие быстрые мультики я все еще не включаю, но можем в обнимку с огромным удовольствием полежать посмотреть какой-нибудь красивый мультфильм. Или почитать книгу. А потом перед сном поем вместе песни. А у вас есть чувство вины за то, что вам не нравится заниматься развивашками или ходить на детскую площадку? Еще если кто-то очень-очень правильно кормит ребенка, а вы не особо запариваетесь… 😳 #родительство

📸: Olumpus mju II 120 zoom #пленка Fujifilm

ко мне сейчас подходит Лора и говорит: мама, очень вкусная запеканка, спасибо большое я всё 👋👋👋

Turin November’25 как я люблю такую осень: хмурую, меланхоличную, усыпанную желтыми листьями. у меня в душе такая погода обычно🌾 можете себе представить, с КАКИМ УДОВОЛЬСТВИЕМ я сейчас выкладываю пленку, которую думала, что уже потеряла. 📸: olympus mju II 120 zoom #пленка Fujifilm